COVID-19 unquyqa mana qunqanapaq pacham karqa. Lliwmi mancharisqallaña karqaku. Chaymi, sichus diabetes hina crónica onqoyniyoq kanki chayqa, yaqapaschá kay manchakuyqa iskay kutita yapakun. Sichus hayk'aqllapas tapukurqanki: "¿Imataq kanman kay onqoywan hap'ichikuspayqa?", chayqa ancha normalmi. Kunan punchawmi rimarisunchik diabeteswan COVID-19wan tupasqanmanta, imaynata amachakunanchikmanta, unquspaqa ima ruwanamantapas.
¿Imaraykutaq diabetes unquyniyuq runaqa COVID-19 nisqamanta astawan llakikunan tiyan?
Ñawpaqtaqa kayta entiendey. Diabetes onqoyniyoq kayqa manan aswan peligropichu churasunki COVID-19 onqoywan hap’ichikunaykipaq pimantapas . Ichaqa Dios hark’achun, sichus kay virusta hap’inki chayqa, aswan peligropin tarikunki complicaciones nisqakuna rikhurinanpaq pimantapas. Kay riesgoqa aswan hatunmi sichus diabetesniyki mana allintachu controlakun chayqa, chaymi nin yawarniykipi azúcar nisqa sapa kutilla askha kasqanmanta.
Chhaynaqa, ¿imanasqataq chayna pasakun? Simple rimaypiqa kaymi. Cuerponchikqa sistema de defensa nisqayuqmi, chaytam sutichanchik sistema inmunológico nispa. Kaymi ejercitonchis, onqoykunata apamuq germenkunawan maqanakuq. Yawarpi azúcar nisqa askhalla kaqtinqa, cuerponchispi cuerponchista hark’aq cuerpoq llank’ayninmi pisiyapun. Imaynan ejercitonchis pisiyapun mana allinta mikhuspa, ukyaspaqa. Chaymanta COVID-19 hina virus kurkuman yaykuptinqa, kurkunchikpa chaywan maqanakuy atiynin pisiyapun.
Ñawpaq yachaykunaqa rikuchirqanku yaqa 25% unqusqakuna COVID-19 kaqwan hospitalpi churasqa diabetes kaqwan kasqankuta. Hinaspapas diabetes onqoyniyoq runakunaqa aswan askhan sinchi sasachakuykunapi tarikurqanku, chay onqoywantaq wañurqanku. Kay riesgoqa aswan hatunraqmi kanman sichus huk onqoykunawan kanki, ahinataq sonqo onqoy otaq pulmon onqoy, diabetes onqoymanta aswantaqa.
Sichus COVID-19 kaqwan unqusqa kanki chayqa, aswan riesgoyuq kanki diabetes unquymanta peligroso complicaciones kaqwan, kayhina Cetoacidosis Diabética (DKA) kaqwan.
DKA nisqaqa huk emergencia unquymi, yawarpi cetonas nisqakuna llumpay huñukusqanrayku. Hinallataq, wakin runakuna kay COVID-19 kaqwan huk peligroso reacción tukuy kurkumanta kay sepsis sutiyuq. Sepsis unquyta hampispaqa doctorkunaqa cuerpoykipi yaku hinaspa electrolito nisqakunam allinta qawananku. DKA kaqqa huk hatun chinkachiy electrolitos kaqta ruwan, kaytaq kay sepsis kaqta aswan sasata controlayta ruwan.
¿Imatataq ruwananchik kay virusmanta amachakunanchikpaq?
Aswan allinqa mana imamanta manchakuspa kaymi, unquspa llakikuspaqa. Chaypaqqa aswan allinqa COVID-19 vacuna nisqawanmi hampichikuy . Hinallataq, sapa p’unchaw kawsayniykipi kay sasan ruwaykunata qatipay.
- Atisqaykiman hina hukkunamanta karunchakuy:Astawanraqmi kallpanchakuy atisqaykiman hina achka runakunapa kasqan sitiokunaman mana rinaykipaq. Rinayki kaptinqa yaqa 1,5 metrota karunchakunayki.
- Mascarata churakuy: Maypachachus lluqsispaqa mascarata churakuyqa ancha allinmi, astawanraqmi vacunacionkunata mana tukurquspaykiqa.
- Allin chuya kayta ruway: Sapa kutim makiykita jabonwan yakuwan mayllakuna. Sapa kutim makiykita allinta mayllakuna jabonwan yakuwan lluqsispayki, manaraq mikuchkaspayki, manaraq hampikunata tomachkaspayki, astawanraqmi manaraq dedoykita takachkaspa yawarnikipi azúcar nisqa kasqanmanta yachanaykipaq, manaraq insulinata inyectachkaspaykipas.
- Aylluykiman willay: Mana imamanta manchachikunaykipaq, wasiykipi llapa runa sapa kuti maki mayllakuyqa ancha allinmi. Astawanraqmi manaraq mikhunata wakichispa. Ama sapanpa kaqkunata rakinakuychu, imaynan platokuna, vasokuna, cucharakuna ima. Wasiykipi pipas onqosqa kaqtinqa, atikuqtinqa sapaq cuartopin waqaychay. Sichus huk cuartollapi qhepakunayki kanqa chayqa, ancha allinmi onqosqa runaqa uya mascarawan churakunan.
- Aswan allinqa - Yawarpi azúcar nisqa kayninta kamachiy: Kayqa aswan allin hark’akuymi. Doctorpa kamachisqan hampita tiempollanpi upyana. Sapa kuti mikhunata qatipay. Ejercitar. Yawarnikipi azúcar nisqa mana allintachu waqaychaspaqa, cuerpoykipa contranpi cuerpoykiqa kallpayuqmi kanman.
¿Imaynatan onqospaqa ñawpaqmantaraq preparasunman?
Ancha allinmi ñawpaqmantaraq imapas necesitasqanchikta listo kananpaq, qunqayllamanta unquspa cuarentenapi kananchikpaq, utaq mana lluqsiyta atispaqa. Chaykunataqa iskay semanallapas allintan preparay.
| Imakunata wakichina | Descripción y ejemplos |
|---|---|
| Mikhunakuna | Saludable carbohidratos (e.g., galletas de arándano, fideo utaq verdura sopa, mana misk’ichisqa manzana salsa). |
| Yawarpi azúcar pisiyaptinqa (Hipoglucemia) . | Sichus yawarnikipi azúcar qunqayllamanta pisiyan chayqa, carbohidratos simples nisqakunata upyana (e.g. miel, glucosa, huk azúcarniyuq upyana, fruta jugo, caramelo). |
| Hampikuna, hampikuna ima | Insulinaykita, huk diabetes hampikunatapas ñawpaqmantaraq wakichiy, atisqaykiman hina. Glucagón y cetona nisqa yapasqa tirakunata waqaychay. |
| Importante telefono numerokuna | Doctornikipa, familiaykipa hinaspa seguro de salud nisqa empresapa telefonon numeronkunataqa mana sasachakuspalla chayanapaq sitiopi waqaychay. |
Doctorwan rimay hinaspa onqosqa p’unchaypaq planta ruway. Kaykunamanta tapuy:
- ¿Hayk’a kutitan qhawanay yawarniypi azúcarta, cetona nisqatapas onqosqa kaspayqa?
- ¿Diabetes onqoyniyoq kaspayqa cambianaychu diabetes onqoyniyoq kashaqtiy, chhayna kaqtinqa, ¿imaynatan ruwanay?
- ¿Ima hampikunataq kanman chiri unquypaq, tospaqpas?
¿Imatan ruwanki onqosqa sientekuspayki?
Sichus onqoyta qallarinki chayqa, wasiykipi qhepakuy . Yawarnikipi azúcar kasqanmanta aswan achka kutita qaway. COVID-19 hina infecciones nisqakunaqa manañan mikhuy munayniyoqchu kanman, pisiyachinmantaqmi mikhusqaykita, ukyasqaykitapas. Chayqa yawarnikipi azúcar nisqatam afectanman.
Unqusqa kaspaqa cuerpoykiqa sapa kutimanta aswan achka yakuta necesitan. Huk botella unuta qayllaykipi waqaychay, sapa kutitaq pisillata ukyay.
Wakin común mana recetayuq hampikuna (fiebre, tos, chiri ima) yawarniykipi azúcar kaqta afectanman. Chaymi ama hayk’aqpas mosoq hampikunataqa pruebanaykichu manaraq doctorwan rimaspaqa.
Ejemplopaq, aspirina otaq ibuprofeno nishuta tomayqa yawarnikipi azúcar pisiyanmanmi. Nishuta paracetamol (Panadol) ukyayqa yawarniykipi azúcar nishuta pisiyachinman sichus huk monitor de glucosa continuo (CGM) nisqawan yanapachikunki chayqa. Askha tos jarabekunaqa askha azúcarniyoqmi, chaymi yawarniykipi azúcar yapakunman.
¿Hayk’aqmi usqhaylla hampichikunayki?
Sichus COVID-19 unquypa sintomakunata rikhurichinki, ch’aki tos, fiebre, utaq sasa samay, chaylla hampiqniykita waqyay. Wakichisqa kay yawarniykipi qhipa kaq azúcar chanta cetona niveles nisqakunata qunaykipaq waqyaspa.
Sichus kay qatiq sintomakunamanta mayqenpas kan chayqa, usqhaylla hampiqman maskhay. Necesario kaqtinqa, aswan qaylla hospitalpi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
- Cetona nisqaykiqa chawpi otaq hatunmi .
- `DKA` (llumpay sayk’uy, kurku nanay, aqtuy, wiksa nanay) kaqpa sintomakunan rikukun.
- Sinchi sasa samay .
Kay pandemiaqa llapa runapaq sasachakuymi. Ichaqa allin yachaywan, allinta kamachispa, preparakuywan ima, qanpas allintan kay sasachakuywan atipachikuwaq diabetes onqoywan. Ama manchakuychu, willasqalla kay, hinaspa mana imamanta manchakuspa kay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Diabetes onqoyniyoq kayqa manaña COVID-19 onqoywan hap’ichikuytaqa yapanchu chaypas, chay onqoywan hap’ichikuqtiykiqa aswan hatunmi complicaciones nisqakuna kananpaq.
- Aswan allin hark’akuyqa vacunakuymi, yawarniykipi azúcar nisqa ancha allinta controlasqa kananpaq.
- "Plan de p'unchaw onqosqa" nisqa wakichiy, ima sasachakuykunatapas atipanapaq. Necesitakuq mikhunata, hampikunata, doctorpa telefononpa numeronkunatapas makiykipi waqaychay.
- Unqusqa kaspaqa sapa kuti yawarnikipi azúcar nisqa kasqanmanta qaway, achka yakuta upyay, amataq doctorwan mana rimaspaqa ima musuq hampikunatapas upyaychu.
- Utqaylla hampikuqman maskay sichus sasa samayniyuq kanki, hatun cetonayuq kanki utaq DKA kaqpa sintomakunan kanki.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay