¿Uyarirqankichu pachantinpi riqsisqa ‘Imagine Dragons’ nisqa takiq t’aqamanta? Ichapas paykunapa takiyninkuta kuyanki. Kunan punchaw rimasunchik huk unquymanta, achka runakuna mana yachasqankumanta, ichaqa ancha allinmi yachanapaq, chay bandapa umalliqnin Dan Reynoldspa willakuyninwan. Piensariy, ¿imaynataq sientekuwaq wasanpi qonqayllamanta mana aguantay atina wasan nanaywan hapichikuspayki, aswan allin tiempopi? Chaynapunim Danqa tuparqa.
¿Imataq cheqaqtapuni Dan Reynoldswan pasarqan?
Danqa 20 watanpi kashaspan chay experienciawan tupanan karqan. Huk punchawmi huk urqumanta kallpachkaspan puntataqa mana aguantay atina wasan nanaywan tarikurqa. Chay nanayninqa pisi-pisimantan astawan yapakurqan, tutakunapipas manañan puñuyta atirqanchu. Tutamanta rikchariptinqa lliw cuerponmi, astawanraqmi wasanpas qaqa hina qaqallaña kasqa, chaymi mana allintachu kuyuyta atirqa.
Askha doctorkunamanmi rirqan, ichaqa manan pipas willayta atirqanchu imachus chay onqoyta hap’isqanmanta. Wakinqa yuyaykurqankun chay nanayta falsificashasqanmanta, wakintaq nirqanku psicológico problema kasqanmanta. Kayqa ancha manchakuypaq hinaspa mana ima ruway atiq tiempom karqa Danpaqqa. Payqa repararqanmi nanayninta hukkunaman sut’inchayqa sasa kasqanta. Ichaqa qhepamanraqmi yacharqan askha runakuna kay onqoywan, Espondilitis Anquilosante (EA) nisqawan, qallariypi pantasqa diagnosticasqa kasqankuta.
Reumatólogo , articulaciones onqoykunamanta yachaq doctorman risqan qhepallamanmi repararqan imapunichus chay onqoy kasqanmanta. Chay tiempopaqqa sinchi nanaymi kasharqan, chaymi manaña escenariopi takiyta atirqanñachu nitaq kikin wawantapas hap’iyta atirqanñachu.
¿Imapunitaq Espondilitis Anquilosante (EA) nisqa?
Pisi rimayllapi, Espondilitis Anquilosante nisqaqa huk laya artritis . Astawanqa columna vertebralninchikpa articulacionninkunatam afectan. Cuerponchikpa inmunológico nisqapi wakin defecto kasqanraykum chay sistemaqa kikin cuerponchikpa qhali partenkunata atacayta qallaykun, astawanraqmi columna vertebral nisqapi articulacionkunata.
Kayta hampikuypiqa ‘ condición autoinmune ’ nispa sutichanku. Kay ataqueqa articulaciones nisqapi inflamación nisqatam rikurichin. KayUnay tiempo inflamación kaqtinqa, mosoq tullukuna rikhurimun, cuerponchis chay dañota allichayta munasqanman hina. Chayraykum columna vertebral nisqakuna hukllawakunman, chaymi qaqayarunman hinaspa manaña flexibilidad nisqatapas ruwanmanchu. Kaymi kay unquypa aswan hatun rikuchiynin.
Importanteqa, kayqa manam wasan nanayllachu. Kayqa mana hampiy atina unquymi, chaymi allinta hampichikuna.
¿Imakunataq kay unquypa aswan hatun rikuchiyninkuna?
Dan Reynoldspa experiencian yanapawasunman kay onqoypa wakin hatun sintomakunata entiendenapaq. Sichus kay sintomakunayuq kanki, astawanraq wayna kanki chayqa, ancha allinmi kaymanta llakikuy.
| Sintoma nisqa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Tutakunapi astawan yapakuq wasan nanay | Uray wasanpi, wasanpi sinchi nanay, astawanqa chawpi tutapi utaq tutamanta. Kay nanayqa puñuymanta rikch’arichisunkimanraqmi. |
| Paqarin Rigidez | Tutamanta rikcharispayqa wasanpas, cuerpoypas qaqa hinam qaqayarun. Huk chhikanta kuyurispa ejerciciota ruwaspaqa pisi pisimantan kay k’ullu kayqa pisiyan. |
| Ejerciciowan nanayta pisiyachiy | Normal wasan nanayqa samaywan pisiyan. Ichaqa kay casopiqa samarispaqa nanaypas k’ullu kaypas yapakun, ichaqa cuerpoykita pisillata kuyuchispa ejerciciota ruwaspaqa allinyapunkun. |
| Huk articulacionkunapi nanay | Wasanpi wasanmanta hawaqa, nanaywan punkiywan ima, hatun articulaciones nisqapipas kanman, ahinataq caderas, hombros, qunqurkuna ima. |
| Sayk’uy ch’ulla | Sapa kuti sayk’usqa, mana imarayku sayk’usqa sientekuypas kay unquypa sintomallanmi. |
¿Imatan ruwanayki kay sintomakunayoq kaspaqa?
Sichus killakunaña huk otaq askha kay sintomakunata rikunki chayqa, ama wasan nanay hinallatachu qhawarinki . Ama hina kaspa doctorman rispa chaymanta rimay. Payqa necesario kaqtinqa reumatólogo nisqamanmi apachisunki.
¿Imaynatataq kay situacionta allichanki, Dan?
Ancha kusisqa, allin hampiywan, kawsay tikraywan ima, kay unquyqa aswanta controlasqa kanman, chanta normal kawsayta purichiyta atikunman. Dan Reynolds kunanqa qatipachkanmi huk planta de tratamiento nisqawan, chaymi paypaq allin. Chaywanmi nanayninta controlananpaq, escenariopi yapamanta takinanpaq, familianwan kuska tiempota pasananpaqpas kusikun.
Plan de gestión nisqapiqa iskay hatun partekunan kan.
| Sistema de gestión nisqa | Imakunatapas qatipasqan |
|---|---|
| 1. Mikhuna (Dieta Antiinflamatoria) . | Payqa cuerpopi inflamación nisqa pisiyachiq dietamanmi cambiarun. Chaytaqa antiinflamatorio nisqa mikhuy nispa sutichanku .
|
| 2. Ejercicio ruway | Kay unquyta controlanapaq ejercicio ruwayqa ancha allinmi.
|
Dan Reynolds kunan anchata llamk’achkan hukkunata kay unquymanta yachachinanpaq. Payqa kay unquyniyuq hukkunaman willayta munan, mana imapas p’inqanapaq kasqanmanta, chaywantaq allinta kawsakuyta atikunman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Espondilitis anquilosante (EA) nisqaqa chiqap unquymi, chaymi columna vertebral nisqapi, wayna sipaskunapipas. Manam wasanpi sasachakuyllachu.
- Sichus sintomakunata rikunki, wasan nanaywan tutamanta astawan yapakuq, tutamantataq k’ulluyay, ama mana uyariychu , chaylla doctorman riy .
- Manaña kay unquyqa tukuyninpi hampiyta atikunmanchu chaypas, allin hampichikuspa, allinta mikhuspa, allin ejerciciota ruwaspa ima, nanayta controlayta atikunman, ancha allin kawsaytataq kawsakunman.
- Sichus qanpas otaq huk reqsisqaykipas kay onqoyniyoq kanki chayqa, ama p’enqakuychu kaymanta rimaspa yanapayta mañakuy. Allin kamachikuymi aswan allinqa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay