¿Waskaykiqa llumpay arcochu? (Lordosis/Swayback) ¡Kaymanta rimasun!

¿Hayk’aqllapas espejopi qhawarispa repararqankichu wasanpi wasan imayna kasqanmanta? Wasanpi wasanchisqa admirakuypaq unanchasqam. Naturalmente huk iskay kimsa uchuy kurvayuqmi. Ichaqa wakin kutipiqa kay kurkukunaqa pisillatam llumpayta kanman. Huknin chayna unquymanta kunan rimasqanchikqa sutichasqam `(Lordosis)`. Wakin runakunaqa `(Swayback)` nispapas sutichanku.

¿Imataq kay ``Lordosis''? Chayta entiendesun, ¿riki?

Allinmi, kaynata piensay. columna vertebralninchik, astawanqa kunkanchikpi (``Espina cervical'' nispapas) hinaspa wasanpa urayninpi (``Espina lumbar'' nisqapas), naturalmentem pisilla ukhuman kurvayuq. ''C'' qillqa hinam. Kay kurvaqa yanapawanchikmi sayaq sayayta hinaspa purispaqa choquekunata chulluchinapaq. Kayqa normalmi.

Ichaqa, `(Lordosis)` nisqaqa kay kurva natural, chaymi, columna vertebralpa ñawpaqman k'umuykuynin, llumpay kaptin . Chiqamanta rimanapaq, huk kurva 30manta 40 gradoskama columna cervicalpi, huk kurva 40manta 60 gradoskama wasanpi, normalmi. Chaymanta aswan kaptinqa `(Lordosis)` nispam sutichanchik.

Kay unquyqa sapa kuti juch’uy wawakunapi rikukun chaypas, aswantaqa wiñasqankuman hina sapallan chinkapun. Hinaspapas yaqa llapan runakunan mana necesitankuchu ima tratamiento especialtapas chaypaq. Wakin kutiqa doctorqa ejerciciokunatan kamachinqa, chhaynapi allinta sayanaykipaq.

¿Imapitaq hukniray kanku `(Lordosis)`, `(Escoliosis)` hinaspa `(Kifosis)`?

Kimsantin kaykunaqa kanku condiciones asociadas kay curvatura de la columna vertebral kaqwan. Ichaqa hukniraymi kashan mayqen parten columna vertebral nisqapi afectasqa kasqanpi, mayqen ladomanchus kurva kashan chaypipas.

• (Lordosis): Kayqa ñawpaq rimasqanchis hina, kunkapi, wasanpi ima ñawpaqman k’umuy natural nishuta tukuqtin .
• Escoliosis: Kayqa huk ladoman k’uyusqa, wakin kutitaq pisilla t’ikrakuq. Kayqa aswanta rikukun wawakunapi, wayna sipaskunapi ima. Yuyaymanasun huk kurva hina columna vertebral nisqapi, chaymi rikchakun ‘S’ letraman.
• Kifosis: Kayqa columna torácica nisqa, kunkamanta costillas tukukuykama, columna vertebral nisqamanta, llumpay qhipaman kurkuptin . Kay unquyniyuq runakunaqa hombronku ñawpaqman k’umuykusqa kanku, k’umuykusqataq qhawarikunku.

¿Entiendenkichu hukniray kasqankuta? Pisi rimayllapi, `(Lordosis)` niyta munan ñawpaqman k'umuykuy, `(Escoliosis)` niyta munan huk ladoman k'umuykuy, `(Kyphosis)`taq qhipaman k'umuykuy (kifosis).

¿Pitaq aswanta kay ``Lordosis'' unquywan unqunman?

Kay unquyqa chiqamanta pimanpas pasanman, ichaqa wakin qutukunapiqa aswanta chay unquyta tarinku.

• 50 watayuqmanta wichayman runakuna: Kayqa kanman machuyasqanchikmanhina wasanpi tikrakusqanrayku.
• Huch’uy wawakuna usqhaylla wiñaq: Cuerponku usqhaylla wiñasqanman hinan kay laya t’ikrakuykunaqa kanman wasanpi.
• Wiksayuq mamakuna: Kay unquyqa kanman wawap llasayninmanta wasanpi ñit’isqanrayku.

¿Imaynatataq chayna kasqanqa cuerpoykita afectan?

Lordosis unquyqa astawanqa posturaykita afectan. Imaynatachus cuerpoykita afectan chayqa, maypichus columna vertebral nisqapi chay onqoy kashan chaymantan kanqa.

• Lordosis cervical: Kayqa kunkayki normalmanta aswan ñawpaqman kurkuptin. Wakin ancha pisilla kaqpi , kayqa kunkawan kunkawan tupaq ruwaykunata afectanman, rimayta, millp’uytapas.
• Uray wasan `(Lordosis)` (`(Swayback)` nisqapas): Kaypiqa, caderasniyki, wasankuna qhipaman lluqsimun, wiksaykitaq ñawpaqman lluqsimun. Chiqamanta rimanapaq, pampapi puñuspaqa, wasanpa urayninwan pampawan hatun ch’usaq kaqta rikunki. If this is severe , sasachakuwaqmi urinaykita, hecesniykitapas controlayta, ichaqa kaypas ancha pisillam.

Aswan importanteqa, sichus columna vertebral nisqapa kurvakuynin ancha sinchi kanman chayqa, sinchi sasamanmi tukupunman, chaymi manaña allintachu kunkanta otaq wasantapas kuyuchiyta atikunman.

¿Imakunataq `(Lordosis)` unquypa sintomakunan?

Achka runakunam ``Lordosis'' nisqawan unqunku mana ima aychapi sintomakunata qawachispanku. Aswanpas manapaschá yachankichu kay onqoyniyoq kasqaykita, manachus doctor nisunki chayqa.

Yaqa llapanpim hukkunapa aswan reparanku sayaynikipi cambiasqaykiqa. Kay hina:

• Umaykipas kunkaykipas normalmanta aswan ñawpaqmanmi lloqsimushan .
• Cadera parteqa ñawpaqman tanqasqa hinam rikurin .
• Qhepanpi wasan lluqsisqa kaq .
• Allpa mastarisqa kaptinqa uray wasanpa uranpi hatun ch’usaqmi kan .

Sichus kay columna vertebral kurvadura sinchi kan kay ``lordosis'' kaqrayku, kunkaykipi utaq wasanpi nanayta tarinkiman, chantataq sasachakunkiman cuerpoykita normalta kuyuchinaykipaq.

¿Imakunataq `(Lordosis)` unquyta apamun?

Yaqa llapanpi, ``Lordosis'' wiñan mana huk específica causayuq (kaytaqa sutichanku ``Idiopático'' ciencia médica kaqpi). Chayqa, kikillanmanta wiñan. Achka kutipi, mana imaraykupas tarikunmanchu kay ``Swayback'' unquypaq mayqinchus huch'uy wawakunapi rikukun. Rikuchwantaq kay runakunapi mayqinkunachus huk unquyniyuq kanku maypichus kay pata wasan qhipaman k’umuykachisqa kachkan (``Cifosis torácica'').

Ichaqa wakin hampikuykunapas ``Lordosis'' nisqa unquytam rikurichinman.`` Ejemplopaq:

• Espondilolistesis: Kayqa wasanpi huk tullu (tullu) ñawpaqman lluqsiptin.
• Acondroplasia: Kayqa huk genética unquymi, pisi sayayniyuq kayta apamun.
• Osteoporosis: Kaypiqa tullukuna pisi kallpayapun, p’akikun ima.
• Osteosarcoma: Kayqa tullukunapi rikhuriq cáncer unquymi.
• Distrofia muscular: Kay unquyqa pisi pisimanta aychakunata pisiyachin.
• (Kifosis): Lordosis unquyqa rikhurinmantaqmi ñawpaq rimasqanchik jorobado unquyrayku.
• (Encefalopatía estática): 1.1.Kayqa umanchik dañasqa kasqanrayku, ahinataq Parálisis Cerebral nisqa unquymi.

¿Imaynatataq `(Lordosis)` riqsichina?

Doctornikiqa examen físico nisqawanmi lordosis kasqanmanta qawanqa.

Payqa qhawarinqa posturaykita hinaspa qhawanqa ima curvas mana normales columna vertebralniykipi. Hinallataqmi qhawarinqa kurva ``flexible'' kasqanmanta. Sichus chay hina flexible kanman chayqa, manan yaqapaschu hampichikunayki otaq operachikunayki kanqa.

Doctorqa qhawarillanmanmi huk sasachakuykuna espinal nisqapi kasqaykita, escoliosis otaq cifosis nisqa onqoyniyoqchus icha manachus chayta.

¿Ima pruebakunataq `(Lordosis)` nisqa unquyta riqsinapaq?

Sichus doctorniyki rikunman lordosis onqoypa señalninkunata columna vertebralniykipi chayqa, kamachinmanmi wakin pruebakunata ruwanaykipaq, chhaynapi cuerpoyki ukhupi imakunachus pasashasqanmanta allinta yachananpaq. Chaykunan kanman:

• (Radios X) .
• (RM - Imagen de Resonancia Magnética) .
• (CT - Tomografía Computarizada nisqa qhaway)

Kay pruebakunaqa yachakunmanmi maykamachus kurvatura espinal kasqanmanta, imarayku kasqanmantapas.

¿Imaynatataq `(Lordosis)` hampina?

Kay lordosis hampiyqa maypi columna vertebral kaqpi kachkan chaymanta ima sintomakunatachus chayrayku rikunki chaymanta.

Yaqa llapan runakunaqa manam ima hampitapas necesitankuchu. Sichus kunka utaq wasan nanay hina sintomakunayuq kanki chayqa, mana hampiyuq nanay hampikuna (AINS, aspirina utaq ibuprofeno hina) chaymanta ejercicios de estiramiento chaymanta kallpachaq aswanta hampikunalla kanku. Ichaqa yuyariy, doctorwan rimanayki manaraq AINE nisqawan hampichikuspaykiqa 10 p’unchawmanta aswanta sapa kuti.

Yaqapaschá sapa iskay kinsa killa doctorman rinayki kanqa, chhaynapi columna vertebralniykiq kurvakuynin yapakusqanmanta.

Ichaqa sichus kay kurva tiempowan yapakun, otaq mana flexiblechu chayqa, doctormi yuyaychanman hampikunata kay hinata:

• Terapia física: Doctorniykiqa ejercicio ruwanaykipaq, llañuyanaykipaqpas yuyaychasunkimanmi, chhaynapi columna vertebralniykiq muyuriqninpi aychakunata kallpachananpaq. Ejercicio ruwayqa manan pisiyachinmanchu columna vertebralniykiq kurkuyninta nitaq lordosis onqoyta llapanta hampiyta atinchu. Ichaqa investigacionkunan rikuchin aswan allin kasqankuta pisiyachinapaq sintomakunata, imaynan kunka nanaywan, wasan nanaywan ima. Isquiotibiales, caderas, abs, glútes nisqakunata kallpachayqa anchatan yanapanman postura allin kananpaq.
• Wasanpi llañuchata churakuspa (`Bracing`):Kaypiqa qusunkiku huk corchete ruwasqayki churakunaykipaq. Chaynapim columna vertebralnikiqa yanapakunqa, manañam astawan kurvakunqachu. Doctormi willasunki hayk’a tiempota churakunaykita, hayk’a tiempotataq churakunaykita. Yaqa llapan runakunam sapa punchaw 20 horallapas churakunanku.
• Lordosis unquypaq operacion: Lordosis unquypaq operacionqa pisillapim necesario. Ichaqa sichus columna vertebralpa kurvakuynin sinchi kanman otaq tiempowan aswan mana allinman tukupun chayqa, doctorqa nisunkimanmi fusión espinal nisqa operacionta ruwanaykipaq, chhaynapi columna vertebral derechananpaq, mana kurkusqa kananpaqpas. Chaypaqqa tullu injertopas kanmanmi. Cirujanoyki otaq doctorniykin willasunki ima clase operacionta ruwanaykita, hayk’a tiempotachus qhaliyanaykita.

¿Imaynatan cuidakunay?

Lordosis onqoyniyoq kayqa manan niyta munanchu ejercicio ruwayta otaq pukllayta saqenaykita. Chiqamanta, mana llamk’ayqa yanapasunkiman columna vertebralniyki muyuriqpi aychakunata kallpachananpaq, wakin sintomakunata pisiyachinanpaqtaq yanapasunkiman. Ichaqa sichus operachikunki espinal kurvaykita allichanaykipaq chayqa, manan wakin cuerpoykita ruwanaykichu allinyanaykikama. Kaymantaqa cirujanoykita otaq doctorniykita tapuy.

Doctorpa nisqan hina, payta rikuspa qhaway columna vertebral nisqapi cambiokuna kasqanmanta.

Hinallataq, huk qhali mikhuyta qatiy chaymanta huk plan ejercicio ruwayqa ancha allinmi llapan qhali kayniykipaq.

Sichus reparanki ima cambiotapas wasanpi, astawanqa sichus mosoq sintomakunata rikhurichinki nanay hina, otaq sichus makiykikuna llañuyapun chayqa, ama hina kaspa doctorwan rimay.

¿Atiymanchu hark'ayta ``Lordosis'' unquypa wiñayninta?

Chiqamanta mana imaynatachus lordosis unquyta hark’anapaq kanchu. Mana imaraykupas wiñanman (idiopático) utaq huk unquywan. Ichaqa manan ima ruwaypas kanchu mana wiñananpaq. Ichaqa cuerpoykita flexible kananpaq, ukhu aychaykikunata kallpachaymi aswan allinqa pisiyachinaykipaq.

¿Imatataq suyanay `(Lordosis)` unquyniyuq kaspayqa?

Lordosis onqoyqa manan hatun impactoyoqchu kanan kawsayniykipi. Yaqa llapan runakunaqa manam hampichikuytapas necesitankuchu. Hampichikunaña necesitakun chaypas, yaqapaschá nanay hampikunawan otaq ejerciciokunata ruwaspa allinta sayanapaq.

``Lordosis'' kaqwan wawakuna machuyaptinku, chanta wasankuta wak cuerponkuwan kuska wiñaptinku, kay unquyqa sapa kuti sapallanmanta chinkapun.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Wasan nanaywan kaspaqa allinmi kanman doctorwan rimay.

Doctorniykita tapuy hayk’a kutitachus payta qhawanaykita. Paymi willasunki hayk’a kutitachus hamunayki tiyan columna vertebralniykiq kurkuyninpi cambiokuna kasqanmanta.

Astawanraqmi sichus llañuyasqa kanki, manaña sientekunkichu otaq electricidadwan kuyurichisqa hina sientekunki chayqa, chay ratopacha doctorman riy.Kaykunaqa huk, ichapas aswan hatun, sasachakuykunamanta sintomakuna kanman kay médula espinal kaqpi.

¿Ima tapuykunatataq doctorman tapunay?

Doctorman rispaqa allinmi kanman kay hina tapukuykunata ruway:

• ¿Imayna Lordosis unquyniyuqtaq kani?
• ¿Necesitasaqchu hampichikuyta?
• ¿Hayk’a kutitan columna vertebralniyta qhawachikunay?
• ¿Peligropichu kashani huk wasanpi sasachakuykunawan?

Aswan allin yuyarinapaq kaqkuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Yaqa llapan runakunam tullunkupi imapas mana allin kaptinlla piensanku. Lordosis unquyqa chaykunamanta hukninmi. Astawanraqmi mana hayk’aqpas ima sintomatapas rikunkichu, manapaschá reparankichu columna vertebralniyki nishuta kurkusqa kashasqanmanta. Sichus huk chhika manchakuypaq kanman piensay columna vertebralniyki tikrakuchkaqta mana musyakuspalla, lordosis mana hatun impactoyuqchu kanan tiyan kawsayniykipi nitaq imachus gustasqaykikunapi.

Sichus reparanki ima cambiopas wasanpi otaq posturaykipi chayqa, mana iskayrayaspa doctorwan rimay. Ama manchakuychu, yaqa llapanpiqa imapas facilmi kanman.

` Lordosis, Swayback, Escoliosis, columna vertebral, Postura, Waskha nanay, Terapia Física