Chaymantapas mayninpiqa hombroykipin pisillata nanawaq, ¿riki? Ichapas kay nanayta sientenki makiykita hoqarispa, llasa hoqarispa otaq sayaspalla. Astawanraqmi sichus nadaq kanki, cricket otaq voleibol hina pukllayta pukllanki, otaq makiykita hoqarinaykipaq llank’anayoq kanki chayqa, kay hombro nanayqa huk chhikanta reqsisunkiman. Kunan rimachkanchik huk común causamanta kay laya hombro nanaymanta sutichasqa ‘Nadadorpa Hombron’. Chay sutiqa nadaq runakunallata hap’iq onqoy hinaña kanman chaypas, manan chhaynachu. Pipas hombronman anchata llasaqyachiqpim wiñanman.
¿Imapunitaq Nadadorpa Hombron?
Pisi rimayllapi, Hombro de Nadador huk término general huk huñusqa síntomas kaqpaq, kayhina nanay chaymanta pisi kallpa kay, hombro articulación kaqpi. Manan huk onqoyllachu, aswanpas huk huñusqa askha huch’uy sasachakuykunamantan, chaykunan rikch’akuq sintomakunata ruwanku.
Hombroykipi yuyaykuy ancha sasachakuyniyoq maquinata hina. Tullukuna, aychakuna, achka partekunayuqmi, ahinataq tendones, ligamentos nisqakuna, chaykunam hukllaman hukllawakun. Tukuy chaykunam yanapasunki makiykita hoqarinaykipaq, muyuchinaykipaq hinaspa tukuy munasqaykita ruwanaykipaq. Chaymi nadaspa, pukllaykunapi otaq makiykita hoqarinaykipaq hina llamkayta ruwaspaykiqa, kay hombropi kaq delicado tejidos nisqakunaqa sapa kuti ñitisqa kachkan. Unay tiempo chhaynata llank’aqtiykiqa chay tejidos nisqakunan waqlliyta qallarinku, punkiyta ima qallarinku. Chaysi nanayqa qallarikun.
Kay sutiqa hamun kay unquy aswan riqsisqa nadadorkunapi kasqanmanta. Ichaqa ima pukllaypipas otaq ima llamkaypipas kanmanmi, chaypaqqa hawamanta hoqarinapaqmi. Sichus huk semana masña hombroyki nanasunki chayqa, allinmi kanman doctorman rinaykipaq consejota mañakunaykipaq.
¿Imakunan kanku hatun condicionkuna Nadadorpa Hombronpi urmaqkuna?
Kanmi achka específicas condiciones médicas kaqkuna kay común sutiwan rinku kay Hombro de Nadador kaqwan. Doctorman rispaykiqa nisunkimanmi chaykunamanta huknin kasqaykita. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
| Condición suti (Condición) . | Pisi rimayllapi, kaymi pasakun... |
|---|---|
| Síndrome de Impingimiento de Hombros nisqa unquy | Puño rotador nisqa, hombroykipa hawanpi (escápula) tullupa uranman riq aychaqa, llañuyaspanmi llañuyarun. Chayqa huk punkupi dedoyki wichqasqa hina, nanaywan. Kay aycha k’iski kaqtinqa, makiykita hoqarispa nanakun. |
| Puño Rotador Tendinitis nisqa unquy | Kayqa hombro muyuriqpi manguito rotador aychakunaman k’askakuq tendones nisqakuna inflamación nisqawanmi. Tendinitis nisqaqa hampi rimaymi, tendón inflamación nisqapaq. |
| Hombro Labrum K’irisqakuna | Kanmi huk anillo cartílago nisqa labrum nisqa, chaymi yanapan hombro articulación nisqa allinta takyananpaq. Kay cartílago waqllichisqapas nanayta apamunman. |
| Hombro Aychakuna Tensiones | Pisi rimayllapi, kayqa aycha llasaqmi. Hombropi aychakuna nishuta mast’arikuqtinqa, q’aytukunaqa llik’ikunmanmi. Chaytaqa aycha tension nispapas sutichanchikmi. |
| Nervios Pinzados | Hombro muyuriqpi kaq tejido punkiptinqa, qayllanpi puriq nervio ñit’isqa kanman. Huk nervio ñit’isqa kaqtinqa umanchismanmi nanay señalkunata apachin. Kayqa hombro nanaypaqmi. |
¿Hayka comuntaq kay unquyqa?
Imaraykuchus kanmi askha condicionkuna urmaq paraguas término "Nadadorpa Hombron" nisqaman, sasan niyta exactamente hayk'a común kasqanmanta. Ichaqa, estudios nisqakunapin yachakun huk kinsa t’aqallapas atipanakuypi nadaqkuna kay hombro k’irisqa kasqankuta mayninpi kawsayninkupi.
Ichaqa cheqaq yupayqa aswan askharaqmi kanman. Kaypiqa manam amawta pukllaqkuna, huk pukllaykunapi pukllaqkuna (ejemplopaq, cricketpi bowlerkuna, voleibol pukllaqkuna), hombronkuwan llamkaqkunapas (carpinterokuna, albañilkuna). Chayraykum kayqa achka runakunapa sasachakuynin.
¿Imakunataq aswan hatun sintomakuna Nadadorpa Hombronmanta?
Sichus kay unquyniyuq kanki chayqa, huk utaq aswan kay qatiq sintomakunata rikunkiman.
- Hombro nanay: Kaymi aswan hatun sintoma. Chay nanayqa kanmanmi maki hoqarispa, llasa hoqarispa, mayninpitaq puñushaspapas.
- Aycha pisi kallpa: Hombroqa mana kawsayniyuqmi sientekun. Sasamanmi tukupun llasakunata hoqariy otaq ñawpaq hina makiwan utilizay.
- Kuyuy pisilla: Maki hoqariypas muyuchiypas pisiyanmi. Makitaqa huk limitemanta aswanta hoqarispaqa sinchi nanaymi kanman.
- Hombropi mana allin takyasqa sientekuy: Hombropa articulacionninqa suchuymanmi rikchakunman, suchunanpaqña kachkanmanpas hina.
¿Imanasqataq kayna kasqanqa rikurin?
Chaypaq aswan hatun razonqa sapa kuti hombro articulación nisqapi estrés nisqa. Chayta huk tiempota ñit’iqtinkuqa hombro ukhupi kaq delicado tejidos nisqakunan waqllipun, huch’uy waqaykunataqmi rikhurin. Chay dañoqa chay cheqaskunatan punkichin. Kay punkiymi hombro articulación manaña sumaq llamk’ayninta ruwan, nanaytataq apamun.
Piensariy sapa punchaw cocota qaranta hurquchkaptiyki, utaq huk carpintero sapa punchaw yantakunata sierrachkaqta. Makiykitapas chaynata servichikuspaykiqa, huk tiempomantam articulacionnikikunaqa sayk’usqa tarikun, ¿aw? Chaynam kaywanqa.
Chaypaqqa nadaymi aswan hatun razon. Hinallataq, .
- Bowling (cricket) nisqapi.
- Beisbol, voleibol hina pukllaykuna
- Martillo hina llasa equipokunata servichikuq llamkaykuna
Kay hina kaqkunapas kaytam rikurichinman.
Doctor, ¿imaynatataq kayta diagnosticanki?
Doctorman rispaykiqa puntataqa cuerpoykitam qawasunki. Paymi tapusunki sintomakunaykimanta.
- ¿Hayk’aqmi chay nanay qallarirqan?
- ¿Ima clase kaqkunan astawan nanayta ruwan?
- ¿Ima pukllayta utaq ima llamkaytataq pukllanki?
Ancha allinmi kayhina tapukuykunapaq tukuy yachasqaykita sut’ita willay.
Chaymantataq doctorqa hombroykiq kuyuriyninta qhawanqa. Kayqa niyta munan maykamachus makiykita hoqariyta, muyuchiyta atiwaq mana nanayniyuq. Chaymantapas hombroykipa kallpanta qawaspanmi huknin hombroykiwan tupachinqa, chayqa manam nanayniyuqchu.
¿Ima pruebakunataq necesitakunman?
Kay unquytaqa yachakunmanmi cuerpota qhawaywan, ichaqa wakin kutipiqa nisunkimanmi wakin pruebakunata ruwanaykipaq, fotokunata horqonaykipaqpas, chhaynapi hombro ukhupi imachus kashasqanmanta allinta yachanaykipaq.
- Radiografías: Kaywanqa astawanqa tullukuna dañasqa kasqanmanta yachakunman.
- MRI (Imagen de Resonancia Magnética): Kayqa ancha sut’ita rikukunman dañota delicado tejidos kaqpi kayhina aychakuna chanta tendones hombropi.
¿Ima hampikunataq chaypaq?
Nadadorpa hombronta hampinapaqqa iskay hatun metakunam kan. Hukninmi nanayta pisiyachinapaq. Hukninmi hombropi aswan dañokunata sayachiy hinaspa normal funcionamientota kutichipuy. Kay hampikuna aswanta llamk’achisqa kaypaq.
1. Samayqa ñawpaq hampi.
Kayqa ancha allinmi. Hombroyki nanachiq ruwayqa, pukllaykunapipas, llamkaypipas, huk tiempollapaqmi sayachina. Doctornikiqa allintam willasunki hayka tiempo samanaykita.
2. Aycha hampiy
Huk terapeuta físico yachachisunki ejercicios específicos nisqakunata hinallataq estiramientos nisqakunata, chhaynapi hombroykita kallpachananpaq, aswan kuyunanpaqpas. Hombroyki qhaliyasqanman hinan ejerciciokunata qosunkiku hombroykiq muyuriqninpi aychakunata kallpachanaykipaq.
3. Hielo churay
Nanaq, punkisqa kasqanman hielota churayqa yanapanmanmi. Ichaqa ama chay hielotaqa qaraykimanqa churaychu. Chaytataq llañu toallawan k’uyuy. Doctorniykita tapuy hayka kutita sapa punchaw hinaspa hayka tiempopaq.
4. Nanaq hampikuna
Hampikuna kayhina antiinflamatorios mana esteroideos (AINEs) hina pisi pachapaq llamk’achiy atikunman, ichaqa ama sapa kutichu 10 p’unchawmanta aswanta hap’iy mana hampiqpa yuyaychayninwan.
5. Corticosteroides nisqa inyeccionkuna
Sichus nanaypas punkiypas sinchi kanman chayqa, doctorniykiqa decidikunmanmi corticosteroides nisqa hampita hombro articulacionman directamente inyectananpaq. Kaykunaqa kallpasapa antiinflamatorio hampikunam.
6. Llank’asqaykipi huch’uy t’ikraykunata ruway.
Yaqapaschá hombroykipi estrés nisqataqa pisiyachiwaq imayna sayayniykipi otaq imayna llank’asqaykitapas huch’uy cambiokunata ruwaspa. Sichus deportista kanki chayqa, huk entrenadorwanmi rimawaq, técnica nisqapitaq huch’uy cambiokunata ruwawaq.
7. Operación nisqa
Operacionqa qhepa kaq ruway hina qhawarikun mana huk tratamiento allin kaqtinllan. Sichus operachikunayki kanqa chayqa, doctorniyki willasunki ima clase operacion kasqanmanta, hayk’a tiempochus qhaliyanaykita.
Yachanchikmi huk deportista k’irisqa kasqanqa sinchi llakikuy kasqanmanta. Ichaqa ama usqhaylla imatapas ruwaychu. Cuerpoykita uyariy. Hombroykiman tiempota qoy llapanpi qhaliyananpaq.
¿Hayk’a tiempon kay onqoy qhaliyapunqa?
Chaypaqqa manan ima p’unchaypas nitaq horapas kanchu. Sapa runamantaqa hukniraymi. Kay tiempoqa kanqa hombroyki maykamachus dañasqa kasqanmanta, cuerpoyki usqhaylla qhaliyasqanmantawan.
Yaqa llapanpim yaqa llapan runakuna hampiyta qallarisqankumanta iskay kimsa semanallapi allinta sientekuyta qallaykunku. Ichaqa huk killa otaq aswanraqmi pasanman allinta qhaliyananpaq hinaspa normal ejerciciota yapamanta. Ama yapamanta ejercicio ruwayta qallariychu, doctorniyki nanay pisiyasqanmanta ninankama. Chayta ruwaspaqa, k’irisqa yapamanta rikhurinanpaq, aswan sinchi unquyman (ahinataq huk manguito rotador llik’isqa) yapakunman.
¿Imaynatataq nadaqpa hombronta harkawaq?
"Hampikuymantaqa aswan allinmi hark'akuyqa", nispan ninku. Chaymi sichus kay unquyta hark’ayta atiwaq manaraq kachkaptin, chaymi aswan allin ruway.
- Nanayta sientesqaykiman hina ruwayta saqey: Nanaqwan pukllay, ama llank’aychu. Chayqa cuerpoykipa advertencianmi.
- Allin q’uñichiy, q’uñichiy ima:Manaraq ima aychata ruwachkaspa allinta q’uñikuy. Chay qhipaman q’uñichiy.
- Hombroykita, wasanpi aychakunata allinta kallpachay: Ruway ejerciciokunata, chaykunan kallpachan manguito rotador nisqatapas, wasanpi aychakunatapas, chaykunan hombroykita yanapan.
- Allin sayayniyoq kay: Ejercicio ruwashaspa llank’ashaspapas cuerpopi allin mecánica nisqatan waqaychay.
- Samayqa ancha allinmi: Hombroykikuna sayk’usqa otaq sayk’usqa sientekuqtinmi samay. Ama kallpachakushallaychu.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Hayk’aqmi hatun hampiqman rinapaq:
Ñawpaqta rikusqaykiman hina doctorman riy, imaynan hombro nanay, punkiy otaq makiykita sasa kuyuchiy. Chay sasachakuyta temprano hampiyqa yanapanmanmi mana aswan mana allinman tukunanpaq.
Haykapi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman rinapaq:
Kay qatiq casokunapiqa, chaylla riy Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman aswan qaylla hampina wasiman.
- Sichus ima accidenterayku (trauma) hombroykipi k’irisqa karqanki chayqa.
- Sichus mana hombroykita hombroykita kuyurichiyta atiwaqchu ni imapipas.
- Sichus piensanki hombroyki dislocado kasqaykita chayqa, ama hayk’aqpas kallpachakuychu qan kikiyki chay articulacionta hukmanta alineayta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Nadadorpa Hombron nisqaqa sapa kuti hombropi llasaq kasqanraykum. Mana nadaqkunallapichu rikhurinman, aswanpas pillapas hombronta llasaqyachiqpi.
- Hombro nanay, pisi kallpa kay, mana kuyuy atiy ima aswan sintomakuna kanku.
- Aswan allin ñawpaq ruwayqa nanay ruwayta saqispa samariymi.
- Kay unquyqa hampikunmanmi terapia física nisqawan, hielo nisqawan, hampikunawan ima, necesario kaqtinqa, doctorpa kamachisqanman hina.
- Ama hayk’aqpas nanayta mana qhawarinachu. Sichus nanayqa huk semana masraq kanman chayqa, doctorman riypuni.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay