¿Hayk’aqllapas repararqankichu wakin runakuna tukuy imata ordenpi churanankupaq, tukuy ima munasqankuman hina, mana huk pantallayoq kanankupaq anchata yuyaykusqankuta? Wakin kutipiqa, chaykuna pisillata llumpay karuman riptinqa, kawsayninkuta, runamasinkumanta ima, afectanman. Chaymantam kunan punchaw rimasunchik.
¿Imataq OCPD? Chaytaqa allinta entiendesun.
Pisi rimayllapi, OCPD (Trastorno de Personalidad Obsesivo-Compulsivo) nisqaqa yuyaypi unquymi, chaypim runaqa perfeccionismo, organizacin hinaspa control nisqapi anchata kallpanchakun . Kay ruwaykuna, yuyaykuna ima, sapa p’unchaw kawsaypi llamk’ayta, wakkunawan allinta apanakunankupaq ima, sasachan.
Piensariy, huk amistadnikiqa wasinpi tukuy imatam ordenpi waqaychan mana huk centímetrotapas kuyurispa. Sichus huk librota mesamanta horqospa leenman chayqa, maypichus kasqanman hinan kutichinan. Mana chayqa ancha mana samayniyuqmi rikurin. Ima llamkaytapas qallariptinqa manam pisilla pantaypas kanmanchu. Chayraykum wakin ruraykunata mana tukuchiyta atinchu.
OCPD kaqwan runakunaqa ancha sinchi iñiyniyuqmi kanku . Paykunaqa munasqankuman hinan imatapas ruwanku. Paykunaqa manan imatapas cambiayta munankuchu. Sasachakunku hukkunawan rimanakunankupaq . Sapa kuti OCPD kaqwan runakunaqa mana yuyankuchu imapas mana allin kaqta comportamientonkupi utaq imayna yuyaykusqankupi. Paykunapaqqa normalmi.
OCPD "Cluster C" personalidad unquykunaman pertenecen . Kay qutumanta sintomasqa kanku llakikuy , manchakuy ima .
¿OCPDwan TOCwanqa iskay hukniraychu kanku? ¡Kay chaqwata chinkachisun!
Askha runakunan pantachinku OCPD nisqawan TOC nisqawan. Rikch’akuqña uyarikunku chaypas, cheqaqpiqa iskay hukniray condicionkunan kanku.
TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo) nisqaqa llakikuy unquymi . Kay unquypiqa runaqa mana munasqa, yaykuq yuyayniyuq (obsesiones) . Chay yuyaykusqankuwan llakisqa kayta chinkachinankupaqqa wakin ruwaykunata sapa kuti ruwanku (compulsiones) . Ejemplopaq, interruptor de luzta sapa kutilla llank’achiy otaq sapa kutilla makinkuta mayllakuy.
Importante kaqmi aswan achka runakuna TOC kaqwan yachasqanku kay comportamientonku chay unquyrayku kasqanmanta. Hinaspapas aceptankutaqmi chaypaq hampichikuyta necesitasqankuta. Ichaqa, OCPD kaqwan runakunaqa mana anchatachu kikinkumanta yachayniyuq kanku kay comportamientonkumanta. Paykunaqa piensankun ima ruwasqankupas allin kasqanta.
Piensariy, Nimalqa TOC nisqawanmi kachkan. Sapa punchawmi yaqa iskay chunka kutita makinta mayllakun, germenkunata llumpayta manchakusqanrayku. Payqa yachanmi kayqa mana normalchu kasqanmanta, chaymi doctorpa consejonta maskan. Huk ladumantaq, Kamalaqa OCPD nisqayuqmi. Payqa oficinapi escritorionpi sapa plumata, sapa papeltapas milímetro nisqakamam waqaychan. Pipas pisillatapas kuyuchiptinqa piñakunmi. Payqa ancha allichasqa kananpaqmi piensan, llapa runakunañataqmi chaqwa kachkanku. ¿Entiendenkichu hukniray kasqankuta?
¿Pitaq aswanta OCPD kaqwan afectasqa kanku?
OCPD aswanta qallarikun kay wayna sipas kay tukukuypi utaq kay 20 wata qallariypi. Nivel educativo nisqamanta rimaspaqa, wakin estudios nisqakunan rikuchinku chay onqoyqa aswanta rikukun diploma de secundaria nisqayoq otaq pisi diplomayoq runakunapi.
Chaymantapas, kay yuyay unquyniyuq runakunaqa aswanta OCPD kaqwan unqunku:
- Llakikuy unquykuna (yaqa 24%), ahinataq manchakuymanta unquykuna chanta generalizada llakikuymanta .
- Trastornos de humor ( yaqa 24%), ahinataq , trastorno bipolar .
- Llampumanta chawpikama sustanciakuna llamk’aymanta unquykuna (12% kaqmanta 25%).
¿Hayka comuntaq OCPD?
Estados Unidos kaqpi ruwasqa yachaykunamanjina, OCPD aswan riqsisqa kay trastorno personalidad kaqmanta kay general población kaqpi. Kayqa 3%manta 8% kama kuraq runakunamanta afectanman.
¿Imakunan kanku OCPD onqoypa sintomakunan? ¿Qanpas chaykunata rikunkichu?
OCPD kaqpa aswan hatun kayninkunaqa kanku huk obsesión orden kaqwan, perfección kaqwan, control kaqwan, chanta específicos ruwaykunawan ima . Kay ruwaykunan sasachanman ruwaykunata hunt’anapaq, hinallataq hukkunawan rimanakuypipas sasachakuykunata rikhurichinman. OCPD kaqpa sintomasqa aswanta wayna sipas kayninpi qallarikun.
Pipas kay OCPD kaqwanqa kayhina sintomakunata rikuchinman:
- Detallesmanta, kamachikuykunamanta, listakunamanta, ordenmanta hinaspa organizacionmanta llumpay preocupasqa kay , hinaspa chayna kanankupaq insistiy. Chiqaptaqa, sichus imapas uchuylla mana allintachu "Lista de Tareas" nisqapi, hatun sasachakuyman tukunman.
- Perfeccionismo nisqaqa huk llamk'ayta mana hunt'ayta atiymi. Ejemplopaq, sichus ensayo qelqayta qallarinki chayqa, manan tukunkichu 100% perfecto kanankama. Chaynapim mana tiempollanpi apachiwaqchu.
- Llamkaypi hinaspa ruruchiypi llumpay kallpanchakuy . Chaynapim kusirikuykunata mana tarinchikchu, kuyasqanchikkunawanpas pisillatam tiempota pasanchik. Chayqa chayanmi: "Llank'ayqa tukuy imapas ñoqapaqqa, manan tiempoy kanchu imapaqpas", nispa.
- Llumpay iskayrayay hinaspa mana tanteay atiy . Unay tiempota t’aqaspa huch’uyllatapas decidispa.
- Mana allinta ruwanaykipaq piensasqayki kaqkunamanta karunchakunaykipaq llumpay cuidakuy .
- Iñisqanmanta, imayna ruwasqanmantapas k’ullu, k’ullu kay .
- Mana imapas ruwayta munaspa. Ichapas kanman huk actitud kayhina "Ima nisqayqa allinmi, manam huk ñan kanchu".
- P’akisqa otaq mana imapaq valeq kaqkunata mana wikch’uyta munay , manaña sentimientopaq valorniyoqña chaypas. Chaykunataqa huñuwaqmi: “Kayta huk punchaw necesitasaq” nispa.
- Hukkunawan kuska llamkay utaqSasam llamkaykunata hukman quyqa, manataqmi nisqankuman hinachu imatapas ruwanku.
- Huk yuyayllapi, huk ruwayllapi otaq huk iñiyllapi nishuta yuyaykuy .
- Tukuy imata "yana utaq yuraq" hina qawaspa (dicótomo yuyay) . Chayqa, imapas llapanpi allin otaq llapanpi mana allin kasqanmi. Paykunaqa manan rikunkuchu huk in-between situacionta.
- Sasachakuy k'amiykunata allichay . Pipas juch’uyllata niqtinpas sonqonkupi hap’inku.
- Huk runakunapa pantasqankupi llumpay yuyaymanay .
Ñawpaqta qhawariypiqa, OCPD kaqwan runakunaqa ancha confiable, organizasqa, ancha yachayniyuq ima rikhurinkuman. Alto normankuqa wakin llamkaykunapim allin kanman. Ichaqa, mana allintachu imatapas ruwayta atisqanku, mana allin ruwasqankuta cambiayta munasqankupas sapa kutillanmi mana allintachu yanapan imayna kawsasqankupi.
¿Imakunataq OCPD unquyta apamun?
Trastornos de personalidad, kay OCPD kaqwan ima, aswan pisi entiendesqa condicionkunamanta kanku kay campo de salud mental kaqpi.
Yachaysapa runakunaqa kunankamapas allintam yachachkanku imarayku chay unquy kasqanmanta, ichaqa piensankum imapas hukllawasqa kasqanrayku. Iskay hatun kaqkunam:
- Genética: Yachaysapa runakunam huk mana allin llamkaq genta tarirunku, chay genqa OCPD nisqapi kasqanmantam piensanku. Hinallataqmi investigashanku genéticamente relaciones personalidad nisqawan, agresión, ansiedad, manchakuy ima. Sichus pipas ayllupi huk trastorno de personalidad, ansiedad utaq depresión kaqwan kan chayqa, hukkuna aswanta OCPD kaqwan unqunku.
- Wawa kaspa trauma: Huk estudiopin yachakurqan traumático experienciakuna, ahinataq wawakunata abusasqanku, trastornos de personalidad nisqakuna wiñasqanwan ima.
¿Imaynatataq seguro yachanki OCPD kaqwan kasqaykita? (Diagnóstico) .
OCPD kaqmanta diagnosticoqa huk chhika sasachakuyniyuq kanman imaraykuchus achkha runakuna kay trastorno de personalidad kaqwan mana reparankuchu imapas mana allin kaqta comportamientonkupi utaq yuyayninkupi.
Sichus yanapakuyta maskanku chayqa, hampinapaqmi chay llakikuy utaq llakikuy, chaymi OCPD unquypa sasachakuyninkunarayku (kayhina, llamkay chinkachiy, relacionkuna pakikuy), manam kikin OCPD kaqmantachu.
Maypachachus huk profesional de salud mental , ahinataq psiquiatra utaq psicólogo, pitapas OCPD kaqwan kasqanmanta sospechaptinku, paykunaqa hatun, general tapuykunata ruwanku . Metaqa onqosqa runa mana chiqnikuspa nitaq defiendekuspalla sut’ita rimananpaqmi. Paykunaqa tapukunku kayhina kaqkunamanta willakuykunata huñunankupaq:
- Relaciones nisqakuna
- Llamkaymanta willakuy
- Chiqap kaq prueba
- Impulso nisqa kamachiy
Imaraykuchus huk runa OCPD kaqwan sospechasqa mana allintachu qhawarinman kikin ruwayninmanta, kay profesionales de salud mental kaqmanta sapa kuti rimanku kay runap ayllunwan chanta amigonkunawan aswan willayta huñunankupaq kay comportamientonmanta chanta historianmanta.
Mental salud quqkuna kay OCPD kaqmanta criterios kaqmanjina tarinku kay Asociación Americana de Psiquiátrica kaqmanta kay Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM) kaqpi (kaytaq, pisi rimayllapi, kay principal manual hampiqkuna llamk’achisqanku kay mental unquykunata clasificanankupaq).
OCPD kaqwan diagnosticasqa kananpaqqa, huk runaqa huk patrón persistente de preocupación kaqwan kanan tiyan:
- Ñiqinchay
- Perfeccionismo nisqa
- Pay kikinkumanta, hukkunamanta, situacionkunamantapas controlakuspa
Kay patrón tawa utaq aswan ruwaykunata rikuchinan tiyan kay lista de síntomas kaqpi ñawpaq rimasqaykupi.
¿Ima hampikunataq OCPD nisqapaq?
Sapa kuti, OCPD kaqwan runakunaqa mana yuyankuchu comportamientonku sasachakuyniyuq kananpaq. Ichaqa, huk sasachakuywan llakisqa kaspankuqa yanapayta maskankumanmi.
Yaqa llapanpim psicoterapia , otaq rimay terapia, aswan allin hampi kanman personalidadmanta sasachakuykunata. Terapia nisqapa metanqa unquqta yanapaymi yuyayninkupi hinaspa ruwayninkupi ima kallpanchakuykunata hinaspa manchakuykunata riqsinanpaq. Chaymantapas yachankumanmi hukkunawan allinta apanakuyta.
Iskay métodos específicos de psicoterapia kaqkuna kay OCPD kaqwan runakunata yanapankuman:
- Terapia psicodinámica: Kay laya terapiaqa, llakikuypa psicológico saphinkunapim riman. Kikinmanta yuyaymanaywan hinaspa kikinmanta qawariywan , clienteqa kawsayninpi sasachakuyniyuq relacionkunata hinaspa comportamiento nisqakunata qawan, aswan allinta hamutan, hinaspa hukkunawan hinaspa pachamamawan imayna tupasqankuta tikrayta munan.
- Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kayqa huk estructurasqa, metaman hina hampiymi. Terapeuta otaq psicólogo nisqa runan onqoqta yanapan yuyaykusqankuta, imayna sientekusqankutapas allinta qhawarinanpaq. Yachankun imaynatas yuyaykusqanku ruwasqankuta yanapan chayta. CBT kaqwanqa, OCPD kaqwan runaqa mana allin yuyaykunata, ruwaykunata ima mana yachayta (mana yachayta) atinman, aswan qhali yuyaykunata, costumbrekunata ima wiñachiyta yachanman.
Kunan pacha manaña kanchu huk específico hampi kay trastornos de personalidad kaqpaq, kan hampikuna kay llakikuypaq chanta ansiedad kaqpaq, kay wakin kutipiqa huk kutillapi rikhurinman kay OCPD kaqwan runakunapi.Kay unquykunata hampiyqa aswan facilta ruwanman kay OCPD hampiyta.
¿OCPD hark’ayta atikunmanchu?
Manaña OCPD nisqataqa llapantachu hark’ayta atikunman chaypas, hampiyqa pisiyachinmanmi askha sasachakuykunata kaywan tupaq . Sintomakuna rikhurimuyta qallariqtin hina yanapayta maskhayqa pisiyachinmanmi runaq kawsayninpi, familianpi, amigonkunapipas sasachakuykunata.
¿Ima pronósticotaq kay OCPD kaqmanta?
OCPD kaqpaq qhawariyqa hampi maskhasqamanta utaq mana mask'asqamanta kanqa .
Mana hampisqa kaptinqa, OCPD kayhina kaqkunaman apayta atin:
- Mana allin apanakuy
- Llamkaypi sasachakuykuna
- Funcionamiento social mana allin ruwasqa
Aswan allin yuyarinapaqqa OCPD nisqaqa yuyaypi unquymi. Imaynan llapa yuyay qhali kaymanta, yanapayta maskhay sintomakuna rikhuriqtin hina yanapanman pisiyachiyta kawsayniykipi ch’aqwayta. Yuyaypi qhali kaymanta profesionalkuna hampikuy plankunata qusunkiman, yuyayniykikunata, ruwayniykikunata ima kamachinaykipaq.
OCPD nisqa onqoyniyoq runakunaq munakusqankupas sapa kutillanmi estrés, llakikuy, sapanchasqa kankuman . Importantemi kikiykiq yuyayniykipi qhali kayniykita qhaway, yanapayta maskhay sichus kay sintomakunata rikunki chayqa.
Wakin ancha importante kaqkuna (Take-Home Message) .
Allinmi, chaymi kunan punchaw OCPDmanta achkata rimarqanchik. Kay willakuymanta wakin aswan allinkunata yuyarinayki:
- OCPD nisqaqa sinchi yuyay unquymi. Ama pisipaq qhawariychu.
- Kay unquyniyuq runakunaqa sapa kuti mana huk sasachakuyta rikunkuchu comportamientonkupi, ichaqa kawsayninkuta chanta muyuriqninkupi kaq runakunap kawsayninkuta afectan.
- OCPD chanta TOC iskay chiqan unquykuna kanku. Ama paykunata pantachiychu.
- Importantemi chay sintomakunata temprano riqsiy hinaspa allin consejero de salud mental nisqamanta yanapakuyta maskay . Psicoterapia hina hampikuykunaqa anchatam allinyachinman.
- Sichus huk aylluyki utaq amigoyki OCPD kaqwan kan chayqa, paykunata yanapachkaspa kikiykipa yuyayniykipi qhali kayniykita qhaway. Kikiykipas yanapakuyta mañakuy necesitaspaykiqa.
Yuyariy, manam sapallaykichu kachkanki. Kanmi kayna situacionkunapi yanapakuq runakuna.
` OCPD, trastornos de personalidad, salud mental, perfeccionismo, orden, control, psicoterapia
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay