Llapanchismi p’unchayninchista qallarinchis huk vaso unuwan. Tukuy punchaw yakuta upyayku. Grifota llank’achispa hunt’achiyku, ukyayku ima. Ichaqa, ¿hayk’aqllapas yuyaykurqanchischu ukyasqanchis unu ch’uya, mana imamanta manchakuq kasqanpi? ¿Hayka yakutataq chiqaptapuni huk punchawllapi necesitanchik? ¿Aswan allinchu grifomanta yaku icha botellapi yakuchu pagasqayki? ¿Imatan ruwanayki llaqtaykipi unu qonqaylla qhellichakuqtin? Kunan punchaw kaymanta rimasunchik, achka kay tapukuykunapa kutichiyninta tarinapaq.
¿Hayka yakutataq kurku necesitan?
¿Yacharqankichu cuerpoykipa 50% masnin yaku kasqanmanta? Mana yaku kaptinqa, cuerponchikqa manam normal temperaturata waqaychanmanchu, articulacionkuna allinta llamkananpaq, sudorwan, urinawan hinaspa heceswan cuerponchikmanta qhillikunata chinkachinman.
Sichus cuerponchis mana allintachu unuta hap’in chayqa, deshidratación nisqa kanman. Chaynapim aychakuna pisiyarunman, llañuyarunman hinaspa mana ima ruway atiq hina tarikunman . Hinallataqmi ruphaywan unquytapas yapan. Chiqaptaqa yakuqa ancha allinmi, chaymi pipas mana 5 punchawmanta aswanta kawsanmanchu.
Chhaynaqa, ¿hayk’a unutataq necesitanchis? Pisi rimayllapi, sapa p’unchaw cuerponchikmanta yakuta chinkachisqanchikta tikrananchik tiyan, mana urinallawanchu, sudorwanllachu, samayninchikta lluqsichispanchikpas. Aswan yakuta necesitanki, astawanqa kayhina situacionkunapi:
- Ñoqanchik hina ruphay pachakunapi .
- Maypachachus kallpachakushanki , imaynan ejerciciota ruwashaspa otaq huertapi llank’ashaspa hina.
- Fiebre, vomito, diarrea, tos nisqa unquyniyuq kaspaqa .
Yaqa llapanpim ninku sapa punchaw 8 vaso yakutallapas upyanayki kasqanmanta. Ichaqa hukniraymi sapa runamanta. Aswan allinqa pisi p’unchawkuna hayk’a unuta ukyasqaykimanta pisillata qhawarikuymi, hayk’a yakutachus necesitasqaykimanta yuyayta hap’iy. Mana yakullachu, aswanpas sopakuna, ukyanakuna, yakuyuq frutakuna, verdurakuna ima, cuerponchikman necesitasqanku yakuta quwanchik. Yuyariy, sichus pukllay hina kallpawan imatapas ruwashanki chayqa, manaraq chay ruwakushaqtin, ruwashaqtin, qhepamanpas unuta ukyanaykin .
¿Chiqaptachu grifomanta yaku mana imamanta manchakuspa?
Llaqtanchikpa yaqa llapan lawninkunaqa Junta Nacional de Abastecimiento y Drenaje de Agua nisqapa yakunmi. Manaraq wasinchikman kacharichkaspa yakuta chuyanchanku. Chayraykum kay yakuqa yaqa llapanpi mana imamanta manchakuspa, upyanapaq allinpaq hapisqa.
Ichaqa kay yakuqa wasinchikman richkaptinpas qhillichakunmanmi, utaq wakin kutipiqa wasinchikpi mawka yaku waqaychanakuna utaq tubería nisqakuna kasqanrayku. Sichus imapas qonqayllamanta pasanman, ahinataq unu tubo p’akisqa otaq qhelli unu chaqrusqa chayqa, unuqa qhellichakunmanmi.
Chayna sasachakuypiqa, junta de agua utaq llaqtapi qhali kay kamachiqkunam llaqtaman willanqa. Ancha allinmi chayna horakunapi kamachikuyninkuta kasukuyqa .
¿Pukyu yakumantachu llakikunanchik?
Aswan llapan! Sri Lanka suyupiqa achka runakunam pukyu yakuta llamk'achinku. Pukyu yakupa allin kayninqa achka ruwaykunamantam kanqa:
- Imayna pukyu rurasqa kasqan.
- Pukyupa maypi kasqan (hayk’a qayllapitaq bañokunaman, basura wischuykunamanpas?).
- Imaynatataq pukyuta allinta qhawarina.
- Muyuriq pachamamapi imapas pasasqan (chakra llamkay, fabricakuna, hukkunapas).
Grifomanta yaku hinaqa, pukyu yakuqa manam sapa kutichu gobiernoqa prueban. Chayraykum , chay pukyupa dueñon kaspaykiqa chuya kasqanmanta cuentata qokunki . Atikuqtinqa ancha allinmi kanman pukyu yakuykita sapa kuti llaqtaykipi Inspector de Salud Pública (PHIM) nisqawan pruebasqa kananpaq.
¿Imaynatataq yaku qhilliman tukunman?
Askha razonkunan kan unu qhellichakunanpaq. Hatun kaqkunata qhawarisunchis.
| Imarayku qhelli kasqanmanta | Sasa sut’inchay |
|---|---|
| Microorganismos nisqakuna | Bacterias, virus, parásitos nisqakuna hina kaqkunaqa p’akisqa tubokunamanta otaq uywakunaq hecesninmantan unuman haykunman. |
| Qumikukuna | Fabricapi q’upakuna, chakra llamk’aypi llamk’achisqa abonos (aswantaqa nitratos), plaguicidas nisqakuna ima para yakuwan mayllakuspa yaku pukyukunaman yaykunman. |
| Llasaq Q’illay | Plomo, mercurio hina kaqkuna. Chaykunataqa wakin kutipiqa allpa ukupim naturalmente tarikunman, ichaqa sapa kutim yakuman lluqsimun mawka yaku tubokunamanta (aswantaqa plomomanta tubokunamanta). |
¿Pitaq aswan peligropi tarikun?
Qhelli yaku llapa runapaq mana allinña kanman chaypas, wakin runakunapaqqa aswan mana allinmi kanman.
- Cáncer onqoywan quimioterapia nisqawan hampichikuq runakuna
- VIH/SIDA unquyniyuq runakuna
- Órgano trasplante nisqa unquqkuna
- Huch’uy wawakuna, wawakuna ima
- Wiksayuq mamakuna
Kayhina runakunaqa yaku upyasqankumantam llakikunku.Astawanraqmi allinta cuidakuyqa .
Qhelli yakuta ukyayqa qhali kaypaq peligrokuna
Chay qhali kaypaq efectosninqa hukniraymi qhelli yakupi imakuna kasqanmanta.
- Sichus Cryptosporidium hina parásito yakuman yaykun chayqa, sinchi diarrea nisqatan rikhurichinman, wakin kutitaqmi kawsayta peligropi churanmanpas.
- Nitratosqa aswan peligroso huch’uy wawakunapaq. Chaykunaqa cuerpopi nitritos nisqamanmi tukupun, chaymi yawarqa hark’an oxígeno nisqa apananpaq.
- Plomoqa anchatam afectan warmakunapa umanchikpa hinaspa cuerponpa wiñayninta. Plomowan qhellichasqa unuta watakuna ukyaq kuraq runakunaqa riñon onqoywan, presión alta nisqawan ima hap’ichikunkuman.
Achka runakunam piensanku yaku timpuptinqa lliw sasachakuyninkuta allichananta. Chayqa manan llapanpichu cheqaq. Timpuchiy yakuqa germenkunatam (bacterias, virus) wañuchinman. Ichaqa manan plomo, nitrato nisqa químico nisqakunatachu horqon. Chiqamanta imachus pasasqanqa, yaku pisiyapun, chay químicos nisqap concentración nisqataq yapakun.
¿Chiqaptachu yaku filtrokuna llamkan?
Kunanqa achka wasikunam yaku filtrokunata servichikunku. Imaymana rikchaq filtrokunam kan.
- Filtros de Carbono Activado: Kaykunaqa wakin sustancias orgánicas nisqakunatam hurqunman, chaykunam yakupa saborninta hinaspa asnayninta tikran.
- Filtro de Intercambio de Iones: Calcio hinallataq Magnesio nisqa mineralkunata hurqun, chaykunam yakupa "q'illu" (rumiya) kananpaq.
- Filtros de Osmosis Inversa (RO) nisqa: Kaykunaqa ancha ñawpaqman puriq ruwaymi. Chaykunaqa achka qumikukunata, uchuy partikulakunatapas hurquyta atinku, ahinataq nitratokunata, flúor nisqakunatapas.
- Destilación ruway: Yakuta timpuchispa vaporta musuqmanta condensaspa aswan chuya yaku (destilada yaku) tarinapaq.
Aswan importanteqa: Ima filtrotapas utilizanki chaypas, tiempollanpin cuidanayki . Sichus filtrota mana cambiankichu kasqanman hina chayqa, qhellipas gérmenespas ukhupin huñukunman, chaymi unuqa aswan mana allinman tukupunman mana filtraqtiykimantaqa.
¿Imatataq ruwana ima sasachakuypipas (inundación, allpa kuyuriy)?
Inundación, allpa kuyuriy hina desastres naturales nisqapiqa, hatun riesgom kan yakupa paqariyninkuna qachachasqa kananpaq. Chayna tiempokunapiqa ama qunqaychu chaykunata yuyaymanay.
- Autoridadkunapa kamachikuyninkunata allinta qatipay.
- Ama upyaychu, kiruykita maqchikuychu, maki mayllakuychu, nitaq ima yakumantapas mikhunata wakichiychu.
- Botellapi yakuta utaq allin timpusqa yakuta upyana .
- Sichus pukyuyki unuwan hunt’aykusqaña chayqa, ama utilizaychu hukmanta pichasqa kanankama, unutapas pruebasqa kanankama, allin kasqanmanta.
- Sichus sospechanki imapas venenoyoq yakuman yapasqa kasqanmanta chayqa, waqyawaqmi Centro Nacional de Información de Venenos nisqaman, Hospital Nacional de Colombo nisqapi, yuyaychakunaykipaq.
- Sichus qhelli yakurayku diarrea hinallataq vomito hina sintomakunata rikhurichinki chayqa, usqhaylla doctorman riy otaq aswan qaylla hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sapa punchawmi cuerpoykipaq allin chuya yakuta upyana. Ama suyaychu ch’akisqa sientekunaykikama.
- Grifomanta yakuqa yaqa llapanpi mana imamanta manchakuspapas, yuyarinanchikmi mawka sistemas de tuberías utaq tanquekunarayku contaminasqa kanman.
- Pukyu unuta llamk’achkanki chayqa, allinta qhawarinayki tiyan, mana imamanta manchachikusqanmanta, chantapis sapa kuti pruebaman churayqa ancha allin.
- Yuyariy "botella yaku" mana sapa kutichu "aswan seguro" yaku.
- Sichus iskayrayanki unu ch’uya kasqanmanta otaq autoridadkuna advertenciata qonkuman chayqa, huk minutollapas timpuchisqa unuta ukyay .
- Sichus iskayashanki ima sasachakuypas unuwan tupaqmanta chayqa, doctorwan rimay chaymanta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment