¿Piensashankichu imaynata usqhaylla pisiyachinaykipaq? Icha, ¿maskachkankichu huk ñanta "desintoxicación" ruwanaykipaq, cuerpoykimanta "toxinas" nisqakunata hurquspa? Uyarirqankichá kay ‘Master Cleanse’ utaq ‘Dieta de Limonada’ nisqamanta redes sociales nisqapi, utaq huk amigoykimanta. Reqsisqa actorkunapas actrizkunapas chayta ruwasqankuta uyarispaqa piensawaqmi: “Ay... ñoqapas pruebayta munani”, nispa. Ichaqa manaraq limónmanta limonada ruwashaspaqa allinta yachasun imapunichus kay método kasqanmanta, cuerpopaq allinchus icha manachus kasqanmantawan.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Maestro Limpieza?
Master Cleanse nisqaqa tukuyninpi yakuyuq mikhuymi. Chayta ruwaq runaqa 10 p’unchawmanta aswanta ima sinchi mikhunata mikhuyta hark’akun. Paykunaqa huk especial ukyanallatam upyanku. Limón yakuwan, arce jarabewan, yakuwan, cayena pimientowan (huk laya chili polvowan) rurakun.
Chaymantapas, p’unchawqa qallarikun huk vaso kachi yakuwan. Hinallataq, manaraq tuta puñuchkaspaqa quramanta laxante té nisqatam upyanayki. Kay ruwayta kamaq runakunaqa ninku, kay ruwayqa tukuy venenokunata cuerpomanta hurqun, usqhayllata pisiyachin, yuyayta, cuerpota ima kusisqa, qhali kaqta sientechin.
Ichaqa cheqaq kaqmi, kunankamapas manan kanchu prueba científica nisqa kay clase ‘desintoxicación’ nisqa ruwaykuna cuerpomanta venenokunata chinkachisqanmanta.
Kay ruwayqa ñawpaqtaqa 1940 watakunapi Stanley Burroughs sutiyuq naturópata nisqa liwrupi rikurirqa. Ichaqa 2000 watakunapillan pachantinpi ancha reqsisqa karqan, chaypin willakurqan allin reqsisqa runakuna chayta qatikusqankuta.
¿Imaynatataq kay método cuerpo ukhupi llamk’an? ¿Cheqaqtachu yanapasunki pisiyachinaykipaq?
Piensariy, 10 punchawqa manam arrozta, verdurakunata hinaspa frutakunata hinachu ima takyasqatapas mikunkichu. Chay ñawpaq rimasqanchik limonadallatam upyanki. Kay limonada nisqapi calorías nisqakunaqa ancha pisillam. Chayraykum cuerpoykipa necesitasqan kallpata tarinaykipaqqa cuerpoykipi waqaychasqa wirata ruphachiyta qallaykunki. Kayraykum rikunki utqaylla llasaq kayta .
Ichaqa kaypi sasachakuyqa kay hinata pisiyachispaqa manan wirallatachu cuerpoykimanta pisiyachinki.
- Yaku Llasaq
- Aychakuna
- Waqaychasqa Carbohidratos
Chaykunan ñawpaqta chinkapun. Wira ruphachiyqa qhipamanraqmi qallarikun. Chayqa niyta munan aychaykita unutapas chinkachisqaykita, chaykunataqa manan cheqaqtapunichu chinkachinayki, chaykunaqa cuerpoykipaqmi ancha allin.
Aswan importanteqa huk kuti kay dieta saqespayki normalta mikhuyta qallarinki chayqa, kanmi hatun chansa pisiyachisqayki llasaynin ancha usqhaylla kutichipunanpaq .
Huk kaqnintaqmi "desintoxicación" nisqa. Cuerponchisqa admirakuypaq maquinan. Sapaq sistemayuqmi desintoxicación nisqapaq. Higadonchispas riñonchispas aswan hatun llank’aytan ruwanku. Venenokunaqa manan huñukunchu qhali runaq cuerponpi, imaraykuchus higadopas riñonpas sapa kutillanmi chay venenokunata filtran hinaspa horqon. Chayraykun mana hawamanta horqosqa limonadawan desintoxicarqa kanchu.
¿Ima allinkunan kanman, hatun peligrokunan kanman kay Master Cleanse?
Imaynan imapas, kay sistemaqa kanmi huk lado atractivo hinallataq huk lado peligroso, chaymantan reparananchis. Iskayninta qhawarisunchis.
| Runakunata aysakuq imakuna (The "Pros") . | Chay Chiqap Riesgos/Cons |
|---|---|
| Manañan ñawpaqmantaqa wayk’unachu nitaq imatapas preparanachu. Chay ukyanata ruwaspataq refrigeradorpi waqaychayta atinki. | Sinchi pisiyay nutricionales: Cuerpoqa manan chaskinchu ni imapipas proteínas, wirakunata, vitaminakunata, mineralkunatapas. |
| Materia prima nisqapa chaninmi pisilla. Mana huk qullqikuna kanchu. | Aychakuna usuchiy: Llasaq kayqa manam wira pisiyayllachu, aswanqa ancha chaniyuq aychakuna pisiyasqanraykum. |
| Manam ima kamachikuypas kanchu ejercicio ruwanayki kasqanmanta. | Sinchi deshidratación hinallataq wiksa sasachakuykuna: Kachi yakuwan té laxantewanqa diarrea, deshidratación, wiksa nanaymi kanman. |
| Kusisqa sientekuwaqmi usqhaylla pisiyasqaykirayku. | Desequilibrio electrolito: Kayqa peligroso unquymi. Sonqoq ritmontapas afectanmanmi. |
| Sinchi sayk’uy, uma nanay, phiñakuy ima: Cuerpoqa manan necesitasqanman hina kallpata tarinchu, chaymi sapa kutilla sayk’uyman, qellaman, uma nanayman, phiñakuyman ima apamun. |
¿Imataq pasakun wiksanchikpi allin bacteriakunawan?
Sistema digestivo nisqanchispiqa askha allin bacteriakunan kan, chaykunaqa ancha allinmi qhali kayninchispaq. Kayta sutichanchik ``Microbioma Intestinal'' nispa. Kay hina sinchi dieta líquida nisqaman rispaqa, kay allin bacterias nisqakunaqa manan necesitasqanku mikhunata tarinkuchu, chaymi equilibrionkuqa sasachakun, chaymi unay tiempopaq digestivo nisqa sasachakuykuna rikhurinman.
¿Pitaq mana allinchu kay dieta ruwaypi?
Kayqa llapa runapaq peligro kaptinpas, wakin runakunapaqqa llumpay peligroso kanman. Sichus huknin kay categoría nisqaman urmaykunki chayqa, ama kay método nisqapipas yuyaykuychu.
- Wiñaq wawakuna, wayna sipaskuna
- Cáncer onqoywan hampichikuqkuna (Quimioterapia) .
- Operasqa hinaspa qhaliyaq runakuna
- Trastornos alimentarios nisqayuq runakuna
- Riñon unquyniyuq utaq higado unquyniyuq runakuna
- Diabetes onqoyniyoq runakuna (yawarpi azúcar nisqa peligroso cambianman) .
- Wiksayuq utaq ñuñuq mamakuna
- Sunqu unquyniyuq runakuna
- Yuyaq runakuna
Manaraq kayhina sinchi mikhuyta qallarichkaspa, astawanraq ima unquyniyuq kaspaqa, ama qunqaychu doctorwan rimay. Paymi mana imamanta manchakuspa consejokunata qosunki, chay consejokunaqa qhali kasqaykiman hinan.
Wasiman apakuy Willakuy
- Master Cleanse nisqaqa sinchi mikhuymi, chaymi huk ratullapaq llasayninta pisiyachin, ichaqa qhali kaypaq mana allinmi. Kaykunataqa ‘Dietas de Moda’ nispa sutichanchik.
- Cuerpoykipiqa kanmi huk sistema natural, chaytan sutichanku higado, riñon nispa, chaywanmi desintoxicakun. Chaypaqqa manan limonadata ukyanaykichu.
- Chaynapi llasaq pisiyachiyqa aswantaqa yakuwan aychawanmi, manam wirachu. Llasaqmi kutimunqa chay dietata saqeqtiyki.
- Askha sinchi efectos secundarios nisqakunan kanman, ahinataq pisi mikhuy, deshidratación, sayk’uy, estrés nisqakuna ima.
- Allinta pisiyachinapaq aswan allinqa allin mikhuy, ejercicio ruway, qhali kawsay ima. Manaraq ima mikhuytapas qallarishaspa doctorwan rimanakuy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay