¿Wawayuq kaspaykipas uma nanayniyuqchu kanki? (Uma nanay postparto) ¡Kaymanta rimasun!

Huch’uy wawayki kay pachaman hamusqan qhepamanmi kawsayniykiqa anchata cambiaran, ¿riki? Chay kusikuywan kuska mayninpiqa huch’uy onqoykunapas rikhurinmanmi. Chayna hukninmi wawayuq kaspa uma nanay, chaymi wachakuptin uma nanay . Askha mosoq mamakunan kay experienciayoq kanku. Chaymi manaraq mancharikuchkaspayki iskay kimsa detallewan chaymanta rimasun.

¿Normalchu wawayoq kaspa uma nanay?

Arí, chiqamantaqa ancha comun uma nanayniyuq kay ñawpaq suqta semanaspi wawayuq kasqanmanta (kaytaqa sutichankutaq periodo postparto). Yuyaykuylla imaynatas cuerpoyki askha cambiokunata pasashan manaraq wiksallisqa kashaspa imayna kasqanman kutipunanpaq. Chay cambiokunamanta wakinqa uma nanaymi aswanta hap’isunkiman.

Chaymantapas, chayllaraq naceq wawata cuidayqa manan facilchu. Tukuy musuq ruwaykunawan, tuta puñuy, wawayki waqaptin estrés, pañal tikrakuy ima, uma nanay chiqap nanay kanman. Ichaqa allin willakuyqa kaymi: uma nanayqa yaqa llapanpim pisiyan wachakusqanku qipata. Chaykamaqa kanmi imakuna ruwanaykipaq chaykunata kamachinaykipaq.

¿Ima layataq wachakuchkaspa uma nanaykuna?

Yaqa llapanpim wawayuq kaspanchikqa umanchik nanaykunanchikta tarinchik: tensionwan uma nanaykuna hinaspa migraña . Racimo uma nanayqa aswan pisita rikukun, ichaqa kanmanmi. Kay nanayña phiñachiq kanman chaypas, yaqa llapanpiqa manan sinchichu.

Pisi rimayllapi, umaykipi kuyuriq, kuyuriq utaq k’iskiy nanayta sientenki chaypas, yaqa llapanpiqa manan sinchi onqoychu.

Wakin kutipiqa, wawayuq kachkaspa nanayta pisiyachinapaq epidural nisqawan hampichikunki chayqa, uma nanaywanmi tarikunki, chaytam sutichanku uma nanay espinal nispa . Yaqa llapan runakuna wasinkupi kayta ruwayta atinkuman chaypas, wakin kutipiqa hampichikuymi necesario kanman.

Ichaqa wakin kutipiqa kay uma nanaykunaqa aswan sinchi unquypa señalninmi kanman, chaymi usqhaylla hampichikuna. Kayta sutichanku preeclampsia postparto nispa. Kayhina kaqtinqa, sinchi (sapa kuti t’uqyaq) uma nanaywan rikunkiman. Kay sintomakunaqa aswanta qallarinku 48 horasmanta wachakusqanmanta. Ichaqa mayninpiqa soqta semana qhepamanraqmi qallarinkuman. Kay uma nanaykuna mana allinyachisqachu kanku kay nanay hampikunawan kay acetaminofeno hina (e.g. Panadol).

Sichus preeclampsia postparto nisqamanta sintomakuna kan chayqa, chaylla urgencia nisqaman rinayki tiyan. Kayqa kawsayta peligropi churanman mana usqhayllata hampichikuspaqa.

¿Hayka runakunataq kay unquywan tarikunku?

Yaqa rimaspaqa, yaqa 40% runakunam uma nanaywan tarikunku wawayuq kasqankumanta ñawpaq semanakunapi. Yaqa llapanpim chaykunaqa piñachiq, ichaqa manam hatunchu.

Manaraq wiksayakuchkaspa migrañayuq warmikunamanta yaqa kuskan wachakuspankupas chay unquywan hapichikuchkanku. Kayqa rikukuntaqmi warmikunapipas, paykunam migraña menstrual nisqayuq kanku. Kay sintomakunaqa sapa kuti pisiyapun kay iskay kaq chanta kimsa kaq trimestre wiksayuq kaypi, chaymantataq kutimun wachakusqanmanta.

¿Imakunataq rikurin wachakuchkaspa uma nanaywan?

Kay sintomakunaqa hukniraymi kanman ima clase uma nanayman hina:

• Tensión uma nanay: Llampumanta chawpi nanaymi, umap iskaynin ladonpi ñit’iy hina sientekuq. Ichapas uma muyuriqpi banda watasqa hina kanman.
• Migraña: Umap huknin ladonpi (utaq wakin kuti iskaynin ladonpi) sinchi, t’uqyaq nanay. Chaywanqa kanmanmi nausea, vomito, k’anchayman, t’uqyaymanpas sensibilidad.
• Racimo uma nanay: Sinchi, ruphachiq, k’iriq nanaymi, huk ñawimanta qhipaman qallarispa muyuriqninman mast’arikun.
• Uma nanay espinal: Huk llañu utaq kuyuriq nanay, tiyachkaspa utaq sayaspa aswan mana allinman tukun, puñuchkaspataq allinyapun.

¿Hayk’aqmi llakikunanchis kay uma nanaymanta? - ¡Advertencia señalkuna!

Ñawpaqta nisqanchis hina, yaqa llapan tension uma nanaykuna, migrañas nisqakunapas manan sinchichu. Ichaqa sichus qonqayllamanta sinchi uma nanayniyoq kanki, huk mana costumbreyoq sintomakunawan kuska chayqa, aswan sinchi onqoypa señalninmi kanman, ahinataq preeclampsia postparto otaq umaykipi yawar ch’unchul.

Kaypi wakin señalkuna definitivamente qhawanapaq:

• Mana allinta rikuy utaq k’anchayman sensibilidad. Ñawiykiq ñawpaqenpin rikunki puntokunata otaq flotadorkunata.
• Imapas sientekuy cambian, confusión otaq umanchispi phuyu hina sientekuy.
• Uya, maki, chaki, kurku punkiy.
• Nausea y vomitar.
• Nanay, aswantaqa costillakunapi.
• Sasa samay.
• Katkatay.

Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, usqhaylla hospitalpi urgencia wasiman riy. ¡Kayqa ancha importanten!

¿Imaraykutaq kay wawayuq kaspa umay nanawan? ¿Imakunataq chaykunarayku?

Wachakuy qhipaman uma nanayqa achkha causas kanman:

• Hormonakuna pisiyasqan: Hormonakuna, ahinataq estrógeno , wiksayuq kachkaspa yapakusqan, wachakusqanmanta soqta semanallapi normalman kutipun. Askha runakunapaqmi uma nanayqa pisiyan iskay kaq kinsa kaq trimestre wiksayoq kay estrógeno yapakusqanrayku. Kay qunqayllamanta estrógeno pisiyayqa wachakusqanmanta qhipaman uma nanaykunata rikhurichinman, astawanqa migrañas.
• Wawata cuidanapaq sasachakuykuna:Musuq wawata cuidaspaqa manapaschá tiempoyki kanchu allinta mikhunaykipaq, ukyanaykipaq nitaq puñunaykipaqpas. Waqaq wawaq estrés nisqa, wawaykiq necesitasqanmanta sapa kuti llakikuypas uma nanaytan yanapanman. Piensariy, iskay kimsa tuta mana allinta puñuyta atispaykiqa umayki imayna tarikusqanpi.
• Epidural: Wakin kutiqa huk pisi cerebroespinal líquido lluqsinman huk inyección epidural kaqpi. Kay yaku chinkachiyqa uma muyuriqpi ñit’iykunata tikranman, chaytaq uma nanayta apamunman. Sichus peligropi kanki kay efecto secundario kaqpaq mayk’aqchus huk epidural qusqa kanki chayqa, hampiqkuna willanayki tiyan.

Wiksayuq kachkaspaykiqa cuerpoykiqa cambianmi, chaymi aswan sasachakuykunapi tarikunki, chaykunaqa manam uma nanayllachu. Ejemplopaq, wiksayoq kashaspaqa yawar ch’unchulniykikunan cambian, chhaynapi wawaykiman necesitasqan yawarta qonanpaq. Kayqa yapanmanmi riesgoykita kay preeclampsia postparto kaqwan. Chaymantapas aswan peligropin tarikunki wachakusqayki qhepallaman ataque cerebral onqoywan hap’ichikunaykipaq. Uma nanayqa iskaynin unquykunamanta huk común sintoma.

¿Imaynatataq huk doctor chayta riqsin?

Doctornikiqa ñawpaqtaraqmi yachanqa sichus uma nanayniyuq kasqaykita, ahinataq tension uma nanaywan utaq migrañawan, utaq aswan hatun unquypa sintoma kasqanmanta. Paymi tapusunki hayk’aq uma nanay qallarisqanmanta, maypi nanay kasqanmanta, hayk’a tiempo kasqanmantawan.

Sichus doctorniyki sospechan uma nanayniyki huk sinchi unquypa sintoma kasqanmanta, paykunaqa huk examen neurológico utaq prueba de imagen nisqakunata ruwankuman (e.g., CT, RM). Hinaspapas yawarta qhawanankupaqmi kamachinkuman.

¿Imatataq ruwakunman kay uma nanay hampinapaq?

Wachakuy qhipaman uma nanaykunata hampiyqa huk uma nanay hampiyman rikch’akun. Kaypin wakin ruwaykunata ruwawaq:

• Nanay hampikunata hap’iy: Hampikuna acetaminofeno hina (e.g., Panadol) chanta AINEs (e.g. , ibuprofeno , naproxen sodio) yanapanman uma nanay sintomakunata allinyachiyta. Ichaqa ñuñuchichkanki chayqa, ama qunqaychu doctorta tapuy mayqin hampikuna mana allin kasqanmanta. Ejemplopaq, aspirina hinaspa triptán nisqa nanay hampikunaqa ñuñupa lechennintam wawaykiman pasanman. Dosisman hina, kaykunaqa mana allinchu kanman wawaykipaq. Chayrayku, doctorwan rimanakuy.
• Ruphaypi utaq chiripi terapia: Nanayta allinyachiwaq hielo paqueteta utaq calefactorta churaspa nanayniyuq kaqman. Experimentay imakuna aswan allin qampaq kasqanmanta.
• Pipas necesitasqankunata qhawariy:Wawayoq kaspaykiqa qhali kasqaykipi yuyaykuy. Chayqa niyta munan, tiempollanpi allin mikhuykunata mikhuy, sapa p’unchay 8 vaso unuta ukyay, 7 horallapas puñuy. Kayqa musquy hinam rikchakunman, ichaqa kallpanchakuy wawayki atisqaykiman hina puñuptin puñunaykipaq.
• Estrés nisqamanta kamachiy: Tariy imaynatas estrés nisqawan atipachikuwaq chayta, chaykunan allin qanpaq. Wakin kutiqa masaje, yuyaywan ruway , yoga nisqa imakunapas yanapanmanmi. Sapa kutim sasachakuyqa aswan yanapakuyta necesitasqaykim. Kay tiempopin familiaykikunaq amigoykikunaq yanapayninta mañakunayki. Pisi yanapaypas karutam yanapanman.

Uma nanaymanta hampiy, inyecciones epidurales nisqawan

Kay uma nanayqa epidural yawar parche sutiyuq hampitam necesitanman . Chaypaqqa epidural nisqa churasqa t’oqota yawar ch’unchulwanmi wisq’ana. Chaynapim chay yakuqa manaña lluqsinchu.

¿Imatataq suyakuwaq kay uma nanaywan?

Uma nanayqa aswanta rikukun wawayuq kasqanmanta ñawpaq semanapi. Yaqa llapan runakunapaqmi chaykunaqa pisiyanqa ñawpaq soqta semana qhepaman. Importanteqa cuerpoykiman yuyayniykimanpas tiempota qoymi kay hatun cambiokunaman yachapakunaykipaq.

¿Atikunmanchu Wachakuymanta Uma nanayta hark’akuyta?

Mana sapa kutichu. Manan ima ruwaytapas atiwaqchu hormonakunaq cambiasqanmanta, chaykunan uma nanayta yapan. Ichaqa hark’awaqmi uma nanaykunata, chaytaqa ruwawaq imayna kawsasqaykiraykun, imaynan chayllaraq naceq wawata cuidashaspa qhali kayniykita mana qhawarispa.

Ichaqa manan uyarikusqanman hinachu kayqa facil.

Mayninpiqa aswan allinmi kanman ñawpaqmantaraq yuyaykuy. Yarqasqa sientekuspa uma nanayniyuq kaspaqa makiykipi t’antata waqaychay. Doctorpa aprobasqan nanay hampita makiykipi hap’iy, uma nanay qallariqtin hina hap’inaykipaq.

¿Ima tapuykunatataq doctorman tapunayki?

Kay tapuykunata doctorniykiman tapuwaq:

• ¿Imataq umay nanaywan aswanta kanman?
• ¿Imayna uma nanayniyuqtaq kani?
• ¿Imayna hampiytataq yuyaychanki?
• ¿Imayna nanay hampitataq ñawpaqta pruebanay?
• ¿Imaynatataq uma nanayniypa hatarichiqninkunata riqsiyman hinaspa mana chayta ruwanaypaq?

Chayraq naceq wawata cuidaspaqa sasan qhali kasqaykipi yuyaykuy. Ichaqa chayta ruwaspaqa, wawaykita qhawayta astawan sasachan nanayta hark’awaq.

Tukuchanapaqtaq kayta yuyariy.

Wachakusqayki qhepaman uma nanaykunaña kan chaypas, llakichisunki chayqa, doctormanmi rinaykipuni. Aswanta sichus sinchi uma nanayniyuq kanki chaymanta señales advertencias kaqwan kay preeclampsia postparto kaqmanta (kayhina mana allinta rikuy chaymanta punkiy), chaylla hospitalman riy mana qhipakuspa.

Saludniykita cuidayqa ancha allinmi qanpaqpas huch’uy wawaykipaqpas. Estrés nisqa pisiyachiy, necesitakuqtinqa yanapayta maskhay, doctorpa aprobasqan hampikunatapas allinta waqaychay qanpaqpas wawaykipaqpas (ñuñuq ñuñuchishanki chayqa). Kay tiempo sasaña kanman chaypas, yuyariy mana sapallaykichu kasqaykita.

` Wachakuy qhipaman Uma nanay, Wachakuymanta Uma nanay, Migraña, Uma nanay, Preeclampsia, Uma nanay hampiy