¿Wiksayuq kachkaspataq siminmanta yawar lluqsimunki? (Sinqamanta yawar) Ama llakikuychu, kaymanta rimasun!

Wiksayuq kayqa mamapa kawsayninpi ancha sumaq hinaspa tikraq pacham. Wakin kutipiqa pisi mana allinkunata tarinkiman, imaynan tutamanta rikch’ariqtiyki uma muyuy, manaña mikhuyta munankichu, hukkunapas, chaykamataq huk kaqnin wakin mamakunaq tupasqanqa mana imaraykupas siminmanta yawar lluqsiymi. Chayqa kanmanmi tutamanta uyaykita mayllakuspayki, duchakuspayki otaq tiyachkaptiykipas. Ichapas kayta qawaspaykiqa anchata mancharikuwaq, piensaspayki: “Ay, ¿imapas pasanqachu ñuqawan wawawanpas?”, nispa. Ichaqa cheqaqta rimaspaqa yaqa llapanpin kayqa mana manchakunapaq hinachu. Kayqa ancha riqsisqa unquymi wiksayuq kachkaspa. Kunan punchaw sut’ita kaymanta rimasunchik.

¿Imaraykutaq wiksayuq kachkaspa siminmanta yawar lluqsimun?

Chaypaqqa askha hatun razonkunan kan. Tukuy chaykunaqa cuerpoyki wawata mikhuchinanpaq admirakuypaq cambiokuna ruwasqanraykun. Hampi rimaypiqa, siminmanta yawar lluqsiyta sutichanchik epistaxis .

Pisi rimayllapi, kayqa wiksayuq kachkaspa cuerpopi cambiokuna kasqanraykum.

• Yawarpa volúmennin yapakusqan: Wiksayuq kaspaqa yaqa 50% yawarpa volúmennin yapakun normalwan tupachisqaqa. Piensariy, tukuy kay yawar yapasqa tukuy cuerpoykipi purinan. Kay yapakusqan ñit’iyqa simiyki ukhupi huch’uy yawar ch’unchulkunata (capilares) llasaqyachinman. Imaynan huk globoman unu hunt’achinki chayqa, huk ratomanta phatarikun, kay huch’uy yawar ch’unchulkuna phatarispa yawar lluqsiyta qallarinku.

• Hormonakuna tikrakuy: Wiksayuq kayqa hormonakuna chaqwa pacham. Chay tiempopi uteroykiq perqankunata rakhuyachiq hormonakunallan, simiyki ukhupi mucosidad nisqakunatapas afectan. Chaynapim simiykipa ukunpi kaq membranakuna punkirunman hinaspa wichqasqa hina tarikunman, chaypi kaq yawar sirk’akunapas facil-llatam dañakurunman hinaspa yawar lluqsinman.

• Deshidratación: Wiksayuq kachkaspaqa, sapa kutimanta aswan yakuta necesitanki. Mana allinta yakuta upyaspaqa yakumanta pisiyapuwaqmi. Chayna kaptinqa, simiykipa ukunpi kaq mucosas nisqakunam ch’akirunman hinaspam raqrakunman. Chay raqrakunaqa yawar lluqsichiytapas atinmi.

• Alergia hinaspa chiri: Sichus alergiayoq kanki, ahinataq ñut’u ácaro nisqamanta otaq chiri onqoyniyoq kanki chayqa, simin ukhupi yawar ch’unchulkunan punkipunman, aswantataq sensitivoman tukupunman. Siminta llumpayta wayrachispapas siminmanta yawar lluqsimunman. Wakin runakunaqa rinitis embarazo nisqa onqoywanmi hap’ichikunku, chay onqoyqa wiksayoq kashaspallan. Chaynapim sinqaykipa qatanqa punkirun, chaymi sapa kuti siminkita wichqasqa hina sientekun. Chayqa yapallanmanmi siminmanta yawar lluqsiyta.

¿Imaynatataq siminmanta yawar lluqsiyta sayachiwaq?

Sichus qonqayllamanta siminmanta yawar lloqsiyta qallarinki chayqa, ama mancharikuychu hinaspa kaykunata ruway.

• Chiqan tiyay: Ñawpaqtaqa sillapi tiyay hinaspa umaykita chiqanchay . Askha runakunaq pantasqankuqa umankuta qhepaman k’iskiymi. Chayta ruwaspaqa kunkaykiman yawar lluqsimunman, toswan asnachikuspa ima. Chaymi, ñawpaqman pisillata k’umuykuy.
• Siminkita llachpay: Dedoykiwan hatun dedoykiwan siminpa llampu kaqninta (iskaynin siminpa t’uqunta) yaqa 10 minuto sumaqllata llachpay . Simiykiwan samay. 10 minutomanta, kallpachakuy kacharinaykipaq. Yawar lluqsichkaptinraq, 10 minututawan pinchana.
• Hielota churay: Simiykipa puentenman churay huk telawan utaq refrigeradormanta chiri verdurakuna bolsawan wankusqa iskay kimsa hielokunata . Chiriqa yawar ch’unchulkunata k’iskiykunqa, yawar lluqsinanpaqtaq yanapanqa.

¿Kanchu tupan siminmanta yawar lluqsiywan anemiawan?

Kaypas achka runakunapa sasachakuyninmi. Wiksayuq kachkaspaqa, cuerpopi yawar yapakusqanman hinam, yawarpi glóbulos rojos nisqakuna pisillata pisiyanman. Kayta sutichanchik anemia ligero , yaqa llapanpiqa normalmi.

Anemia onqoyniyoq runakunaqa siminmanta yawar lloqsinkuman chaypas, manan anemia onqoyqa aswantachu siminmanta yawar lloqsimun . Huk ladumantaq, sapa kuti, llumpay siminmanta yawar lluqsiptinqa, anemiayuq kankiman. Sichus sintomakunayoq kanki, imaynan sinchi sayk’usqa, sapa kuti desmayasqa otaq q’omer aycha qarayki chayqa, doctorman willay. Necesario kaqtinqa yawarta qhawanankupaqmi kamachinman.

¿Imatan ruwakunman chhaynapi mana tarikunanpaq?

Wakin kuti mana atikunchu kayta hark’ayta tukuyninpi, kan huk pisi ruwaykuna ruwayta atikunki kay riesgota pisiyachinapaq.

• Achka yakuta upyana: Sapa punchaw mana pantaspa munasqayki yakuta upyana. Chaynapim manaña yakumanta lluqsinqachu, sinqa ukupipas manañam ch’akinqañachu.
• Siminkita pisi pisimanta phukuy: Siminta phukuchkaspaqa ancha pisi pisimanta sumaqllata ruway . Ama kallpawan siminta phukuychu.
• Ama dedoykikunataqa simiyki ukhuman churaychu: Kay costumbreqa delicado yawar sirk’akunatan dañanman.
• Simi kichasqata chukchuy: Runquchkaspa simiykita kichasqata waqaychanki chayqa, siminpi ñit’iyqa pisiyanqa.
• Humidificador nisqawan yanapachikuy: Sichus cuartoykipi wayra ch’aki kashan, astawanqa AC nisqa cuartokunapi puñuspaykiqa, yuyaykuy humidificador nisqawan.Hukninta llamk’achispaqa wayramanmi humedadta yapan, sinqa ch’akiynintapas pisiyachin.
• Doctorniykita tapuy nasal spray nisqamanta: Sichus simiyki ancha ch’aki kashan chayqa, kanmi salina nasal spray (kachi yaku) nisqawan, chaywanmi hidratawaq. Ichaqa wiksayoq kashaspa manaraq imatapas utilizashaspa doctorniykita tapuy .

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Yaqa llapanpi mana sinchichu chaypas, wakin kutipiqa hampiqpa yuyaychayninta maskhayqa ancha allinmi. Sichus kay qatiq sintomakunamanta mayqenpas kan chayqa, usqhaylla doctorman willay .

Yaqa llapanpim wiksayuq kachkaspa huk kutilla siminmanta yawar lluqsiyqa mana imapas llakikunapaqchu. Ichaqa ima llakikuyniykipas kaqtinqa, hampina wasiman kutispa doctorman chayta willay.