¿Atikunmanchu wiksayakuyta mana sapa kuti menstruacion kaptin?

¿Manachu sapa killa periodoyki otaq "periodoyki" tiempollanpi hamushan? ¿Wakin killakunachu hamun, manataq wakin killakunachu? Icha, ¿hukniray punchawkunapichu hamun? Achka sipas sipaskuna, " Irregular Periods " nisqayuq kaqkunam yuyayninkupi hatun tapukuyniyuq kanku, ichapas manchakuy: "¿Wawayuqchu kasaq? Icha, ¿wawayuqchu kasaq?" Chaymi kunan punchaw rimasunchik kaymanta, chaymi chiqap tinkiynin irregular menstruaciónwan Pregnancy , huk hinata entiendenaykipaq.

¿Imataq " Irregular Periods " nisqa?

Kayta entiendenapaqqa ñawpaqta qhawarinanchismi imachus "ciclo menstrual regular" nisqa kasqanmanta. Qhali warmiq killanpiqa 21 p’unchaymanta 35 p’unchaykamallan kan. Chayqa, huk periodo qallarisqanmanta p’unchaymanta qatiqnin periodo qallarisqan p’unchaykama hayk’a p’unchaykunan. Sichus kay yupay p’unchaykuna sapa killa aswan pisi kaqlla kanman chayqa, sapa kuti killa puriy nispa sutichanchis.

Chaymi, irregular menstruación niyta munan:

• Sichus ciclo menstrualniykipi hayk’a p’unchaykuna sapa kuti hukniray kanman (kayhina, huk killapi 25 p’unchawkuna, qatiq killapi 40 p’unchawkuna).
• Sichus wakin killakunapi menstruación llapanpi faltan.
• Sichus periodoyki ancha pantasqa kashan, manataqmi yuyaykunkichu hayk’aqpuni chayamunanta.
• Wakin kutiqa, killakuna mana menstruación kaptin, qunqayllamanta chayamun.

Askha razonkunan kanman mana sapa kuti periodokuna kananpaq. Huch’uyllaraq kashaspaqa, imaynan sinchi estrés (exámenes, problemas personales), mikhuypi hatun cambiokuna, llumpay ejercicio ruway, qonqayllamanta pisiyay otaq yapakuypas, killaykitan sasachanman. Hormonas desequilibrios, kay ‍ Polycystic Ovary Syndrome - PCOS ), chanta kay subyacente hampikuna kayhina kay Thyroid Disorders , kaytaq mana sapa kuti menstruación kaqta ruwanman. Sichus sapa kuti mana sapa kutichu menstruacionniyki kan chayqa, allinmi kanman doctorman riy, chhaynapi yachanaykipaq imachus chayta ruwashan chayta.

Wiksayuq kanapaq aswan allin: Ovulation allinta entiendesun

Ovulation nisqa ancha allinmi wiksayuq kanapaq. Pisi rimayllapi, kayqa warmip Ovary puqusqa ovulo ( Ovum ) lluqsiyninmi . Kay uhuqa trompa de Falopio nisqa urayman purin (Wiksayuq kayqa kanmi huk Sperm tupaptinlla, chay tubo de Falopio nisqapi purichkaptin.

Warmi aswanta wiksayakunanpaq pachataqa “ Fertile Window ” nispam sutichanku. Kayqa aswanta qallarikun ovulación p’unchawpi chanta yaqa phichqa p’unchaw ñawpaqta. Kayqa kanman warmip kurkun ukhupi yaqa 3-5 p’unchawta espermatozoides kawsasqanrayku. Chaymi, ovulacionmanta iskay kinsa p’unchay ñawpaqtaraq warmi-qhari puñuyta ruwanki chaypas, espermatozoideqa suyanmanmi ovulo chayamunanta, hinaspan fertilizanman.

¿Imaynataq tupan irregular menstruaciónwan ovulaciónwan?

Kaymi achka runakunapa aswan hatun sasachakuynin. Periodoyki mana regular kasqanraykullaqa manan niyta munanchu mana Ovulation ruwanaykita . Yaqa llapanpim ovulasqayki punchawqa kuyurin. Chayqa, manan huk calendario nisqaman hinachu pasakun.

Sichus sapa kutilla killayoq kanki chayqa, yaqapaschá willawaq hayk’aqchus ovulakunki chayta. Ichaqa sichus killayki mana allintachu qhawarinki chayqa, sasan allinta yachay hayk’aq ovulacionta ruwanki chayta, killa qallariypi, chawpipi otaq tukukuypichu kanqa otaq killa ukhupi ovulakunki icha manachu chayta. Chayraykun mana allintachu yachayta atiwaqchu hayk’aqmi Fertile Window ventanayki kashan chayta.

Chhaynaqa, ¿atiwaqchu wiksayakuyta periodoyki mana sapa kutichu kashan chaypas? Sut’i kutichiyqa kaymi: ¡Arí!

Arí, ¡mana iskayrayaspam atiwaq! Kaymi aswan pisi, aswan sut’i kutichiy qonaykipaq.

Piensariy, menstruacionniki mana allintaña ruwaptinpas, huk punchawmi ovarioykimanta huk óvulo lluqsinqa (ovulación). Sichus mana hark’asqa warmi-qhari puñuyta ruwanki (mana control de nacimiento kaqwan) ovulación pacha muyuriqpi chayqa, kanmi chansa huk espermatozoide chay ovuloman hukllawakunanpaq hinaspa wiksayachinanpaq.

Askha runakunan piensanku: “Mestruoyqa manan sapa kutillachu, chaymi mana faciltachu wawayoq kayta atiyman”, nispa. Kayqa hatun pantasqa yuyaymi. Mana sapa kuti menstruacionña kanki chaypas, warmi-qhari puñuypi purinki, manataq contraceptivo nisqawanchu hampichikunki chayqa, mayk’aqllapas wiksayakuwaqmi.

Mana sapa kuti periodo kasqanrayku wiksayuq kay sasachakuykuna

• Sasam yachayqa ima pachapunichus puquyniyuq kasqanmanta:Ñawpaqpi nisqanchis hina, sasan allinta yachay hayk’aq ovulacionta ruwasqaykita, chaymi sasan allinta yuyaykuy fertil ventanaykimanta. Natural hark'akuy ruwaykuna kay "p'unchaw yupay" utaq " Rhythm Method " hina mana ancha confiablechu kanku pikunachus mana sapa kuti periodoyuq kanku chaykunapaq.
• Manan ima p’unchaypas kanchu menstruacionniyki suyanaykipaq: Wiksayoq kaspaqa periodoykiqa sayan. Chayqa ñawpaq señalmi askha runakuna wiksayoq kasqankuta sospechasqanku. Ichaqa killakuna faltasqayki qhepaman qonqayllamanta menstruacionniyki hamun chayqa, sasachá kanman wiksallisqa kasqaykita otaq tardella kasqaykita yachay. Chayna kasqanraykum, wiksayuq kasqaykita yachanaykipaqqa tardeña kanman.

Mana hark’asqa warmi-qhari puñuy: ¡siempre doble riesgo!

Mana sapa kuti utaq sapa kuti menstruacionniyuq kanki chaypas, iskay riesgokuna kanpuni mana hark’asqa Unprotected Sex puñuywan :

1. Mana munasqa wiksayakuy: Chaymantam kunankama rimarqanchik.
2. Enfermedades/infecciones sexuales transmitidas ( STDs / STIs ): Mana ima relación kanchu kay regularidad periodoykiwan kay riesgowan kay STDs kaqwan hap'ichikuywan. Sichus mana hark’asqa warmi-qhari puñunki chayqa, peligroso STDs kaqwan hap’ichikuwaq kayhina Chlamydia , Gonorrhea , kay VPH virus kaqwan kay verrugas genital kaqwan utaq HIV kaqwan.

¿ Imaynatataq amachakuwaq? ¡Allin yuyayniyuq akllanakuna!

Chhaynaqa, ¿imatan ruwawaq chay peligrokunamanta cuidakunaykipaq?

• Abstinence : Huklla garantizasqa ñan 100% wiksayuq kaymanta chaymanta STDs kaqmanta hark’akunaykipaqqa, warmi-qhari puñuymanta karunchakuymi.
• Condoms : Sichus warmi-qhari puñuypi kanki chayqa, sapa kuti warmi-qhari puñuypi musuq condón nisqawan allinta llamk’ayqa allinmi mana munasqa wiksayakuymanta, STDs hark’akunaykipaq .
• Confiable control de nacimiento: Sichus mana suyashankichu wiksayakuyta llapanpi, astawanqa sichus periodoyki mana sapa kutichu kashan, manataqmi p’unchayniykitapas qhawayta atiwaqchu chayqa, Birth Control Pills pastillakunata, aparato intrauterino ( IUDs ) otaq Contraceptive Implants ) nisqakunatan utilizawaq.).
• Iskay Dual Protection : Askha casarasqakunan condonkunata huk forma contraceptivo nisqawan kuska (ahinataq pastilla) utilizanku wiksayoq kaymanta, STDs aswan allinta hark’akunankupaq . Kayqa aswan mana imamanta manchachikuq ruwaymi.

¿Piensasun huk huch’uy sucedesqanmanta?

Piensariy, amistadniki Nethmipa periodonqa manam sapa kutichu. Payqa yuyanmi mana wawayoq kananta. Chaymi compañeronwan puñun mana ima hark’akuyta utilizaspa. Huk punchawmi Nethmiqa llumpay sayk’usqa hinaspa nauseakuq hina tarikurqa, chaymi doctorman rirqa. ¡Chayraqmi yacharurqa wiksayuq kasqanmanta! Qaway, kayqa huk hatun ejemplon imaynatas wiksayakuwaq mana hark’asqa warmi-qhari puñuymanta, mana sapa kuti menstruacionniyoqña kanki chaypas.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki mana sapa kuti menstruacionmanta?

• Sichus menstruacionniyki sapa kuti ancha irregular kanku (e.g., sichus mana menstruaciónniyuqchu kanki aswan 3 killamanta, utaq sichus iskay utaq kimsa periodo killapi kanki, sichus llumpay yawar lluqsimunki, utaq mana aguantay atina nanayniyuq kanki).
• Wawayoq kaytan suyashanki, ichaqa piensanki mana sapa kuti menstruacionniyki hark’ashaqta.
• Rimay huk método contraceptivo nisqamanta, chaymi qanpaq hina.
• STD nisqamanta prueba ruway.

Tukupay Wasiman Apakuy Willakuy

Chaymi, kunan punchaw rimasqanchikmanta, sutilla kanan qampaq, mana sapa kuti menstruacionniyuq kaspapas wiksayakuy atikusqanmanta.

• Mana Irregular Periods kanki chaypas , Pregnancy Ovulation kasqanrayku.
• Ovulación horario mana seguro kasqanraykum, sasan yachay Fertile Window chiqap kasqanmanta .
• Mana hark’asqa warmi-qhari puñuyqa wiksayoq kayta, warmi-qhari puñuymanta onqoykunata ( STDs ) nisqakunatan apamun.
• Sichus warmi-qhari puñuypi kanki chayqa, huk confiable método contraceptivo nisqawan condonkunawan ima aswan allin kanman hark’akunaykipaq.
• Sichus ima tapukuyniykipas otaq llakikuyniykipas kan ciclo menstrual nisqamanta otaq sexual saludniykimanta chayqa, ama p’enqakuychu nitaq manchakuychu doctorwan rimayta.

Cuerpoykimanta, qhali kayniykimanta reparay. Allin willakuykunapi hapipakuspa allinta tanteay. ¡Hamuq pachaykipi aswan hatun qullqi churaymi!

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