¿Qanpas sientenkichu tutamanta rikch’arispa qonqoriykikuna k’ulluyasqanta, k’umuykuy otaq derechaypas sasa kananpaq? Escaleraman seqaspayki otaq huk rato purispaykiqa, ¿qunqurnikimanta ‘k’iktuq’ t’oqyaywanchu nanayta sientenki? Sichus kay imaymanakuna reqsisqa kanki chayqa, ichapas qanpas askha runakuna ukhupi huk común, ichaqa huk chhikanta phiñachiq onqoyniyoq kanki. Kunan punchawmi rimachkanchik qunqur unquymanta. Ama llakikuychu, kaymanta tukuy imamanta rimasaqku yanqalla, entiendenaykipaq hina.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Pisi rimayllapi, ¿imataq kay artritis?
Cuerponchikpi articulacionkunata piensasun punkupa bisagrankuna hina kasqanpi. Kay bisagrakuna allinta, ch’inlla, mana sasachakuspalla llamk’ananpaqqa, chawpinkupi aceitejina imapas kanan tiyan. Articulacionninchiskunapi, astawanqa qonqori hina llasaq articulacionkunapi, maypichus iskay tullukuna tupan, chaypin kan huk llañu, caucho hina. Kaytaqa cartílago nispam sutichanchik. Kaymi chay bisagrakunapi aceite hina ruwan. Chayqa, purispa, phawaspa, tususpapas, tullukuna mana maqchikuspa, articulacionta allinta kuyunanpaq yanapan.
Artritis sutiyuq unquypiqa, imaraykupas , kay hark’aq tapa cartílago sutiyuq pisi pisimanta usukun . Chaymanta, chay llañuyayqa chinkapun, tullukunaq tukukuyninkunataq maqchikuyta qallarinku. Chayqa rikukun nanay, punkiy, articulaciones k’ulluy hina sintomakuna. Chayqa aswantaqa cuerponchispa hatun llasa apaq articulacionninkunatan afectan, qonqorikuna hina.
¿Ima clase artritistaq qunqurta afectan?
Pachak masnin clase artritis kan, ichaqa kanmi pisi hatun clasekuna aswanta qunqur unquyta hap’iq. Chaykunata qhawarisunchis.
| Tipo de artritis nisqa | Sasa sut’inchay |
|---|---|
| Osteoartritis nisqa unquy | Kaymi aswan riqsisqa laya. Imaynan carroq llantankuna tiempowan usupun, chay hinatan kaypi articulacionninchispi cartílago pisiyapun machuyasqanchisman hina, chaykunata utilizasqanchisman hina. Hinallataqmi sutichasunman "artritis desgaste-y-dear" nispa. |
| Artritis Reumatoide nisqa unquy | Kayqa hukniraymi. Autoinmune unquymi. Chayqa, kikinchispa inmunes sistemanchisqa, onqoykunamanta hark’aq soldadokuna, pantaspa kikin qhali articulacionesninchiskunata atacanku. Chayqa articulaciones ukhupi inflamación nisqa rikhurichin, cartílago nisqatapas chinkachin. Chayqa iskaynin qunqurkunata huk kutillapi afectanman. |
| Artritis Idiopática Juvenil nisqa unquy | Kayqa huk laya artritis nisqa, huch’uy wawakunapi rikhuriq. Kayqa autoinmune unquypas. Wawakunapa qunqurnin punkispa nananman. |
| Artritis postraumática nisqa unquy | Kay laya artritis unquyqa kanman qunqurman sinchi accidentemanta watakuna qhipaman, urmay utaq p’akikuy hina. |
Chaymantapas huk clase artritis onqoykunapas, gota , qonqorikunatapas hap’inmanmi. Ima clase kasqaykita allinta yachanaykipaqqa doctormanmi rinaykipuni .
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →¿Ima sintomakunam qunqurpi artritis unquyta qawachin?
Artritis onqoypa sintomakunaqa hukniraymi kanman sapa runaman, ichaqa kanmi wakin común.
- Nanaq: Nanayqa ñawpaqtaraqmi hamun. Chay nanayqa astawanmi yapakunman, astawanqa purispa, escaleraman seqaspa otaq qonqori k’umuykuspa. Pisi tiempo samarisqayki qhepamanmi nanayqa pisiyanman, ichaqa llank’ayta qallariqtiykin kutimunman.
- K’ullu kay: Huknin aswan hatun sintomaqa kanmi tutamanta rikch’arispa qunqurpi k’ullu kay, chaytaq yaqa 30 minutos kanman.
- Punkiy: Qunqur muyuriqpi punkiyta reparankiman. Wakin kutipiqa, qunqurta llamispaykiqa q’uñi kayta sientewaq.
- Crepito: Qunqur k'umuykuspa icha chiqanchaspa lechep "k'ikllu" nisqa t'uqyaynin icha sensación nisqa . Chayqa cartílago nisqa usukusqanraykun, tullukuna hukkuna hukkunawan maqchikusqankuraykun.
- Qunqur pisi kallpa kay: Qunqur qunqayllamanta "pisi kallpayuq" hina sientekunman, manataq llasayta aguantayta atinchu.
- Pisillata kuyuy: Tiempowanqa manañan qonqoriykitaqa allintachu k’umuykuyta nitaq derechayta atiwaqchu.
Aswan importanteqa manan mancharikuychu sichus huk otaq iskay kay sintomakunayoq kanki chayqa. Ichaqa sichus chay sintomakuna mana chinkanchu hinaspa sapa p’unchay ruwaykunata hark’an chayqa, familiaykiq doctorninman rinaykipuni consejota mañakunaykipaq.
¿Imakunan kanman artritis onqoyniyoq kanapaq?
Pipas artritis onqoywan onqonman chaypas, wakin runakunaqa aswan peligropin tarikunku.
- Edad: Osteoartritis unquywan unquyqa astawanmi yapakun, astawanqa 50 watayuq kachkaspa.
- Obesidad: Llasaqyaspaqa qonqorinchismi llasayta apawanchis, chaymi cartílago nisqa usqhaylla usupunman.
- Ñawpa k’irisqakuna: Sichus ñawpaqta qonqoriykipi accidentakurqanki, pukllaykunapi k’irikurqanki otaq operachikurqanki chayqa, aswan qhepamanmi artritis onqoywan hap’ichikunki.
- Llamkay: Qunqurkunata anchata ñit’iq llamk’aykunapi llamk’aq runakunaqa (e.g., tiyasqa llamk’ay, chakra llamk’ay, llasa uqhariy) aswan peligropi tarikunku.
- Herencia: Familiaykipi pipas chay onqoyniyoq kaqtinqa (aswantaqa artritis reumatoide onqoyniyoqmi), qanpas aswan peligropin tarikunki chay onqoywan hap’ichikunaykipaq.
- Qhari warmi: Wakin laya artritis, ahinataq artritis reumatoide, aswanta warmikunapi rikukun.
¿Imaynatataq kayta tarinki, Doctor?
Doctorman rispaykiqa ñawpaqta tapusunki sintomakunaykimanta. Chaymantataq qonqoriykita qhawarinqa. Kuyuchispa punkisqa, q’uñi, nanay ima qhawanqa.
Chaymanta, achkha pruebakunata ruwakunman kay unquyta chiqanchanapaq:
1. Radiografía: Kaywanqa yachakunmanmi qunqur tullukuna chawpipi kaq ch’usaq pisiyasqanmanta icha cartílago usukusqanmanta.
2. RM utaq CT: Kaykunaqa yanapanmi aswan sut’ita qhawarinapaq llamp’u aychakuna daño kasqanmanta, cartílago hinallataq ligamentokuna hina.
3. Yawar qhaway: Yawar qhawaykunata kamachikunman yawarpi wakin kaqkunata tupunapaq (e.g. marcadores inflamatorios), astawanraq sichus huk unquymanta sospechakun kay artritis reumatoide hina.
Bueno, ¿ima tratamientotataq kunan ruwakunman?
Importanteqa artritis onqoyqa manan llapantachu hampikunman, ichaqa ancha allintan controlakunman . Imaynan diabetes onqoypas, presión alta onqoypas, chay hinallataqmi hampikuypiqa aswan allinqa nanayta controlanapaq, articulacionkuna aswan allinta llank’ananpaq, onqoy mana astawan yapakunanpaqpas.
Kanmi achka hampikuna. Doctorniykiqa imayna kasqaykitan qhawarinqa, hinaspan huk planta de tratamientota ruwanqa, chaymi aswan allin qanpaq hina kanqa.
1. Kawsay tikray, ejercicio ruway
Kaymi hampikuypa teqsin. Chaykunaqa hampikunamantapas aswan importanten kanman.
- Llasaq kayta pisiyachiy: Sichus pisillata llasaq kanki chayqa, huk kilotapas pisiyachiyqa anchatan pisiyachinman qonqoriykikunapi ñit’iyta.
- Allin ruway: 1.1."Manan ejerciciota ruwanaykichu qonqoriyki nanasqanrayku" nispa yuyaykuyqa manan allinchu. Qunqurniki muyuriqpi aychakunata kallpanchaq ejerciciokunaqa articulacionta astawan yanapanqa, manataqmi nanaytapas pisiyachinqachu. Pisi impactoyuq ejerciciokuna, mana anchatachu qunqurniykita ñit’iq, ahinataq nadaspa, bicicletapi puriy, puriy ima, aswan allinqa. Kaymantaqa fisioterapeutawan tapukuyqa allinmi.
- Ruphaypi, chiripi churay: Rupha yaku botellata churaspaqa, nanay kaptin, k’ullu kaptin ima, allinyachiyta atin. Punkiy kaptinqa aswan allinmi hielo paqueteta churay.
2. Hampikuna
Doctorqa imaymana hampikunatan qonman nanayta, inflamación nisqatapas controlananpaq.
Advertencia: Ama hayk’aqpas nanay hampikunata mana doctorwan tapuspallachu, munasqaykiman hina. Chayqa efectos secundarios nisqakunatan apamunman.
| Hampipa laya | Funcionalidad nisqa |
|---|---|
| Nanay hampikuna | Acetaminofeno hina hampikunaqa yanapanmi nanayta allinyachinanpaq. |
| AINEs (Antiinflamatorios No esteroideos) nisqa hampikuna . | Kaykunaqa nanayta, punkiyta ima pisiyachinku, chaymantataq pomadas (gels) nisqapipas hamunku. |
| Cortisona Inyeccionkuna | Sinchi nanaywan punkiywan ima, doctorniykiqa qunqur articulacionman chiqanmanta esteroides nisqawan inyeccionta qusunkiman. Chayqa huk tiempollapaqmi ichaqa chaylla allinyachiwanchik. |
| DMARDs (Antirreumático hampikuna unquykunata tikraq) . | Kay laya hampiqa aswanta kamachikun kay artritis reumatoide hina unquykunapaq. Chaykunan controlanku cuerpo inmunológico nisqapa ruwayninta, chaymi hark’anku chay onqoy mana wiñananpaq. |
3. Operación nisqa
Maypichus nanayta mana controlayta atikunmanchu tukuy wak hampikunawanña chaypas, qunqurpas sinchita waqllichisqa kaptin, mana sapa p’unchaw ruwaykunata ruwayta atikunmanchu, operacionta qhipa ruwayjina qhawana tiyan.
- Qunqur Artroscopia: Huch’uy kuchusqakunatan cámarata churanku, chhaynapi articulación ukhupi pichanankupaq otaq pisillata allichanankupaq.
- Qunqur tikray: Partes utaq tukuy ususqa articulacionta huk artificial artificialwan tikranku, metalmanta, plásticomanta ruwasqa. Kayqa ancha allin operacionmi, nanayta chinkachispa hinaspa yapamanta allinta purinaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ama qunqur nanayta, k'ullu kayta, punkiyta ima "normal machuyay" hina qhawaychu. Chayqa kanmanmi artritis onqoypa señalnin.
- Kay sintomakunayuq kanki chayqa, chaylla doctorman riy allin diagnostico kananpaq. Aswan utqaylla hampiyta qallarinki chayqa, aswan allinmi kanqa.
- Control de peso chaymanta ejerciciokuna qunqurpaq hina ruwayqa ancha allinmi artritis unquyta kamachinapaq.
- Artritis unquywanpas, nanayniykita kamachiyta atinki, kallpawan, kusisqa kawsaytataq kawsawaq. Chaypaqqa doctornikipas, terapeuta físico nisqapas yanapasunkimanmi.
- Ama hayk’aqpas mana hampichikuq nanay hampikunata unayta llamk’achiychu. Sapa kutim doctorpa nisqanman hina ruway.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.