¿Wawaykiqa munanchu makiwan mikhuyta? Dedo Mikhuykuna Amanta Zkama!

Huch’uy wawayki wiñasqanman hinan mikhusqankuman mosoq imakuna yapakun, ¿riki? Chayna musuq kaqkunamanta hukninmi sapallanku mikuykunata mikuy. Kayqa anchatam kuyanku. Paykunaqa anchatam munanku musuq saborkunata hinaspa musuq imayna mikuykunatapas maskayta. Chaymi kunan punchaw rimarisunchik dedo mikuykunamanta, utaq mikuykunamanta, chaykunatam wawaykiman makinmanta hapispa mikuchiwaq.

¿Imataq kay dedo mikhuykuna? Simple rimaypiqa...

Dedo mikhuykuna, sutin nisqanmanjina, wawayki kikin dedonwan mikhunanpaq kuchusqa utaq wakichisqa mikhuykuna. Chaykunaqa aswantaqa huch’uy t’aqakunapin, wawaykiq facil-llata hap’inanpaq hina sayayniyoq. Kay ruwayqa aswan allinmi wawakuna sapallankumanta mikhuyta qallariptinku. ¡Piensariy, huk zanahoriata, habasmanta huk t’antata, huk t’antata hoqarispa sapallanku mikhuspanku imayna kusisqa tarikusqankuta!

¿Ima pachataq aswan allin dedo mikhuykunata wawapaq qallarinapaq?

Kay tapukuyqa achka mamakunapa tapukuyninmi. Chiqamanta rimanapaq, sasan niyta mayk’a watayuqchus wawakuna dedowan mikhunata mikhuyta qallarinanku tiyan. Ichaqa yaqa llapan wawakunan chaypaq listo kashanku 6 killamanta 9 killakama . Ichaqa, edadllaqa manan aypanchu. Kay señalkunan yanapasunkiman wawayki kaykunapaq listochu kashan icha manachus chayta:

• ¿Atiwaqchu derechota sayarispa tiyayta? Sichus sapallayki chiqan tiyayta atiwaq, mana ima yanapayniyuq, chayqa allin señalmi. Mikhuchkaspa chiqan tiyaypas ancha allinmi mana imamanta manchakuspa.
• ¿Allinchu uma kamachiy? Umaykita derechota hap’ispa huk ladomanta huk ladoman muyuchiyta atiwaq.
• ¿Wawaykichu mikhunata qhawaspa llaminanpaq makinta haywarin? Sichus wawayki intereswan qhawan, mikhuchishaqtiykitaq makinta haywarin chay mikhunata llaminanpaq chayqa, listoñan kashan.
• ¿Acostumbrakuchkankichu dedo puntawan uchuy kaqkunata hapiyta? Kay wiñachkaqta sutichanchik ``pincer grasp'' nispa. Chayqa niyta munan, hatun dedoykiwan, dedoykiwan huch’uy imakunatapas hap’iyta atisqaykita. Qallariypiqa llapa makiykiwanmi hap’inki, chaymantataq pisi-pisimanta dedoykiq puntankunata utilizayta qallarinki.
• ¿Atinmanchu wawa mikhunata siminpi hap’ispa millp’uyta? Wawaqa chay mikhunata siminpi hap’iyta atinan, ch’uñuyta, millp’uyta ima. Qallu ñit’iy reflejo nisqa pisiyachisqa kanan.

Yuyariy, mana llapa wawakunachu kaqlla kanku. Wakin wawakunaqa aswan ñawpaqtaraqmi chaykunapaq listoña kanku, wakinñataqmi aswan unaytaraq pasanman. Pacienciakuy, wawaykipa señalninkunata qaway, hinaspa kay puriyta qallariy.

¿Ima allinkunan kanman dedowan mikhunata qospa?

Wawaykiman dedowan mikhunata quyqa achkha allinninpaq kan. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.

• Motorpi yachaykuna wiñan: Wawa makiwan mikhunata hoqarispa siminman churaptinqa, makiwan ñawinwan kuskachakuyqa allinchakun. Dedonkunapi sumaq aychakunapas aswan kallpayoqmi, chaymi yanapan ñawpaqpi rimasqanchis pinza hap’iyta wiñananpaq.
• Kikinmanta mikhuyman yachakun: Wawaqa mikhuyninta controlayta yachan. Paymi tantean hayka mikunanpaq hinaspa hayka utqaylla mikunanpaq, chaymi yanapan mikuymanta allin yuyayniyuq kananpaq.
• Imaymana mikhuykunata riqsiy: Imaymana colorniyuq, rikch’ayniyuq, imaymana rikch’ayniyuq mikhuykunata llamispa, mallispa ima, experienciata tarinki. Chayqa pisiyachinmantaqmi akllakuyniyuq mikhuytapas .
• Masticay: Llampu mikuykunata masticaspaqa wawaq kichkinta, simin aychata ima kallpachan. Kayqa mana chiqanpim yanapan rimay yachaykunata wiñachinapaq .
• Mikhuy pachaqa kusikuymanmi tukupun: Wawakunaqa mikhuy horasta anchatan munanku, paykuna kikinku mikhunankupaq chayasqankurayku. Kayqa mamakunapaqpas hatun libre kaymi.

¿Imakunataq mana imamanta manchachikuq dedo mikhuykunata wawakunaman qunapaq?

Allinmi, kunanqa qhawarisunchis ima dedo mikhuykunatan wawakunaq mikhunankupaq mana imamanta manchakuspa. Aswan allinqa, mikhuyqa llamp’u kanan, wawap encíasninpas mask’ayta atinanpaq. Hinallataq, huch’uy, kamachiy atiy t’aqakuna kanan, mana asfixia kananpaq.

Kaypin wakin ejemplokuna kashan:

• Allin yanusqa verdurakuna:
• Zanahoria (k'aspiman kuchusqa, allinta timpuchisqa) .
• Habas (vainakunapi timpusqa, kuskanman kuchusqa) .
• Papa, misk’i papa (allinta timpusqa, huch’uy kuchusqa) .
• Coliflor, brócoli (t'ikakunaman t'aqasqa, allinta timpuchisqa) .
• Llampu rurukuna:
• Puqusqa plátano (huch'uy t'aqaman kuchuspa icha suni t'aqata quy) .
• Mango, papaya (puqusqa, huch'uy t'aqakuna) .
• Puqusqa aguacate (k'utusqa) .
• Sandia (muhu hurqusqa, uchuy kuchusqa) .
• Naranjakuna yakuyuq, uvas yakuyuq (qaranta, muhukunata hurquspa, uchuy kuchuman kuchuspa - uvastaqa tawaman kuchuna mana k'askanakunanpaq )
• Cerealkuna: 1.1.
• Allin yanusqa pasta (huch'uy rikch'aqkuna, ahinataq macarrones) .
• T’anta (cortezata hurquspa, k’aspikunaman kuchuspa tostaspa. Chaymanqa pisi mantequillatapas mast’ariwaqmi)
• Llampu galletakuna (aswan pisi kachiyuq) .
• Indihoppa, pittu (huch'uy t'aqakuna) .
• Proteína nisqa:
• Sinchi timpusqa uhukuna (yuraq yuraqpas, huch'uy kuchusqa) .
• Allin yanusqa wallpa (k’utusqa, huch’uy t’aqakuna) .
• Allin yanusqa challwa (tullukuna hurqusqa, uchuy kuchukuna) .
• T'impusqa lentejas, garbanzos ima (allinta timpuchispa masata atikunman) .
• Tofu (llamp'u, huch'uy t'aqakuna) .
• Llampu queso (huch'uy kuchukunapi kuchusqa) .

¿Imaynatataq kay mikuykunata ruranki? Kaypin wakin ejemplokuna kashan.

• Zanahoria k’aspikuna: Zanahoriata hap’ispa wawa dedo sayayniyuq suni k’aspikunaman kuchuspa. Chaymantataq unupi timpuchina, dedoykikuna chawpipi ñit’isqa kaqtin llamp’u kanankama.
• Aguacate phatmakuna: Puqusqa aguacateta hap’ispa phatmakunaman kuchuspa. Chay phatmakunataqa rakhu phatmakunaman kuchuspa wawa hap’inanpaq mana sasachakuspa.
• T’anta k’aspikuna tostado: Huk t’antata hap’ispa, kantunkunata hurquspa, suni k’aspikunaman kuchuspa. Tostadas llamp’ullata. Ichaqa ama nishuta ch’akinanta saqeychu.

Aswan allinqa:Mikhunata wakichispaqa atisqanchikmanjina pisi kachita, asukarta ima apaykachana. Wawaykiq papilas gustativas wiñashanraqmi, chaymi aswan allinqa natural, mana picante saborkunaman yachasqa kay.

¿Imakunamantan astawanqa cuidakunayki kay mikhunata haywarispa?

Dedowan mikhunata qoyqa askha allinkunayoqña chaypas, qhawarinanchistaqmi mana imamanta manchakuspa. Huch’uy wawakuna dedo mikhuykunata mikhuqtinkuqa kanmi asfixia . Chaymi kay yachachikuykunata reparay:

• Wawaykita qhawaypuni: Wawayki mikhushaqtinmi chaypi kanayki. Ama hayk’aqpas wawaykitaqa mikhuywanqa sapallanta saqeychu. Huk segundollapi kuyuypas peligroso kanman.
• Wawaykita allinta tiyachiy: Mikhuchispaqa , wawaykita sayachiy, sillapi otaq wasanpi. Ama purichkaspa, pukllachkaspapas mikhuchiychu.
• Ama asnachiyta atiq mikhuykunata mikhuychu:
• Huch'uy rurukuna hunt'a uvas hinallataq cereza hina (kaykunataqa tawaman kuchuna) .
• Nueces (tukuy anacardo, maní hina) .
• Palomitas
• Sinchi misk’ikuna, chiku
• Muyu rikch’ayniyuq mikhuykuna, q’uñi allqukuna (salchichas) hina (kaykunata haywaspaqa, largoman kuchuna tawa kuchuman, chaymantataq huch’uy t’aqakunapi) .
• Mana yanusqa, sinchi verdurakuna (q'uñi zanahoria k'aspikuna hina) .
• Hatun aycha kuchukuna
• Gaggingwan Asfixiawan mana kaqlla kasqankuta entiendey:
• Gagging: Kayqa normalmi wawakunapaq. Mikhuy siminku qhipaman riptinqa, wawaqa mordazakun, wakin kutitaq pisillata chhuqrispa, mikhunata wakmanta yaykuchiyta munan, chay pachakunapiqa wawaqa qapariykunata ruwanqa (tos, waqay), uyanqa pukayapunman, ñawipas unumanmi tukupunman. Kayqa wawapaq hark’akuy mecanismo. Ama kay pachaqa chaymanta llakikuychu, wawaqa sapallanmanta hap’ichun.
• Asfixia: Kayqa aswan peligroso situacionmi. Kaypiqa, wawaqa asfixiachkan. Wawaqa manam qapariyta, rimayta, waqayta, kuyuytapas atinchu. Uyanqa azulyayta qallarikun. ¡Kayqa huk emergenciam! Usqhayllan imatapas ruwanayki. Ancha allinmi asfixiapaqqa primeros auxilios nisqamanta yachay. (Kaymantaqa sapaq yachachikuypi rimasunchik).

¿Imaynatataq wawaman dedo mikhuykunata riqsichisunman?

Allinmi, kunanqa yachankiñam ima qunaykita hinaspa imayna cuidakunaykitapas. Kunanqa qhawarisunchis imaynatas kay dedo mikhuy puriyta qallarisunman.

• Pisi pisimanta qallariy: Ama huk kutillapi achka mikuykunata quychu. Huk musuq mikhunata huk kutipi riqsichiy . Chay mikhunallata 3-4 p’unchawta quna. Chaymantataq facil-llata reparawaq ima alergiatapas.
• Imaymana mikhuykunata quy: Wawaykita riqsichiy hukniray gustoyuq, colorniyuq, texturayuq mikhuykunata pisi pisimanta musuq mikhuykunata yapaspa.
• Wawaykita umallichun: Wawayki munasqanman hina mikhunata akllachun, munasqanman hinataq mikhuchun. Ama mikunankupaq hikutaychu. Mana yarqasqa kaspaqa manam mikhunqakuchu.
• ¡Allinmi kayman chaypi huk chikan mikhunata hich'aykuyqa! Normalmi wawakuna mikuptinku aslla chaqrusqa kasqankuqa. Mikhuyqa pampaman urmaykun, cuerponkuman haykun. Chayqa experienciapa partellanmi. Pachamamataqa mana sasachakuspalla pichay. (Ejemplopaq, wawaq tiyananpa uranpi periodicota otaq plástico hojata churay).
• Ama llakikuychu porción nisqakunaq sayayninmanta: Ñawpaq etapakunapiqa wawakunaqa aswanta dedowan mikhunata pruebanku, wiksankuta hunt’achinankumantaqa. Paykunapa hatun mikhuyninqa ñuñuq lechen utaq fórmula nisqaraqmi. Dedo mikhuykunaqa huk yapasqallan.

¿Imaynatataq mikhuy pachata kusikunapaq ruwayta atisunman?

Mikhuna horaqa qanpaqpas wawaykipaqpas kusisqa, samasqa kawsaymi kanan.

• Allin pachata paqarichiy: Mikhuchkaspaqa ama llakikuychu. Sumaqllaña hinaspa kusisqa kay.
• Familiaykiwan kuska mikhunata mikhuy: Atikuqtinqa wawaykita familiaykiq mesanman churay. Mikhusqaykita rikuspaqa paykunapas astawanmi mikhuyta munanqaku.
• Ama kallpachaychu: Wawayki mana mikhuyta munaptinqa, ama chay ratopi kallpawanchu. Qhepaman yapamanta kallpachakuy.
• Alabay: Wawayki ima mosoqtapas mikhuqtin otaq sapallan mikhuyta munaqtinqa asirikuspa sumaq simiwan kallpachay.

¿Mosoq mikhuykunata riqsichispa alergiakunata qhawarinaykichu?

Arí, absolutamente. Ancha allinta qhawarikunayki tiyan musuq mikhuykunata riqsichispa, astawanqa mikhuykunata mayqinkunachus riqsisqa kanku comunes alérgenos kasqankuta (e.g. uhukuna, lechemanta ruwasqakuna, maní, soya, trigo, challwa, marisco).

• Huk musuq alergénico nisqatam huk kutillapi riqsichiy.
• Pisillamanta qallariy.
• Pisi punchawllapas ama ima musuq mikuytapas riqsichiychu.
• Qhaway alergia kaqpa señalesninta (e.g., qaramanta erupción, picazón, vomitar, diarrea, samay sasa, simikuna/qallu punkiy).
• Ima sasachakuytapas reparaspaykiqa chaylla doctorpa consejonta maskay.
• Familiaykipi pipas mikhuymanta alergiayoq kaqtinqa allinmi kanman manaraq wawaykiman mosoq mikhuykunata reqsichishaspa doctorwan rimay.

¿Haykatataq wawa mikun? ¿Piensanaykichu hayk’a qolqe kasqanmanta?

Huk kaqninmi achka mamakunata llakichin: "¿Wawayqa allintachu mikun?" Dedo mikhuykunata riqsichiypi qallariypiqa, aswan allinmi qhaway sichus wawayki hukniray mikhuykunata pruebashan icha manachu, mikhunata llamiyman yachakun, siminman churaypas, hayk’a mikhusqanmantaqa.

Yuyarisun, wawakunaqa yarqayninkuta yachanku. Yarqasqa kaspa mikhunku, saksasqañataq sayanku. Responsabilidadniykiqa allin tiempopi allin, mana imamanta manchakuq mikhuykunata qoymi. Wawayki hayk’a mikhunanta decidichun.

Tiempowanqa pisi-pisimantan wawaykiq mikhusqanqa yapakunqa. Ichaqa ama obligaychu.

Wasiman apakuy willakuy Resumenpi

Chaymi, dedo mikhuykunaqa huk sumaq hinallataq importante ruwaymi wawaykiq wiñayninpi. Paykunaqa wawaykimanmi allinta qonku sapallan mikhunanpaq, mosoq kaqkunata pruebananpaq, yachayninkunata wiñachinanpaqpas.

Pisi rimayllapi, yuyarinapaq kaqkunaqa kaymi:

• WawaDedo mikhuykunata qallariy , wakichisqa señalkuna rikhuriptin.
• Mikhuykunata llamp’u, huch’uy t’aqakunapi wakichiy .
• Sapa kutim yachana asfixia kasqanmanta hinaspa wawata qaway.
• Hamutay Gagging nisqawan Asfixia nisqawan mana kaqlla kasqankuta .
• Imaymana mikhuykunata riqsichiy , ichaqa hukmanta hukmanta.
• Alergia nisqamanta cuidakuy.
• Mikhuna horasta kusikuypaq, samarinapaq ruway .
• Ama llakikuychu hayk'a mikhuy kasqanmanta , wawaqa kikin ritmonpi mikhuchun.

Sichus kaymanta ima tapukuyniykipas kan chayqa, aylluykiq doctorninta otaq wawakunaq hampiqninman tapuwaq. Sapa wawaqa hukniraymi, chaymi ancha allin wawaykipaq aswan allin métodota tariy. Chaymi, ¡kusikuywan kay musuq puriyta uchuy wawaykiwan qallariy!

` dedo mikhuykuna, wawa mikhuy, wawa mikhuy, dedo mikhuykuna, sinchi mikhuykuna, wawa mikhuy, asnachiy, morzada