¿Warmaykipas sapallan hinachu sientekun? (Sapalla kay) Qawasun imaynatam kayta yanapachwan?

Chiqamanta normal sapa wawa sapallan, sapanchasqa ima mayk’aqllapis kawsayninpi sientekuynin. Manam hatun ruwaychu. Ichaqa, mama utaq tayta hina, wawaykiman yachachiwaq wakin importante yachaykunata, chaykunan yanapanqa kay sapallan kayta atipanankupaq, hukkunawan tinkunankupaq, hinallataq hukllachasqa kanankupaq. Kaykunataqa conexión social nisqa yachaykunatam sutichanchik . Chaykunaqa ancha allinmi warmapa yuyayninpi allin kananpaq.

Chaymi, kunan punchaw rimarisunchik kimsa imaynamanta wawaykita yanapawaq kay social habilidades nisqakunata hatarichinanpaq. Kaykunaqa ancha facilmi, ichaqa ancha hatunmi.

1. Ñawpaqtaqa, ¡wawaykiwan allinta tinkuchiy!

Kaymi aswan importanteqa. Sapa punchaw wawaykiwan rimay, iskay kimsa minutollapas, hinaspa tiempota tariy paykunawan kanaykipaq. Yuyaymanasun, escuelapi sasachakuy p’unchaymanta wasiman kutimuq wawaqa qanmantan huk chhikanta munakuyta, atenciontapas suyasunki, ¿riki?

• Huch'uy rimaymi kanman: "Imaynataq kunan p'unchaw yachaywasi karqan, churi/ususi?" - ¿Imataq kunan punchaw especial karqa? - ¿Pitaq kunan punchaw allin amistadniki karqa? Sasa tapukuykunata ruway.
• Wawaykiq nisqanta allinta uyariy: Telefonoykita qhawanaykimantaqa otaq televisionta qhawanaykimantaqa wawaykita qhawariy hinaspa tukuy yuyaywan uyariy ima nisqanmanta . Huch’uy runawanpas rimashankiman hina.
• Ñawita qhaway, asirikuy, abrazay ima: Kay juch’uy ruwaykuna wawata ancha allinta, mana imamanta manchakuspa ima sientekunman. Sumaq abrazasqaykiqa wawaq sonqonpi askha llakikuykunatan chinkachinman.
• Paykunapaq kashasqaykita sientechiy: Wawaykiman qoy “mamaypas papaypas qanwan kashanku ima sasachakuyña kaqtinpas”, nispa. Hinaptinmi sapallanku sasachakuykunata atipanankumantaqa asuykamusunkiku.

Tiempowanqa wawaykiqa yachanqam sapallan kayta atipananpaq huknin aswan allinqa riqsisqanña runapi piensay, chaymi qanpi piensay hinaspa rimapayay. Chayqa paykunapaqqa allin pakakuna wasi hinan sientekunqa.

Piensariy, sapa punchaw 15 minutota sapaqchaspa warmaykiwan kuska tiyaspayki ima nisqanmanta mana imawanpas harkachikuspa uyarinki chayqa, ¿hayk’akamataq hukllawakunkichik? Ichapas chay warmaqa chay punchawpi tarikusqanmanta huk uchuy sasachakuymanta utaq kusikuymanta willasunkiman. Chayqa yuyaynintan kacharichinqa, qanpitaq anchata confianqa.

2. ¿Yanapananchikchu warmanchik allin amistad kananpaq?

Amigokunaqa anchatam yanapakunku warmapa kawsayninpi. Allin amigokunayoq kayqa anchatan pisiyachin sapallay kayta. Chaymi, wawaykita yanapawaq allin, allin amistadkunata hatarichinanpaq .

• Wawaykiwan rimay amistadkunamanta: Tapukuy kayhinata: "Pitaq churiykipa/ususiykipa aswan munasqa amigan?" - ¿Imaraykutaq anchata gustanki? - ¿Imatataq paywan ruwayta munanki? hinaspa wawaykipa ukunpi amistadninkunata hinaspa chay amistadninkunata riqsiy.
• Yachachiway amistadta tarinaypaq:
• Sumaq sonqo kay, chanin kay: yachachiy imaynatas hukkunata yanapankuman, imaynatas pukllasqankuta rakinakunkuman, imaynatas llapa runakunata kaqllata qhawarinkuman chayta.
• Hukkunatapas pukllaypi churay: Pitapas sapallanta rikunki chayqa, invitay pukllaynikipi qanwan kuska kanankupaq.
• Turno: Ensayay llapa runaman huk oportunidadta qonaykipaq pukllaspa rimaspapas, pacienciakuypas turnoyki chayamunankama.
• Allinta uyariy: Amigoyki rimashaqtinqa allinta uyariy, kallpachakuytaq entiendenaykipaq.
• Allin Pukllay: Ganaspapas atipaspapas kusikuywan chaskikuy, hukkunata yachachiy felicitasunaykipaq hinaspa kallpanchay mana piñakuspa hukmanta kallpanchakunankupaq.
• Wawaykita yachachiy pay kikinmanta hukkunamantapas rimananpaq: Pipas mana allinta ruwashanman otaq mana allinta tratashanman chayqa, yachachiy contranpi rimanankupaq, huk runata mana allinta tratasqankuta rikuspataq yachachiy paypa rantinpi sayarinanpaq. Chaynapim paykuna kikinkupi confianqaku .

Wawakunaqa huk familiapi, huk t’aqa amigonkuman hina otaq huk llaqtapi hina sientekuqtinkuqa manan sapallankuchu sientekunku. Paykunaqa piensanku: “Manan sapallaychu kashani, kanmi runakuna cuidawaqniy munakuwaqniykunapas”, nispa.

Pisi rimayllapi, amigoqa huk ventana hinan wawaq pachanman. Chay ventanamantan mosoq kaqkunata rikunku, yachanku, kusisqataqmi kankupas. Chaymi qanpa responsabilidadniyki chay ventana limpio sumaq kananpaq yanapanaykipaq.

3. Wawaykita yachachiy hukkunata yanapananpaq, sumaq sonqo kananpaq, agradecekunanpaqpas.

Hukkunata yanapaspa, sumaq sonqo kaspa, huch’uy kaqkunamantapas agradecekuspaqa, warmachaqa anchatan kusichiwasunman, kusisqataqmi kanmanpas. Chaykunaqa kallpachantaqmi runakunawan allinta apanakuykunata, pisiyachintaqmi sapallanku kayta.

• Wawakunaman qawachiy imayna yanapanankupaq:
• Wasipi: Wawaykita yachapakuy huch’uy ruwaykunapi yanapasunaykipaq. Ejemplopaq, pukllasqankunata huk ladoman churay, platokunata mesaman apananpaq yanapay otaq t’ika planta qarpay.
• Yachay wasipi: Amigoman mana lapizta otaq borradorta qoy hina, yachachiqpaq pisi favorta ruway.
• Llaqta ukhupi: Hatun ejemplota churawaq huch’uy ruwaykunawan, imaynan allqoman otaq misiman callepi mikhunata qospa, otaq machu runata yanapaspa ñanta chimpananpaq (qhawasqaykipi).
• Sumaq sonqo kanankupaq yachachiy: Hukkunata yanapay llakikuyninkupi, sasachakuyninkupipas, hukkunawan sumaq sonqo kanankupaq yachachiy. Uywakunawan sumaq sonqo kanankupaq yachachiy.
• Hukkunata yachachiy agradecekunaykipaq: Pipas huk huch'uy favorta ruwasunkiman otaq regalota qosunkiman chaypas, practicay "gracias" niyta. Chaynapim warmaykiqa agradecekuyqa ancha allin kasqanmanta .
• Kikiykipas allin ejemplo kay:Wawayki yanapasuqtiyki otaq sumaqta imatapas ruwaspaykiqa agradecekuy. Niy: "Gracias, churi/ususi, yanapawasqaykimanta". Hinaptinmi wawaykiqa entiendenqa imayna allin kasqanta.

Huk wawa huk runata yanapaspa chay runapa uyanta asirikuqta qawaspanmi, warmaqa mana creenapaq hina kusisqa tarikun. Paykunaqa "pipas ñoqarayku kusisqa kashan" hinatan sientekunku. Chayqa chiqap regalo chaskisqankum. Kay hina kaqkunam llaqtawan tinkisqa hina sientekunku, sapallanku kaypas pisi-pisimantam chinkapun. Imaraykuchus, llapa runaman gustan sumaq sonqo, hukkunata yanapakuq runakuna, manataqmi sapallankuchu sientekunku.

¿Imatan ruwanayki wawaykiq sapallan kaynin huk chhikanta sinchita qhawarikuqtin?

Sapa kutim warmakunapas, mozo-sipaskunapas sapallanku kasqankutaqa allinta atipanku, sapallankupas otaq tayta-mamanpa utaq allin amistadninpa yanapayninwanpas. Ichaqa, piwanpas tupanankupaq, chaskisqa hina sientekunankupaq, entiendesqa hina sientekunankupaq, otaq kay llaqtamanta kasqankuta yuyarispankuqa, chay sapallanku sientekusqankuqa pisi-pisimantan chinkapun.

Ichaqa mayninpiqa kay sapallan kay sientekuyqa sinchi hatunmi kanman, chaymi wawapaqqa sasa kanman. Sichus sapallan kay unayta duran, otaq wawayki sapa kuti sapallan kashaq hina sientekunki chayqa , allinmi kanman wawaykiq doctorninwan chaymanta rimay. Ichapas wawaykiqa kallpata tarinman hinaspa estrategias nisqakunata tarinman kay situacionta atipananpaq terapeutawan utaq huk mental salud hampiqwan rimaspa . Manan p’enqakunapaq hinachu, imaynan cuerpopi onqoypaq hampita ukyay hinata.

Yuyariy, warmapa yuyayninpi allin kayninpas cuerponpa allin kaynin hina ancha allinmi. Chaymi, sichus sospechanki wawayki huk problema mental saludwan kasqanmanta chayqa, ama hayk’aqpas iskayrayaychu profesionalkunaq yanapayninta maskhayta.

Hinaptinqa, ¿ima willakuytaq kay willakuymanta wasinchikman apasqanchik?

Allinmi, chaymi aswan importante qanpaq kunan rimasqanchismantaqa, aswan allin solucionqa wawaq sapallan kayninpaqqa, munakuyta, cuidadota, hukkunawan tinkunankupaq yachaykunata qoymi.

• Wawaykiwan allinta hukllawakuy.
• Yanapay allin, qhali amistadta hatarichinankupaq.
• Yachachiy hukkunata yanapanankupaq, sumaq sonqo kanankupaq, agradecekunankupaqpas.

Kay sasan, sapa p’unchaw ruwaykunawan, wawaykiqa sapalla kayta atipanqa, wiñaspataq kusisqa, runamasiwan, yuyayninpi kallpayuq runa kanqa. Chayqa sapa mamapa, taytanpa aswan hatun musquyninmi, ¿aw? Chaymi, kunan punchawmanta kay uchuy ruwaykunata ruwayta qallariy. ¡Qanpas wawaykipas ancha allintan sientekunkichis!

` Wawakunapa sapallan kaynin, runapura rimanakuy, yuyay qhali kay, tayta mama kaymanta yuyaychay, amistad, sumaq sonqo kay, wawakuna uyway