Wakin kutiqa kawsaypiqa manchay manchay sucesokunawanmi tupananchis, chaykunataqa manan hayk’aqpas yuyaykurqaykuchu, ¿riki? Normalmi chayna imapas pasaptin hatun choque hinaspa manchakuy sientekuyqa. Ichaqa wakin kutipiqa kay ch’aqwayqa pisillatan nishuta sientekunman. ¿Qanpas chay hinatachu pasarqanki? Haku, kaymanta aswan pisita rimarisunchik.
¿Imataq Trastorno de Estrés Agudo (TEA) nisqa?
Pisi rimayllapi,
Trastorno de Estrés Agudo nisqaqa huk pisi pachalla yuyaypi llakikuymi, chaymi rikurin ñawpaq killallapi huk ancha sinchi, llakikuypaq suceso kasqanmanta. Ichapas kaykunata rikunki:
- Sinchi llakikuy: Mana manchakuyllachu, aswanpas hatun llasaq kay, mana thak kay ima.
- Mana aguantay atina manchakuy otaq mana ima ruway atiy: Chay sucedesqanmanta yuyarispaqa sonqoykin phawaykachan, sudakunki, manataqmi imatapas ruwayta atiwaqchu hina sientekunki.
- Flashbacks otaq millay mosqoykuna: Cheqaqtapunichus chay suceso yapamanta pasashanman hina sientekuy, otaq chaymanta millay mosqoykunata rikuy.
- Cuerpoykimanta t’aqasqa sientekuy, manataq sientekuy: Wakin kutiqa mana imapas cheqaqchu, mosqoy hina sientekunki. Otaq manapaschá kusikuy otaq llakikuy hina sientekuykunata sienteyta atiwaqchu.
- Chay pasakusqanmanta yuyarichisuq sitiokunamanta, imakunamanta hinaspa runakunamanta karunchakuy: Manapaschá chay evento pasasqan sitioman riyta munankichu, chaymanta rimayta munankichu nitaq chaypi kaq runakunawan tupayta munankichu.
Piensariy, qonqayllamanta yaku huntaptin, otaq carropi hatun accidentakuptin, otaq pipas ñakarichisusqaykipi. Kaykunaqa "acontecimientos traumáticos" nisqanchismi. Kaypin wakin ejemplokuna kashan:
- Pachamamapi desgraciakuna, imaynan wayra-para, nina, unu hunt’ay ima .
- Warmi-qhari puñuypi maqanakuy utaq aychapi maqanakuy .
- Sinchi rimaykunawan abusasqa .
- Huk runa cuerponpi k'irisqa kashaqta rikuspa otaq wañupuqta rikuspa .
- Sinchi accidentekuna, hatun carro accidentekuna hina .
- Qunqayllamanta sinchi k'irisqa utaq qunqayllamanta sinchi unquy .
- Guerrapi kaq situacionkuna .
Kay unquyqa (Trastorno de Estrés Agudo) pipipas rikhurinman, wawapi, waynapi, kuraq runapipas.
¿Imapitaq hukniray kanku (Trastorno de Estrés Agudo) nisqawan (TEPT)?
Uyarirqankichá
PTSD otaq
Trastorno de Estrés Postraumático nisqamanta . Iskayninkumanta aswan chiqan kayninqa, sintomakuna hayk’a pacha kasqanmi.
Trastorno de Estrés Agudo kaqpi , kay estrés kaqwan sintomasqa rikhurinku
kimsa p’unchawmanta tawa semanakama (huk killa) huk llakikuymanta. Ichaqa kay sintomakunaqa
tawa semanamanta aswan unayta.Sichus mana chinkanchu chayqa, PTSD nisqa onqoymi kanman. Pisi rimayllapi, ASD huk kutichiy kan mayqinchus huk trauma kaqmanta qhipalla rikukun. Mana allinta hampichikuspaqa PTSD nisqamanmi wiñanman.
¿Imapitaq hukniray kanku (Trastorno de Ajuste) nisqawan (Trastorno de Estrés Agudo) nisqawan?
Trastorno de Ajuste nisqapas huk yuyaypa kayninmi, chaymi rikurin huk kawsay tikrakuptin utaq llakikuypaq suceso kaptin. Ichaqa, kaypi hukniray kaqqa kay Trastorno de Estrés Agudo kaqpi, kay evento mayqinchus kay Trastorno de Ajuste kaqmanta (e.g., llamk’ay chinkachiy, relaciones pakikuy) mana aswan sinchichu kay evento kay Trastorno de Ajuste kaqmanta (e.g., agresión sexual, hatun desastre natural) kaqmanta. Trastorno de Ajuste kaqpi, kay síntomas emocionales chanta comportamiento kaqmanta mayqinkunachus rikukunku aswan sinchi kanku suyasqamanta.
¿Hayka comuntaq Trastorno de Estrés Agudo nisqa?
Yachaysapa runakunaqa manam yachankuchu mayna comun kasqanmanta. Huk razonqa wakin runakuna mana hampichikuqman rinkuchu sintomakuna PTSD etapaman chayanankama. Imaymana yachaykunamanhina, kay incisión kay Trastorno de Estrés Agudo (TEA) kaqmanta huk traumático evento kaqmanta qhipaman kanman
6% kaqmanta 33% kaqkama . Kay pachakmanta hukninpas hukniraymi, imayna ruwasqa kasqanman hina. Ejemplopaq, accidentekunamanta utaq desastre naturalkunamanta kawsaq runakunaqa pisillatam ASD nisqawan unqunku. Ichaqa, runakuna mayqinkunachus maqanakuy ruwaykunata rikurqanku (asaltos, disparos) aswan riesgoyuq kanku kay ASD unquywan.
¿Imakunan kanman Trastorno de Estrés Agudo nisqa onqoypa sintomakunan?
Kay ASD kaqpa sintomasqa aswanta psicológico chanta comportamiento kaqmanta kanku. Wakinqa kaykunam:
- Mana controlakuq, llakichiq yuyariykunam chay pasakusqanmanta kutimusunki, chay sucesoqa sapa kutilla yuyaynikipi pukllachkanmanpas hina.
- Sapa kuti millay mosqoykuna, astawanqa chay sucedesqanwan tupaq.
- Flashbacks nisqakunaqa chay sucesomanta kawsarichiymi. Chayqa, chay tiempopi cheqaqtapuni chaypi kashankiman hina sientekuy.
- Yuyaypi otaq cuerpopi sinchi ñit’iyta otaq nanayta sientey, imapas pasakusqanmanta yuyarichisuqtiyki rikuspa, uyarispa otaq sientespa.
- Kusikuy, sunqu tiyay, munakuy hina allin sientekuykunata sientenapaq sapa kuti sasachakuy. Yaqapaschá ch’usaq hina sientekunki, manataqmi kusisqachu sientekunki.
- Muyuriqniykipas cambiasqa hinan sientekun, mosqoypi hina, tiempopas pisi pisimantan pasashan.
- Chay eventopi importante partekunata qonqaspa.
- Chay ruwaywan tupaq nanay yuyariykunata, yuyaykuna, sientekuykuna ima mana kananpaq kallpachakuy.
- Hawa kaqkunamanta (runakuna, sitiokuna, imakuna) karunchakunaykipaq kallpanchakuy, chaykunam yuyarichisunki chay sucesomanta.
- Puñuymanta sasachakuykuna. Mana puñuy atiy, sapa kuti rikch’ariy, mana puñuy atiy millay musquyrayku.
- Phiñakuy otaq facil-llata phiñakuy. Huch’uy ruwaykunamanta phiñakuy, phiñakuy.
- Hipervigilancia: Sapa kuti peligromanta makilla kay (hipervigilancia). Tukuy imamanta iskayrayaspa manchakuq kay.
- Sasa yuyayniyuq kay. Sasachakuy ruwaykunata hunt’anapaq, librota leenapaq otaq imakunatapas yuyarinapaq.
- Reflejo de sorpresa exagerado, qunqayllamanta t’uqyaywan utaq kuyuywan tupaspapas.
Piensariy, ñanpi purichkaptiyki hatun accidenteta rikusqaykipi. Chay qhepamanmi manchakunki chay accidente pasasqan cheqasmanta lloqsiyta, mancharikunki carrokunaq t’oqyayninta uyarispa, tutakunapipas manan puñuyta atiwaqchu, mosqokunkitaqmi chay hina sucedesqanmanta. Kaykunaqa ASD nisqapiqa kanmanmi.
¿Imakunataq Trastorno de Estrés Agudo nisqa unquyta apamun?
Huk clase traumática sucesowan tupaspapas manan llapa runakunachu kaqllata ruwanku. Wakin runakunaqa ASD nisqawanmi unqunku, wakintaq mana. Manaraqmi sut’ichu kashan imaraykun chay hina kasqanmanta. Huk yuyayqa
"manchakuy condicionamiento" nisqa yuyaymi. Imachus pasakun cuerpoyki manchakuywan kutichiyta qallarikun wakin imakunaman (estímulos) chay traumático eventowan tupaq. Ejemplopaq, piensariy qayna tuta carropi accidentakusqaykipi. Chay tiempopiqa carroykipin usqhaylla mikhuy wasi karqan. Kunanqa, sichus chay tuta qhepaman mayninpi usqhaylla mikhunata asnachinki chayqa, manaña cheqaq accidenteña karqanchu chaypas, cuerpoykipas manchakuywann ruwanman imaynan accidentepi ruwarqan hinata. Chayqa, llakisqa, sudayta qallarinkiman. Wakin runakunaqa kay "manchakuy condicionamiento" nisqamanmi adaptakunku. Chayqa, pisi pisimantan pisiyachinku chay manchachikuq estímulos nisqakunaman kutichisqankuta. Ichaqa mana allintachu kay pasanman chayqa, Trastorno de Estrés Agudo nisqamanmi apawasunman, ichapas PTSD nisqamanpas.
¿Imakunataq riesgokuna kanman Trastorno de Estrés Agudo nisqa unquypaq?
Kan wakin factores de riesgo kaqkuna kay ASD wiñayninpi yanapakunkuman. Chaykunan kanku:
- Ñawpaq yuyay qhali kay sasachakuyniyuq kay (ñawpaq traumáticas experiencias kaqwan ima).
- Catastrophico llakikuyqa imamantapas llumpay llakikuymi hinaspa mana allin yuyaymanaymi .
- Evitante estilo de enfrentamiento nisqayuq kay.
- Mana yanapay social (Sistema de apoyo). Chayqa niyta munan, ima sasachakuypas kaptin mana piwanpas rimanapaq nitaq yanapayta mañakunapaq.
¿Ima sasachakuykunataq kay unquymanta?
Kay Trastorno de Estrés Agudo kaqpa aswan sasachakuyninqa kay
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) kaqman wiñanman. Sichus Trastorno de Estrés Agudo mana allintachu hampikun chayqa, PTSD aswanta rikhurimun.
¿Imaynatataq Trastorno de Estrés Agudo nisqa unquyta riqsinku?
Mana huk prueba específica kanchu kay Trastorno de Estrés Agudo kaqta riqsinapaq. Doctor utaq
mental saludmanta consejero chayta riqsinqa, rimaspayki sintomakunaykimanta chaymanta historia médica chaymanta mental saludniykimanta. Paykunaqa Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales
(DSM-5) nisqapi criteriokunata llamk’achinqaku.
¿Ima hampikunan kanman Trastorno de Estrés Agudo nisqapaq?
(Trastorno de Estrés Agudo) .PTSD kaqpaq aswan hampiyqa psicoterapia , kayqa huk rimay terapia kaq. Huk específica forma kay
terapia cognitiva comportamental kaqmanta (CBT ) sutichasqa Trauma-Focused CBT ancha allin. Kay hampiyqa huk yachachisqa, licenciayuq
profesional mental saludmanta qun , ahinataq huk psiquiatra utaq psicólogo. Chayqa yanapasunki, yachachisunki, pusasunkitaqmi qantapas, necesario kaqtintaq familiaykitapas.
Trauma-Enfocado CBT nisqapiqa:
- Yachanki imaynatas cuerpoyki kutichin ch’aqwayta, estrés nisqawan ima.
- Yachanki imaynatas sintomakunata controlawaq chayta.
- Reframing yanapasunki sasachakuy yuyaykunata riqsinaykipaq chaymanta tikrayta.
- Terapia de exposición: Kayqa pisi pisimantan imakunatachus manchakunki, manataqmi imatapas ruwankichu, allin cheqaspi. Trastorno de Estrés Agudo kaqwan runakunaqa wakin kutipiqa karunchakunku imakunatapas chaymanta sitiokunamanta chay traumático eventowan tupaqkunamanta. Chayraykun mana tarinkuchu chaykunawan tupaspa manchakuyninkuta imayna controlayta yachanankupaq. Terapeutas kay métodota kallpachanku kay ASD kaqwan runakunata pisimanta pisi situacionkunata atipanankupaq mayqinkunachus llakichikunku , chaymanta practicanku chay situacionkunapi qhipakuyta chaymanta chaykunata atipanankupaq.
Huk hampikuna Trastorno de Estrés Agudo kaqpaq
Manaña askha pruebakuna kanchu kay trastorno de estrés agudo kaqpaq hampikuna llamk’achiyta yanapananpaq, kan wakin hampikuna kay PTSD kaqpa sintomakunata allinyachinapaq. Kay hina:
Ichaqa doctorllam tanteanman kay hampita qunapaq utaq mana qunapaq, hinaspa ima qunapaqpas.
¿Atikunmanchu Trastorno de Estrés Agudo nisqamanta hark’akuyta?
Manan hark’ayta atisunmanchu huk traumático suceso pasananta. Ichaqa, investigación rikuchirqanku kay intensidad kay síntomas kay Trastorno de Estrés Agudo kaqmanta kamachiy atikunman. Kaykunaqa yanapanmanmi:
- Kikinpa seguridadnin: Imapas llakichiq imapas pasaruptin mana imamanta manchakuspa sientekuyqa ancha allinmi. Munasqa runakunaq yanapaynin, hinallataq profesionalkuna yachachisqa yanapanankupaq huk traumático suceso qhepaman, anchata yanapakun.
- Aychapi qhali kay: Importantemi sapa p’unchay allin ruwaykunata waqaychay, huk llakikuy qhepaman. Ñawpaqman churay allin equilibrasqa mikhuy, allin puñuy, ejercicio ruway, yuyaymanay ima. Ama tragota nitaq huk drogakunatapas pisi tiempollapaq allinyachikuychu.
- Apoyo emocional: ayllumanta, amistadkunamanta, shuk llaki llakimantaAncha allinmi sentimientopi yanapakuy chaskiyqa. Chayta mana atikuqtinqa doctorkunan consejerokunapas chay yanapayta qonkuman.
- Equipo médico kaqwan rimanakuy: Importantemi doctorniykiman chaymanta/utaq profesional de salud mentalman riy hampichikunaykipaq huk traumático evento kaqmanta.
¿Ima pronósticotaq kay Trastorno de Estrés Agudo kaqmanta?
Kay Trastorno de Estrés Agudo kaqpaq qhawariyqa sapa runamanta hukniray. Sichus sintomakuna mana hampisqa saqisqa kanku chayqa, aswan complicaciones aswanta rikhurinku. Kay hina:
- Machay hinaspa/utaq drogakuy .
- Huk yuyay unquykuna kayhina PTSD, llakikuy, llakikuy , utaq manchakuy unquy .
- Kikiyki wañuchikuy utaq kikiki/hukkunata dañakuy yuyay.
- Llamkaypi hinaspa sapakamawan rimanakuypi sasachakuykuna.
Sichus qan otaq huk reqsisqayki runa wañuchikuyta yuyaykushan chayqa, ama hina kaspa waqyay Suicidio y Crisis Lifeline nisqaman kay 988. Utaq riy aswan qaylla hospitalpi kaq sala de emergencia nisqaman chaylla.
Sichus (Trastorno de Estrés Agudo) nisqa onqoyniyoq kani chayqa, ¿imaynatataq cuidakuni?
Trastorno de Estrés Agudo kaqpaq profesional hampiyta maskaymanta aswanta, allin ruwaykunawanpas allinta yanapakuwaq kayhinata:
- Ejercicio ruway, manaña estrés nisqa kananpaq. Puriq riy utaq yoga ruway hina kaqkuna.
- Cheqaq metakunata churay hinaspa kallpachakuy chaykunata hunt’anaykipaq. Huch’uy ruwaykunawan qallariy.
- Confiasqayki runakunawan tiempota t’aqaspa experienciaykimanta yachachiy, imaynatas yanapawaq chayta.
- Allin sientekunaykipaq sitiokunata hinaspa momentokunata riqsiy hinaspa chaykunapi yuyaymanay.
- Trauma yanapaq huñuman yaykuyqa huk allinmi mana sapallayki hinachu sientekunaykipaq.
- Pacienciayoq kay hinaspa kikinmanta cuidakuyta ñawpaqman churay. Yuyariy, sintomakunaqa pisi pisimantan allinyapun, manan huk kutillapichu.
¿Hayk’aqmi doctorniyman rikunay?
Hinallataq ancha importante kanman doctorniykiman chaymanta/utaq profesional de salud mental kaqman sapa kuti rikuy huk traumático evento kaqmanta. Paykunawan sut’ita rimay imayna sientekusqaykimanta, sasachakuyniykimantawan.
¿Hayk’aqmi urgencia wasiman rinay?
Sichus
wañuchikuyta otaq dañakuyta yuyaykushanki chayqa , chayqa sinchi hatunmi.
Chaylla 1990 (ambulancia) nisqaman waqyay, utaq aswan qaylla hospitalpa departamento de emergencia nisqaman riy, utaq 988 nisqaman waqyay Suicidio y Crisis Lifeline nisqaman tinkunaykipaq. Tukuchanapaq, yuyariy (Wasiyman apakuy willakuy) .
Sasam kanman profesionalkunapa yanapakuyninta maskayqa huk llakikuypaq pasaruptin. Ichaqa,
(Trastorno de Estrés Agudo - TEA) .Entiendey ancha importante kasqanmanta hampichikuy kay onqoyniykimanta. Tiempowanqa hampichikuymi yanapasunkiman allin sientekunaykipaq. Doctorwan rimay imayna hampichikunaykipaq. Yuyariy, paykunaqa chaypi kachkanku yanapasunaykipaq, yanapasunaykipaq.
Manam sapallaykichu kachkanki. ¡Kaykunata pasanaykipaq kallpata tarinkichu!
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay