¿Qanpas sapa kutichu manchakunki onqoyta? ¡Nosofobiamanta rimasun!

Wakin kutiqa, pisi chiriyuq kaspanchikpas, mancharisqa tarikunchik, piensaspa: “Ay, tapukuni sichus imapas hatun unquyta hapisaq”, nispa. Chayqa normalmi. Ichaqa sichus mana imaraykupas sapa kutilla mana controlakuq manchakuyta otaq llakikuyta sientekunki imapas sinchi onqoywan hap’ichikunaykipaq chayqa, chayqa kanmanmi nosofobia nisqa onqoypa sintoma. Kunan punchaw astawan kaymanta rimasunchik.

¿Imataq Nosofobia?

Pisi rimayllapi, nosofobia nisqaqa mana normal, mana controlakuq manchakuymi huk unquywan hap’ichikuyta, astawanqa huk sinchi unquy, chaymi kawsayta peligropi churanman (ahinataq cáncer utaq sida). Griego rimaypiqa ‘nosos’ nisqa unquy niyta munan, ‘fobos’ nisqataq manchakuy niyta munan. Kayta wakin kuti ‘medical estudiante unquy’ nispa sutichanku, imaraykuchus sapa kuti hampi yachakuqkunapi rikukun. Chayqa kanman imaymana onqoykunamanta yachaspanku: ‘Ay, manan yachanichu ñoqapas kay onqoyniyoqchus icha manachus chayta’, nispa. Hinallataqmi sutichanku ‘fobia enfermedad’, ‘patofobia’ nispa. Huk musuqtaqmi cibercondria nisqa. Chayqa, internetpi unquykunamanta ñawinchaspa manchakuspa, ‘Ñuqapas kay unquytam hapisaq / hapiruniñam’, nispa.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa?

Sasam allinta niyta hayka runakunam nosofobia nisqawan unqunku . Ichaqa yachanchikmi Estados Unidos nacionpiqa 10 kuraq runakunamanta yaqa 1 hinaspa 5 uchuy warmakunamanta 1 mayninpiqa huk manchakuywanmi qawanqaku. Astawanraqmi kay qhipa pachakunapi COVID-19 unquywan, achka runakunapi unquyta manchakuy yapakurun. Chaymi, mana imamanta manchakuspa suyasunman nosofobiayuq runakunapas yapakusqanmanta.

¿Imapitaq hukniray kanku Nosofobia, Hipocondria, Trastorno de Síntomas Somáticos nisqakuna?

Kimsantin unquykunaqa unquymanta llumpay llakikuymi, mana chiqaptapuni unqusqa kachkaspa. Ichaqa kanmi wakin mana reparaylla diferenciakuna paykuna ukhupi. Qawasun ima kasqankuta.

• Nosofobia: Kayqa huk runa huk unquyta manchakuptinmi . Kayqa niyta munan sapa kuti huk unquyllata manchakunku, kayhinata ‘cáncer unquywan hap’ichikusaq’ utaq ‘ VIH/SIDA unquywan kasaq ’. Kay manchasqa unquykunaqa sapa kutim unay pachapaq, kawsayta peligropi churaq, wakin kutitaq wañuyman apaq. Yaqapaschá creenku chay onqoypa sintomakunayoqña kasqankuta otaq hukkunamanta aswan peligropi kasqankuta. Ejemplopaq, manchakunkumanmi cáncer onqoykunata , esclerosis múltiple onqoyta , warmi-qhari puñuymanta onqoykunata (ETS) nisqakunatapas.

• Hipocondrias, utaq hampimanta rimaspaqa, Trastorno de Ansiedad de Enfermedades (IAD): Kayqa huk runaMana huk unquyllachu manchakuy, aswanqa achka imaymana unquykunata. ‘¿Kunan punchawchu chiriwan hapichisaq? ¿Paqarinchu sonqoypi onqosaq?’, nispa. Sapa unquymantam hukmanta hukmanta manchakuni. Manam huk unquyllapichu wichqasqa kachkani.

• Trastorno de Síntomas Somáticos: Kay runakunaqa, wakin iskayjina, llumpay llakikunku qhali kayninkumanta. Ichaqa hukniray kayninqa kay runakunan cheqaqtapuni cuerponkupi sintomakunayoq kanku , ahinataq tos otaq wiksa nanay. Ichaqa hampichikuq pruebakunaqa manan tarinkuchu imarayku chay sintomakuna kasqanmanta. Nosofobia kaqpi chanta kay IAD kaqpi, kay síntomas físicos kaqqa kanman utaq mana, ichaqa kaypi, sintomas kanku ichaqa mana huk causachu.

¿Pitaq aswan peligropi tarikunku nosofobia nisqawan unqunankupaq?

Yachay tarisqankum qawachin nosofobia nisqa pitapas afectanman, edadniyuqña utaq qari utaq warmi kaptinpas. Ichaqa yuyaq runakunan aswanta chay onqoywan hap’ichikunku, machuyasqankuman hina wañuyta manchakusqankurayku.

Hinallataq, Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD) sutiyuq yuyaypi unquyniyuq runakunaqa aswan peligropi kankuman, TOC nisqayuq runakunaqa tukuy imata controlayta anchata munanku, unqusqatapas.

Huk achka riesgokuna kan:

• Warma kaspa sinchita onqosqayki: Sichus wawa kashaspa unay tiempo sinchi onqoywan ñak’arirqanki chayqa, yaqapaschá chay experienciaqa onqoyta manchakuyta hap’irqanki.
• Familiapi herenciamanta onqoyniyoq kay: Familiapi pipas diabetes otaq cáncer nisqa onqoyniyoq kanman chayqa, manchakuwaqmi ‘¿Ñoqapas hap’isaqchu?’, nispa.
• Sinchi onqosqa munakusqayki runata cuiday: Sichus qayllaykipi kaq runata sinchi onqoywan ñak’ariqta rikuspa cuidarqanki chayqa, chaypas sinchitan llakichisunkiman.
• Munasqa runata wañuy unquywan wañuy: Kaypas ancha sensitivo asunto. Munasqanchis runa wañupuqtinchisqa, chay onqoymantapas manchakusunmanmi.
• Tayta-mamakuna hipocondria, fobia otaq trastorno de ansiedad nisqa onqoyniyoq kasqanku: Sichus tayta-mamakuna huch’uychanmantapacha onqoymanta sapa kutilla llakikunku chayqa, wawakunatapas afectanmanmi.
• Kay cambios genéticos/mutaciones kaqwan kay riesgota yapan kay trastornos relacionados kay ansiedad kaqwan: Wakin factores genéticos kaqkunapis kay laya manchay wiñayninpi yanapakunku.

¿Ima huk fobiastaq nosofobiawan tupan?

Huk manchakuyniyuq runaqa huk achka manchakuyniyuqmi kanman chaywan tupaq. Kayqa manan hukniraychu. Nosofobiayuq runaqa huk manchakuyniyuqpas kanmanmi kayhinata:

• Carcinofobia: Cáncer unquyta manchakuy.
• Cardiofobia: Sunqu unquyta utaq sunqu unquyta manchakuy.
• Dermatofobia: 1.1.Qara unquykuna wiñachiyta manchakuy.
• Hemofobia: Yawar rikuymanta manchakuy.
• Farmacofobia: Hampikunata manchakuy.
• Thanatofobia: Wañuy manchakuy.
• Tripanofobia: Agujakunata manchakuy.

¿Imakunataq Nosofobia unquypa sintomakunan?

Nosofobia nisqa onqoyniyoq runakunaqa sapa kutillanmi doctorkunaman rinankupaq, hampichikunankupaqpas pruebasqa kankuman. Otaq, wakin runakunaqa doctorkunamanta karunchakunkuman, onqoyniyoq kasqankuta willanankuta manchakuspanku. Chaytaqa iatrofobia ninchikmi. Sapa kutim piensanku doctorkuna mana imapas qukusqankuta sintomakuna hinaspa llakikuyninkumanta.

Kaypi wakin sintomakuna kay nosofobia kaqmanta:

• Runakuna hunt’a kasqanpi, wakin cheqaskunapipas karunchakuy onqoywan mana hap’ichikunankupaq: Runakunaqa manañan viajankuchu, piensaspankun: ‘Chayman rispayqa chay onqoywanmi hap’ichikusaq’, nispa.
• Sapa kuti internetpi, librokunapipas maskhaspa huk onqoymanta, sintomakunamantawan willakuykunata maskhaspa: Tukuy p’unchaymi maskhaspa leenku manchakusqanku onqoymanta.
• Saludninmanta llumpay llakikuy: Llakisqallañam kanki hinaspa uchuylla kaqkunamantapas llakikunki.
• Llumpay yuyaymanaypas normales procesos corporales nisqakunatapas, imaynan ritmo cardíaco nisqa hina, hinallataq llakikuy kay hina kaqkunamanta "Manan yachanichu sichus kayqa huk señal kanman cáncer de pulmón nisqamanta" tos nisqawanpas.
• Hukkunawan llumpay rimay sintomankumanta hinaspa saludninkumanta: Llapa tupasqanku runakunamanmi willakunku unquyninkumanta hinaspa manchakuyninkumanta.
• Sapa kuti qhaway unquypa señalninkunata, ahinataq presión arterial tupuy, fiebre kasqanmanta qhaway.
• Sapa kuti hukkunamanta sunqu tiyayachiyta maskay sintomankumanta utaq qhali kayninkumanta: Tapukuy kayhinata: "Kayqa manam hatun ruwaychu ñuqapaq, ¿aw? ¿Qanpaqpas kayqa pasarqankichu?"
• Mana allin sientekuy utaq manchakuy normal procesos corporales nisqamantapas gas pasay hinallataq sudor hina.

¿Imaynatataq Nosofobia nisqa riqsina?

Manaraq nosofobia nisqa onqoyniyoq kasqaykita yuyaykushaspaykiqa, doctorkunaqa kallpachakunkupunin cheqaqtapuni onqoyniyoq kasqaykita yachanankupaq. Paykunaqa askha tapuykunata ruwasunkiku sintomakunaykimanta chanta wakin pruebakunata ruwallankumantaq mana chiqamanta unquyniyuq kasqaykita yachanankupaq.

Asociación Americana de Psiquiátrica ’s Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM) yanapan kay profesionales de salud mentales kaqkunaman, kayhina psicólogos, kay unquykunata riqsinankupaq kay fobias hina kay síntomasniykimanta chanta imaynatachus kay kawsayniykita afectan. Mana prueba específica kanchu kay nosofobia kaqpaq. Ichaqa, doctorniykiqa tapuykunata estandarizado hina kaqkunata llamk’achiyta atinman manchakuyniykimanta chanta chiqa riesgoykimanta kay unquywan hap’ichikunaykipaq.

Huk clave característica kay nosofobia kaqmanta huk sapa kuti manchakuy huk específica unquyniyuq kay utaq wiñachiy. Sichus kay sintomakuna soqta killata otaq aswan unaytaraq kanman chayqa, hampichikuq pruebakuna mana onqoyniyoq kasqaykita rikuchiqtinkupas, doctorniykiqa kay manchakuyniyoq kasqaykitan willasunkiman.

¿Imakunataq nosofobia nisqamanta lluqsisunman?

Huk profesional de salud mental yanapasunkiman kay manchakuy unquyta atipanaykipaq. Ichapas allinta yanapasunkiman kayhina hampikunawan:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kayqa huk laya psicoterapia nisqa. CBT yanapasunki entiendenaykipaq imaraykun yuyaykunki hinallataq imayna sientekunki onqoymanta hinallataq qhali kayniykimanta. Chaymanta, yachanki imaynatas chay yuyaykunata, comportamientokunata ima cambiayta. Pisi rimayllapi, yanapasunki pantasqa yuyaykusqaykita reparanaykipaq, allichanaykipaqpas.

• Terapia de Exposición: Kaypiqa, terapeuta yachachisunki imaymana samarinapaq ruwaykunata. Chaymantataq pisi pisimanta, controlasqa hina, chay onqoymanta noticiakunawan, willakuykunawan ima tupanki. Ejemplopaq, sichus cáncer onqoyta manchakunki chayqa, ñawpaqtaqa pisillatan leewaq chaymanta aswan hatun qelqata, chaykamataq yachachisunkiku imaynatas manchakuyniykita controlawaq chayta.

• Hipnoterapia: Hipnoterapia nisqapiqa técnicas de relajación guiada nisqawanmi yanapachikunki onqoymanta yuyaykusqaykita cambianaykipaq, qhali kanaykipaqpas. Chayqa hipnosis nisqamanmi rikchakun.

• Hampikuna: Wakin kutipiqa, doctorniykiqa anti-ansiedad hampikunata , antidepresivos nisqakunata ima qusunkiman kay hampikunata chaskichkaptiyki sintomaykikunata controlanaykipaq. Sichus huk terapiaykikunawan hinalla ruwanki chayqa, manañan kay hampikunata necesitankichu.

¿Ima sasachakuykunan kanman nosofobia nisqa onqoywan?

Sapa kuti qhali kasqaykimanta llakikuyqa yanqamantan llakichisunkiman . Mana allintam cuerpoykipi hinaspa yuyaynikipi allin kayta atinman. Nosofobia nisqa onqoyqa munakusqayki runakunawanpas ancha valorniyoq tiempotan qechusunkiman, onqoyniykimanta nishuta llakikusqaykirayku.

Nosofobia huk sasachakuykunaman apayta atin, kayhina:

• Llakikuy hinaspa wañuchikuy yuyay.
• Llank’anaman mana riy atisqankurayku qolqemanta sasachakuykuna, mana necesario pruebakuna hampichikuypaq gastokuna.
• Ataques de pánico y trastorno de pánico.
• Llamkaynikita chinkachinaykipaq peligro.
• Mana necesario pruebas médicas nisqakuna chaymanta chay pruebas nisqamanta ima complicaciones nisqakuna rikhurinman.
• Sustancias de uso nisqamanta unquy.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Kaykunamanta mayqintapas rikunki chayqa, chaylla doctorman riy:

• Qonqayllamanta mancharikuy ataquekuna kaptinqa.
• Sichus sapa p’unchay kawsayta otaq puñuyta hark’aq sapa kutilla llakikuyniyoq kanki chayqa.
• Sichus sintomakuna depresión utaq sustancias abusiva sasachakuyniyuq kanki.

¿Ima tapuykunatataq doctorman tapuwaq?

Doctornikita tapuwaq kayhina tapuykunata:

• ¿Imataq kay manchakuywan unquchiwarqa?
• ¿Ima hampiytaq aswan allin ñuqapaq?
• ¿Hayk’a tiempon terapia ruwanay kanqa?
• ¿Hampikunawan yanapachikuyta atiymanchu?

Aswan importante kaqkunatan yuyaypi hap’inayki (Wasiyman apakuy willakuy) .

Chiqaptaqa, COVID-19 pandemiawan, internetpi achka willakuy (allinpas mana allinpas) kasqanwan, atikunmanmi unquy manchakuy yapakusqan. Aswanta huk pandemia kaqpi, utaq sichus factores de riesgoyuq kanki huk unquywan hap’ichikunaykipaq, ancha allinmi imakunata ruway riesgoykita pisiyachinaykipaq. Ichaqa sapa kuti onqonaykipaq llakikuyqa manan allinchu cuerpoykipaq nitaq yuyayniykipaqpas. Sichus nosofobia hina onqoypa sintomakunayoq kanki chayqa, doctorniykiqa yanapasunkimanmi chaykunata atipanaykipaq, aswan allin qhali kanaykipaqpas. Ama manchakuychu, yanapayta mañakuy. Manam sapallaykichu kachkanki.

Yuyariy, aswan allinmi kanman willasqa kay, necesario kaqtinqa doctorpa consejonta maskhay, kusisqa kawsakuypas, manan yanqamanta onqoyta manchakunachu.

` Nosofobia, unquy manchakuy, unquy manchakuy, llakikuy, yuyay qhali kay, hipocondria, cibercondria