¿Asikuspa, tosaspa, ima llasatapas hoqarispachu pisilla urina lluqsimunki? Icha, ¿defecakuspaykichu ima mana allinpas otaq nanaypas sientekunki? Yaqapaschá huk chhikanta p’enqakunki piwanpas chaykunamanta rimanaykipaq. Ichaqa cheqaqpiqa chaykunaqa askha runakunaq sasachakuyninkunan. Tukuy kaykunaqa tupachisqa kanmanmi, kunan punchawmi rimachkanchik cuerponchikpi ancha allin sistema musculoesquelético nisqamanta, chaymantam achka runakuna mana anchatachu rimanku.
¿Imapunitaq suelo pélvico nisqa aychakuna?
Pisi rimayllapi, huk sistema muscularkuna hap'iq órganos pélvicos nisqakunata, chakiykikunaq chawpinpi wiksaykiq urayninpi kaq parteta, canastapi otaq mankapi. Chaytaqa yuyaykusun allin takyasqa telamanta ruwasqa hamaca hina. Kay hamacaqa ancha allin órganoykikunatan hap’in, chaypin kashan vejigayki, wiksayki, warmikunapiqa uteroykipas .
Sapa kutim chay aychakunapipas mana piensanchikchu, kikillanmanta llamkayninkuta ruwasqankurayku. Ichaqa vejiganchista, wiksanchistapas manaña controlaqtinchisñan reparanchis ancha valorniyoq kasqankuta. Ichaqa allin willakuyqa kaymi: sichus chay aychakuna pisi kallpayapunman chayqa, ejercicio especialkunawan, terapia física nisqawan ima, wakmanta kallpachasqa kanman.
¿Ima serviciotataq kay aychakuna cuerponchisman qon?
Kay aycha sistemaqa cuerponchikpi upallalla llamkaq hinam. Kaypiqa wakin ruwaykunam kachkan:
- Órganokuna hap’iy: Vejiga hinallataq utero hina órganos pélvicos nisqakunaqa maypichus kananku chaypipuni hap’isqa kanku.
- Controlta qoy: Kay aychakunaqa controltan qon, chhaynapin necesitasqayki ratollapi urinayta, defecayta, pedotapas ruwayta atinki.
- Posturata waqaychay: Wiksaykipi aychakuna, diafragmaykiwan kuska, yanapan columna vertebralniyki chiqan kananpaq, allinta sayanaykipaqpas.
- Presionta aguantan: Tos, asikuspa otaq estornudopi wiksapi ñit’iyqa yanapanmi pisi urinapas mana lloqsinanpaq.
- Yanapakuy warmi-qhari puñuypi: Kay aychakunaqa yanapanmi warmi-qhari puñuypi, orgasmo nisqapipas vagina nisqa contracción nisqapi, qharikunapitaq erección nisqapi, eyaculación nisqapipas.
- Wiksayuq kachkaspa: Kay aychakunaqa anchatam yanapan, wiksayuq kachkaspa wiñaq wawaq llasayninta yanapananpaq.
- Wachakuy pachapi: Yanapakunmi wawata wachakuchkaptin vaginanta lluqsinanpaq espaciota qunanpaq.
Chay aychakuna maypi kasqanmanta yachasunchik.
Kay aychakuna capaqa cavidad pélvica nisqapa urayninpim tapan. Chiqap kananpaqqa, pubico tullumantam mastarikunku, chayqa ombligoykipa urayllanpim kachkan, ñawpaqninpi, qipapi chupa tullukama.
Kikiykipaqqa achka ruwaykunam kan maypi chay aychakuna kasqanmanta yachanaykipaq.
1. Anus: Piensariy wayrata pasayta munachkanki, ichaqa harkayta munachkanki. Kay aychakunaqa ukhumanta t’ikrakuq, wichayman aysachkaq hina sientekuq.
2. Uretra: ¿Imaynataq sientekunki kuskanninta manaña urinayta munaspayki? Kaymi chay ratopi k’iskikuq aycha. ( Importante: Kayqa manam allinchu sapa kuti, piensaylla maypi aycha kasqanmanta).
3. Vaginal kichariy: Warmiqa huk dedota vaginaman churaspa siq’iyta munanman. Chaymantataq sientenki aychakuna ukhupi k’iskiykuqta.
Sapa kutinmi sientenayki huk huch’uy aycha pelvis ukhumanta wichayman ukhuman aysashaqta. Chayqa Suelo Pélvico aychayki.
¿Ima sasachakuykunataq, ima unquykunataq chay aychakunata afectan?
Mana samariyta atiy, kay aychakunata allinta llamk’achiyta, chayta sutichanchik disfunción del suelo pélvico nisqallata. Kay unquyqa iskay hatun ruwaykunapi rikhurinman. Icha aychakunaqa llumpay pisi kallpayapun (pisi kallpa) , otaq mana necesariota t’ikrakun (hipertónico) .
Kay aychakunaqa pisi kallpayankumanmi, wawa wachakuy, operacion, sapa kuti llasa hoqariy, tos crónico, sinchi wirayay imarayku.
| Pisi kallpayuq aychakuna kasqanrayku sasachakuykuna | |
|---|---|
| Hampikuypa kaynin | Simplemente sut’inchasqa |
| Incontinencia Urinaria nisqa | Tos, asikuspa utaq llasa imatapas hoqarispa mana munasqa urina lluqsiynin. |
| Heces mana controlayta atiy (Incontinencia Fecal) . | Heces mana munasqalla pasay, pisillaña kaptinpas. |
| Prolapso de Órgano Pélvico nisqa | Aychakuna pisi kallpa kasqanraykum, utero, vejiga nisqa órganokuna vagina nisqaman uraykamunku. |
| Disfunción Sexual nisqa | Qharikunapi pisiyaynin sexual sensibilidad utaq erección sasachakuykuna. |
| Aychakuna k’iski kasqanrayku sasachakuykuna | |
|---|---|
| Sintoma nisqa | Willay |
| Pélvico Nanaq | Pelvis, ura wiksa, genital nisqapipas sapa kuti nanay. |
| Nanayniyuq warmi-qhari puñuy | Warmi-qhari puñuypi sinchi nanay. |
| Aka kichki | Aycha pisi kallpa kasqanrayku defecacionta sasa. |
| Sasa urinay | Sasachakuy qallariypi urinayta utaq mana llapanta urinayta. |
| Wasan, cadera utaq chaki nanay | Chay aychakuna t’ikrakusqanmi cuerpoq huk partenkunapi nanayta apamun. |
¿Imaynatataq yachasaq suelo pélvico aychaykuna kallpasapa kasqanmanta?
Sichus vejiga, wiksa, vejiga ima allinta controlakunki chayqa, yaqapaschá suelo pélvico nisqa aychaykikuna qhali kallpayoq ima kanku. Ichaqa qharikunapi wiksayakuy, wawa wachakuy, próstata nisqa operacionpas ñawpaq kallpasapa aychakunatapas pisiyachinmanmi.
Yuyariy, kaypiqa equilibrioqa ancha allinmi. Kay aychakunaqa kallpasapam kanan, ichaqa necesitaptinkupas samarinankupaqmi flexible kananku.
Sichus kaymanta iskayrayanki otaq tapukuyniyki kan chayqa, aswan allinqa doctorwan chaymanta rimaymi . Chaykunaqa hampiypi sapa kuti sasachakuykunam. Chaymi mana imaraykupas p’enqakunapaqqa kanchu. Doctorniykiqa willasunkimanmi Kegel ejerciciokuna hina kaqkunata, chaykunatan ruwanayki chay aychakunata kallpachanaykipaq. Hinaspapas chaypi yachaq terapeuta físico nisqamanmi apachisunkiman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Piso pélvico nisqa aychaykikunaqa sinchi malla hinan, chaymi vejiga, utero, wiksa hina órganokunata maychus kananpi hap’in.
- Kaykunaqa ancha allinmi urinario hinaspa intestino controlanapaq, qhali sexual funcionamientopaq, wiksayuq kachkaspapas.
- Kay aychakuna pisiyachiyqa kay incontinencia urinaria/fecal kaqman chanta kay prolapso kaqman ima apayta atin.
- Chaykunaqa mana necesariota t’ikrakunman, nanayta, wiksa q’iwiyta, sasa urinayta ima apamunman.
- Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, ama p’enqakuychu hinaspa doctorwan rimay. Askha kay unquykunamantaqa allin ejerciciokunawan chanta hampiywan ima kamachikunman.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay