Doctorniyki diabetes onqoyniyoq kasqaykita willaqtinqa, yaqapaschá hukmanyasqa, mancharisqa, llakisqa ima sientekunki. "¿Imatataq kunan ruwasaq?", "¿Imataq hamuq pachapi kawsayniywan kanqa?", "¿Dietayta controlanaychu kanqa?", hukkunapas, waranqa tapukuykuna yuyayniykipi kanman. Chiqapmi kayqa kawsaynikipi hatun tikraymi. Ichaqa manan sapallaykichu kaytaqa atipanayki. Familiaykiq yanapayninwan, munakuyninkuwan, entiendesqankuwan ima, aswan allinta kay unquyta atipawaq. Chhaynaqa, qhawarisun imaynatas munakusqayki runakunawan kaymanta rimawaq chayta.
¿Imanasqataq ancha allin aylluykiwan kaymanta rimay?
Kaynata piensay. Diabetes onqoyqa manan huk p’unchaypi huk pastillata tomaspa kawsanaykipaq hinachu. Chayqa kawsaymanta rimaymi. Ima mikhusqayki, ima ukyasqayki, imayna ejercicio ruwasqayki, sapa p’unchay ruwasqayki, tukuy imapas cambiananmi. Chay cambiokunaqa manan qanllatachu afectan, aswanpas familiaykitapas.
Ejemplopaq, azúcar, aceite, hak’u ima pisiyachiyta qallarispaqa wasiykipi wayk’usqayki mikhunata cambianayki kanqa. Sapa ch’isi puriq riyta munani niptiykiqa, tareakunapi yanapanaykipaq tiempota apaykachanayki kanqa.
Pisi rimayllapi, kay diabeteswan puriyqa ancha sasa sapallan purinapaq. Ancha sasam allinta kamachiyqa mana aylluykipa yanapayninwan. Kaymanta mana yachaptinkuqa, mana yachaspalla kallpachakusqaykita hark’asunkiman.
Piensariy, sichus huk suegra mana yachanchu azúcar nisqaykita controlasqaykita, hinaspataq insistisunki: “Kayllata mikhuy, churi”, nispa, ¿imaynataq sientekuwaq? Chay ratopin mana ima ruway atiq hina sientekunki, manataqmi ‘manan’ niyta atiwaqchu nitaq mikhuyta atiwaqchu. Ichaqa kay unquypa imayna kasqanmanta yachaspankuqa yanapasunkim. Paykunaqa controlasunkikun: “Ay, waway, ama chayta mikhuychu, azúcarniykiqa wicharinqa”, nispa. Chayqa ancha allinmi aylluykita yachachiyqa.
¿Imaynatataq kayta sut’inchawaq?
Kaymanta rimaspaqa manan hatun hampimanta yachachikuytaqa ruwanachu. Chayta entiendenankupaq hina facil rimayllapi explicaylla.
Ñawpaqtaqa rimasun imachus diabetes kasqanmanta.
"Diabetes unquyqa, yawarpi azúcar (Azúcar Yawarpi utaq Glucosa) cuerponchikpi aswan achka kasqanrayku. Insulinaqa huk hormonam, chaymi yanapan cuerponchikpa células nisqakunata mikusqanchik mikuymanta azúcarta kallpa hina chulluchinankupaq. Diabetes unquypiqa, icha cuerponchik mana chay hormonata ruwanchu, utaq chay hormona ruwasqan mana allintachu llamkan. Chaymi azúcar yawarpi huñukun. Kay kaptinqa". mana allintachu controlasqa, tiempowanqa ñawikunata, riñonkunata, sonqota, nerviokunatapas dañanmanmi ”.
Willay ima cambiokunatachus ruwanayki kasqanmanta, imaynatachus yanapayninkuta jap’iyta atisqaykimantawan.
Sut’itan rimay kawsayniykipi hatun cambiokuna ruwanaykipaq, imaynatas familiaykiq yanapayninta chaskiwaq chaykunata ruwanaykipaq. Kay urapi tabla yanapasunki.
| Imakunatan cambiana | Willay | ¿Imaynatan familiaykita yanapawaq? |
|---|---|---|
| Mikhuy, upyay | "Kunanqa controlanaymi mikhuyniyta. Chayqa manan niyta munanchu yarqaymanta. | Yanapakuwaqmi qhali mikhuykunata wakichiypi, chay wasipi llapa runakuna mikhunankupaq. Pisiyachiwaqmi achka kutita apamusqaykita utaq miski mikuykunata ruwanaykipaq. Qan kikiykipaq mikhunata wakichiypi yanapakuwaq. |
| Ejercitar | "Doctorqa nirqam sapa punchaw 30 minutollapas ejerciciota ruwanaykipaq sudanaykikama yawarnikipi azúcar nisqa controlanaykipaq. Utqaylla puriypas suficientem". | Qamqa ñuqawan kuska puriq hamuspa riyta atinki. Yuyarichiwankimanmi: "¿Kunan punchawchu puriq rinki?" Chayqa hatun kallpanchakuymi qampaq. |
| Hampikunata upyaspa | "Sapa punchawmi hampiyta/insulinayta tiempollanpi upyanay. Kaytaqa manam qunqaymanchu". | Yuyariwaqmi: “¿Hampiykitachu tomarqanki?”, nispa. Hampiyki tukukunanpaqña kaptinqa yuyarichikuwaqmi. |
| Situaciones de emergencia nisqakuna | "Wakin kutiqa yawarniykipi azúcar nishuta pisiyanman. Chaytan sutichanku 'hipoglucemia' nispa". Sudorkunki, chhaphchikunki, desmayasqa sientekunki, uma muyuyniyoqtaqmi sientekunki. | Ancha allinmi kay sintomakunamanta yachayqa. Chayna kaptinqa, chay runaman imapas miski kaqta quy (huk cuchara azúcar, huk caramelo, glucosa) chaylla. Mana musyakuptinkuqa, chaylla hospitalpa sala de urgencias nisqaman (ETU) apananku. |
¿Imaynatataq atipanki sentimientokunata hinaspa manchakuykunata?
Kaymanta rimaspaqa familiaykipas imaymanatan sientekunman. Ichapas qamrayku manchakuspanku llakisqa kachkanku. Tapukunkumanmi kaynata: "¿Kayqa ayllupi imapas puriqchu? ¿Ñoqanchikwanpas pasanqachu?" Wakinqa huchachasunkimanraqmi: “Mana allinta mikhusqaykirayku nitaq mana ukyasqaykiraykun kayqa pasarqan”, nispa.
Ama phiñakuychu nitaq k’irikuychu kay hina kutikunapiqa. Entiendey kaykunaqa munakusqankumanta manchakuspanku nisqankuta.
- Pacienciakuy: Llapa tapukuyninkuta hawkalla kutichiy. Imapas mana yachasqayki kaptinqa niy: “Manam yachanichu, hamuq kutipi doctorta tapusaqku”, nispa.
- Chaykunatapas churay: Atikuqtinqa qosaykita, esposaykita otaq huk familiaykitapas pusamuy qhepa kutipi doctorman rispayki. Chaymantataq doctorqa tapuyta atinman, iskayasqankutapas ch’uyanchanman.
- Yanapakuyta sut'ita mañakuy: "Yanapaway" ninaykimantaqa en general, yanapakuyta mañakuy específicamente, kayhina "¿Atiwaqchu hamuyta ñuqawan tutamanta puriyman?" otaq "¿Tiendaman rispayqa mana asukarniyuq galleta apamuwankimanchu?" Chhaynapin aswan facil kanqa paykunata yanapay.
Ama diabetes onqoytaqa sasachakuyniykipaq hinachu ruway. Familiaykita entiendechiy ‘ñuqaykupa’ sasachakuy kasqanmanta, ‘ñuqayku’ kuska sasachakuywan. Hinaptinqa kay puriyqa aswan facilmi kanqa qampaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Diabetes onqoyniyoq kasqaykita yacharuspaykiqa ancha allinmi familiaykiwan chaymanta sut’ita rimay. Paykunaq yanapayninqa anchatan kallpachasunkiman.
- Sut’inchanalla ima onqoymanta, imayna hampichikuymanta (mikuy, ejercicio, hampikuna, imayna kawsaypi cambiokuna ruwana kasqanmanta.
- Ayllukunaman yachachiy kay sintomakunamanta chaymanta ima ruwanamanta kay hipoglucémica emergencia kaqpi kawsayta qispichinman.
- Paykunata tapuy ima yanapayta necesitasqaykita. Paykunata qhali kaymanta puriyniykipi huk parteta ruway.
- Atikuqtinqa huk familiaykita pusay doctorman rinanpaq. Chaynapim hampichikunankupaqpas allin consejota chaskinqaku.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay