Sichus Espondilitis Anquilosante kaqwan kanki, utaq AS pisi rimayllapi, yachankichá kay síntomas kaqmanta kay paqarinmanta k’ullu kay chanta wasan nanaymanta. Yachankim kay nanaywan kawsakuyqa sasa kasqanmanta. Chaymi, hampikunawan kuska kay sintomakunata controlanapaq, ancha allinmi kanman mikusqanchik mikuykunata qawariy. Huk tema kay p’unchawkunapi AS kaqwan runakuna ukhupi anchata rimakun, pisi almidónyuq mikhuy, utaq ``(Dieta Pisi Almidón)``.
¿Imaraykutaq almidónwan ASwan hukllanakunku?
Chayta entiendenapaqqa, cuerponchikpa ukhunman pisillata yaykunanchik. Pisi rimayllapi, kaypa qhipanpi teoría nisqa huk chhika sasachakuyniyuq, ichaqa sut’inchasqaykichik mana sasa entiendenapaq.
Llapanchismi millonnintin allin mana allin bacteriakuna wiksanchispi tiyashan. Kayqa normalmi. Ichaqa wakin runakuna AS kaqwan achka almidonniyuq mikhuykunata mikhuptinku (kayhina, t’anta, arroz, papa, fideo), huk especial tipo de bacterias sutichasqa `Klebsiella` , chaymi kawsan wiksanchikpi. Almidón nisqapi yuyaykuy kay bacteriakunapaq aswan munasqanku mikhunata hina.
Klebsiella bacteriakuna yapakuptinqa, cuerponchikpa defensa sisteman, inmunológico sistema, mancharisqa kapun. "Kaypi hamun huk awqa" nispa yuyaykuspa, anticuerpos nisqakunata ruwan kay bacterias nisqawan maqanakunanpaq. Kaypim chay sasachakuyqa kachkan. Kay anticuerpos mana Klebsiella bacteriasllatachu atacayta qallarinkuman, aswanpis kikin articulacionesninchiktapas. Chaytaqa cruzada reacción ninchikmi. Chayrayku, inflamación kay articulaciones kaqpi yapakun, chanta kay AS sintomakunayki, kayhina nanay chanta k’ullu kay, aswan mana allinman tukunman.
Importante: Kayqa kunankamapas investigacionpi sayasqa teoría. Manapaschá llapa runapaqchu llamk’anman, ichaqa wakin AS unqusqakuna willanku ancha allinyachiyta sintomankumanta mayk’aqchus pisiyachinku almidón mikhuyninkuta.
Kayta astawan t’aqwinapaq, Portugal suyupi huk equipo investigadorkuna huk estudio ruwayta yuyaykushanku 300 AS unqusqakunawan. Chayqa yanapawasunmanmi aswan sut’ita pintayta.
Hinaptinqa, ¿imataq kay pisi almidón nisqayuq mikhuy?
Chaypaqqa almidón nisqa mikhuykunata atisqaykiman hina kuchunayki, aswanpas aswan proteína nisqakunata, allin wirakunata, pisi almidón nisqayoq verdurakunata, frutakunatapas mikhuyniykiman yapanayki. Qhawarisunchis imakunatan kuchunanchista, imakunatan astawan mikhusunman chayta.
| Mikhuykuna pisiyachinapaq/mana atisqanchikman hina | Aswan mikhuypaq kaqkuna |
|---|---|
|
|
Sichus kay dietata pruebashanki chayqa...
Manan suyawaqchu huk p’unchawpi utaq iskay p’unchawpi kay laya mikhuy tikraywan ruwaykunata. Iskay kinsa semanallapas sapa kutillanmi qatikunayki, chhaynapi cuerpoyki mosoq mikhuyman yachakunanpaq, sintomaykipas cambiasqanmanta reparanaykipaqpas.
Aswan allinqa kanman qillqay ima mikhusqaykita, imayna sintomaykikuna (nanay, k’ullu kay) tukuy p’unchawpi kasqanmanta. Chaynapim entiendenki wakin mikuykunata mikuspayki aswan nanasqaykita utaq wakin allinyayta sientenki icha manachu chayta.
¡Obligatorio nisqa hampiqpa consejonta maskhayqa!
Kaymi aswan importanteqa. Sichus AS kaqwan kanki, chiqamanta doctorniykiwan rimanayki tiyan manaraq chayjina hatun cambio dietético ruwachkaspa.
Ama qunqayllamantachu almidón mikhuytaqa internetpi rikusqaykiraykulla utaq pipas nisusqaykiraykulla llapanta saqiy. Imaraykuchus chayta ruwanki chayqa, cuerpoykipi necesitasqan mikhuykunata chinkachinkiman.
Doctorniykiqa qhawarinqa qhali kayniykita, huk hampikuna hap’isqaykita, mikhuy necesitasqaykitapas, chaywanmi yachanqa kay mikhuy allinchus icha manachus chayta. Hinallataqmi nutricionistaman otaq dietistamanpas apachisunkiman. Chayraykun allin kanman manaraq imatapas ruwashaspa doctorwan rimay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Espondilitis Anquilosante (EA) nisqaqa huk unquymi, chaymi articulaciones nisqapi inflamación nisqa rikurichin.
- Wakin teorías nisqanmanjina, almidón nisqayuq dieta mikhuyqa, wiksakunapi Klebsiella bacterias nisqa yapakunman, chaywantaq sintomakunata astawan mana allinman tukuchinman.
- Wakin AS unqusqakunaqa pisi almidón nisqayuq mikhuyta qatispa nanayta chanta articulaciones k’ullu kayninta pisiyachiyta atirqanku.
- Kay mikhuyqa pisiyachiymi almidón nisqayuq mikhuykunata t’anta, arroz, papa nisqakunata, chaymantataqmi aswan challwakunata, aychata, uhukunata, legumbrekunata, pisi almidón nisqayuq verdurakunatapas mikhuyman yapayku.
- Aswan allinqa: Manaraq kay mikhuyta ruwayta munachkaspa, ama qunqaychu doctorwan tapuy, qampaq allinchus icha manachus chayta yachanaykipaq, chantapis allin pusayta jap’inaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay