¿Purispa, phawaspa otaq tususpa hatun chaki dedoyki qallarisqan cheqaspi nanayniyoqchu kanki? Aswan sut’itaqa, ¿chakiykiq pelotan muyuriqpi kaq cheqas? Yaqapaschá tapukurqanki imarayku kay nanayta. - ¿Imanasqataq purispayqa anchata nanawan? tapukuchkankipaschá. Achka kutipi, kay nanaypa causanqa huk unquymanta mana anchatachu rimanchik, ichaqa achka runakunam unqunku, chaytam sutichanku ‘sesamoiditis’ nispa. Ama llakikuychu, sutiqa huknirayta uyarikunman chaypas, chaymanta rimasun.
¿Imataq Sesamoiditis?
Pisi rimayllapi, kayqa nanaymi, chaymi rikurin uray chakinchikpi. Kunanqa qhawarisun imapunichus kasqanmanta.
Piensariy, chakinchikpa wasanpi, hatun dedo puntapa articulacionninpa urayllanpi, iskay uchuy tullukuna kasqanpi. Kaykunaqa ancha uchuyllam, iskay sésamo muhu hina. Chay tullukunaqa manan cuerponchispi huk tullukunawanpas chiqanmantachu tupan. Chaykunaqa tendones nisqakunapin churasqa kashan. Kay iskay huch’uy tullukunatan sutichanchis ‘sesamoide tullukuna’ nispa.
Chaymi kay iskay huch’uy tullukunaq aswan ruwayninqa, purishaspa, phawaspa otaq saltaspa, cuerponchispa llasaynin chaki pampaman chayaqtin, chay ñit’iyta ch’unqaymi (amortiguador hina).
Sesamoiditis nisqaqa chay iskay huch’uy tullukuna, muyuriqninkupi kaq tendones ima, llumpay ñit’isqa kasqankurayku unqusqa, punkisqa kaptinku. Kayqa tendonitis kaqman rikch’akuq unquymi, maypichus huk tendón chanta huk tendón ukhupi tullu inflamakun.
¿Sesamoiditis unquyniyuqchu kani? ¿Imakunataq chay sintomakuna?
Kay unquyqa mana qunqayllamantachu rikhurimun. Pisi pisimanta nanayqa yapakun. Ñawpaqtaqa hatun dedoykiq uranpi q’omer nanayta sientewaq, ichaqa tiempowanqa sinchi nanayman tukupunman. Chay nanayqa astawanmi yapakun chakiykiwan yanapachikuspayki, ahinataq purispa otaq phawaspayki, samarispaykipas aswan allinmi.
Kayhina hatun sintomakunata qawasun.
| Sintoma nisqa | Willay |
|---|---|
| Chakikunapa wasanpi nanay | Hatun chaki dedopa uranpi, chaki bolapa kasqanpi rikuriq nanay. Kayqa pisi pisimanta, q’uñi nanaywan qallarinman, chaymantataq k’iriman tukupunman. |
| Hatun chaki dedota k’umuykachiy sasa | Hatun chaki dedoykita wichayman urayman k’umuykachispa nanasunki. Wakin runakunaqa chaki dedonkuta mana allinta k’umuykachiyta atisqankuta hinan sientekunku. |
| Sasa llasaq kay | Chakipa ñawpaqninpi nanayqa llasayta churaspa, purispa, kallpaspa ima sientekun. |
| ñit’isqa kaptinqa punkiy, nanay ima | Makiykiwan nanayniyuq kaqta ñitiykuptiykiqa, nanasunki. Wakin kutiqa pisilla punkiy kanman. |
¿Imanasqataq kayna imapas pasakun? ¿Imaraykun kan?
Chaypaqqa aswan hatun razonqa sapa kutim chaki suelapa ñawpaqninpi ñitiy kachkan. Imaynan makipi aycha nanakun sapa kutilla kaqllata ruwaspa, chay hinallataqmi kay iskay huch’uy tullukunapas infectakunman sapa kutilla ñit’isqa kaqtin.
Kay situacionqa kanmi achka hatun razonkuna:
- Pukllaqkuna: Karuta phawaspa, tususpa (aswantaqa ballet nisqapi), otaq cricket, futbol otaq netball nisqa pukllaykunapi pukllaspaqa, suelaykikunatan sinchita ñit’inki. Kay unquyqa rikhurinmantaqmi yachaywasipi pukllay huñunakuykunapaq practicaq wawakunapipas.
- Alto talonkuna: Unay pacha alto talonwan churakuq warmikunaqa aswanta kay unquywan unqunku. Chayqa kanman lliw kurkupa llasaynin chaki ñawpaqninman apasqa kasqanraykum. Yaqapaschá yachanki tukuy p’unchay alto talonwan churakuspa nanayta, ahinataq casarakuypi otaq fiestapi.
- Chaki rikchaynin: Wakin runakunaqa alto arco chakiyuqmi. Wakin runakunaqa bunions nisqapas kanmanmi. Kay chaki rikch’aykunaqa purichkaspa sesamoide tullukunaman astawan ñit’in.
- Huk hampikuna: Wakin kutipiqa huk hampikunawanmi kayqa kanman. Kay hina:
- Gota
- Osteoartritis nisqa unquy
- Osteoporosis nisqa unquy
- Huk accidente hatun chaki dedoman
¿Imaynatataq kayta tarinki, Doctor?
Kayna nanayniyuq kaspaqa, aswan allinqa doctorman riymi. Paymi ñawpaqta tapusunki sintomakunaykimanta. Paymi tapusunki hayk’a tiempon chay nanaywan kashanki, ima horakunapin aswan millay kashan, ima ruwaykunatataq ruwanki chayta.
Chaymantataq chakiykita allinta qhawarinqaku.
- Makinkuta ñit’iykunku nanayniyuq kaqpi.
- Hatun chaki dedoykita sumaqllata wichayman urayman kuyuchinqa ima nanaypas kasqanmanta.
- Wakin kutiqa huk prueba especial (prueba de compresión axial pasiva) ruwakunman, chaypiqa presión nisqawanmi articulación nisqaman churakun, ahinataq purichkaspa.
Sichus sospechanki huk fractura de estrés kaqwan kasqaykita, doctorniyki kamachinman pruebakuna imajinas kaqwan, kayhina:
- Chakimanta radiografía nisqawan qhaway
- Tullukuna qhaway
- CT nisqawan otaq RM nisqawan
Ichapas allin kanman pruebakuna ruwanapaq kayhina.
Allinmi, kunanqa imatataq ruwakunman kayta hampinapaq?
Kay unquymanta hampiyqa sapa kuti qallarikun wasipi ruway atisqanchikwan, ichaqa sinchi casokunapiqa hampichikunanchikmi.
| Hampikuy ñan | Imatataq ruwachkanki? |
|---|---|
| Samay | Kaypaq aswan allin, huk yupay hampiqa samaymi. Chakiykiman llasayta, phawayta, saltayta ima. Doctorpas nisunkimanmi huk rato muletakunata utilizanaykipaq. |
| Restricción nisqa | Hatun chaki dedo mana kuyunanpaqqa, chay articulación nisqataqa cintawan otaq huk especial corchetewanmi hark’asunman. |
| Hielo y elevación | Sapa p’unchaw achka kutita 15-20 minutukunata hielota churana, punkiyta, nanaytapas pisiyachinapaq. Puñuspapas tiyaspapas chakiykikunata almohada patapi hoqariy. |
| Nanay hampikuna | Doctornikipa yuyaychasqanman hinaqa, hampikunatam upyawaq, ahinataq antiinflamatorios no esteroideos (AINS) nisqa hampikunata, chaynapi inflamación nisqa pisiyachinapaq. |
| Esteroides nisqawan inyección nisqawan | Sichus nanaypas punkiypas sinchi kanman chayqa, doctormi decidinman nanaq cheqasman esteroides nisqawan inyeccionta churananpaq. |
| Zapatos especiales (Ortóticas) nisqa. | Huk kuti qhaliyasqaña, yuyaychasunkiku almohadillas especiales utaq zapatos ortóticos nisqawan llamk’anaykipaq, chaykunan pisiyachin sesamoide tullukunapi ñit’iyta, mana chay unquy kutimunanpaq. |
| Terapia física nisqa | Huk pacha samaymanta, ejercicios de terapia física nisqa ruwayta yuyaychakunman, chaki articulaciones nisqapi flexibilidad nisqa kananpaq, kallpayuq kananpaq ima. |
| Cirugia | Kayqa ancha pisillam. Mana huk hampi llamk’aptinlla, operayta atikunman kay infectasqa sesamoide tulluta hurqunapaq. |
¿Imataq hampichikuptinqa pasakun? ¿Imaynatataq mana yapamanta unquyta atiyman?
Yaqa llapanpim chakiykita samachiyta qallaykuptiyki nanayqa pisiyayta qallaykunqa. Samayqa cuerponchispa waqllichisqa aychakunata allichanapaqmi. Huk huch’uy onqoyqa pisi p’unchaykunallapin allinyanqa. Aswan sinchi onqoyqa killakunatan hap’inman hunt’asqata qhaliyananpaq.
Aswan allinqa anchata cuidakuymi nanayta apamuq ruwaykunata yapamanta qallarispa. Importantemi doctorpa nisqanman hina ruway hinaspa cuerpoykipa señalninkunata uyariy.
Kay unquyqa yapamanta rikhurinman. Chayraykum kaykunata ruwananchik mana yapamanta pasananpaq:
- Sumaq zapatowan churakuy: Astawanraqmi achkata purinki chayqa, chakiykikunata sayachiq zapatokunata churakuy, chaki dedoykikunata mana llachpakuq, llampu suelayuq zapatokunata. Ama alto talonkunata churakuychu. Mawka, ususqa zapatillasmanta lluqsispa musuq zapatillas rantiy.
- Ortóticas personalizadas nisqamanta yuyaykuy: Sichus chakiykipi deformidad nisqa kan chayqa, ortóticas personalizadas nisqawan yanapachikuyqa yanapasunkimanmi sesamoide tulluykikunata pisiyachiyta.
- Nanaykunata qhawariy: Deportista kanki chayqa, yaqapaschá yachasqaña kanki entrenashaspa huch’uy nanaykunata, nanaykunata mana qhawarinaykipaq. Ichaqa allintan qhawarinayki ima mana saqeq nanaypas mana chinkaqtin.
- Manaraq nanay kachkaptin hark’ay:Chakiyki sayk’usqa p’unchaypi wasiykiman kutimuspa huk rato samariy, hielota churay, chakiykikunatataq altoman churanayki. Chaykunaqa yanapanmanmi manaraq daño kashaqtin mana daño ruwakunanpaq.
Cuerponchisqa pisi señalkunatan qowanchis, ichaqa mana uyariqtinchismi kallpawan rimapayawanchis. Chaymantaqa llumpay tardeñam kanman. Chaymi chaki nanayniyuq kaspaqa ama mana kaqpaqpas hapiychu, chaylla qawapayachiy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sesamoiditis nisqaqa iskay huch'uy tullukunap, muyuriqninpi kaq tendones nisqap infección nisqa, chaki suela nisqapi hatun dedo dedo nisqap uranpi tarikuq.
- Chaypaqqa aswan hatun razonqa chakikunata sapa kuti ñit’isqankun. Astawanraqmi peligropi tarikunku kallpaq, tusuq, alto talonwan churakuq runakuna.
- Aswan hatun sintomakunaqa kanku chaki suelapi nanay, punkiy, hatun chaki dedo k’umuykachiy ima.
- Samayqa aswan allin hampiymi. Hielo, nanay hampikuna, sumaq zapatokunapas ancha allinmi.
- Sichus nanay mana chinkanchu otaq sinchi kanman chayqa, ama hina kaspa doctorman rinayki consejota mañakunaykipaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment