"Presión" nisqa simiqa sapa kutinmi uyarinchis wasinchispi, ayllunchis ukhupi, amigokunawan rimaspapas. Wakinpaqqa diabetes hina onqoywanmi yawarninku yapakunman. Ichaqa yachankichu, askha runakunapaqqa manan allintachu niyta atinku imarayku yawarninku yapakusqanmanta. Chaynallataqmi, presión alta nisqa mana imaraykupas rikuriq hinaspa achka factorkuna huñusqa kasqanrayku, chaytam sutichanchik hampikunapi hipertensión primaria nispa. Ñawpaqtaqa kaytaqa sutichaqkutaqmi `(Hipertensión Esencial)` nispa. Kunan punchawmi kaymanta rimasunchik mana sasachakuspalla hinaspa entiendenaykipaq hina.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Hipertensión Primaria?
Pisi rimayllapi, kayqa kanman yawarniyki normalmanta aswan hatun kaptin mana ima sut’i unquy subyacente kaqwan. Qhali runap yawar ñit’iyninqa 120/80 mmHg nisqamanta pisi kanan tiyan. Sichus huk utaq iskaynin kay valores sapa kuti aswan hatun kanku kay nivelmanta, chayqa niyta munan kay presión kay yawar ch’unchulniyki ukhupi ancha hatun kaqta. Hipertensión Primaria kaqpi, mana huklla causa kasqanrayku, niyku huk condición multifactorial kaqta.
¿Imanasqataq kaymanta anchata preocupakunanchik?
Askha runakunan piensanku presión alta normal kananpaq. Ichaqa mana controlasqa presión alta nisqa ch’inlla wañuchiq runa hinan. Pisi pisimantan cuerpoykipi kaq delicado yawar ch’unchulkunata waqllichin. Tiempowanqa kay dañoqa yapakunmanmi, chaymi sinchi sasachakuykunaman apawasunman, chaymi kawsayta peligropi churanman.
Importante kaqmi achka kay complicaciones nisqakuna mana ima ñawpaqmantaraq willasqa hamun. Chayraykun ancha allin yawarniykita controlanaykipaq.
Kaypin kashan wakin peligroso situacionkuna kaymanta:
- Aneurisma cerebral: Umanchikpi yawar ch’unchulqa pisi kallpayaspa globo hina t’uqyaspa p’akikunman.
- Demencia: Umanchikman yawar mana allin kasqanraykum pisi-pisimanta yuyariypas yuyaymanaypas chinkapun.
- Sunqu unquy: Sunquman yawar sirk’akuna wichq’ay.
- Sunqu unquy: Sunqu mana allinta yawarta kurkuman bombeayta atisqanmanta unquy.
- Riñon onqoy: Riñonkunaqa waqllipunmanmi, cuerponchispi q’opakunata filtrayta sayanmanmi, tukuy kawsayniykipitaq diálisis nisqa ruwanayki kanqa.
- Hipertensión maligna: Yawarpa tanqaynin qunqayllamanta ancha hatunman tukun, chaymantataq órganos nisqakunata dañota ruwan.
- Accidente cerebrovascular: Umanchikman yawar mana purisqanraykum cuerponchikpa huknin partenpi kawsay chinkan.
- Rikuy chinkachiy: Ñawipi delicado yawar ch’unchulkuna dañasqa kaptinqa mana allintachu rikunman, ñawsaraqmi kanman.
¿Imakunataq kay riesgota afectan kay unquyta?
Manaña huk causa kanchu kay hipertensión primaria kaqpaq chaypas, kanmi achka factores de riesgo kay afectar. Chaykunamanta wakinqa cambiay atisqanchismi. Wakinqa mana controlayta atisqanchismi. Chaykuna ima kasqanmanta yachasun.
| Factor de Riesgo nisqa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Machuyay | Yaqa llapanpim 65 watayuqmanta aswan runakuna aswan peligropi tarikunku. Yuyaqña kasqanchisman hinan yawar ch’unchulkunaq flexibilidadnin pisiyan. |
| Diabetes | Diabetes unquyniyuq runakunaqa ancha peligropim tarikunku presión alta nisqawan unqunankupaq. |
| Mikhuypi llumpay kachiyuq | Mikhusqanchis kachi, salsa, ch’aki challwa, t’antakuna ima, askha sodio nisqayoqmi. Chaykunan cuerponchispi unuta hap’in, yawarpa tanqayninpas yapakun. |
| Cafeína nisqawan hampichikuy | Nishuta café, té, wakin refrescokunata ukyayqa huk ratollapaqmi yawarpa tanqayninta yapanman. |
| Ayllumanta willakuy | Sichus mamayki, taytayki otaq wawqe-panaykikuna llakikuy onqoyniyoq kanku chayqa, qanpas chay onqoywan hap’ichikunaykipaqmi peligropi tarikunki. |
| Wirakay | Cuerpo llasaynin yapakusqanman hinan sonqoqa astawan llank’anan yawarta bombeananpaq. Kayqa hatun yawar ñit’iypaqmi. |
| Alcoholta ukyay | Llumpay trago tomayqa yawarpa tanqaynintam chiqaptapuni afectan. |
| Mana ejercicio ruway | Tiyasqa kawsay, tukuy p’unchaw huk chiqanpi tiyay mana ima ejerciciotapas, yanapanmi estrés nisqaman. |
| Puñuymanta sasachakuykuna | Sichus mana puñuy atiy hina sasachakuyniyoq kanki chayqa, yanapasunkimanmi presión alta nisqamanpas. |
¿Imaynapin hukniray kay huk clase ñit’iykunamanta?
Yawar ñit’iyqa iskay hatun layamanmi t’aqakunman.
1. Hipertensión Primaria: Kay layamanta rimasqanchik. Chaypaqqa manan huk causallapas kanchu.
2. Hipertensión Secundaria: Kay casopiqa sut’i razonmi kan presión arterial yapakusqanmanta. Chayqa, yawarpa tanqaynin yapakusqanqa huk hampi unquypa utaq hampipa efecton secundario hinam rikurin.
Imakunachus hipertensión secundaria kaqta rikhurichinman chaykuna kanku:
- Riñon unquy
- Tiroides unquy
- Wiksayuq kachkaspa yawar ñit'iy (preeclampsia) .
- Puñuymanta hark’aq apnea
- Adrenal glándula unquykuna
- Wakin nanay hampikuna (AINEs) .
Wakin kutiqa huk runaqa iskaynin laya hipertensión nisqawan kuska kanman. Ejemplopaq, sichus huk runa hipertensión primaria nisqawan qonqayllamanta presión arterial nisqa anchata yapakunman chayqa, doctorqa maskhallanqataqmi huk mosoq causata hipertensión secundaria nisqamanta.
¿Imakunataq kaypa sintomakunan? ¿Manachu ñawpaqmantaraq yachayta atichwan?
Kaypin peligroqa kashan. Hipertensión Primaria mana ima sintomakunatapas rikuchinchu qallariyninpi. Cuerpoyki ukhupi yawar ch’unchulkunata mana reparakuspalla dañawaq. Chayraykum "Upalla wañuchiq" nispa sutichanchik.
Tiempowanqa wakin sintomakuna rikhuriyta qallarinku yawar sirk’akuna dañasqa kasqanrayku.
| Atikuq sintomakuna | ¿Ima ninantaq kayqa? |
|---|---|
| Urinapi yawar (hematuria) . | Chayqa kanmanmi riñonkuna waqllichisqa kasqanmanta señal. |
| Mana sut’i rikuy | Ñawipi yawar sirk’akuna waqllichisqa kasqanmanta señal. |
| Sinqa nanay, samay sasa | Sonqo afectasqa kasqanmanta willakuy. |
| Uma muyuy hinaspa desmayamiento | Chayqa kanman umanchikman yawar mana allinta purisqanrayku. |
| Sapa kuti sayk’uy | Chayqa kanman sunqunchik llumpayta llamkasqanrayku. |
| Siminmanta yawar lluqsiy | Ancha hatun yawar ñit’iywan rikhurimuq sintoma. |
| Sinchi uma nanay | Uma nanay, astawanqa tutamanta, presión alta nisqawan tupanman. |
Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, usqhaylla doctorman riy.
¿Imaynatataq doctorqa chayta allinta riqsin?
Hipertensión primaria kaqta riqsikun kay presión arterialniyki hatun kaqta chiqanchaspa chaymanta mana huk causa `secundaria` kaqta (kayhina riñon unquy) kaqta afectaq kaqta.
Imaynatataq ñit’iyta qhawarina
Doctorqa yawarpa tanqayninta tupun, makiykiman huk puñunata churaspa, chaytataq phukun. Kaymi iskay chanikunata qun.
- Presión sistólica (hanaq yupay): Kayqa yawar ch’unchulniyki ukhupi aswan hatun ñit’iyta tupun, sunquyki kuyuriptin, yawarta bombeaptin ima.
- Presión diastólica (ura yupay): .Kayqa yawar ch’unchulkuna ukhupi aswan pisi ñit’iyta tupun, sunqu iskay sunqu kuyuriy chawpipi samachkaptin.
Manan huk kutillatapas niyta atiwaqchu presión alta nisqayoq kasqaykita. Doctorqa askha p’unchaykunapin askha kutita presión arterialniykita tupunqa, chhaynapi huk yuyayman chayananpaq.
¿Necesitakunchu huk pruebakuna?
Sichus yawarniyki sapa kutilla hatun kan chayqa, doctorniyki nisunkiman 24 horasta purispa presión arterial qhawanaykipaq . Chaypaqqa sapa p’unchaymi huk huch’uy aparatota cinturaykiman churanayki, chaymanmi makiykipi puñunayki. Chay aparatoqa sapa kutillanmi yawarniykita tupun, llank’ashaspa otaq puñushaspapas. P’unchaw tukukuypiqa, kay ñawiriykunata promediopi ruwawaq, chiqamanta presión alta kaqwan kasqaykita yachanaykipaq.
¿Imaynatataq hampikun? ¿Imatan ruwananchis?
Iskay hatun componentes kanku kay hipertensión primaria hampinapaq. Kaykunaqa kawsay tikray, hampikuna ima. Iskayninkutam kuskalla hapina.
1. Kawsay tikray
Kayqa aswan allinmi hampikuna upyanamantaqa. Kay cambiokunata allinta ruwanki chayqa, hampikunaq dosisninta pisiyachiyta atinki, otaq mana hampiwan yawarniykitapas controlayta atinki.
- Ejercicio ruway: Sapa p’unchay 30 minutollapas ejerciciota ruway, ahinataq usqhaylla puriy, phaway otaq bicicletapi puriy.
- Cigarrota saqey: Sichus cigarrota pitaq kanki chayqa, kunan p’unchay saqey. Cigarrota pitayqa ancha mana allinmi yawar sirk’akunata.
- Machayta, drogakunamantapas karunchakuy: Aswan allinmi kanman chaykunamanta llapanta karunchakuy.
- Sonqopaq allin mikhuy:
- Kachita pisiyachiy: Mikhuyniykiman kachita yapayta tukuymanta saqiy, kachiyuq mikhuykunata mikhuy (salsas, ketchup, ch’aki challwa, salchichas, t’antakuna).
- Aceiteta, azúcarta pisiyachiy: Rawk’asqa mikhuykunata, misk’i mikhuykunata, t’anta ruwana mikhuykunata ima, atisqanchikmanjina pisiyachiy.
- Verdurakuna, frutakuna, qurakuna ima: Kaykunata astawan yapay mikhuyniykiman.
- Allin puñuy: Sapa punchaw 7-8 horas allin puñuyqa ancha allinmi yawarpa ñitiyninta controlanapaq.
2. Hampikuna qusqan
Sichus kawsayniykipi cambiokunalla mana controlanchu presión arterialniykita chayqa, doctorniyki hampikunata qosunki. Ama hayk’aqpas kay hampipa dosisninta sapallaykimanta qallariychu, sayachiychu nitaq tikraychu.
| Ima rikchaq hampi | ¿Imataq chaywan pasakun? |
|---|---|
| ECA hark’aqkuna | Chayqa pisiyachinmi angiotensina sutiyuq proteína nisqa ruwayta, chaymi cuerpopi yawarpa tanqayninta yapan. |
| Bloqueantes de Receptor de Angiotensina II (ARBs) nisqakuna . | Yawar sirk’akuna ñit’iyta hark’an. |
| Beta Bloqueros nisqakuna | Sunqup kuyuriyninta pisiyachin, sunqumanta yawartataq pisiyachin. Chaynapim yawarpa tanqayninta pisiyachin. |
| Bloqueros de Canal de Calcio nisqa | Yawar sirk'akunaman calcio nisqa yaykuyninta pisiyachin, yawar ch'unchulkunap aychakunatapas samarichin. |
| Diuréticos (yaku pastillakuna) . | Yanapakunmi cuerpomanta yakuta yakuta hinaspa sodio (kachi) nisqakunata urinawan chinkachinanpaq. |
| Vasodilatadores nisqakuna | Yawar sirk’akunaq perqankunapi kaq aychakunatan samarichin, chaymi yawar aswan facilta purin. |
Wasiman apakuy Willakuy
- Hipertensión primaria nisqaqa huk hatun yawar ñit'iymi , mana imaraykupas rikuriq. Kaymi aswan riqsisqa laya.
- Imaraykuchus mana sintomakuna kanchu qallariy etapas kaqpi, kayqa huk "upalla wañuchiq" kanman. Chayraykun watapi huk kutillatapas yawarniykita qhawachiy, 30 wataykimantapacha.
- Hampikunallaqa manam hampinapaqqa aypanchu. Allin kawsayta qatikuyqa ancha allinmi.
- Doctorpa nisqanman hinapuni kasukuy. Hampiykikunata allin pachapi, allin dosispi upyay. Sapa kuti hampina wasikunaman riy.
- Ama hayk’aqpas saqeychu nitaq cambiaychu presión arterial nisqa hampikunata mana doctorpa yuyaychasqanman hinaqa. Chayqa peligroso consecuenciakunatan apamunman.
- Kayqa kamachiy atiy unquymi. Allin hampiywan, allin kawsaywan ima, unayta, qhali kawsayta kawsawaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay