Mayninpiqa rikurqankipaschá yuyaq runata otaq chaki k’irisqa runata k’aspiwan k’iriqta. Ichapas qamtapas doctor niwarqayki operasqa kaspayki otaq paralizasqa kachkaptiyki cañata servichikunaykipaq. Kayqa huk aparato, chaymi yanapan purishaspa cuerponchispi allin takyasqa, equilibrio kananpaq. Ichaqa, ¿yachankichu allinta servichikuyta? Mana allinta rimaspaqa huk sasachakuykunapas rikurimunmanmi. Chaymi kunan punchaw rimasunchik imaynatam huk kaspita allinta servichikunamanta.
¿Imanasqataq kaspita necesitanchik?
Askha razonkunan kan imaraykun cañata utilizayta munanki. Ejemplopaq, sichus k’irisqa karqanki, operasqa kanki otaq onqoywan mana puriy atiq kanki chayqa, huk kaspiwanmi huk tiempolla purinaykipaq yanapawaq. Chaymantapas wakin runakunaqa yuyaqña kaspankum purispanku huk ratochallapas mana allinchu sientekunmanku. Chayna kaptinqa wiñaypaqmi kaspita servichikuyqa anchata harkakunman.
Aswan allinmi kanman doctorta tapuy sichus necesitanki huk cañata, sichus necesitanki chayqa, ima clase. Paymi imayna kasqaykita qhawarinqa, hinaspan yuyaychasunki imakunachus qanpaq aswan allin kaqta.
¿Imayna k’aspitaq qampaq allin?
Achka rikchaq purina k’aspikunaqa kanmi. Hatun layakunata qhawarisunchik. Chaykunata yachaspaykiqa mana sasachakuspallam qampaq hina kaqta akllanki.
| Tipo de k’aspi | Descripción y tupachiy ocasiones |
|---|---|
| Huk puntayuq kaspi | Kaymi rikusqanchis caña estándar. Hawapiqa kurkuyuq hapinayuqmi, urayninpitaq huklla puntayuq. Kayqa allinmi artritis utaq wasan nanay hina unquyniyuq runakunapaq. Ichaqa sichus sinchi sasachakuypi equilibrio kanki chayqa, aswan allin takyasqa kaqtan munanki. |
| Achka puntayuq kaspikuna | Kayqa kimsa (Trípode) utaq tawa (Quad) chakiyuqmi. Chaynapim allpawan aswan tupan, aswan takyasqa hinaspa aswan equilibrio. Ichaqa aswan sasaraqmi huk k’uchuyoq hina facil-llata kuyuyqa. Chaykunaqa aswan allinmi aswan llasayta apanankupaq, purinankupaqpas. |
Huk ruwaykuna
Wakin k’aspikunaqa huk ruwaykunayoqmi. Kay hina:
- Asas ergonómicas nisqakuna, chaykunan allin kanku, maki nanaytapas pisiyachinku.
- K’uyuspa sillaman tikranapaq purina k’aspi.
- Chaykunataqa k’uyuspa, ñut’uspa, bolsapi apayta atikun.
- Tutakunapi LED llimp’ikunawan llamk’achiy.
Qawasunchik, chay k’aspi allinchu qampaq?
Huk kuti qampaq allin purina k’aspita akllaruspaykiqa, ancha allinmi sayayniykiman hina allichay. Mana allin sayayniyuq purina k’aspiwan llamk’ayqa wasanpi, hombropi nanayta atin.
¿Imaynatataq sayayta allinta tarinki?
1. Ñawpaqtaqa zapatoykita churakuspa atisqaykiman hina chiqan sayay. Hombroykikunata samachiy hinaspa makiykikunata ladoykipi mana hark’asqa warkunaykipaq saqey.
2. Kunanqa k’aspitaqa cuerpoykiman paralelota hap’iy. K’aspiq hap’inanqa muñecaykiq sikinpi kaq chirumanmi perpendicular kanan (muñeca pliegue).
3. Pitapas mañana kay tupuyta allinta ruwanaykipaq.
4. Kunanqa k’aspiq hap’inanta hap’iy. Codoykiqa pisillata k’umuykachisqa kanan tiyan (yaqa 20 grados). Manan hunt’asqatachu mast’arikunan nitaq llumpay k’umuykachisqachu kanan.
Qanpaq hina hapinata akllay
Puriq k’aspikunapas imaymana hap’inayoqmi. Sichus articulaciones nanayniyuq kanki (artritis hina), aswan allin hap’inata akllayta munanki.
| Tipo de mango | Especialidad nisqa |
|---|---|
| Crook hapina ("J" rikch'ay) . | Kayqa ñawpaqmanta pacha kurkuyuq hapina. Allinmi mana sapa kutichu llamk’achinki chayqa, ichaqa manan ancha allinchu sapa p’unchay utilizaq runapaqqa. |
| Desplazamiento nisqa hapina | Chay hap’inaqa k’aspiq ejenpa hawanpipunin kashan, chaymi cuerpoykiq llasayninta aswan askhata k’aspiman churawaq. |
| Ortopédico hapina hapina | Chaykunaqa makiykiq rikch’ayninman hina ruwasqa hap’inakunan. Chaykunaqa makiykita, dedoykikunata, muñecaykipi ima ñit’iyta pisiyachinku. Chaykunaqa espumamanta utaq gelmanta ruwasqam, chaymi ancha sumaqllaña. |
Allinmi, kunanqa qawasun imaynatam kayta allinta servichikunamanta.
Kunanqa allin sayayniyuqmi kanki, qampaq hinataqmi kankipas. Kunanqa aswan importanteqa allinta utilizanapaq yachaymi.
¿Mayqin makiwantaq k’aspita hap’inayki?
Kaypim achka runakuna pantanku. Yuyariypuni, k’aspitaqa allin, kallpasapa makiykiwan hap’inayki.
Pisi rimayllapi, kaspitaqa makiykiwanmi hap’inayki pisi kallpa otaq mana atiq chakiykiq chimpanpi . Piensariy paña chakiyki pisi kallpa kasqanpi. Chaymantataq lluq’i makiykiwan k’aspita hap’inayki.
Chhaynapin pisi kallpa chakiykita ñawpaqman churanki chayqa, k’aspiqa allintan yanapan.
Allin ñan purinapaq
1. Ñawpaqtaqa pisi kallpa chakiykitapas, kaspitapas (chimpa makiykipi) ñawpaqman huk kutillapi churay . Kayqa manan hatun musphaychu kanqa qanpaq, imaynan purinchis huk chaki ñawpaqman churaqtinchis, chimpa makinchistaq ñawpaqman ripuqtin.
2. Pisi kallpa chakiwan kaspiwan pampaman llamiykuptinkulla, kaspiman necesitasqaykiman hina llasayta churay . Chaynapim pisi kallpa chakipi ñitiyqa pisiyachinqa.
3. Kunanqa sinchi chakiykita ñawpaqman apamuspa huknin chakitapas qayllallapi hap’iy.
4. Ñawpaq kaq ruwaymanta musuqmanta qallariy. Ñawpaqta qhawaypuni, chiqanllata puriy . Ama chakiykiwan pampapi puriychu.
Escaleraman wichayman urayman rispa
Escalerakunapi kaspita apaykachanapaqqa kanmi sasa kamachikuy.
—Allinwan wichayman, mana allinwan urayman.
- Escaleraman wichaspa: Ñawpaqtaqa kallpasapa (allin) chakiykita pata gradapi churay. Chaymantataq kaspiykita, pisi kallpa chakiykitapas grada pataman churay.
- Escaleramanta uraykamuspa: Ñawpaqtaqa uray gradapi kaspiykita churay. Chaymantataq pisi kallpa (mana allin) chakiykita chay saruman churay. Tukuchanapaqtaq, sinchi chakiykita urayman apamuy.
Atikuqtinqa escalerakunaq barandillanmanta hap’iy. Aswan allinmi huk ladonpi kaspita hap’iyqa, huknin ladonpitaq barandillata hap’iyqa.
Aseguray kay seguridad consejokunata qatiy cañata llamk’achkaspa.
- Caucho suelata qhaway: Kaspiq uranpi caucho puntan ususqa kashan chayqa, aswanta llimp’in. Sichus ususqaña kashan chayqa, mosoqwanmi cambiay. Kaymanta doctorniykita utaq fisioterapeutaman tapuy.
- Muyuriqniykipi kaqkunata reparay: Cuidakuy alfombrakuna, alambrekuna, unupas pampapi sirisqa kasqanmanta. Astawan cuidakuy maqchisqa, llimp’isqa pampakunapi.
- Ama kaspiwanqa tiyaychu nitaq sayariychu:Sillamanta hatarispa utaq tiyaspaqa ama k’aspiman llasayta churaychu. Chay pachaqa manan takyasqachu, chaymi llimp’ispa urmaykunman. Aswanpas iskaynin makiwan tiyanata hap’ispa sayariy.
- Allinta tupaq zapatokunata churakuy: Allin hap’iq, mana llimp’ikuq, wisq’asqa talonniyoq zapatokunata churakuy. Zapatoykikuna cordonniyuq kaptinqa allinta watay mana suchunanpaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Manaraq cañata llamk’achkaspa, doctorniykita tapuy sichus necesitanki, ima clasetaq allin kanman chayta.
- Sinchi, qhali makiykiwanmi k’aspitaqa hap’inaykipuni .
- Chay k’aspitaqa sayayniykiman hinapuni ruway. Allin tupuyqa codoykikuna pisilla k’umuykachisqallanmi.
- Escaleraman wichaspaqa "allin chakiykiwan" ñawpaqman riy , uraykamuspataq "pisi kallpa chakiykiwan" ñawpaqman riy.
- Sapa kutim qawana k’aspipa uranpi caucho suelata. Sichus ususqaña kashan chayqa, mosoqwanmi cambiay.
- Allinta apaykachaspaqa, huk kaspiqa allin amigon, chaymi libre kayta, mana imamanta manchakuspa ima yanapasunki.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay