¿Sayk’usqachu kanki simiyki wisq’asqa kaspa, samayniyki sasa kananpaq? Kay unquyqa achka runakunapim rikurin, astawanraqmi chiriwan utaq imapas ñut’u allpaman rikchakuq kaptinku. Mayninpiqa chaywanqa umankupas llasaqmi sientekunman. Chaymi kunan punchaw rimasunchik huk ancha sasan hinaspa ancha allin hampiy ruwaymanta, chaytam wasiykipi ruwawaq. Chaytan sutichanku ‘Rirgación Nasal’ nispa otaq simin mayllakuy nispa.
Pisi rimayllapi, ¿imataq irrigación nasal?
Ancha simplem. Nasal qarpayqa wasipi hampiymi, siminpa ukunpi kaq senos nisqakunata pichanapaq. ¿Yacharqankichu uyanchikpa tullunkunapa qipanpi wayrawan huntasqa uchuy sitiokuna kasqanmanta? Chaykunataqa sinus nispa sutichanchik. Normalmente kaykunaqa kichasqam, chaymi mana ima sasachakuywanpas samayta atinchik.
Ichaqa sichus kay sinuso ch’usaqkuna imaraykupas inflamakun otaq punkikun chayqa, mucosidadmi huñukun, chaymi kay ch’usaqkunaqa hark’ayta qallarinku. Chaypacham simin wichqasqa, samay sasachakuypas rikurin.
Chaymi siminchikta mayllakuspaqa kachi yakuwan chaqrusqa, chaymi kachiyuq yakuwan, huñusqa mucusta mayllanchik. Kay kachi yakuqa rakhuyasqa muquta suchuchin. Simi ukupi punkiyachishkakunatapash mayllachinmi. Chaypaqqa neti manka hina huch’uy aparatotan utilizanchis.
¿Ima herramientawantaq chaypaqqa aswan allin?
Kay método de riego nasal nisqapaq necesitasqayki suministrokunataqa facil-llatam mayqin farmaciapipas tarinki. Lliw necesitasqaykiqa huk paquete de solución salina nisqallatam, huk aparatotapas, chaywanmi simiykiman churanki. Llapan aparatokuna kaypaq kaqlla allinta llamkanku. Chaymi aswan allinpaq qhawarisqayki aparatota akllanayki.
Askha rikch'aq equipokuna kanmi aswanta llamk'achisqa:
- Neti mankakuna: Kaykunaqa uchuy chay mankakunamanmi rikchakun. Chaykunam saqisunkichik pisi pisimanta kachiyuq solucionta sinqaykiman hich’anaykipaq.
- Mayllana botellakuna: Kaykunaqa huk laya botellam, chaytaqa llamk’achinku siq’ispa.
- Aplicadores especiales: Kaykunaqa aswan facilmi llamk’anapaq, imaraykuchus ñawpaqmanta hunt’asqa kanku solución salinawan.
¿Ima condicionkunatataq allinyachikun nasal irrigación nisqawan?
Nasal qarpayqa manam simiykipa ukunpi kaq mucosidadllatachu chuyanchan. Hinallataqmi mayllakun unquchiqkunata - bacterias hinallataq virus hina kaqkunata - hinallataq alergénicos nisqakunatapas - polvo, polen, moho, uywakunaq chukchanpas - simiykipi k’askarasqa kaqkunata. Kay imakuna siminpi wichq’asqa kaqtinqa, senosniyki inflamakun chaymanta sintomakunata rikuyta qallarinki kayhinata:
- Nasal congestion utaq sapa kuti siminmanta lluqsiy.
- Simin ukhupi picazón utaq sapa kuti estornudo.
- Sasa samay.
Kay métodoqa ancha yanapakun kay síntomas asociados kay condiciones kaqwan kay alergias kaqwan, infecciones sinusal kaqwan, chiriwan, gripe kaqwan, chanta COVID-19 kaqwan ima.
¿Kanchu runakuna mana kay hampichikunankupaq?
Arí, kayqa manam lliwpaqchu. Sichus kay qatiq unquykunata hap’inki chayqa, manan allinchu sinqa qarpayqa. Ancha allinmi chayta sut’ita yachananchis.
| Sichus kay situacionniyoq kanki chayqa... | ¿Imanasqataq mana siminta mayllakunaykichu? |
|---|---|
| Ninri unquyniyuq kaspaqa. | Siminta mayllakuyqa ninrimanmi ñit’inman, infección nisqatapas aswan mana allinmanmi tukuchinman. |
| Sichus huk utaq iskaynin rinripi ñit’iyta/llakiyta sientenki. | Kayqa rinri sasachakuypas kanmanmi, chay unquyqa aswan mana allinmanmi tukupunman. |
| Huk siminpa uchkun tukuyninpi wichqasqa kaptinqa. | Chay yakuqa manam huk ladumanta lluqsiyta atinchu, chaymi rinripi ñitiykukun. |
| Sichus chayllaraq ninri otaq seno operasqa karqanki chayqa. | Operasqayki qhepaman qhaliyanaykipaq tiempota saqenayki, chayta ruwaspaqa mana hampiqpa yuyaychasqanmi sasachakuykunata rikhurichinman. |
Sichus mana segurochu kanki kaymanta chayqa, aswan allinmi kanman manaraq imatapas ruwashaspa doctorwan rimay.
¿Ima yakuwantaq siminta mayllakunayki?
Kayqa ancha allinmi.Willay. Chay yaku llamk’achisqaykipiqa manan imapas kananchu, chaymi senos nisqaykikunata phiñachisunkiman nitaq onqochisunkimanchu. Grifomanta yaku llamk’achisqanchispiqa askha imakuna kanman, imaynan gérmenes, minerales ima, chaykunatan mana rikunchischu. Chaymi mana allinchu kaykunata simin ukhuman churayqa.
Chayrayku, sapa kuti kayjina allin yakullata apaykachana tiyan.
| Allin laya yaku | Descripción hinaspa imakuna yuyarinapaq |
|---|---|
| Yaku Destilada utaq Estéril nisqa | Chaykunaqa chuyanchasqa yakukunam. Chay botellaqa "Destilado" nisqa etiquetayuqmi. Aswan seguro kanku imaraykuchus mana gérmenes nitaq wak sustancias imachus siminpaq mana allinchu. |
| Allin timpusqa yaku | Yakuta yaqa 5 minutu timpuchina . Chaynapim chaypi kaq ima germenkunatapas wañuchinqa. Manaraq llamk’achkaspa q’uñinanpaq q’uñinanpaq saqiy. Tapawan tapaspa 24 horas ukhupi llamk’achiy. |
| Filtrasqa yaku | Chaypaqqa yaku filtros especiales nisqakunan necesitakun, chaykunan gérmenes nisqakunata horqonman. Huk sapa kuti filtroqa manapaschá chaypaqqa aypanmanchu. |
Allinmi, chaynaqa, ¿imaynatataq chiqaptapuni kayta ruwanki?
Kay ruwaykunata ordenpi qatipay. Ñawpaqtaqa lavaboman riy, chaymantaqa aswan facilmi pichayqa.
1. Wakichinapaq: Ñawpaqtaqa jabonwan makinchikta allinta mayllana. Hinallataq, neti mankata utaq botella llamk’achisqaykimanta mayllakuspa pichay.
2. Salina solucionta ruway: Sichus huk paquete salina polvota rantirqanki chayqa, chay solucionta ruway paquetepi nisqanman hina. Wasiykipi ruwachkanki chayqa, 1/4manta 1/2 cucharadita mana yodayuq kachita 1-2 vaso timpusqa (utaq destilada) yakuwan chaqruna. Aswan allinqa: Ama yodayuq kachita llamk’achiychu, ahinataq mesa kachita.
3. Aparatota wakichiy:Chay wakichisqa kachiyuq chulluta neti mankaman utaq botellaman hich’ay. Yakuqa q'uñi kananpaq qhawariy. Manam llumpay rupaychu nitaq llumpay chirichu kanan.
4. Posturata allichay: Kunanqa lavabo hawaman ñawpaqman k’umuykuy. Umaykita huk laduman muyuchiy. Chaynapi huknin rinriyki lavaboman qawananpaq, hukninñataq techoman qawananpaq. Piensariy, hawa siminta churasqayki yakuqa uray sinqamanta lluqsinanmanta.
5. Simi qarpana: Simiwan samay. Kunanqa chay aparatoq puntanta hawa simiykiman churay hinaspa sumaqllata ñit’iy chay ch’usaq kaqta wisq’anaykipaq. Kunanqa neti mankata k’umuykuspa botellata siq’iykusun. Sientenki yaku hawa siminmanta yaykumuqta, uray siminmanta lluqsimuqta. Chaytaqa ruwana chay botellapi kaq yaku chinkanankama.
6. Simin pichay: Kunanqa pisi pisimanta siminta phukuy (siminta phukuchispa) ima puchuq yakutapas, muyutapas qarqunapaq.
7. Huk ladumanta yapamanta ruway: Kunanqa umaykita wak laduman kutichiy, wak sinqapitaq kay ruwaykunata yapamanta ruway.
¿Imatataq ruwanki kaywan tukuspayki?
Chay llamk’achisqa aparatota allinta mayllana, ch’uya toalla patapi churay, hinaspa wayrapi ch’akichiy. Wakin aparatokunatapas plato mayllanapi mayllakunmanmi. Chaytaqa nisunmanmi aparatowan hamuq kamachikuy qelqapi.
¿Kanchu ima efectos secundarios otaq riesgos?
Yaqa llapanpim mana ima efectos secundarios nisqapas kanchu. Ichaqa wakin runakunaqa simin ukhupi ruphachikunkuman otaq nanankuman. Chayna kaptinqa pisiyachiy kachita servichikusqaykita. Hinallataq, unuqa mana q’uñimanta aswan q’uñi kananpaq qhawarina.
Riesgokunamanta rimaspaqa, kay métodoqa ancha mana imamanta manchachikuqmi allinta ruwasqa kaptin.
Ichaqa, qhelli yakuta llamk’achiptiykiqa, pisilla peligro infección kan. Wakin runakunaqa manchakunkum kay ruwayta ruwayta, ‘amoeba uma mikuq’ nisqamanta uyarisqankurayku. Kay amoeba, sutichasqa `Naegleria`, huk ancha peligroso unquyta ruwanman kay `Meningoencefalitis Amébica Primaria (PAM) sutiyuqta.` Ichaqa, kayqa ancha pisilla , chanta yaqa tukuy kayhina willasqa casos huk mana hampisqa grifo yaku llamk’aywan hukllachasqa kanku.
Sichus timpusqa utaq destilada yakuta llamk’achkanki chayqa, mana imaraykupas llakikunaykipaq kanchu kay riesgomanta.
Ichaqa sichus kayta ruwaspayki sintomaykikuna mana allinyakunchu, aswan mana allinman tukupunman, otaq mosoq sintomakunata rikhurichinki, fiebre hinallataq uma nanay hina chayqa, usqhaylla doctorman riy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Nasal qarpayqa ancha allinmi hinaspa mana sasachu wasipi hampi, nasal congestion, chiri, sinus sasachakuykuna, alergias ima.
- Sapa kuti, sapa kuti, sapa kuti ch’uya yakuta apaykachana. Chayqa niyta munan timpusqa yaku utaq tiendamanta destilada yaku. Ama hayk’aqpas grifomanta derechota unuta utilizaychu.
- Chay kachiyuq yakuta ruwanapaqqa mana yodayuq kachillatam churana.
- Ama kay hampiyta ruwaychu sichus ninri infección kaqwan kanki, ninri ñit’iywan kanki, utaq chayllaraq rinri/seno operasqa kanki.
- Sichus iskayrayanki otaq sintomakuna mana chinkanchu chayqa, usqhaylla doctorman riy consejota mañakunaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay