Yaqa llapanchikmi mayninpiqa wasan nanaywan tarikurqanchik. Yaqa llapanpim rimanchik kunka nanaymanta utaq wasan nanaymanta. Ichaqa, ¿yacharqankichu wasanpa hawan chawpi kaqninpas ancha importante kasqanmanta, ichaqa hukniray pisilla kasqanmanta? Kaytan hampiypi sutichanchis ‘Espina Torácica’ nispa. Kayqa cuerponchispi huk lugarmi, chaymi huk fortaleza hina ruwan. Kunan punchawmi kaymanta aswanta rimarisunchik , ichaqa pisillatam.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Pisi rimayllapi, ¿imataq columna torácica nisqa?
Yuyaykuy columna vertebralniykipi huk hatun torre hina, chay tullu huch’uy t’aqakunamanta (cubos hina) huknin hukninpa hawanpi pilasqa. Kay torreqa cuerponchista sayaq kananpaqmi yanapan, chayninta puriq ancha valorniyoq sistema nervioso nisqatapas, chaytan purin médula espinal nisqatapas.
Kay wasanpiqa kimsa hatun rakikunapim rakisqa kachkan:
1. Columna Cervical: Kayqa kunkaykipi kachkan.
2. Columna Torácica: Kaymantam kunan rimachkanchik, wasanpa hawan hinaspa chawpi kaqnin.
3. Columna Lumbar: Kayqa cinturaykipi, utaq wasanpa urayninpi tarikun.
Chaymi, columna torácica nisqa kay kimsamanta chawpi, aswan hatun parte. Allinta rimanapaqqa, kunkayki tukusqanmanta costillayki tukukusqankama kaq parten. Chayqa 12 tulluchakunamantam ruwasqa kachkan, chaykunatam sutichanku vertebras nispa. Doctorkuna chaykunata yupanku T1manta T12kama.
Sapanka chay tullukunapa chawpinpim kachkan llampu, jalea hina cojín, chaymi carropi amortiguador hina ruwan. Chaykunataqa ‘discos intervertebral’ nispa sutichanchik. Chaykunan yanapawanchis columna vertebralninchista k’umuykachiyta, t’ikrayta ima. Chaymantapas phawaspa saltaspaqa columna vertebralninchisman chayamuq ch’aqwaytan ch’unqanku.
¿Maykamataq kay parteqa cuerponchikpaq? ¿Imatataq ruran?
Torácica nisqa tullukunaqa manam pisi tullukunallachu. Paykunaqa cuerponchispi ancha importante ruwaytan ruwanku.
- Médula espinal nisqamanta amachay: Médula espinal nisqa hatun cable nisqa, umaykimanta willakuykunata tukuy cuerpoykiman apachiq. Kay ancha chaniyuq médula espinal nisqa tubo ukhupi purin, chay tubo nisqa, vértebras nisqamanta ruwasqa. Chaymi chayta waqaychayqa hatun ruway.
- Costillakunawan tinkuchiy: Costilla jaulaykipi yuyaykuy. Yaqa llapan chaypi kaq costillakunan kay vértebra torácica nisqawan qhepanpi t’inkisqa kashan. Kayraykum sinchi sinqayuq kanchik.
- Sonqota, pulmón nisqatapas amachanapaq: Costillawan vértebra torácica nisqawan kuska llank’aspanku huk caja de protección nisqatan ruwanku, chaymi sonqonchista, pulmonninchistapas amachan, chaykunaqa iskay ancha sensitivo órganokunan. Paykunaqa kay hark’ayta qunku, chaywanpas sinqa mast’arikunanpaq, pisiyananpaq ima, samasqanchikmanjina.
- Kurku kuyunanpaq yanapay:Kay partepi kaq articulacionkunam cuerponchikta muyuchinapaq achka libre kayta quwanchik. Ichaqa huk iskay partekunawan (kunkawan cinturawan) tupachisqaqa, flexión hinaspa extensión nisqapas pisillam. Kayqa costillakuna tinkisqa kasqanraykum, chaymi kay parteqa ancha takyasqa.
Wasanchisqa wasanchisqa manan llapanpichu chiqan kashan. Kimsa kurva naturalniyuqmi. Iskay ñawpaqman ‘C’ kurvakuna kan kunkapi, cinturapi ima, qhipamantaq ‘C’ kurva vértebras torácica nisqapi. Kay kurvakunam equilibriowan sayananchikta saqiwanchik.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →¿Imakunatan controlanku columna torácica nisqamanta hamuq nerviokuna?
Wañuq wasanmanta lluqsiq nerviokunaqa tullukunata pasaspa cuerponchikpa wakin partenkunamanmi purinku. Vértebra torácica nisqamanta hamuq nerviokunapas especial ruwaykunayoqmi. Chayta entiendenaykipaqqa uraypi kaq tablata qaway.
| Grupo Nervio nisqa | Áreas de impacto y funcionalidad nisqakuna |
|---|---|
| T1 y T2 nervios nisqakuna | Chaykunaqa sinqan pataman, makikunaman, makikunaman ima sensaciónta, kuyuyta ima apamun. |
| Nervios T3manta T5kama | Yanapakunmi sinqaykita, costillaykita, pulmonniykita, samayniykita yanapaq aychakunatapas controlanaykipaq. |
| Nervios T6manta T12kama | Wiksa, wasan aychakunata afectan. Kay nervios nisqakunaqa ancha allinmi equilibrio nisqapi, postura nisqapipas, hinallataq tos nisqapi yanapanapaq. |
Chay nerviokunaqa umamanta hatun órganokunamanmi willakuykunata apachinku, ahinataq pulmonman, sonqoman, higadoman, huch’uy wiksamanpas.
¿Imanasqataq wasanpa chawpinpi nanay kachkan?
Allin willakuyqa kaymi: columna torácica nisqa ancha kallpasapa hinaspa takyasqa parten columna vertebral nisqapi, chaymi mana anchatachu k’irikun kunkamanta, cinturamantapas. Ichaqa manan chayraykuchu nisunman nanayqa llapanpi hark’akunapaq kasqanmanta.
Kanmi achka hatun razonkuna imaraykum wasanpa chawpinpi nanayta tarinki:
- Aycha sasachakuykuna: Kaymi aswanta rikurin. Unay tiempo mana allin sayayniyoq tiyayqa , astawanqa computadoraq ñawpaqenpi llank’aspaqa, kay cheqaspi aychakunatan k’iskiykuchinman, nanaywantaqmi tarikunmanpas.
- Ligamentokunaq tensionnin: Nanayqa kanmanmi kay cheqaspi ligamentokuna aysasqa kaqtin, ahinataq qonqayllamanta cuerpoykita t’ikrakuqtiyki.
- Accidentes: Kay parteqa waqllichisqa kanman imapas urmay hina otaq sinchita tupaspa. Ichaqa kay parte ancha kallpasapa kasqanraykum, huk vértebra (fractura) pakinanpaqqa ancha kallpata necesitan.
- Llumpay llamk’achiyta k’irisqa: Pipas sapa kuti kaqllata hoqarispa, k’umuykuspa, k’irispapas kay chiqanpi nanayta atin.
- Huk hampikuna:
- Osteoporosis: Pipas osteoporosis kaqwan kaqpaqqa, estornudo kaqpas kay chiqanpi p’akikunman.
- Tumores espinales: Kay chiqanpiqa tumores cánceres utaq benignos nisqakuna rikhurinman. Tutakunapipas sinchi wasan nanayqa kay unquypa sintomallanmi kanman.
Condiciones específicas nisqakuna columna torácica nisqapi afectaq
Kanmi achka hampi unquykuna, chaykunam chawpi wasan nanayta apamunman, hinaspapas kay chiqanpaqmi.
| Imayna kasqan | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Kifosis nisqa | Wañu wasanpa llumpay kurku kaynin. Kaytan sutichanchis "kifosis" nispa. Kayqa kanman postura sasachakuyrayku utaq congénita condicionkunarayku. |
| Escoliosis nisqa unquy | Huk ladoman kurkuyuq wasan, ‘S’ qillqaman rikchakuq. Kay unquyqa aswanta kay columna torácica kaqpi afectan. |
| Disco Herniado nisqa | Herniayuq disco nisqaqa tullukuna chawpipi llamp'u cojín (disco) nisqap jalea nisqaman rikch'akuq rakin lluqsispa huk nervio nisqapi ñit'iykuq unquymi. Kayqa aswan pisi rikukun kay columna torácica kaqpi, ichaqa kayqa kanman. |
| Estenosis Espinal nisqa unquy | Ima ñannintachus médula espinal pasasqanqa imaymanarayku k’iskiykunman. Kayqa médula espinal utaq nervios nisqakunata ñit’iyta atinman. |
¿Imakunan kanman nerviokuna dañasqa kasqankumanta?
Sichus ima dañopas kan nervios otaq médula espinal asociada columna torácica nisqawan chayqa, manan pisipaqchu qhawarina. Kay qatiq sintomakunamanta reparay.
- Nanay, llañuyay utaq ruphachiy, chaymi wasanpa chawpinmanta makikunaman, chakikunaman utaq costillasninta sinqaman lluqsimun.
- Makikunapi utaq chakikunapi pisiyay utaq chinkachiy .
- Sasa samay.
- Sasachakuy urina utaq heces controlanapaq.
- Genital nisqapi utaq anus muyuriqpi llañuyay utaq manaña sientekuy.
Sichus mayqenpas kay sintomakunata rikunki, astawanqa accidente qhepaman, usqhayllan hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman rinayki . Kayqa hampikuypi emergencia kanman, chaymi aswan allinqa mana tarday.
¿Imaynatataq doctor kayhina sasachakuyta riqsin hinaspa hampin?
Kay laya nanayniyuq doctorman rispaykiqa, ñawpaqta tapusunki sintomasniykimanta, qhawasunkitaq. Chaymanta, necesario kaqtinqa, kay hina pruebakunata kamachinkuman, chhaynapi imarayku kasqanmanta allinta yachanankupaq:
- Radiografía: Tullukuna p’akisqa kasqanmanta, maypi kasqanpi ima cambiokuna kasqanmanta qhawanapaq.
- CT: Tullukunamanta aswan sut’i, kimsa dimensional imaymanakunata hurquy.
- MRI Scan: Aswan allinta chaninchakunman llamp’u tejidos nisqakunaq imayna kasqanmanta, ahinataq médula espinal, nervios, discos intervertebral nisqakuna ima.
Hampikuy akllanakunaqa imayna kasqaykimantam kanqa. Wakin kutiqa, nanay hampikuna hinallataq fisioterapia hina sasan ruwaykuna yanapanmanmi. Wakin sinchi casokunapiqa inyeccionkunatan otaq operananku kanman. Doctornikim chaymantaqa aswan allinta tanteanqa.
¿Imatan ruwasunman wasanchispa qhali kananpaq?
Kay sasan costumbrekunan yanapasunki llapa columna vertebralniyki qhali kananpaq.
- Cuidakuy puñusqaykimanta: Colchónwan yanapachikuy, chaymi wasanpi allinta yanapasunki. Puñuspaqa almohadakunawanmi wasan allinta sayachinayki.
- Ukhu aychaykikunata kallpachay: Wiksaykiq wasanpi aychaykikunata kallpachaq ejerciciokunata ruway. Chaykuna kallpasapa kaptinqa, wasanpi wasanpi aswan yanapayta qun.
- Allin sayayniyoq kay: Ensayay wasan derechota hap’inaykipaq, sayaspa otaq tiyashaspapas ama k’umuykukuspa. Ama unayta tiyaychu. Hatarispa huk kutillatapas horapi puriy.
- Allin zapatowan churakuy: Chakiykiqa allin yanapayta necesitan espinal equilibrioykipaq.
- Tullukunata kallpachaq mikhuykunata mikhuy: Mikhuyniykiman yapay calcioyuq, vitamina D nisqayuq mikhuykunata (leche, yogur, juch’uy challwa).
Wasiman apakuy Willakuy
- Torácico columna vertebral nisqaqa wasanpa kallpasapa, chawpi kaqninmi. Sonqoykita, pulmonniykitapas hina órganokunatan waqaychan.
- Kay chiqanpi nanayqa aswan pisi kan, kunkapi, wasanpi nanaymantaqa. Ichaqa ama qonqaychu ima nanaypas hamuqtaqa.
- Mana allin sayayniyuq unay pacha tiyayqa, wasan chawpipi aycha nanaymanta aswan hatunmi.
- Sichus sintomakunata rikunki qonqayllamanta, astawan sinchi nanay, llañuyay otaq sasa samay hina chayqa, usqhaylla hampiqman maskhay.
- Allin sayayniyoq kay, ejercicio ruway, allin mikhuypas yanapasunkimanmi llapa columna vertebralniyki qhali kananpaq.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.