¿Mayninpichu tapukunki: “¿Chiqaptachu kay hampi tomasqay llakikuypaq?”, nispa. Ichapas huk iskay semana tomasqaykimantapas mana anchatachu hukniray kasqankuta repararqankichu. Utaq ichapas rikurqanki imakunatapas periodicopi utaq internetpi kay hampi mana ancha allinchu niq. Normalmi kay hina kaqkuna achka tapukuykunata ruwanaykipaq. Chaymi kunan punchaw, rimasunchik imakunam chiqaptapuni kay antidepresivokunawan ruwakusqanmanta.
¿Ima chiqaptaq willakuypi kay hampi mana imapaq valeq kasqanmanta?
Wakin kunan pacha yachaykunaqa rikuchirqanku kay hampikuna aswanta llamk’achisqa, kayhina Prozac chanta Paxil, mana anchatachu ruwanku kay llamp’u llakikuyniyuq runakunaman. Pisi rimayllapi, kay yachaykunapi wakin runakunaman chiqap hampita qurqaku wakinmanñataqmi placebo nisqa hampita qurqaku, chay falso hampi mana ima ruwayniyuq. Chay tarisqankuqa karqan, sinchi llakikuyniyoq runakunamanta aswanqa, manan anchatachu chay hampikunaqa huknirayta ruwarqanku.
Ichaqa, huk ladopas kanmi kay willakuypa.
Kay pachantinpi hatun organizacionkuna, ahinataq Asociación Americana de Psiquiátrica, ninku kay hampimantaqa mana huk estudiollapichu kay hinata decidikunman.
Kaypi yuyaykuy, chiriwan hap’ichikuspaqa mayninpiqa huk hampita ukyaspa allinyanchis. Ichaqa mayninpiqa chay hampiqa manan allinchu, huktataq ukyananchis. Llakikuyqa chaynam. Huklla hampiqa manam lliwpaqchu llamkan. Huk doctormi hampita qosunki imayna kasqaykiman hina. Wakin kutiqa iskay kimsa hampikunatam pruebanayki kanqa aswan allin kaqta tarinaykipaq . Chayraykun yachaqkuna ninku, huk hampillapi estudiaspa kaymanta yuyaykuyqa mana allin kasqanmanta.
Hinaptinqa, ¿imaynatataq chiqaptapuni kay hampi llamkan?
Askha estudiokunan rikuchirqanku antidepresivo hampikuna llakikuymanta anchata allinyachisqankuta. Chaykunamanta aswan importanteqa kaykunan:
- Allinchakunmi sunquykita .
- Hukkunawan kuskachakuy atiyta yapan .
- Pisiyachinmi aychapi mana allin kaqkunata (articulaciones nanay, mana puñuy atiy, sayk’uy ima) chaykunan hamun llakikuywan.
Aswan importanteqa manan suyayta atiwaqchu 24 horas ukhupi kay hampita hap’isqaykimanta. Imaynan huk yura tarpunapaq, wiñananpaq, sach’aman tukunanpaq, t’ikananpaqpas tiempota necesitan, chay hinallataqmi iskay soqta semanata hap’inman kay hampikuna umaykipi neurotransmisores nisqakunata afectananpaq, yuyayniykitapas allinyachinanpaq. Chayraykum ancha allin pacienciakuq kayqa.
¿Imaraykutaq hampi wakin kutipi mana allinchu?
Yaqapaschá yuyaykushanki: “Yaqa huk killañan chay hampita tomashani, ichaqa manan ima cambiopas kanchu”, nispa. Chaypaqqa askha razonkunan kanman. Kayqa manam qampa huchaykichu. Uraypi tablata qhaway imachus chayta ruwananpaq.
| Razones imarayku hampi mana llamk’anmanchu | Sasa sut’inchay |
|---|---|
| Mana allin hampi kay | Qallariypi doctorpa kamachisqan hampiqa manapaschá cuerpoykipaq hinachu kanman. Chayqa normalmi. |
| Mana suficiente dosis nisqa | Ichapas chay dosis kamachisqayki mana suficientechu. Doctornikiwan rimaspaykim cambiawaq. |
| Mana suficiente tiempota hap’ispa | 4-6 semanasllapis hampipa hunt’asqa ruwaynin sientekunanpaq. Ama chaymanta ñawpaqtaqa upyayta saqiychu. |
| Huk tapukuyniyuq kay | Sichus tragota otaq huk drogakunata tomanki chayqa, antidepresivo hampiykiqa manapaschá allintachu yanapasunkiman. Hinallataq huk unquykunapaq hampikuna hap’isqaykiwanpas sasachakuykunata apamunman. |
¿Kanchu hampikunamanta aswan huk hampikuna?
Arí, mana iskayrayaspa. Hampiqa kay puriypa hukllanmi.
- Llampu llakikuypaq (`Distimia`): Hatun allinyachiyta tariwaq sapa kuti ejercicio ruwaymanta, estrés pisiyachiymanta, allin puñuymanta ima.
- Trastorno Mayor Depresivo kaqpaq: Kay situacionpiqa hampikuna ancha allinmi . Ichaqa consejokunata otaq rimay terapia nisqawan kuskanchaspaqa ancha allinmi kanman. Chayqa yuyayniykita consejowan hampiy hinan, hampikunawantaq cuerpoykita hampiy hina.
Tarikunmi, aswantaqa huch’uy wawakunapaq, ``Terapia de Parla'' hampiwan kuskanchaspaqa aswan allin ruwaykunata ruwan hampikunata cambiaymanta.
¿Imakunan rikukun llakikuywan?
Llakikuyqa manam llakisqallachu. Chaymantaqa aswan sasachakuyniyuqmi. Qaway kay sintomakunayuq kasqaykita.
- Yaqa llapan punchaw llakisqa sientekuy, astawanraqmi tutamanta.
- Ñawpaqpi gustasqayki kaqkunapi manaña interesakuy.
- Qonqayllamanta cuerpoq llasaynin yapakuynin otaq pisiyaynin.
- Mana puñuy atiy utaq llumpay puñuy.
- Sapa kuti sayk’uy hinaspa pisi kallpayay.
- Imapipas acuerdopi kayta mana atiy.
- Kikinmanta mana allinta yuyaykuy, mana allinpaq qhawarikuy.
Chay rikch’aykunaqa huch’uy wawakunapiqa pisillatan t’aqakunman. Yaqapaschá llaqtankumanta t’aqakunkuman, escuelapi llank’aykunata mana qhawarinkumanchu, pisiyankuman, drogakuymanpas hap’ipakunkuman.
¿Imatataq ruwasaq hampiy mana llamkaq hina kaptin?
Aswan allinqa hinaspa sapallan ruwayqa doctorwan rimaymi.
Doctorniykiman willay imayna sientekusqaykita, hampi mana llamk’achkanchu icha manachu, utaq ima efectos secundarios nisqayuq kasqaykita. Payqa hampiykita cambianman, otaq dosisninta cambianman. Utaq huk hampiyman apachisunki, ahinataq ``Terapia de Parla''.
Yuyariy, llakikuy hampiyqa diabetes otaq presión alta nisqa onqoyta hampiy hinan. Chaypaqqa pacienciayoqmi kananchis, tukuy sonqowan imatapas ruwananchismi. Manan huk tutallapichu allinyapun. Ichaqa allin tratamientowan yanapachikuspaqa allintan allinyawaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Antidepresivo hampikunaqa ancha allinmi kanman, ichaqa huk tiempon pasanman allin hampita tarinaykipaq.
- Yaqa 4-6 semanaspi hampipa hunt’asqa ruwayninta sientenapaq. Chaymi pacienciakuy hinaspa hampichikuy.
- Hampikunamanta aswantaqa, consejokuna (terapia de parla), ejercicio ruway, qhali kawsaypas ancha allinmi.
- Ama hayk’aqpas hampikuna hap’iyta saqeychu nitaq dosisninta cambiaychu mana doctorwan rimaspaqa.
- Sichus hampiyki mana allinchu kanman hina sientekunki chayqa, manan mana allinchu. Chayqa huk señalmi, doctorwan rimanaykipaq tiempoña kasqanmanta, aswan allin solucionta tarinaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay