Sichus Espondilitis Anquilosante kaqwan kanki, utaq AS pisi rimayllapi, yachankichá wasan nanaywan chaymanta tutamanta k’ulluyaywan. Ichaqa, ¿yacharqankichu kay unquyqa mana sapa kutichu columna vertebralllapi kasqanmanta? Yaqa kinsa kaq parte AS unqusqakunamantapas huk partekunapipas inflamación nisqawanmi rikukunku. Sinqaqa hukninmi aswan afectasqa kaqkunamanta. ¿Sinqaykipipas nanayta sientenkichu allinta samaspa, tos, estornudo otaq ejercicio ruwaqtiyki? Hinaptinqa kay yachachikuyqa ancha allinmi kanqa qampaq.
¿Imaynatataq AS sinqaykita afectan?
Pisi rimayllapi, AS nisqaqa huk unquymi, chaymi kurkupi articulacionkuna punkisqa, utaq inflamación nisqa. Chayqa qallarin wasanpi kaq articulacionkunapi, ichaqa tiempowanqa cuerpopi huk articulacionkunamanmi mastarikunman. Chaynallataqmi costillaykikunata sinqaykipa chawpinpi kaq llañu tulluwan tupachiq cartílago articulacionkunapas chaynata inflamanman.
Chay articulacionkuna inflamaptinkuqa hampikuypiqa costocondritis nispam sutichanchik. Kayqa huk ancha riqsisqa unquy kay AS unqusqakunapi. Encuestas kaqmanhina, 70% AS unqusqakunamanta kay sinqa nanayta mayk’aqllapas kawsayninkupi tarinku.
Aswan allinqa costocondritis mana mana allinchu kasqan. Ichaqa nanaymi kanman. Wakin kutipiqa kay nanayqa pisi semanakunamanta pisi killakama, utaq huk watakamapas kanman. Ichaqa yaqa llapanpim sapallanmanta allinyarun.
Sinqa nanayqa manam haykapipas pisipaqchu. Kayqa costocondritis kaqwan kanman, utaq aswan sinchi unquypa señalnin kanman, sunqu unquy hina. Chaymi ima llakikuyniykipas kaptinqa chaylla doctorman riy.
¿Imakunataq sinqa nanaywan rikukun?
Kay costocondritis kaqmanta aswan sintomakuna kay AS kaqwan ruwasqa kanku kay sinqa nanay, k’ullu kay chanta llamp’u kay ima. Kay nanayqa sapa runamanta hukniray kanman. Wakinpaqqa q’oñi, nanay nanay hinan sientekunman, wakinpaqtaq k’irisqa, k’iriq nanay hina sientekunman.
Kay sintomakunata aswan sut’ita sut’inchasun kay urapi tablapi.
| Característica / Oportunidad nisqa | Willay |
|---|---|
| Nanayta yapachiq ruwaykuna |
|
| P’unchawpa pachan | Wakin runakunaqa tutamanta rikch’arispankuqa sinchi nanayta, k’ulluyayta ima sientekunkuman, ichaqa yaqa 15-30 minutomanta pisi pisimanta pisiyapun. |
| ¡Advertencia señalkuna, chaykunaqa usqhaylla hampichikuyta necesitanku! | |
| Situaciones de emergencia nisqakuna | Sichus huk utaq aswan kaykunata sinqa nanaywan kuska kanki chayqa, chaylla hospitalpa departamento de emergencia (ETU) nisqaman riy:
|
¿Imaynatataq AS nisqawan sinqa nanayta kamachina?
Kay sinqa nanayqa sapa p’unchaw ruwasqaykikunata hark’anman. Chayrayku, sapallan chinkananta suyanamantaqa, aswan allinqa doctorman rispa allin hampichikuy. Doctorniykiqa nisunkimanmi nanay hampikunata, ejerciciota ruwanaykipaq, terapia física nisqawan otaq llapan chaykunata hukllaman churanaykipaq. Chay hampikuna manaña llapantachu chay onqoyta qhaliyachinman chaypas, yanapasunkimanmi nanayta controlanaykipaq, allinyachisunkitaqmi.
Hampikuna Hampikuna
Aswan allinqa, ama ima nanay hampitapas hampiychu mana doctorpa yuyaychasqanwanqa. Wakin hampikunaqa sinchi efectos secundarios nisqayuqmi, chaymantapas viciomanmi chayan.
Sapa kuti doctorniyki ñawpaqta yuyaychasunki kay antiinflamatorios mana esteroideos (AINEs) hampikunata , kay ibuprofeno chanta naproxen kaqwan. Chaykunataqa askha semanakuna otaq askha killakuna ukyana kanman.
Sichus AINEs mana llamk’asunkichu utaq mana nanayniykita controlankuchu chayqa, doctorniyki huk hampikunata yuyaychasunkiman, kayhina:
- Analgésicos nisqakuna acetaminofeno nisqa hina.
- Opioides kaqqa pisi pachallapaq hampikuna kanku sinchi nanaypaq.
- Glucocorticoides nisqa inyeccionkuna, nanayniyuq articulación nisqaman chiqanmanta qusqa.
- Hampikuna específicos kaqkuna kay inflamación subyacente kay AS kaqmanta controlaqkuna. Ejemplokuna: 1.1.
- Anti-TNF hampikuna: Adalimumab, Golimumab
- Antiinterleucina 17 hampikuna: Ixekizumab, Secukinumab
- Janus quinasa (JAK) hark’aqkuna: Tofacitinib
- Wakin antidepresivos, anticonvulsiones hampikunatapas nervio nanayta controlanankupaqmi churanku.
Ejercicio y Terapia Física nisqa
Ejercicio ruwayqa huk ancha chaniyuqmi kay AS unquy kamachiypi. Allin ejercicio ruwayqa yanapanmanmi articulacionkuna mana k’ulluyananpaq, manataqmi dañananpaqpas.
- Llampu ejercicio ruway: Doctormi nin pisi impactoyuq ejercicio ruwanapaq programata, ahinataq puriyta utaq nadayta, chaymi mana nanayta yapanchu.
- Yuyay-cuerpo ejerciciokuna: Yoga otaq Tai Chi hina ejerciciokunaqa pisiyachinmanmi estrés nisqatapas, nanaytapas allinyachinmanmi.
Doctorniykipas fisioterapeutamanmi apachisunkiman , paymi huk programata ruwasunki.
- Ejercicios de estiramiento: Chaykunaqa yanapanmi sinqapi manaña k’iskiyta, samaytapas faciltan.
- Nerviokunata kallpachay: Huk aparato especialmi umaman nanay señalkuna mana chayananpaq hark’ayta munan.
- Ejercicios de entrenamiento de postura: Allin posturata waqaychaspaqa articulacionkunapi estrés nisqatam pisiyachinman.
Kikiyki ruway atisqayki imakuna (Kawsay tikray) .
Hampikuywan kuska, kawsayniykipi huch’uy t’ikrakuykunaqa anchatan yanapasunkiman kay nanayta atipanaykipaq.
- Nanayta yapachiq kaqkunata pisiyachiy: Piensariy ima llasatapas hoqarispaqa aswan mana allin sientekusqaykita. Chaymantataq huk rato amaña chayta ruwaychu.
- Ruphaypi utaq chiripi churay: Rupha yaku botella utaq hielo paquete nisqawan nanayniyuq kaqman churayqa huk ratullapaqmi allinyachinman.
- Samay: Sayk’usqa sientekunki chayqa, necesitasqaykiman hina samariy.
- Yuyaypi allin kawsay: Samarinaykipaq yanapakuqkunata ruway. Yuyaymanay otaq takikunata uyariy hina kaqkunam yanapasunkiman. Hinallataqmi ancha allin kanman consejota maskay, chaywanmi yanapasunki ASwan kawsasqaykimanta estrés nisqatapas.
Wasiman apakuy Willakuy
- Espondilitis Anquilosante (EA) kaqwan runakunaqa sinqa nanayniyuq kankuman, wasan nanaymanta aswanta. Kaypa aswan hatun causanqa huk unquymi costocondritis sutiyuq.
- Yaqa llapanpim kayqa mana mana allinchu, ichaqa nanaymi kanman. Ichaqa ancha allinmi hampiqpa yuyaychayninta maskhay, chhaynapi mana huk sinchi sinqa nanay kananpaq.
- Ukhu samaywan, toswan utaq estornudowan yapakuq nanayqa huk sintoma común.
- Ama hayk’aqpas nanay hampikunata hap’iychu mana hampiqpa yuyaychasqanqa. Sapa kuti doctornikiwan rimay.
- Kay nanaytaqa ancha allinta kamachikunman allin ejercicio ruwaywan, terapia física kaqwan, chanta kawsay tikraywan ima.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay