Diabetes onqoyqa askha runakunan kunan tiempopi llaqtanchispi rimashanku, wakintaq pisillata manchakunku. Uyarirqankichá wasiykipi, aylluykikunapi, amistadnikikunapipas anchata rimasqankuta. Chaymi kunan punchaw, rimasun aswan riqsisqa diabetes nisqamanta, ‘Diabetes Tipo 2’ nisqamanta. Sichus kayta allinta kamachikun chayqa, manan manchakunapaqchu, ñawpaqta chayta yuyariy.
Pisi rimayllapi, ¿imataq diabetes tipo 2 nisqa?
Allinmi, kaytaqa ancha facilllata entiendesun. Mikhusqanchis mikhuyqa yawarninchismanmi azúcar (chaytan ``Glucosa'' nispa sutichanchis) yapan. Kay asukarmi kurkunchikman kallpata quwanchik. Ichaqa necesitanchismi pitapas kay azúcarta cuerponchispi celulakunaman apachinanpaq. Chay llamkaytaqa ruwan ``Insulina'' sutiyuq hormona nisqawanmi, chaytaqa ruwan páncreas nisqanchik órgano nisqawanmi. Insulina nisqapi yuyaykuy huk llave hina, chaymi celulanchiskunaq punkunta kicharin.
Iskay sasachakuykunamanta hukninmi rikurin diabetes tipo 2 nisqapi.
1. Insulinaman hark’akuy: Wakin kutipiqa cuerponchispa célulankunaqa manan allintachu kutichin chay llaveman (insulina). Punkupa llave uchkunpas oxidasqa hinam. Chaymanta, insulina kaptinpas, celulakunapa punkunkunaqa manam kichakunchu.
2. Insulina pisiyay: Tiempowanqa, páncreasninchikqa anchatam llamkan insulina ruwananpaq, chaynapi kay harkakuyta atipananpaq. Ichaqa huk tiempo qhepamanmi nishuta sayk’upun, manataqmi insulinata allintachu ruwan.
Kay iskay razonkunarayku yawarpi azúcar mana celulakunaman yaykuyta atispa yawarpi huñukun. Chayraykum yawarpi achka azúcar nisqa kayninta sutichanchik `(Hiperglucemia) .` qhali runapa yawarninpi azúcar nisqa kayninqa 70-99 mg/dL nisqakamam. Ichaqa huk diabetes kaqwan runapi, kay valorqa 126 mg/dL utaq aswan hatun kanman.
¿Imakunataq kay unquypa señalninkuna? Qawaykuy qanpas kaykunata chaskinkichu icha manachu chayta
Diabetes tipo 2 nisqamanta huknin sapaq kaqninqa, sapa kutim sintomakuna ancha pisi-pisimanta rikurin. Chaymi wakin runakunaqa watakunaña diabetes onqoyniyoq kasqankutapas mana yachankuchu. Ichaqa kay sintomakunatan reparanayki.
| Sintoma nisqa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Sapa kuti yakunayay | Yawarpi azúcar nisqa askha kasqanraykun riñonkuna astawan llank’anku. Chaywanmi yakuta hap’inki, chaymi aswan yakuta ukyayta munanki. |
| Sapa kuti urinay | Sapa kutinmi urinanayki, nishuta unuta ukyasqaykirayku, riñonniykipas cuerpoykipi aswan askha azúcarta horqoyta munasqanrayku. |
| Sapa kutimanta aswan yarqasqa sientekuy | Azúcar mana celulakunaman yaykusqanraykum cuerponchikqa mana necesitasqan kallpata tarinchu. Chayraykun sapa kutilla umanchisman señalkunata apachin “yarqasqañan kashani” nispa. |
| Sapa kuti sayk’usqa sientekuy | Cuerpoqa mana kawsayniyoqmi, sayk’usqataqmi sientekun, chay celulakuna mana kallpata ruwaq azúcarta hap’iyta atisqankurayku. |
| K’irikuna tardasqa hampiy | Yawarpi azúcar nisqa askha kasqanqa yawar mana purinanpaqmi hark’an, nerviokunatapas waqllichinmi, chaymi k’irikuna manaña qhaliyapunmanchu. |
| Chakikunapi llañuyay utaq chukchuy | Yawarpi azúcar nisqa askha kaptinqa nerviokunatan waqllichinman. Kayta sutichanchik ``Neuropatía`` nispa. |
| Mana sut’i rikuy | Yawarpi azúcar nisqa cambiasqanqa ñawiq lentesnintan afectanman, chaymi huk tiempollapaq mana allintachu rikusunman. |
| Mana imaraykupas llasaq kayta pisiyachiy | Células mana kallparayku azúcarta jap’iyta atispaqa, cuerpoqa aychata, wirata ima p’akiyta qallarikun kallpata tarinanpaq. |
Warmikunapaq, sapa kuti infecciones vaginal levadura kaqwan utaq infecciones urinaria kaqwan (UTIs) huk sintoma diabetes kaqwanpas kanman. Sichus huk otaq askha kay sintomakunayoq kanki chayqa, allinmi kanman usqhaylla doctorman rinaykipaq consejota mañakunaykipaq.
¿Imanasqataq diabetes tipo 2 nisqawan unqunchik? ¿Imakunataq chay riesgokuna kanman?
Diabetes unquyqa manam hukllachu kan. Askha imaymanakunaq huñunakuyninmi.
Importanteqa diabetes onqoyqa manan qanpa huchaykichu. Chayqa huk sasachakuyniyuq biológico ruwaypa rurunmi.
Aswan hatun razonqa ``Resistencia a la Insulina'' nisqa ñawpaq rimasqanchismi. Chayta afectaq aswan hatun factores nisqakunaqa kaykunan:
- Genética: Mamayki, taytayki otaq wawqe-panaykikuna diabetes onqoyniyoq kaspaqa aswan peligropin tarikunki chay onqoywan hap’ichikunaykipaq. Ejemplopaq, sichus huknin tayta-mamayki diabetes onqoyniyoq kanman chayqa, 40% chansayoqmi kanki chay onqoywan onqonaykipaq. Iskaynin tayta-mamakuna chayta chaskiptinkuqa chay yupayqa 70%manmi yapakun. Ichaqa manan chayraykuchu niyta munan definitivamente chayta wiñachinaykita. Chayqa niyta munan aswan allinta cuidakunaykita.
- Llumpay llasaq kay hinaspa wira kay: Visceral wira, aswanta wiksa ukhupi huñukuq wira, ukhu órganos muyuriqpi ima, huk hatun causa insulina resistencia kaqpaq.
- Mana ejercicio ruway: Insulinaman hark’akuypas yapakunmi aychapi ruway pisiyaqtin.
- Mana allin mikhuy: Sapa kuti mikhuypas, ancha procesado, askha carbohidratos nisqayoq, askha wira saturado nisqayoq ima.
- Edad: Kay riesgoqa yapakun 45 watayuqmanta qhipaman.
- Huk hampikuna: Yawarpi presión alta, colesterol alto, diabetes gestacional, síndrome de ovario policístico (PCOS) nisqa onqoyniyoq runakunapas aswan peligropin tarikunku.
¿Ima complicacionestaq kanman diabetes mana controlasqa kaptin?
Kaypin llapanchis astawan yuyaykunanchis. Diabetes onqoyniyoq kasqanchista yachaspapas, mana allintachu controlakunman chayqa, tiempowanqa cuerponchispi aswan importante órganokunatan dañachinman.
| Sistema corporal afectado | Complicaciones nisqakuna atikuq |
|---|---|
| Sunqu, yawar sirk’akuna | Sunqu unquy, ataque cerebral, presión alta. |
| Ñawikuna | Retinopatía, cataratas, glaucoma, qhipamantaq ñawsa kay. |
| Riñonkuna | Riñonkunaqa dañasqa kanman, tiempowantaq mana allintachu ruwakunman. |
| Sistema nervioso nisqa | Llumpay, ruphachiy, chaki makipi nanay. Wakin kutiqa, chaki k’irisqapas mana reparaylla kanman. |
| Chakikuna | Mana musyaylla ruwasqa k’irikunaqa mana hampisqachu kanman, unquywan hap’ichikunman, qhipamantaq chakimanta juk chhikanta hurquna kanman. |
Chaymantapas, huk peligroso unquy qunqayllamanta rikhurinman chayta sutichanku `(Estado Hiperglucémico Hiperosmolar - HHS). Kaypiqa yawarpi azúcar nisqa ancha hatunmi achka p’unchawkuna, cuerpoqa llapanpi yakumanta lluqsisqa, concienciapas mana allinchu. Kayqa ancha peligroso hinaspa kawsayta peligropi churaq emergenciam. Chayna sintomakuna rikurimuptinqa, chayllam hospitalpa Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman apakunayki.
¿Imaynatataq hampiq kay unquyta allinta riqsin?
Sichus sospechanki diabetes onqoyniyoq kasqaykita chayqa, doctorniykiqa yawarmanta iskay kinsa pruebakunatan ruwanqa chayta cheqaqchananpaq.
- Prueba de Glucosa Plasma de Ayuno: Kaytaqa ruwakun tutamantan, yaqa 8 horasta mana imatapas mikhuspa, mana ukyaspa. Sichus yawarniykipi azúcar 126 mg/dL utaq aswan hatun kanman chayqa, diabetes kanman.
- Prueba Aleatoria de Glucosa Plasma: Kaytaqa ruwakunman mayk’aqllapas p’unchawpi. Sichus azúcarniyki 200 mg/dL utaq aswan hatun kan chayqa, diabetes kaqpa señalninpas.
- Prueba A1C: Kayqa tupun kay promedio niveles de azúcar yawarniykipi kay qhipa 2-3 killakunapi. Sichus kay valor 6,5% utaq aswan hatun kan chayqa, diabetes kaqta chiqanchan.
Kay pruebakunallam seguro yachanki sichus chiqaptapuni diabetesniyuq kasqaykita utaq mana.
¿Imaynatataq diabetes unquyta kamachina?
Allinmi, kunanqa chayamunchikmi aswan importante kaqman. Diabetes unquyqa mana hampiyta atikunmanchu chaypas, ancha allinta controlayta atikun, mana ima sasachakuykunawanpas qhali kawsayta purichiyta atikunman . Chayqa equipopi pukllay hinan. Chaypaqqa qanpas, doctorniykipas, mikuymanta yachaqpas, familiaykipas kuska llank’anaykichismi.
Kimsa hatun imakunam kan:
1. Kawsay tikray (mikhuy, ejercicio ruway) .
2. Hampikuna (hampikuna) .
3. Wasipi azúcar nisqa kayninta qhaway
1. Kawsay tikray
Kaymi hampiypa teqsin. Sasam kayta controlayqa hampikunawanlla.
- Dieta: Ama manchakuychu "dieta" niyta, kayqa manam niyta munanchu llamp'u, llamp'u mikhuyllata mikhuyta. Doctornikiwan utaq nutricionistawan rimay, chaynapi qampaq hina allin mikuykunata ruwanaykipaq. Tukuypiqa, aswan allinmi mana almidonniyuq verdurakunata, achka fibrayuq mikhuykunata, mana wirayuq proteínas (challwa, wallpa), allin wirakunata (aguacate, nueces) nisqakunata mikhuyniykipi churay.
- Ejercicio: Huk ejercicio simplepas, imaynan usqhaylla puriy 30 minuto p’unchaypi, 5 p’unchay semanapi, admirakuypaqkunata ruwanman yawarniykipi azúcar nisqa controlanaykipaq. Ejerciciota ruwaspaqa célulanchiskunan insulinata astawan sensitivo kapun.
2. Hampikuna (hampikuna) .
Wakin runakunaqa sasachakunku yawarninkupi azúcar nisqa controlanankupaq, kawsayninkuta cambiaspankupas. Chaysi doctorqa hampikunata kamachin.
- Oral Hampikuna: Sapa kuti kamachisqa hampikuna, ahinataq Metformina, llamk’anku kay insulina resistenciata pisiyachinapaq kay cuerpopi chanta controlanankupaq kay azúcar ruwayta kay higado kaqpi.
- Insulina inyeccionkuna: Wakin runakunap insulina ruwayninqa pachawanqa anchata pisiyan. Chaymantataq hawaman insulinata hap’inanku inyeccionkuna hina. Insulinata qallariyqa manan niyta munanchu onqoyniyki sinchi kasqanmanta. Ancha allinmi azúcar nisqa controlanapaq.
3. Wasipi azúcar nisqa kayninta qhaway
Ancha allinmi wasipi yawarnikipi azúcar nisqa kasqanmanta glucómetro nisqawan qawayqa, doctorpa nisqanman hina. Chaynapim yachanki imaynatam mikusqayki mikuykuna, ejercicio ruwasqayki hinaspa hampikuna yawarnikipi azúcar nisqa kasqanmanta.
¿Diabetes onqoyqa llapantachu hampikunman?
Kay tapukuyqa achka runakunam tapukun. Pisi kutichiyqa "mana" nisqa. Diabetes tipo 2 nisqa unquyqa mana hampiy atina unquymi. Chayqa niyta munan, tukuy kawsayninchikpi ñuqanchikwan qhipakuq imapas kasqanmanta.
Ichaqa mana hampiy atikunmanchu chaypas, "remisión" kaqman apamukunman, niyta munan mana sintomakuna kanchu chanta yawarniykipi azúcar niveles normales ukhupi mana hampiwan. Wakin runakunaqa chaytaqa ruwankumanmi, astawanqa pisiyachispanku, kawsayninkuta sinchita cambiaspanku ima. Ichaqa manan llapa runapaqchu. Hinallataq, ñawpaq costumbreykiman kutispaykiqa yawarnikipi azúcar nisqa yapamanta wicharinman.
Chaymi aswan allinqa chaywan kawsakuyta yachay, hampiyta munaspaqa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Diabetes tipo 2 nisqaqa cuerpoyki mana allintachu insulinata llamk’achiyta atiptin. Manan manchakunapaqchu, aswanpas allinta kamachinapaqmi.
- Sapa kuti ch’akiy, sapa kuti urina, sayk’uy ima sintomakunaqa pisi pisimanta rikhurinman. Chaymi cuerpoykita allinta qhawariy.
- Gestión nisqaqa equipo nisqapi kallpachakuymi. Qanpas, doctorniykipas, familiaykipas kuska llank’anaykichismi.
- Allin mikhuy, sapa kuti ejercicio ruway ima, hampikuypa cimienton. Hampikunaqa huk yanapakuymi.
- Tiempollanpi doctorman rispa, ñawiykita, riñonniykita, chakiykita ima qhawaspaqa, mana sinchi sasachakuykunamanta jark’akuwaq.
- Kayqa tukuy kawsayniykipi puriymi, ichaqa allinta kamachispaqa manan imapas hark’asunkichu hunt’asqa, qhali, kusisqa kawsayta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay