¿Contusión de Muslo? ¡Ama manchakuychu! Chaymanta rimasunchik (Contusión de piernas) .

¿Hayk’aqllapas maypipas pukllashaspa otaq urmaspa piernaykita sinchita takarqankichu? Huk rato qhepamanmi chay cheqasqa azulman tukupurqan, punkirqan, sinchitataqmi nanarqan, chaymi mana llamiytapas atiwaqchu? Askhanchismi chayta pasarqanchis. Hampipiqa kaytam sutichanchik pierna contusión nispa. Chayna kasqanqa comunña chaypas, mayninpiqa huk chhikantan sinchi sasa kanman. Chaymi kunan punchaw tukuymanta rimasun sasa rimaykunawan.

Pisi rimayllapi, ¿imataq contusión?

‘Contusión’ simiqa huk k’irisqalla niyta munan . Chayqa chakiykiq hawanpi aychakunata, aychakunata k’iriymi, chaymi wasanpi. Yaqa llapanpim pasakun piernaman directo golpeta chaskiptiki. Piensariy cricketta pukllachkaptiyki piernaykipi pelota takasusqaykipi, utaq rugbyta pukllachkaspa pipas takasusqaykipi. Kayqa kay k’irikuna rikhuriptin. Wakin chay k’irisqakunaqa ancha pisillan, ichaqa wakinqa sinchi hatunmi kanman. Ichaqa allin willakuyqa kaymi, yaqa llapanpiqa, chaykunataqa usqhayllan hampikunman wasipi facil tratamientokunawan.

¿Imataq chiqaptapuni cuerpo ukupi pasakun piernaykita esguincespayki?

Piernaykita esguincespaqa, imachus chiqamanta pasachkan, piernasniykip ñawpaqninpi jatun aychakunata waqllichichkanki, chaytataq cuadriceps sutichanku. Kay tawa aychakuna yanapasunki qunqurniyki chiqanchayta, caderaykita k’umuykachinaykipaq. Chaymi kay aychakunata k’iriqtiykiqa ukhupi kaq huch’uy yawar ch’unchulkuna (yawar ch’unchulkuna) p’akikun, wakin yawartaq chay aychapi huñukun. Chayqa hawapi rikusqanchik azul llimpitam paqarichimun. Kay laya yawar huñuytaqa hematoma ninchik.

Kay k’iriqa wakin kuti huk sasachakuykunata apamunman:

• Tullu k’irisqa: Wakin kutiqa, mana aychallachu, aswanpas urapi kaq tullupas (fémur) k’irisqa kanman.
• Tullu p’akikuy: Maqay sinchi sinchi kaqtinqa tullu p’akikunman.
• Aychakuna llasaq: Aychakunaqa sinchitan waqllipunman.
• Miositis Ossificans: Kayqa aswan sinchi, ichaqa ancha pisilla, tullu aycha k’irisqa aycha ukhupi rikhuriyta qallarikun.

¿Imaynatataq yachanki kay chukchuyqa sinchi kasqanmanta?

Yaqa llapan piernas k’irikunaqa pisillam. Ichaqa sinchi k’irisqa kaqtinqa sinchi k’irikuymi kanman. Kay sintomakunayuq kanki chayqa, chaylla doctorman rinayki tiyan , imaraykuchus sinchi kanman.

• Sichus sasachakunki qonqoriykita 45 gradosmanta aswanta k’umuykachinaykipaq , sinchitataq nananki chayqa.
• K'irisqa chakiman llasayta churay sasa kaptinqa .
• Sichus k'irisqa cheqas ancha usqhaylla punkikun chayqa .

¿Ima layataq aswanta piernas k’irikuna?

Doctorkunaqa chay k’irikunatan kinsa hatun claseman t’aqanku sinchi kasqanman hina. Kay willakuykunataqa facil-llatam entiendewaq huk tablata qawaspa.

¿Imaynatataq doctorqa chayta riqsin ? (¿Imaynatataq Diagnostico?)

Doctorman rispaykiqa puntataqa allintam qawan k’iriykita.

• Sacerdoteqa piernaykipa hukniray partenkunatan ñit’isunki.
• Paykunaqa pruebanku maykamachus qunqurniyki k’umuykachiyta atisqaykita.
• Chayqa pruebakunmi cuadriceps aychaykiq kallpanta.

Wakin kutiqa, pruebakunata ruwakunman k’iri ukhuta qhawanapaq.

• RM nisqawan qhaway:Chaynapim aychakunata huk llampu aychakunatapas allinta qawanki.
• Ultrasonidowan qhaway: Kayqa cuerpo ukhupipas qhawarikunmanmi.
• CT otaq radiografía: Kay pruebakunataqa ruwakunmanmi tullu p’akisqa kasqanmanta otaq k’irisqa kasqanmanta sospechaqtinku.

¿Imaynatataq piernapi k’irisqata hampiwaq?

Yaqa llapanpim kay chukchukunaqa samaywan hinaspa mana sasa hampiykunawan hampikun. Maykamachus k’irisqa kashan chayman hinan doctorniykiqa chay hampikunata yuyaychasunkiman.

RICE Método nisqa

Kaymi aswan importanteqa, k’irisqa kaspaqa. RICE nisqaqa:

• R - Samakuy: Ama ima ruwaykunapas nanayta yapananpaq. Chakiykiman samayta quy. Amaña kallpay, saltay, pukllaypas llapantachu.
• I - Hielo: Sapa punchawmi achka kutita 15-20 minutukunata hielo paqueteta churana. Ama hielotaqa qaranmanqa churaychu, aswanpas huk llañu pañuelota churay. Chaynapim punkiypas, nanaypas pisiyanqa.
• C - Compresión: Punkiyta pisiyachinapaq , huk venda elástica nisqawan pierna muyuriqpi k’uyuna, pisita t’ikrakunanpaq. Ichaqa ama sinchita k’uyuychu yawar manaña purinanpaq.
• E - Altura: Atikuqtinqa tiyashaspa chakiykikunata hoqarispa hap’iy. Chayqa yanapanqam punkiy manaña kananpaq.

Nanay hampikuna

Doctorniykiqa nanay hampikunata qusunkiman kayhina antiinflamatorios no esteroideos (AINS) hampikunata, kay nanayniyuqta, punkiyta pisiyachinapaq. Ichaqa ama chaykunataqa utilizashallaychu mana hampiqpa yuyaychasqanqa.

Terapia Física nisqa

Chawpimanta sinchi esguinces wakin kutipiqa terapia física nisqawanmi ruwakunan. Kaypiqa ejercicios especiales nisqakunatan yachachisunki, chhaynapi aychaykikunata kallpachanaykipaq, chakiykitapas allinta k’umuykachinaykipaq, derechanaykipaqpas. Hinallataqmi hampichikuwaq masaje otaq estimulación eléctrica (electroterapia) nisqawan.

Cirugia

Kayqa ancha pisillam necesario. Sichus huk unquy kay ñawpaq rimasqa ``Myositis Ossificans'' hina rikhurimun chayqa, operación ruwakunman kay yapasqa tullu ruwasqa kaqta hurqunapaq.

¿Imaynatataq pisiyachiyman kay laya k’irisqa yapamanta pasananpaq?

• Allinta entrenay: Pukllaykunata pukllaspaqa ama huk kutillapichu aychaykikunata nishuta cargay. Pisi pisimanta entrenay.
• Q’uñikuy, q’uñichiy: Manaraq ima pukllaytapas pukllachkaspa allinta q’uñikuy. Pukllaspaqa ejercicios de estiramiento nisqakunata ruway hinaspa chiriyachiy.
• Amachakuq aparatokunata churakuy: Rugby otaq futbol hina pukllaykunata pukllanki chayqa, piernaykipi almohadillakunata churakuy.

¿Manachu aswan allin kanman ruphaywan churay, piernaykipi k’irisqa kashaspa?

Manan, ama hayk’aqpas ruphaytaqa churaychu mosoq k’irisqamanqa. Ruphayqa yawar ch’unchulkunatan mast’arinman, punkiytataq yapanman. Chaynapim hampiyta tardanqa. Aswan allinmi kanman punta iskay kimsa punchaw hielota churay.