¿Hayk’aqllapas huk chhikanta q’omer sientekurqankichu, kiruykikunapi qalluykita phawaykachispa millma p’achachata hina? Icha, ¿tutamanta rikch’arispa kiruykikuna pisi mana allin q’apaywan k’aspi hina sientekunki? Espejopi qhawarispaqa, ¿hayk’aqllapas rikurqankichu imapas q’illuta kiruykiq saphinman, encía qayllapi k’askanasqata? Ama llakikuychu, kayqa ancha comunmi achka runakunapaq. Chaymantam kunan punchaw rimasunchik, utaq inglés simipi sutichasqaman hina (Placa Dental) . Chayqa comúnña chaypas, mana reparaspa mana controlaqtinchisqa kirunchistan sinchita dañota ruwanman. Chaymi kunan punchaw tukuy imamanta mana sasachakuspalla hinaspa sutillata rimasun.
Pisi rimayllapi, ¿imataq kirumanta placa?
Kirumanta placa nisqaqa mana llimp’iyuq k’aspiyuq peliculam, sapa kutim kirunchikpi rikurin. Chiqaptaqa achka bacteriakunamantam ruwasqa kachkan. Piensarisun siminchikpa ukunpi millonnintin clase bacteriakuna kawsakusqanpi. Kay bacteriakunamanta wakinqa allinmi, wakinmi ichaqa kirunchikpaq mana allin.
Kunanqa qhawarisun imaynatas kay cola ruwakun chayta.
1. Mikhunchik: Mikhusqanchik mikuykuna, astawanqa asukar, almidón nisqayuq imakuna (kayhina, arroz, t’anta, galleta, torta, misk’i upyanakuna), siminchikpi particulakunata saqin.
2. Bacterias activadas: Simipi mana allin bacterias kay mikhuy particulakunata, astawanqa azúcar, mikhuyninkuta ruwan.
3. Ácido ruway: Kay bacterias azúcarta digestiptinkuqa, subproducto hina ácidota ruwanku.
4. Kirumanta placa rikurimun: Kirumanta k’aspi placaqa bacterias, chay ruwasqanku ácido, mikhuy particulakuna, salivanchik ima huñunakuptinkum paqarin.
Kay k’aspichasqa peliculaqa bacteriakunaq tiyananpaq allin pakakuna wasi hinan, kirukunaman k’askanasqanraykun mana sapa kutilla simi mayllanawanchu lloqsimun. Chayta hurqunapaqqa kirunchiktam maqchikunanchik.
¿Imapitaq hukniray kanku kiru placawan tártarowan?
Kaypim achka runakuna pantarunku. Kiru hampiwan rumiwanqa manam kaqllachu, iskaymi.
- Placa Dental: Kayqa qallariy etapa. Llampu, k’aspiyuq peliculam. Kay placataqa yaqa llapantam hurquwaq sapa punchaw kiruykikunata cepillaspa hinaspa hilowan llusispa.
- Tartar/Cálculo: Kunanqa yuyaykuy pisi p’unchaykuna mana allintachu kiruykita maqchikusqaykita. Chaymantataq kirukunapi llamp’u encía capa, salivanchispi mineralkunawan kuskachasqa, pisi pisimanta rumiyapun, rumi hinataq sinchiyapun. Chay rumiyasqa estadoqa ‘tartaro’ nisqanchismi.
Kayta allinta yuyariy:Wasipiqa kiru cepillowanmi placa nisqataqa hurquwaq. Ichaqa tartarman tukupuqtinqa manan kiru cepillowanqa horqoyta atikunmanchu . Chayta hurqunaykipaqqa kiru hampiqmanmi rinayki hinaspam instrumentu especialkunawan (escala) raspanayki.
Qallariypiqa tártaro q’illuña kanman chaypas, tiempowanqa yana q’omermanmi tukupunman, mayninpiqa yanamanmi tukupunman, chaytaqa ruwanman té, café, cigarrota ukyasqaykiraykun. Aswantaqa uray kirukunap ukunpi, hanaq kirukunap hawanpipas paqarimunku.
¿Imaynatataq yachayman kiru hampiyuq kasqayta?
Kiru sellador mana colorniyoq kasqanraykun mayninpiqa sasa rikuy kanman. Ichaqa chay imayna kayninkunawanmi reqsiwaq.
| Común nisqa ruway | Imayna sientekusqan/rikukusqan |
|---|---|
| Kirukunapi q’ara/chukcha hina sientekuy | Kiruyki patapi qalluykita phawaykachaspaqa, llañulla sientekunanmantaqa, q’ara, k’aspi hina sientekun. Kiruykiman imapas wichqasqa hinam. |
| Mana allin samay (Halitosis) . | Sichus kiruykita cepillasqayki qhepaman samayniyki wakmanta mana allinta q’apayta qallarikun chayqa, aswan hatun razonqa kanmanmi kiruykikunaq k’achanpi kaq bacteriakuna. Chay bacteriakunaqa q’opakunatan paqarichimunku, chaykunan mana allin asnayninta apamun. |
| Encías pukayay, punkiy ima | Kiru adhesivo encías nisqaman llumpay asuykuptinqa, piñachinmanmi, chaymi pukayarunman hinaspa pisillata punkirunman. |
| Kirukunata maqchikuspa encíamanta yawar lluqsiy | Kirukunata maqchikuspaqa qhali encías nisqakunaqa manan yawarkunchu. Chayta ruwanki chayqa, encíasniyki infectayta qallarisqanmanta (gingivitis) niyta munan. Kaypa aswan hatun causanqa kiru placa nisqa. |
¿Imataq kanman kiru hampita mana cuidaptikiqa?
Sichus kiru selladorkunata mana qhawarinkichu kay hinata yuyaykuspa: “Ay, kayqa huch’uy ruwaylla”, chayqa askha hatun sasachakuykunamanmi apasunkiman. Imaynan huk huch’uy chispapas hatun ninaman tukupunman hinata.
- Cavidades: Ñawpaqta nisqaykichis hina, encías nisqapi bacterias nisqakunan ácido nisqa paqarichimunku. Kay ácido nisqa pisi pisimanta esmalte nisqa mikhuyta qallarikun, chaytaq kiruykiq sinchi hawa tapan. Tiempowanqa esmalteqa chulluspanmi kirupi huk uchku rikurin. Chaytan ninchis kiru ismuy nispa.
- Encía unquy: Kayqa hukninmi aswan peligroso consecuenciakuna kirukuna hukllanakuymanta.
- 1 kaq etapa - Gingivitis: Encía chirupi placa huñukuptinqa, encías nisqakuna inflamakun. Kayqa niyta munan, kiruykita maqchikuspaqa pukayanku, punkipunku, yawar lluqsinku ima. Kayqa ñawpaq kaq etapa de encía unquymanta. Aswan allinqa kay etapapi, allin cepillowan kiru pichaywan kay unquyta tukuyninpi hampiyta atin.
- Sinchi etapa - Periodontitis: Sichus mana Gingivitis hampitankichu chayqa, aswan sinchi unquymanmi wiñanman Periodontitis sutiyuq. Kayqa kan kay infección encías kaqninta mast’arikuspa tulluta chanta ligamentos kaqtawan chinkachispa mayqinkunachus kirukunata maychus kananpi hap’inku. Chaynapim kiruwan encíawan huk bolsillo rikurimunman, chaymi kirukuna suchurunman hinaspam tiempowanqa wichiykunman.
- Kiru ch’usaq: Kiru ismuyqa kiru ukhumanmi haykunman, chaymi kiru saphipi infección rikhurinman. Kayqa sinchi nanayta apamuq unquymi.
- Mana allin samay: Pegamento yapakusqanman hinam mana allin samaypas yapakun.
¿Imatan wasipi ruwasunman kiru placa nisqa mana kananpaq?
Ancha kusisqa, placa dental nisqaqa wasipi ancha allinta kamachiyta atisunman. Manan ima hatuntapas necesitanchu, sapa p’unchay pisi costumbrekunallatan necesitan.1. Kirunchikta allinta maqchiy
Kaymi aswan importanteqa.
- P’unchaypi iskay kutita kiruykikunata maqchikuy: tutamantantapas, tutataq manaraq puñushaspa, iskay minutollapas .
- Allin kiru hampi: Fluoruro nisqayuq kiru hampita servichikuna . Fluoruro nisqa kiru esmalte nisqa kallpachan, bacteriakunaq ruwaynintapas pisiyachin.
- Llampu cepillo: Askha runakunan piensanku sinchi cepillowan cepillayqa kirunkuta allinta pichananta. Chayqa mana allinmi. Sinchi cepillowan cepillayqa encíaykikunata kiruykikunatapas dañanmanmi. Chaymi llampu chukchayuq pincelta akllaypuni.
- Allin ñan:Chay cepillotaqa 45 grados ángulo nisqapi churay maypichus kirukuna encía nisqakuna tupanku chaypi, hinaspa sumaqllata cepillay huch’uy muyu kuyuykunapi. Llapan masticana hawakunata, wasankunata, kiruykikunapa ukunkunatapas allintam cepillanayki.
2. Sapa punchaw hilowan hampina
Chay pincelpa cerdasninqa manam iskay kirukunapa chawpinpi kaq k’iti pampakunamanqa chayayta atinchu. Chaypin aswan askha cola, mikhuy particulakuna ima k’askanakunku.
- Hilo nisqawan kirukuna chawpipi pichaymi, huk especial waskawan. P’unchaypi huk kutillatapas hilowan hampichikuyqa, astawanqa manaraq puñushaspa, kiru cepilloykiq mana horqoyta atisqan placakunata horqonapaqmi yanapasunkiman. Farmaciakunapim kiru hampitaqa rantiyta atinki. Mana yachankichu imayna llamk’achiyta chayqa, kiru hampiqniykita tapuy.
3. Dieta nisqa
Mikhusqaykiqa kiruykiq qhali kaynintan chiqanmanta afectan.
- Azúcarta almidón nisqatapas pisiyachiy: Atisqaykiman hina pisiyachiy azucarniyoq ukyanakunata, caramelota, chukulatakunata, tortakunata, galletakunatapas. Kaykunata mikhunki chayqa, usqhaylla simiykita ch’aqchuy otaq kiruykikunata maqchiy.
- Allin kaqkunata mikhuy: Verdurakuna, frutakuna (manzanakuna hinallataq zanahoriakuna hina), queso, leche, yogur nisqakunapas allinmi kiruykikunapaq. Chaykunaqa yapanmi saliva ruwayta, yanapantaqmi simiykipi acidez nisqa pisiyananpaq.
4. Kiru hampiqta watukuy
Mayna allintaña kiruykita maqchikunki chaypas, kanmanraqmi wakin cheqaskunapi placa qhepakuspa tártaroman tukupunman.
- Ancha allinmi watapi huk kutillapas kiru hampiqman riy, huk qhawaypaq hinallataq profesional limpiezapaq (escama y pulido). Encía unquyniyuq kanki chayqa, hampiqniyki sapa 6 killamanta yaykumunaykipaq nisunkiman. Ama manchakuychu doctorman riyta hinaspa consejota chaskiyta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Kiru placa nisqaqa llapa runap siminpi huñukuqmi. Mana controlaptinkuqa kiru ismunanpaq, encía unquyman ima apawasunman.
- Wasiykipi encía unquyta allinta hurquwaq, sapa p’unchaw iskay kutita iskay minuto kiruykikunata maqchikuspa, flúor nisqawan kiru hampiwan, sapa p’unchaw huk kutita hilo nisqawan.
- Sichus chay placa rumiyaspa tártaroman tukupun chayqa, kiru hampiqllan horqonman. Chayrayku, manaraq tártaro rikhurichkaptin, chay placata hurquyqa ancha allinmi.
- Askha azúcarniyuq, almidón nisqayuq mikhuykunata pisiyachiy, chantapis qhali mikhuykunata mikhuyqa ancha yanapakun kay constipación controlanapaq.
- Sichus encíasniyki yawar lluqsichkan, mana allin samayniyuq kanki, utaq huk kiru sasachakuyniyuq kanki chayqa, ama mana kaqpaqpas hapiychu, hinaspa mana iskayrayaspa kiru hampiqman riy consejota mañakunaykipaq. Allin asirikuyqa allin qallariymi qhali kawsaypaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay