¿Acostumbrasqachu kanki cigarrota saqeyta munaspa, ichaqa huk otaq iskay p’unchay qhepamanmi maypichus qallarisqaykiman kutipunki? Manam yuyasqaykiman hinachu facil. Askha runakunan cigarrota saqeyta munasqankuta saqepunku, cuerponkupi mana allin kasqankurayku, yuyayninkupipas sinchi llakisqa kasqankurayku, cigarrota viciomanta t’aqakuyta munaspa. Ichaqa ama llakikuychu, manan sapallaykichu kay viajetaqa pasanayki. Kanmi hampichikuypi yanapakuykuna, chaykunam yanapasunkiman. Kunanqa, huk chayna métodomanta rimasunchik.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Terapia de Reemplazo de Nicotina (NRT) nisqa?
Terapia de Reemplazo de Nicotina (NRT) nisqaqa hampiymi, cigarrota manaña pitasqaykimanta, manaña cigarrota pitaspayki manaña anchata munapayanaykipaq hinaspa manaña cigarrota saqespaykipa sintomakunata. Chayqa nicotina nisqayoq huk productokunatan (ahinataq chicle otaq parchekunata) ancha pisi dosispi utilizana.
Piensariy, cigarropiqa manam nicotinallachu kachkan. Waranqantin huk mana allin hinaspa venenoyoq químicos nisqakunapas kanmi, carcinógenos nisqakuna, chay q’osñiwan cuerponchisman haykuq. NRT nisqa rurukunapiqa controlasqa, pisi nicotina nisqallan kan. Chaykunapiqa manan chay peligroso venenokuna kanchu. Chayraykum yanapasunki pisi-pisimanta nicotina viciomanta librakunaykipaq, mana cigarrota mana allinta ruwaspa.
Ichaqa kayta yuyariy. NRT nisqaqa manam magiachu. Chayqa pisiyachinmanmi cuerpoykipi mana allin sientekusqaykita. Ichaqa NRT sapallanqa manan aypanchu yuyaypi, sonqoykipi, runakunawan kawsanaykipaqpas, chaykunan kallpachasunki cigarrota pitanaykipaq (ejemplopaq, amigoykikunawan té ukyashaspa cigarrota pitay). Chayrayku, huk ruwaykunata llamk’achiy, ahinataq yuyaychay, NRTwan kuska, ancha allinmi allin ruwaykunapaq.
¿Pipaqtaq kay NRT hampiyqa aswan allin?
NRT nisqa cigarrota sinchita vicioyuq runakunapaq (nicotinamanta sinchita dependenciayuq) chaymanta saqiyta munaq runakunapaq. Nicotina nisqaqa tabaco nisqapi tarikuq kallpachaqmi. Unay tiempo cigarrota pitaspaykiqa cuerpoykipas umaykipas chay nicotina nisqamanmi yachasqaña kapun. Hinaptinqa mana nicotinawanqa manam kawsawaqchu. Kaytan vicio ninchis.
Chay sintomakunan yanapasunki cigarrota sinchita vicioyoq kasqaykita yachanaykipaq.
| Característica nisqa | ¿Ima ninantaq kayqa? |
|---|---|
| Sapa punchaw huk paquete cigarromanta aswan achkata pitay. | Kaymi qawachin cuerponchikqa sapa kuti achka nicotinata necesitasqanmanta. |
| Tutamanta rikcharisqaykimanta 5 minutollapi cigarrota pitay. | Kurkupa sinchi necesidadnin atipananpaq sintomakuna abstinencia kaqmanta, kaytaq mana nicotinata tukuy tuta hap’isqanrayku. |
| Unqusqa kachkaspapas cigarrota pitay. | Aychapi mana allin kaptinpas, nicotinamanta psicológica hinaspa aychapi dependenciaqa ancha hatunmi kachkan. |
| Tuta rikcharispa cigarrota pitaspa. | Chay vicioqa sinchi hatunmi, chaymi puñuypas sasachakun nicotina pisiyaqtin. |
| Cigarrota pitayqa mana sintomakuna saqinanpaq. | Kayqa sut’i señalmi sapa kutilla huk ciclollapi wichqasqa kasqaykimanta. |
NRTqa generalmente mana imamanta manchachikuqmi kuraq runakunapaq. Ichaqa manan allinchu wiksayoq warmikunapaq, huch’uy wawakunapaqpas. Hinallataq, sichus ima higado utaq riñon unquyniyuq kanki chayqa, NRT llamk’achiyta peligroso kanman. Chayraykun ancha allin kanman manaraq kay hampiyta qallarishaspa doctorwan rimay, hinaspapas allinchus icha manachus chayta yuyaychakuy.
NRTpa rurunkunapa layakuna hinaspa imayna llamkachinapaq
Kanmi achka laya rurukuna, chaykunam sistema NRT nisqaman yaykun. Wakintaqa mana doctorpa nisqanwanmi rantikunman, wakinñataqmi recetawan.
Hatun layakunaqa kaymi:
- Nicotina nisqa Goma
- Nicotinawan ruwasqa Pastillas
- Nicotinamanta Qara Parches
- Nicotina Inhaladores nisqakuna
- Nicotina Nasal Sprays nisqa
Chaykunata utilizaspaqa kanmi askha ancha importante puntokuna.
- Doctorkunan ninku NRT nisqa qallarinanpaq iskay semana manaraq cigarrota saqeshaspa, otaq saqepusqayki p’unchayllapi.
- NRTpa qallariy dosisninqa, ñawpaq p’unchawpi hayk’a cigarrota pitasqaykiwanmi yachakun.
- Tiempowanqa pisi pisimantan nicotinata pisiyachinayki.
- Kay rurukunataqa mana huch’uy wawakunaq, uywakunaq mana aypananpaq hinachu waqaychay, pisillaña kaqtinpas nicotinawan sinchita venenowan hap’ichikunman.
Kunanqa qhawarisunchis imaynatas sapanka kay layakunata utilizasunman chayta.
Nicotina nisqa Goma
Kaytaqa mana hampiyuqta rantiyta atinki farmaciakunamanta. Sapa kuti chicle hina mast’akun, nicotinata lluqsichispa. Simiykipi picadurata sientespaykiqa, yaqa 30 minutotan chay chicleta uyaykiwan encíaykiwan chawpinpi hap’inayki.
- Kaytaqa 15 minutollapas upyanakunata upyana, café, té, naranja hina ácido upyanakunata.
- Ñawpaq 6 semanakunapiqa sapa iskay horamanta hukninta llamk’achiy atikunki, cigarrota pitayta munaspaykiqa. Chay qhepamanmi pisi-pisimanta pisiyachinayki sapa kutilla utilizanaykipaq.
- Ama huk kutillapichu aswanta llamk’achiy. Planeakuy yaqa 12 semanamanta manaña llapanta servichikunaykipaq.
Nicotinawan ruwasqa Pastillas
Kaytapas mana simiyuqta upyanatapas atikunmi. Chayqa kunka nanay pastilla hinam. Simiykiman churaspayki uyaykiwan encíaykiwan chawpinpi hap’ispaykiqa, chullusqanman hinam nicotinaqa lluqsimun.
- Hukta sapa iskay horamanta llamk’achinayki tiyan ñawpaq 6 semanas kaqpi, chaymantataq pisiyachinayki tiyan mayk’aqchus llamk’achisqaykita pachawan.
- Manan allinchu huk kutillapi aswan askhata utilizayqa.
Nicotina Parches
Kaytapas mana parcheyuqta hap’iyta atikunman. Huk parche hinam. Chaytaqa tutamantanmi cuerpoykipi ch’uya, ch’aki, mana chukchayoq cheqasman churanki (e.g., hombropi, sinqa pataman, maki pataman). Chaymanta, p’unchawntin pisi nicotinata ch’unqanki.
- Qanpaq allin kaq parche kallpanqa sapa p’unchay hayk’a cigarrota pitasqaykiwanmi yachakun.
- Yaqa llapanpim huk parchetaqa 16 24 horaskama saqichwan. Manan horqonaykichu, duchashaspapas.
- Ama sapa p’unchaw huk chiqanpi k’askachiychu, maypi kaqta tikray.
Nicotina Inhaladores nisqakuna
Kayta llamk’achinaykipaqqa, doctorpa recetanta necesitankipuni. Chayqa huk cartuchoyuqmi, chaypim nicotina nisqa kachkan. Chaymanta samaykuptiykiqa nicotinaqa kunkaykipa qipanman chupakun.
- Aswan allinqa, kayqa manam cigarro electrónicochu (cigarrillos electrónicos utaq vaping). Kay NRT inhalador nisqaqa hampiqpa aprobasqan, mana imamanta manchachikuq hampiy ruwaymi.
- Kay pachaqa manam allinchu allinta samaykunapaq. Pisi, mana ancha hatun samaykunata hap’inayki tiyan.
- Ama mikhuychu nitaq upyaychu 15 minuto manaraq llamk’achkaspa nitaq llamk’achkaspa.
Nicotina Nasal Sprays nisqa
Chaypaqqa doctorpa recetanpas necesitakunmi. Kayqa nasal spray nisqa. Iskaynin siminman ch’aqchuptinkuqa, chay nicotinaqa 5-10 minutollapim cuerpoman yaykun, chaymi cigarrota pitaytaqa chaylla pisiyachin.
- Sapa kutim chaytaqa kamachinku sinchi vicioyuq runakunaman. Usqhaylla llamk’asqanrayku, chantapis jatun chansayuq vicioman tukunanpaq.
- Doctorpa nisqanman hinapunim servichikunayki. Ama sapa p’unchaw hayk’a kutitachus llamk’achiy atisqaykimanta aswantachu.
- Generalmente mana allinchu kayta llamk’achiyta aswan 3 killamanta.
¿Iskay laya NRT rurukunata kuska llamk’achiy atikunmanchu?
Arí, mayninpiqa doctorkunan chayta yuyaychanku. Chaynapim aswan allinta ruwakunman. Chaytaqa sutichanku terapia combinada nispa.
Pisi rimayllapi, huk unay llamk’aq hampita (nicotina parche hina) p’unchawntin llamk’aq llamk’achiyta, chanta pisi llamk’aq hampita (chima mastica utaq spray hina) llamk’achiyta, chaytaqa q’usñiyta munaptinkulla llamk’achinku.
Kay hina:
- Huk nicotina parche hinaspa huk nicotina goma
- Nicotina nisqa inhalador, nicotina nisqa parcheyuq
Ichaqa kayqa manan sapallaykichu ruwanayki. Definitivamente tapunayki tiyan doctorniykita ima combinación aswan allin kaqta kay unquyniykipaq chanta ima dosiskunatachus llamk’achinaykipaq.
Beneficios chaymanta efectos secundarios atikuq kay NRT kaqmanta
NRT llamk’achiyta aswan allinninqa, 50%manta 70%kama cigarrota saqispa allin ruway atiyta yapan. Kayqa niyta munan, ancha yanapayta qun.
Hinallataq llapa hampikuna hina, NRT hampikuna wakin runakunapi efectos secundarios nisqakunata ruwanman, chayrayku aswan allin kanman manaraq llamk’achkaspa chaykunata yachay.
| NRT nisqapa rurunpa laya | Atikuq efectos secundarios nisqakuna |
|---|---|
| Tukuy layapaq común | Nausea, uma nanay, utqaylla sunqu kuyuriy. |
| Nicotina nisqa parche | Maypichus chay parche churasqa kachkan chay qara picazón utaq pukayay, puñuy sasachakuy, utaq mana riqsisqa musquy. |
| Nicotina nisqa chiku | Kunka nanay, simi nanay, hipo. |
| Nicotina nisqawan ruwasqa pastillakuna | Hipo, kunka picazón, tos, sinqa inflamación. |
| Nicotina nasal spray nisqa | Siminmanta chanta kunkamanta inflamación, siminmanta lluqsiy, ñawikuna yakuyuq, estornudo, tos (kaykunaqa ñawpaq 1-2 semanasllapi rikhurinku chanta chinkapunku). |
| Nicotina nisqa inhalador | Tos, simipi, kunkapi mana allin kay, siminmanta lluqsiy, wiksa mana allin kay. |
Nicotinawan Envenenamiento - ¡Astawanta cuidakuy kaymanta!
Kayqa ancha peligroso situacionmi. NRT hampikunata llumpay llamk’achiy, utaq NRT llamk’achkaspa cigarrota pitayqa, cuerpopi nicotina nisqa peligroso altoman wicharichinman. Chaytan sutichanku nicotinawan venenasqa otaq sobredosis nispa. Chayqa kanmanmi, astawanraqmi huk huch’uy wawa kay rurumanta huk huch’uy t’aqata mikhuqtin.
Sichus qanpas otaq huk wawapas kay sintomakunata rikhurichinki chayqa, usqhayllan hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
| Nicotinawan venenasqa kaymanta peligroso sintomakuna | |
|---|---|
| - Nausea y vomitar | - Llumpay salivay |
| - Wiksa nanay | - Llumpay sudor |
| - Sunqu kuyuriyninqa ancha utqayllam | - Utqaylla, ukhu samay |
| - Mana cuerpota controlayta atiy, puriy sasa | - Tremor |
| - Uma nanay, uma muyuy ima | - Convulsiones |
Emergencia kaqtinqa, Colombo Hospital Nacionalpi tarikuq Centro Nacional de Información de Venenos nisqamanpas waqyakuwaqmi yuyaychakunaykipaq. | |
¿Imataq kanman método NRT mana ñuqapaq llamkaptin?
Cigarrota saqeyqa manan huk kutillapichu ruwakunman. Askha runakunan askha kutita kallpachakunanku. Sichus mana NRTwan suyasqayki ruwaykunata tarinkichu chayqa, manan kay pachaq tukukuyninchu. Ama llakikuychu. Hukmanta doctornikiwan rimay. Payqa huk hukniray NRT ruruta, huk dosis utaq huk tukuymanta hukniray hampiy kamachiyta yuyaychayta atinman.
NRT kaqmanta aswanta, kantaq mana nicotinayuq pastillakuna (e.g. vareniclina, bupropión) mayqinkunachus yanapasunkiman cigarrota saqiyta. Doctorniykiqa nisunkimanmi kaykunamanta hukninta NRT nisqawan kuska tomanaykipaq.
Hinallataq, ñawpaqpi nisqanchis hina, ancha allinmi yuyaypi viciomanta hinallataq aychapi viciomanta librakuy. Programas de consejería (programas de cesación de tabaquismo) chaypaqqa anchata yanapanman. Chaymantapas doctorniykita tapuy. Aswan importanteqa manan saqepunachu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Cigarrota saqeyqa sasa puriymi. Nicotina Reemplazo Terapia (NRT) nisqaqa hampiypi pruebasqa ruwaymi, chaymi yanapasunkiman chay puriypi.
- NRT nisqa rurukunapiqa controlasqa nicotina nisqallan kan, manan cigarrokunapi tarikuq peligroso venenokunayoqchu.
- Manaraq NRT qallarichkaspa , ama hina kaspa huk doctorwan rimay hinaspa akllay métodota hinaspa dosista aswan allin qampaq.
- NRT nisqa rurukunataqa mana imamanta manchakuspalla waqaychay , mana wawakunapas uywakunapas mana chayananpaq . Nicotinawan venenasqa kayqa ancha peligroso.
- NRT nisqaqa manam hunt'asqa allichaychu. Allin ruwaykunata aypanapaqqa ancha allinmi psicológico hinaspa comportamiento nisqa yanapakuytapas chaskiy, ahinataq consejo nisqatapas.
- Ama huk kutipi mana allinta ruwasqaykiraykullachu saqey. Doctorwan rimay hinaspa kallpachakushallay aswan allin kaq métodota tarinaykikama.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay