¿Imataq wawayuq kaspa cuerpoykiwan yuyayniykiwan pasakun? ¡Yachasunchik wachakuy qipa pachamanta!

¡Chayraqmi huk musuq wawata kay pachaman apamurqanki! ¿Manachu chay hatun, kusikuy? Ichaqa wawayoq kasqayki qhepamanmi cuerpoykipas yuyayniykipas askha cambiokuna kan. Kaytam sutichanchik periodo postparto, utaq wachakusqanmanta qipa pacha. Importantemi kaymanta allinta yachanaykipaq.

¿Imataq wachakusqan qipa? Simple rimaypiqa...

Pisi rimayllapi, wachakusqaykimanta pachaqa wawaykita wachakusqaykimanta pacham. Kayqa sapa kuti qhawasqa kan kay ñawpaq soqtamanta pusaq semanas kaqpi, maypichus cuerpoyki aswanta kutimun kay estadoman manaraq wiksayuq kachkaspa. Ichaqa kay tiempopi sintomakuna, cambiokuna ima wakin kutipiqa pusaq semanamanta aswan unaytaraqmi kanman.

Chay tiempopin cuerpoykipas kawsayniykipas askha cambiokunata pasanqa. Wakin tikraykunaqa aychapim - huk rikch'anapaq, ñuñuykikuna lechewan punkinqa, chaymanta vaginayki yawar lluqsiyta qallarinqa. Wakintaq hormonakuna cambiasqanrayku . Wawata wachachiyqa hatun sasachakuymi, aychapipas yuyaypipas. Chaymanta, chayllaraq naceq wawaykita cuiday hinaspa kay mosoq kawsayman yachapakuyqa sinchi sasa ruwaymi kanman.

Wawayoq kaspa imayna sientekusqaykita qhawariy . Ama qunqaychu doctorman willayta sichus imapas mana riqsisqa utaq hukniray sientekunki chayqa. Wawayoq kasqaykiraykuqa manan qhali kayniykita saqepunaykichu, aswanpas ancha importanten. Wawaykita cuidashaspaykiqa kallpachakuy samayniykipi, qhali kanaykipaqpas.

Doctornikiqa qusunkim punchawkunata wachakusqayki qipata qawakunaykipaq. Ama hina kaspa chaykunaman riy. Kayqa doctormi qawanman allinyasqaykita hinaspa imayna kasqaykitapas. Yanapakunkumantaqmi ima sasachakuykunapas kanman chayta ñawpaqmantaraq riqsinankupaq. Kayqa allinmi ima tapukuyniykitapas ruwanaykipaq hinaspa allinyasqaykimanta chiqapta rimanaykipaq.

¿Imataq cuerpoykiwan pasakun? (Wachakuymanta qhipaman allinyanapaq horario) .

Allinyanaykipaq tiempoykiqa, imaynan wiksayoq kasqaykipas, qanpaqmi. Manan llapa runachu huk horarioyoq kanku. Ichaqa kanmi wakin general imakuna suyakunaykipaq.

Wawayki nacesqanmanta ñawpaq horakunapi, p’unchaykunapi ima, suyakuwaq:

• Uteroykiqa normal sayayninmanmi pisiyachinan. Kayqa calambres nisqawan, vaginal yawar lluqsiywan ima rikhurinman. Wakin kutiqa doctorniykiqa wiksaykipi uteroykita masajasunkiman, chhaynapi usqhaylla pisiyananpaq.
• Hormonakunapi hatun tikrakuykuna. Chaynapim rupay, sunqu nanay, uma nanay ima kanman.
• Sima hunt’aykuy. Chuchuykikunaqa lechetam ruruchichkan. Manaña ñuñuchkankichu chaypas, ñuñuykiqa nanaywan punkirunmanmi.
• Perineal nanay.Sichus normalta wachakurqanki chayqa, normalmi wakin nanayta sientenaykipaq chay vaginawan anuswan (perineo) chawpipi. Yaqa 70% warmikuna wakin grado vaginal llik’iyta rikunku wawa wachakuchkaptinku. C-sección nisqawan hampichikuqkunapaqqa, maypichus operasqanku cheqasmi pisi p’unchaykuna aswan nanay kanqa.
• Yapa yaku kasqanrayku punkiy. Chayqa yaqa llapanpim cuerponchik wiksayuq kachkaspa yaku huñukusqanmanta hurqun. Kay punkiyqa huk semanallapim uraykamunan. Ichaqa sichus punkiywan kuska sinqa nanay otaq sasa samay kanman chayqa, aswan hatun imapas kasqanmantan rikuchinman.
• Pisipay. Wawaykita wachakuspayki cuidasqaykipas, ñawpaqmantaqa aswan sayk’usqa sientekuwaqmi. Normalmi wawayoq kaspa iskay kinsa p’unchaykuna otaq semanakuna sayk’usqa sientekuyqa. Atisqaykiman hina samarinaykipaq kallpachakunki chayqa, allinmi sientekunki.

¿Yacharqankichu wachakusqanku qipata kimsa etapakuna kasqanmanta?

Doctorkunaqa kimsa hatun fasekunapim rakinku wachakuy qipa pachata: fase aguda, fase subaguda, fase tardía nisqa ima.

• Fase aguda: Kayqa ñawpaq 6manta 12 horaskama wachakusqanmanta. Kayqa kan mayk’aqchus eclampsia, yawar lluqsiy, wakin hampikuy emergenciakuna ima aswanta rikhurinku. Chay tiempopin doctorkunaq equipoykiqa qhawanqaku yawarniykiq ñit’iyninta, sonqoykiq ritmonta, yawarpa volúmennintapas, hinallataq maskhanqaku ima mana costumbre kaq punkiytapas.
• Fase subaguda: Kay faseqa qallarikun yaqa 24 horasmanta wachakusqanmanta, yaqa iskaymanta suqta semanakama. Cuerpoykiqa cambiashanraqmi, ichaqa pisillan peligropi tarikunaykipaq. Chay tiempopin doctorkunaqa llakikunku cardiomiopatía, wachakuy qhepa llakikuy, urinaria incontinencia nisqa onqoykunamanta.
• Fase tarda: Kay faseqa soqta semanamanta yaqa soqta killakama wawayuq kasqanmanta. Kay pachakunapi tikrakuykunaqa ancha pisi pisimantam rikurin. Aswan allinqa aychaykipas, tejidosniykipas manaraq wiksallisqa kashaspa imayna kasqanman kutipunmi. Kay fase kaqpi, hampiqkuna hampinkuman kay unquykunata kayhinata kay disfunción del suelo pélvico, nanaywan warmi-qhari puñuy, chanta kay prolapso uterino kaqwan.

¿Ima sintomakunan rikukun wawayoq kaspa?

Wachakusqayki qhepamanmi askha cambiokunata rikunki. Chaykunamanta askhan natural cambiokuna hormonakuna cambiasqanrayku. Kay sintomakunaqa kanmanmi aychapi, sonqopi otaq iskayninpi huñusqa.

Aychapi Sintomakuna

Wachakuy qhipaman aychapi sintomakuna cuerpoykita afectan – imayna llamk’ayninta, rikch’ayninta, chanta sientekuyninta ima. Kaypi wakin aswan riqsisqa aychapi sintomakuna kanku:

• Perineo (vaginawan anuswan chawpipi kaq) nanaywan nanaywan ima: Kay chiqanqa normal wawa wachakuchkaptinqa llañuyakun, wakin kutitaq llik’ikullantaq. Wachakusqanmanta pisi semanakunallam enteron perineo nanasqa, punkisqa hinaspa llachpakuspaqa llampullaña kanman. Almohada patapi tiyay, chaypi mayllakuy, q’uñi yakuwan, chiri almohadilla sanitaria nisqawan ima, kay mana allin kayta yanapanman.
• Secreción vaginal: Wawayuq kaspa (cesárea ruwaspapas), vaginaykimanta yawar lluqsimunki. Kaytaqa lochia ninchikmi. Pukamanta qallarispa pisi pisimanta q’illuman tukun, qhipamantaq llamp’u q’illu lluqsiy hina sayan. Kay tukuy ruwayqa yaqa soqta semanallapin ruwakunman. Yuyariy, wawayuq kasqaykimanta vaginal yawar lluqsiptinqa, almohadilla sanitaria nisqallata llamk’achiy (ama tampones nisqawanqa llamk’achiychu).
• Involución uterina: Kayqa hampi rimaymi, uteroyki manaraq wiksayakuchkaspa sayayninman kutiykunanpaq. Kay tukuy ruwayqa yaqa soqta semanallapin kanman, ichaqa wawayki nacesqan qhepallamanmi qallarikun. Chayna kaptinqa, nacesqayki qipatam wakin nanaykunata utaq calambrekunata tarinki. Yaqa llapanpim pisi punchawllapi calambreqa pisiyan, ichaqa aswan sinchi kanman wawaykita ñuñuchispaykiqa.
• Leche hunt’a ñuñukuna, chuchu nanasqa ima: Iskay kimsa p’unchawllapas, ñuñuq ñuñuqtiykitaq aswan unayta, ñuñuykikuna punkisqa, nanasqa ima kanman. Wakin runakunaqa huk consultor de lactancia yanapayta necesitankuman, ñuñuchiymanta nanay sintomakunapi yanapanankupaq, ahinataq chuchu p’akisqa.
• Sudor: Wawayoq kasqayki qhepallamanmi hormonaykikunaqa askha cambiokunata pasashan. Chaymi, normalmi achkata sudayqa, astawanraqmi tutakunapi. Kayqa normal sintoma, yaqa huk utaq iskay semanamanta pisiyanan tiyan.
• Constipación: Wawayuq kachkaspa wiksa lluqsiyqa sasa kayqa wachakusqanmanta qhipaman huk sintoma común. Sichus epidural nisqawan hampichikurqanki chayqa, wiksaykiqa pisiyachinmanmi, wiksaykitapas sasachanmanmi. Wakin kutipiqa, wiksa q’iwiyqa kanmantaqmi wiksa lluqsiypi llasayta manchakuspa. Wakin doctorkunan ninku wawayoq kashaspa heces llamp’uyachiq hampikunata ukyananchispaq. Chay pachakunapiqa hemorroides nisqapas rikukunmi.
• C-sección nisqamanta allinyay: Sichus C-sección nisqamanta sirasqa kanki chayqa, yaqa chunka p’unchaymi qara allinyapunqa. Ukhunpi churasqa aswan ukhu sirasqakunaqa yaqa chunka iskayniyuq semanakunapim tukuyninpi allinyarunman. Qhaway infección señales nisqakunata, ahinataq k’irimanta pus lluqsimun chaymanta fiebre.
• Chukcha chinkachiy: Chukcha chinkaypas ancha rikukunmi wawata wachakuptin, sapa kutitaqmi hormonakuna tikrakusqanrayku.

Sintomas Emocionales nisqakuna

Wachakuymanta qhipaman sintomakunaqa imapas, wawayuq kasqaykimanta semanakunapi, killakunapi ima, sunquykipi, estrés nisqapi, cuerpoykimanta imayna sientekusqaykitapas afectan.

• Baby blues: Baby blues nisqaqa wawayuq kaspa llakisqa sientekuymi, sapa kuti waqaymi. Chay mosoq sientekuykuna admirachisunkimanña chaypas, yaqa llapanpin pisi semanakunallapi chinkapun.
• Wachakusqan qhepaman llakikuy: Kayqa huk llakikuymi, chaymi wawayoq kasqankumanta semanakunapi, killakunapipas sinchi llakisqa, mana suyakuyniyoq kay ima. Kayqa manam baby blues nisqa hinachu, manam chayllachu chinkan. Sapa kuti hampikunawan utaq terapia comportamentalwan hampikun.
• Wachakuy qhipaman llakikuy: Wachakuy qhipaman llakikuyqa wawayuq kachkaspa llumpay llakikuymi. Hinallataqmi kanman cuerpopi sintomakuna mana puñuy atiy hinallataq sonqoq ritmon yapakusqan. Wachakuy qhipaman llakikuywan wachakuy qhipaman llakikuywanqa sapa kutim kuskalla rikurinku. Kaytaqa hampikunawanpas utaq terapia comportamentalwanpas hampikunmanmi.
• Llasaq kayta pisiyachiy hinaspa cuerpoykipa rikchaynin: Wiksayuq kachkaspa, wawayuq kachkaspaykipas cuerpoykiqa achka cambiokunatam pasarqa. Normalmi caderas otaq wiksa muyuriqpi aycha qara llañuyasqanmanta, estrías nisqamanta hinaspa astawan llasaq kasqanmanta llakikuyqa. Mana sasachakuspalla ruway hinaspa tiempoykita qoy qhaliyanaykipaq. Yaqapaschá hospitalmanta lloqsispaykiqa 10 otaq 20 kilota pisiyachirqanki. Allin mikhuykunata mikhuypi, cuidakuypi ima yuyaykuy. Yuyariy, chayraqmi cuerpoykiqa hatun cambiota pasarqan.

¿Ima complicacionestaq kay pachakunapi kanman? (Imakunatan qhawarinanchis)

Wakin qhali kaykunaqa qallarinmanmi wawaykita wachakusqayki qhepaman. Equipo médico nisqaykiqa qhawasunkimanmi wawayki nacesqanmanta horakuna, p’unchaykuna ima, chay sinchi onqoykunata qhawanankupaq. Wakin sintomakunaqa normalmi wawaykita wachakusqayki qhepaman, wakinmi ichaqa sasachakuypa señalnin kanman.

Kaykunaqa wakin aswan sinchi unquykuna kanku mayqinkunachus wawata wachakuptinku:

• Wachakuy qhipaman yawar lluqsiy
• Preeclampsia postparto nisqa unquy
• Ukhu venapi yawar ch'unchul (Trombosis de venas profundas - TVT) .
• Pulmonpi embolia (pulmonpi yawar ch'unchul) .
• Yuyaypi qhali kaymanta unquykuna kayhinata piñakuy wachakusqanmanta utaq wachakusqanmanta psicosis
• Sepsis (huk unquy, tukuy kurkupi mast'arikuq) .

Wawayoq kasqayki qhepaman qhali kanaykipaq aswan allinqa cuerpoykita uyariymi.Imapas mana allintachu sientekun chayqa, doctorman riy. Ama suyaychu wachakusqayki qhepaman qhawayniykikama tapukuykunawan otaq llakikuykunawan. Allinyayniykipas, llapan qhali kayniykipas hampiqkunapaqpas ancha allinmi.

¿Imaynatataq wawayuq kaspayki kikiykita cuidakunki?

Wawayoq kasqayki qhepaman qan kikiykipaq aswan importanteqa tiempota t’aqay samarinaykipaq, qhaliyanaykipaqpas. Chayqa manapaschá uyarikusqanman hina facilchu kanman, ichaqa allinta samarispaqa cuerpoykipas yuyayniykipas tiempotan qonqa qhaliyananpaq. Necesitasqaykipi yanapakuyta mañakuy. Chayqa kanmanmi mana hayk’a watukuqniykikuna kananpaq, wawa uywaypi yanapayta mañakuy otaq wasipi ruwaykunapi yanapayta mañakuy, wayk’uypi hina.

Samaymanta huk laduman churaspaqa, kaypi huk ruwaykunapas kanman wawayuq kasqaykimanta semanakunapi cuidakunaykipaq:

• Mikhuy: Askha yakuta ukyay hinaspa kallpachakuy qhali mikhuykunata mikhuyta, chaykunan kanku: proteína magra, frutakuna, verdurakuna, granos enteros ima. Askha yakuta ukyaypas yanapanmanmi wiksa q’otuypi.
• Perineoykita qhaway: Sichus vaginal nisqawan wachakurqanki chayqa, iskay kinsa semanakunallan nanawaq. Doctornikiqa yaqapaschá wakin consejokunata qosunkiman wasiykipi perineoykita cuidanaykipaq. Bañota llamk’achkaspa huk Peri botella q’uñi yakuwan llamk’achiy, chanta bruja avellana almohadillas (almohadillas huk especial qura solucionpi ch’akisqa) llamk’achiyqa perineoyki allin sientekunanpaq yanapanman.
• Aychata pisiyachiy: Manaraq wiksallisqa kashaspa cuerpoykiman kutiyta munanki chaypas, ama apuraychu ejercicio ruwayman otaq cuerpoykiman rikch’akuyman. Doctornikim willasunki haykapi mana imamanta manchakuspa ejercicio ruwayqa. Yaqa llapan runakunam wawayuq kasqankumanta pisi punchawllapi puriyta hinaspa llampu ejerciciokunata ruwayta qallaykunku. Cesárea nisqawan hampichikuqkunaqa aswan unaytaraqmi suyananku kanqa. Ejercicio ruwayta atispaqa pisi pisimanta qallariy, chhaynapi mana qonqaylla k’irikunaykipaq.
• Yuyaypi qhali kaymanta yanapay: Ama manchakuychu yanapayta mañakuyta, pacienciakuytaq sientekusqaykiwan. Wachakusqanku qhepaman tiempoqa askha ruwaykunapin sasa kanman. Sichus llakisqa, sinchi llakisqa, llakisqa otaq estresado sientekunki chayqa, chaymanta rimay amigoykiwan, compañeroykiwan otaq doctorniykiwan. Yanapanaykipaqqa achka yanapakuykunam kachkan.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki? (¡Qhawariy kay sintomakunata!)

Wachakusqanmanta wakin sintomakunaqa sasachakuypa señalninmi kanman. Manan mana qhawarinaykichu sintomaykikunata nitaq p’enqakunaykichu imaynatachus allinyasqaykimanta rimanaykipaq. Sichus ima llakikuyniykipas kanman allinyasqaykimanta otaq imayna sientekusqaykimanta chayqa, aswan allinqa doctorman riymi.

Kaypi wakin ruwaykuna qhawanayki tiyan:

• Llasaq vaginal yawar lluqsiy. Chayqa yaqa llapanpim sapa hora huk almohadillata achka horata maqchiy. Utaq, sapa p’unchaw pisiyananmantaqa yapakuq yawar lluqsiy.
• Achka hatun yawar ch’unchulkunata pasaspa. Hatun yawar ch’unchulqa qullqimanta aswan hatunmi. Huk hatun yawar ch’unchulta pasayqa allinmi, ichaqa askhata pasayqa sasachakuypa señalninmi kanman.
• 101 grados Fahrenheit (38 grados Celsius) nisqamanta aswan fiebre.
• Musuq nanay utaq yapasqa nanay. Munanki tiempowan allinyananta, manan aswan mana allinman tukunanta.
• Vaginalmanta lluqsiy, millay q’apayniyuq.
• Chakikunapi utaq tobillokunapi nanay, astawanqa punkiywan.
• Cesárea k’irimanta pus utaq yawar llimp’iyuq secreción.
• Uma muyuy utaq rikuy tikrakuy.
• Sinchi hinaspa mana tukukuq uma nanay.
• Sinqa nanay utaq samay sasachakuy.

Sichus yuyayniyki kanki qam kikiykita utaq wawaykita dañota ruwanaykipaq, ama hina kaspa huk servicio médico de emergencia kaqman chaylla waqyay (e.g. 1990 Suwaseriya) utaq waqyay kay servicio nacional de salud mental kaqman 1926 kaqman.

Aswan allinqa yuyaypi hap’inapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Wachakuy qhipaman pachaqa tikray pacha , allinchakuy pacha . Sapa kutim mana anchatachu rimanku, chaymi sapallayki hinaspa mana preparasqa hina tarikunki. Ichaqa yuyariy, ¡manan sapallaykichu kashanki! Wiksayuq kayqa aswan allin qhawarisqa hinaña kanman chaypas, wachakusqanku qhepamanpas chay hina importanten. Yachashanki askha cambiokunata atipayta, cuerpoykipipas yuyayniykipipas, kallpachakushankitaqmi chayllaraq naceq wawawan kawsayman yachakunaykipaq.

Wachakusqanmanta wakin sintomakunaqa suyakunallanmi, manataqmi imamantapas llakikunanchischu. Ichaqa hukkunaqa huk imapas pasakusqanmanta señalmi kanman. Kay mosoq kawsayman yachakusqaykiman hina , sumaq sonqo kay, atisqaykiman hina allin kawsayniykita ñawpaqman churay, necesitakuqtintaq doctorpa yanapayninta maskhay. Allinña sientekunki chaypas, allinmi kanman llapa verificacionkuna ruwasqaykiman riy, chaytaqa ruwawaq wachakusqayki qhepaman. Chaynapim tapukuykunata ruwawaq hinaspa doctorniki yanapasunki ima sasachakuykunapas rikurimusqanmanta.

` Wachakuy qhipaman qhaway, wachakuy qhipa pacha, wachakuy qhipaman allinyachiy, mamap qhali kaynin, wawayuq kasqanmanta, hormonakuna tikrakuykuna, yuyay qhali kay