¿Warmaykiqa sasachakunchu kay mikuykunata mikunanpaq? ¡Céliaco unquymanta rimasun!

Wakin kutipiqa repararqankichá huch’uy wawayki wakin mikhuykunata mikhuspa wiksan nanachisqanmanta otaq huk mana allin kasqanmanta, astawanqa t’anta galleta hina trigo hak’umanta ruwasqa mikhuykunata. Chayqa kanmanmi Enfermedad Celíaca nisqa onqoyrayku. Kunan p’unchay aswan sut’ita kaymanta rimasun, imaraykuchus ancha allinmi chaymanta yachay.

¿Imataq Celíaco unquyri? ¡Simplemente entiendesun!

Pisi rimayllapi, Celíaco unquyqa huk autoinmune unquymi, huk runa Gluten sutiyuq sustanciaman mana toleranciayuq kaptin. Gluten nisqaqa trigo , centeno , cebada nisqa granukunapi tarikuq prutinam.

Celíaco unquyniyuq runaqa manam allintachu ancha chaniyuq mikhuykunata ch’unqayta atinman. Chayna kaptinqa, chay runaqa mana allin mikuywanmi ñakarirunman. Doctorkunaqa manaraqmi allintachu yachanku imaraykun inmunológico nisqa gluten nisqawan chhaynata reaccionan chayta. Ichaqa sichus wawayki Enfermedad Celíaca nisqawan onqosqa kashan chayqa, kanmi imaynakuna chay sintomakunata allinta qhawarinaykipaq, manataqmi wiksankunatapas dañayta atisunmanchu. Chaymi mana imamantapas llakikuna kanchu.

¿Imaynatataq yachanki Celiaco unquyniyuq kasqaykita? ¿Imakunataq chay sintomakuna?

Kay celíaco unquyqa riqsisqa huk achkha sutikunawan, kayhina kay celiaco sprue kaqwan, kay gluten-sensible enteropatía kaqwan chanta kay mana tropical sprue kaqwan ima. Imaymana sintomakunatan rikhurichinman.

Huch’uy wawakunapi, kayqa kanman huk unquy sutichasqa ``Failure to Thrive`` , maypichus wawaqa mana llasayninchu nitaq sayayninpas yapakunchu suyasqa hina. Kuraq wawakunaqa kayhina sintomakunata rikunkuman:

• Diarrea (wiksa nanay) .
• Constipación (ch'aki wiksa puriy) .
• Q’illu, millay q’apayniyuq heces
• Wiksa nanay, punkiy ima
• Llasaq kayta pisiyachiy
• Sapa kuti sayk’usqa sientekuy
• Uma nanay (uma nanay) .
• Nanaq aycha qarapi lesiones (kayqa aswanta rikukun wayna sipaskunapi, kuraq runakunapipas, aswanta codos muyuriqpi, qunqurkunapi ima) .

Ichaqa wakin runakunaqa Celiaca unquywanmi unqunkuman mana ima sintomatapas qawachispanku .

Kay sintomakunaqa mayk’aqllapis wawap kawsayninpi rikhurinman. Wakin wawakunaqa kay sintomakunatan rikunkuman gluten nisqayoq mikhunata ñawpaqta mikhuqtinku. Ichaqa huk wawakunaqa askha watakunan gluten nisqayoq mikhuykunata mikhurqanku mana ima sasachakuyniyoqpas manaraq sintomakuna rikhurishaqtin.

Huch’uy wawapiqa, celiaco unquymanta ñawpaq señales rikhurinman, cereales hina sinchi mikhuykunata churasqa kaptin. Ejemplopaq, diarrea, wiksa k’irikuna, mana allin llasayninpas kanmanmi. Tiempowanqa manapaschá wawaqa suyasqanman hinachu wiñanman, anemia onqoywanmi onqonman , siminpi nanaykunatan hap’inman, comportamientonpipas sasachakuykunapin tarikunman.

¿Imaraykutaq kay (Enfermedad Celíaca) rikhurimun? ¿Imaraykutaq?

Pipas Celíaco unquyniyuq imapas gluten nisqayuq kaqta mikhuptinqa, chay gluten nisqa inmunológico nisqa sistemata kallpachan, chaymantataq huch’uy wiksanchikpi villos nisqakunata waqllichin . Villi nisqakunaqa dedoman rikch’akuq huch’uy proyecciones nisqakunan, chaykunan huch’uy wiksa ukhunta lineanku. Paykunapa hatun ruwayninkuqa mikhusqanchik mikhuykunamanta mikhuykunata ch’unqaspa yawarman apachiymi. Chaymi, kay villokuna waqllichisqa kaqtinqa, cuerpoqa manan allintachu ch’unqayta atinman vitaminakunata mineralkunatawan, chaykunan necesitakun wawaq wiñananpaq.

Manaraqmi yachakunchu imaraykupuni Celiaco unquy kasqanmanta . Ichaqa, ayllukunapi puriyta atiq unquymi. Kayqa niyta munan, ayllupi pipas Celiaco unquyniyuq kaptinqa, wawanqa aswanta chay unquywan unqun. Huk unquykunawanpas rikhurinman kayhinata kay síndrome de Down, síndrome de Williams, Diabetes Tipo 1 , chanta kay trastornos autoinmunes tiroideos kaqwan ima.

¿Imaynatataq allinta yachanki Enfermedad Celíaca nisqayuq kasqaykita?

Céliaco unquyta riqsiyqa yawar qhawaywan qallarikun. Kayqa qhawan anticuerpos kaqta gluten kaqmanta huk proteínas kaqmanta kay revestimiento de la intestino huch’uy kaqpi. Anticuerpos nisqakunaqa huk laya proteína nisqakunan, chaytan cuerponchispi hark’akunchis. Chaykunan cuerponchista yanapan germenkunata huk amenazakunatapas reqsinanpaq, chinkachinanpaqpas. Normalmente, kay anticuerpos nisqakuna cuerponchispi qhepakunku chay gérmenes nisqawan maqanakunankupaq sichus kutimunku chayqa.

Chaymi, sichus kay yawar pruebapi tarin askha anticuerpos gluten contra, yaqapaschá doctorqa decidinqa huch’uy wiksamanta huk huch’uy tejidota horqonanpaq pruebapaq (biopsia) .

Chayta ruwanankupaq (biopsia) doctorkunaqa huk hatun llañu tubo ( endoscopio ) nisqatan siminta pasachinku, wiksaman, chaymantataq huch’uy wiksaman, chhaynapi huk huch’uy muestra de tejidota horqonankupaq. Chay pachakunapiqa wawataqa puñuchinku utaq hampikunata qunku llampu puñuywan sientekunankupaq. Kayqa wawa mana ima mana allin sientekunanpaqmi.

Importante: Sichus huk wawata Enfermedad Celíaca nisqawan tarinku chayqa, allinmi kanman wawqenkunatapas, tayta-mamantapas, abuelonkunatapas pruebanankupaq, paykunapas chay onqoyniyoqmi kankuman mana ima sintomayoqpas. Kuraq runakunapi Celíaco unquyqa hatun qhali kay sasachakuykunaman apakunman sichus unay pacha mana diagnosticasqa kaptin.

¿Imaynatataq Celiaco unquyta hampikun?

Kay unquypaqqa manam hampi kanchu . Yachaysapa runakunaqa sapa kutim musuq hampikunata maskanku, wakinqa allin ruwaykunatam qawachin. Ichaqa kunankamaqa, chay unquyqa mana glutenniyuq mikhuywanmi kamachikun. Chayqa yanapanmi wiksanchikpa revestimienton hampikunanpaq hinaspa sintomakunata allinyananpaq.

Dieta nisqapi cambiokuna ruwanapaq

Sichus wawayki Celíaco onqoyniyoq kashan chayqa, doctorniykin pusasunki ima mikhuykunata wawayki mikhuyta atisqanmanta, mana mikhuy atisqanmantawan. Chay cambiokunaqa anchatan yanapanman familiaykiq sapa p’unchay kawsayninpi, wawaykiq mikhuyninpipas. Doctorniykipas nisunkimanmi dietistaman rinaykipaq .

Wawaykiq mikhunanmantaqa trigota, cebadata, centenota, chaywan tupaq granokunatapas llapantan chinkachinayki . Mikhuy ruwaqkuna mana etiquetakunapi gluten nisqamanta qillqananku kasqanrayku, huk chhika sasa kanman wawayki gluten nisqamanta karunchakusqanmanta yachayqa. Estados Unidos hina suyukunapi, sichus huk rurupi 8 hatun mikhuy alergénicos nisqamanta huknin kan (trigopas) chayqa, sut’itan qelqasqa kanan. Ichaqa "mana trigoyuq" nisqaqa manam "mana glutenniyuq" niyta munanchu. Wakin mana trigoyuq rurukunapiqa kanmanmi gluten nisqayuq granokuna, ahinataq cebada, centeno ima.

Chayraykun manaraq imatapas rantishaspa otaq wawaykiman mikhuchishaspa allinta leey etiquetata . Wawaykita yachachiy chaynata ruwananpaq. Fundación de Enfermedades Celíacas nisqapa web nisqapiqa achka mikhuykunamantam willakuy kachkan, chaykunatam qawana.

Mana imamanta manchachikuq mikhuykunata akllanapaq iskay kimsa yuyaychaykuna

Mikhuykunata akllaspaqa kaykunata yuyaypi hap’iy:

• Ñawpaqtaqa yachay ima mikhuykunata wawayki mikhuyta atinman chayta. Mana imamanta manchachikuq mikhuykuna, imakuna ruwanapaqpas sara, arroz, trigo, sorgo, flecha, garbanzo habas/garbanzos, kinuwa, tapioca, teff, papa hak’umanta ruwasqa mikhuykuna ima. Mikhuwaqtaqmi mana yanusqa aychata, challwata, wallpakunata, nueces nisqakunata, muhukunata, aceitekunata, lecheta, quesota, uhukunata, frutakunata, verdurakunatapas.
• Cuidakuy cruzada contaminación nisqamanta. Wakin kutipiqa, mana glutenniyuq mikhuykunaqa glutenniyuq mikhuykunawanmi tupanman. Chaytaqa cruzada contaminación ninchik. Ejemplopaq, sapa kuti trigo t’antamanta miskikunaqa mermelada jarrakunaman, mantequillaman otaq huk mastarisqakunamanpas haykunmanmi, mana sapa kuti mosoq cuchillota otaq cucharata utilizankichu chayqa. Chayrayku, allinmi kanman mast’ariykunata llamk’achiy, chaykunaqa hamun botellas de exprimición nisqapi, hinallataq mantequilla hinallataq mermelada hina kaqkunata t’aqasqa waqaychay celíaco onqoyniyoq runakunapaq. Hinallataqmi sapaq tostadoratapas waqaychanki mana glutenniyuq t’anta tostanaykipaq.
• Manaraq mana glutenniyuq kaqkunata wakichichkaspa, equipokunata, utensilioskunata, llamk’ana pampakunata ima allinta mayllana, ch’uyanchana , astawanqa glutenniyuq mikhuykunata apaykachaspa. Mikhunata wakichichkaspa makiykita allinta, sapa kuti mayllakuna.
• Restaurantekunapi: Willay camareroman utaq cocinapi llamkaqkunaman wawaykipa imayna kasqanmanta, chaynapi yachanankupaq mana gluten nisqawan chaywan tupaq ingredientekunata mikuyninkupi churanankupaq.
• Mikhuna rantiq wasikunapi:Askha tiendakunapin apanku mana glutenniyoq t’antakunata, desayunopaq cerealkunata, t’anta ruwanapaq mezclakunata, galletakunata, galletakunatapas. Chaykunataqa tarillawaqtaqmi qhali mikhuy tiendakunapi, natural mikhuy qhatukunapipas. Ama rantiychu mana glutenniyuq rurukunata achka mikhuy waqaychanakunamanta , imaraykuchus kanmi hatun riesgo cruzada contaminación nisqapaq.

¿Imatan ruwanayki wawayki mana yuyaypichu gluten nisqayoq imatapas mikhuqtin?

Tukuy chayna cuidakuspapas wakinpiqa warmaykiqa gluten nisqayuq imapas mikunmanmi. Kayqa normalmi, ama llakikuychu . Huk kutilla pisi mikhuyqa huch’uy wiksapi pisilla inflamación nisqatan rikhurichinman, ichaqa manan chay ratochu ima hatun sintomakunatapas rikhurichinman. Normalmente, kay revestimiento kay huch’uy wiksamanta tukuyninpi musuqchasqa kan kay 3-4 p’unchawkunapi. Chaymi huk kutillata pantaruspa mosoq celulakuna haykumuspa usqhaylla waqllichisqa celulakunaq rantinpi churan. Ichaqa sichus unay tiempo gluten nisqawan tupanki chayqa, huch’uy wiksaykiq revestimientonqa dañasqallapunin kanqa.

¿Imaynatan tayta-mamakuna yanapankuman?

Sichus wawayki celíaco unquyniyuq kan chayqa, willay wak kuraq runakunaman wawaykip kawsayninpi – chaymanta qhawaqkunaman, yachachiqkunaman, yachaywasi enfermerakunaman, campamento consejerokunaman, wawa qhawaqkunaman, amigokunap tayta mamakunaman ima – chaymanta. Paykunaman sut’inchay gluten nisqayoq mikhuykunata wawaykimanta karunchanapaq ancha allin kasqanmanta. Kuraq wawakunata yachachiy mana hukkunamanta mikhunata chaskinankupaq, manachus mana glutenniyuq kasqanmanta allinta yachaq runamantachu.

Wawaykita yanapay mana glutenniyuq mikhuyman yachakunanpaq. Kayqa sasachakuymi kanman, astawanraqmi qallariypiqa. Ichaqa tiempowanqa qanpas wawaykipas entiendenkichismi ima mikhuykunatachus mikhuyta atisqankuta mana mikhuy atisqankutapas. Chaymantaqa aswan facilmi kanqa mana imamanta manchakuspa mikuykunata, t’antakunata, imakuna ruwanapaqpas.

Wawaykita niy mana sapallankuchu mikhuypi sasachakusqankuta. Yaqapaschá doctornikiqa nisunkiman llaqtaykipi yanapaq grupota. Hinallataqmi kan internetpi yanapakuy huñukuna hinaspa organizacionkuna yanapayta atiq. Kay hina:

* (Fundación de Enfermedades Celíacas) .

* (Céliaco nisqamanta aswan karu) .

* (Asociación Nacional de Celiaco) .

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Celiaco unquyqa tukuy kawsaypi unquymi, ichaqa allinta kamachikunman allin mikhuywan, allin yuyaywan ima . Aswan importanteqa wawaykita yanapaymi mana glutenniyoq kawsayman yachakunanpaq. Qallariypiqa sasachapaschá kanman, ichaqa tiempowanqa normalmanmi tukupunqa. Doctorpa nisqanman hina ruway, mikuymanta yachaqwan rimay hinaspa hukkunata yachachiyqa anchatam yanapasunki wawaykita allin hinaspa kusisqa kawsananpaq. Ama manchakuychu, kaytaqa mana manchakuspa atipay. ¡Llapanchismi qanwan kashanchis!

`Celíaco unquy, Gluten, Trastorno Autoinmune, Sinhala hampi qillqasqa, Villi, Dieta mana glutenniyuq, Contaminación cruzada