Sapa kutichu sayk’usqa kanki? Ichapas kayqa vitamina pisiyaymanta anemia kanman! (Anemia deficiencia de vitaminas) nisqa.

¿Qanpas sapa kutichu sayk’usqa, mana kawsayniyoq sientekunki? ¿Mayninpichu umayki muyukunki icha q’illuyankichu? Chaykuna kananpaq huknin razonqa kanmanmi anemia nisqa, chaymi cuerpoykipi wakin vitaminakuna mana kasqan. Kaymanta rimasun mana sasachakuspalla, aswan pisillata.

¿Imataq Anemia Deficiencia de Vitamina nisqa?

Pisi rimayllapi, Anemia Deficiencia de Vitaminas nisqaqa huk unquymi, maypichus cuerpoykipi mana suficiente qhali glóbulos rojos nisqakunata ruwanchu. Kaypa aswan hatun kaqninqa vitamina B12 utaq vitamina B9 pisiyayninmi (chaytaqa folato utaq ácido fólico nisqapas sutichanku).

Kunanqa tapukunkipaschá imataq chay glóbulos rojos nisqakuna kasqanmanta. Kaykunaqa yawarninchikta puka colorninta quq uchuy soldadokunam, hinaspam cuerponchikpi oxígeno nisqatapas apanku. Chaymi, kay vitamina pisiyaptinchikqa, cuerponchikpi rikurimuq glóbulos rojos nisqakunaqa mana normalta hatunyarunman, yaqa punkisqa. Chay hatun células nisqakunaqa manan allintachu oxígeno nisqa apayta atinku. Kayraykum kay unquytaqa wakin kuti anemia macrocítica utaq anemia megaloblástica nispa sutichanku .

¿Imanasqataq cuerponchik anchata necesitan vitamina B12 hinaspa ácido fólico nisqatapas?

Kay iskaynin vitaminakuna, B12 hinallataq ácido fólico, ancha allinmi cuerponchispi askha importante ruwaykunapaq. Chaykunaqa aswan allinmi qhali glóbulos rojos nisqakuna ruwanapaq.

Yuyaymanay, imaynan wasi ruwanapaq allin ladrillokunata necesitakun, chay hinallataqmi necesitanki kay vitamina B12 nisqakunata, ácido fólico nisqakunatapas, allin glóbulos rojos nisqakunata ruwanaykipaq. Kaykunata mana allinta hap’ispaqa cuerpoykiqa manan normal, regular glóbulos rojos nisqakunata ruwayta atinqachu. Chay mana normal kaq células nisqakunaqa usqhayllan wañupun. Chaymantataq manaña glóbulos rojos nisqayoqchu kanki, chhaynapi cuerpoykipi sapa tejidosman, órganosmanpas oxígeno nisqa apananpaq. Chaytan sutichanchis anemia otaq yawar pisiyay nispa.

¿Pikunataq aswanta kay unquywan unqunku?

Pipas kay anemia deficiencia de vitaminas nisqawan unqunman chaypas, wakin runakunaqa aswan peligropim tarikunku.

• Mana allinta mikhuqkunapaq: Kay unquyqa rikhurinman sichus mana suficiente vitamina B12 utaq folato nisqayuqchu kanki mikhuykunapi. Ejemplopaq, pisi aychata, challwata, lecheta, uhuta ima mikhuq runakunaqa B12 nisqa pisiyapunman. Chaynallataqmi verdurakunata hinaspa nueces nisqakunata pisillata mikuq runakunaqa folato nisqa pisiyarunman.
• Pikunachus hampi unquyniyuq kanku, chaytaq cuerponchikpi vitaminakunata ch’unqananpaq sasachakun: Kanmi wakin hampikuna, chaykunan cuerponchis mana allintachu hap’inman kay mikhuykunata mikhusqanchismanta. Wakin kay condicionkuna kanku:
• Atresia biliar : Kayqa higado unquymi.
• Celíaco unquy : Kayqa huk alergia kay proteína gluten kaqman.
• Crohn unquy : Kayqa unay pachapaq inflamatorio unquymi kay tracto digestivo kaqpi.
• Fibrosis quística nisqa unquyFibrosis quística: Kayqa huk genética unquymi.
• Anemia pernicia : Kayqa cuerpo mana huk sustancia especialta "factor intrínseco" sutiyuqta ruwaptin, chaytaq cuerpota yanapan vitamina B12 nisqa ch'unqananpaq. Chayta yuyaykuy huk amigo hina, paymi yanapan cuerpota vitamina B12 nisqa ch’onqananpaq. Chay amigo chinkaqtinqa manan B12 nisqa cuerpoman haykunqachu.

¿Imakunataq kaypa sintomakunan? Imakunamantapas cuidakunanchik...

Kay anemia deficiencia de vitaminas kaqpa sintomasqa wakin kuti ancha pisimanta, ancha pisimanta rikhurinman. Manapaschá killakuna, otaq watakunapas chaykunata reparankichu, ichaqa allinmi kanman kay hina kaqkunata qhaway:

• Uma muyusqa sientekuy
• Sapa kuti sayk’uy, letargo hina sientekuy (kaytan yaqa llapan runakuna ñawpaqta sientenku) .
• Palpitaciones ( sunquyki aswan utqaylla kuyurichkanman hina sientekuy ) .
• Aychakuna pisi kallpayasqa sientekuy
• Chakikunapi llañuyay utaq chukchuy
• Q’illu qara, wakin kuti q’illuman tukuq
• Sasa samay (hampiqkuna kayta sutichankutaq `disnea`) .
• Mana imaraykupas llasaq kayta pisiyachiy

Chaymantapas, vitaminakuna pisiyayqa psicológicos nisqapipas kanmanmi. Chayqa llakikuy hinam unquykunata rikurichinman . Vitamina B12 nisqa sinchi pisiyayqa manañan yuyariyta atisunmanchu, sasa yuyayta churayta, runa kayninpas cambianman . Astawanraqmi yuyaq runa kay sintomakunawan kaptin, mayninpiqa pantasqa kanman demencia nisqawan .

¿Imanasqataq chayna pasakun? Imarayku kasqanmanta allinta qhawarisun.

Kunanqa yachanchikmi kay anemia unquyqa kasqanmanta, cuerponchikpi vitamina B12 utaq folato nisqa pisilla kaptin. Chaymi, kanmi achka razonkuna imarayku kay vitaminakuna pisilla kanman:

• Wakin hampikuna: Ejemplopaq, wakin hampikuna epilepsia hina onqoykunapaqqa pisiyachinmanmi kay vitamina hap’iyta.
• Llumpay trago tomay: Imapas hinam, llumpay trago tomayqa manam allinchu cuerponchikpaq. Kaypas hukninmi vitaminakuna pisiyananpaq.
• Condiciones de salud nisqakunan afectan absorción de nutrientes nisqapi: Ñawpaqta nisqanchis hina, onqoykuna `enfermedad celíaca` otaq `enfermedad de Crohn` hina.
• Sichus wiksaykita operasqa karqanki chayqa: Wakin kutipiqa, llasaynin pisiyachinapaq operacion (operación gástrica) hina kaqkunapas vitaminakuna hap’iytan mana allintachu ruwanman.
• Infecciones ahinataq wiksa kurukuna: Parásito nisqakuna, aswantaqa tenia kurukuna, kurkupi vitaminakuna pisiyananpaqpas.
• Mana allin mikhuy: .
• Pikunachus mana allintachu mikhunku vitamina B12 nisqayuq mikhuykunata (aycha, challwa, leche, queso, uhu). Veganos nisqakunaqa astawanmi kaymanta cuidakunanku.
• Pikunachus mana allintachu mikhunku folato (vitamina B9) nisqayuq mikhuykunata (yana q’umir verdurakuna, raphiyuq verdurakuna, habas, nueces, muhukuna).

Runakuna aswan riesgoyuq kay folato pisiyaymanta:

• Chuchuq mamakuna
• Wiksayuq warmikuna (ácido fólico nisqa wiksayuq kachkaspa ancha allinmi) .
• Riñon unquymanta diálisis nisqawan hampichikuq runakuna

¿Imaynatan doctor chayta allinta reparan?

Sichus kay sintomakuna kanki chayqa, aswan allinmi kanman doctorman riy consejota mañakunaykipaq. Doctorqa tapusunkimanmi sintomakunaykimanta, necesario kaqtintaq yawarta qhawanaykipaq kamachisunki . Kay yawar qhawayqa astawanqa mask’anqa:

• ¿Imaynataq yawarnikipi folato hinaspa vitamina B12 nisqa kachkan?
• Puka yawar ch’unchulkuna hayk’a kasqan, rikch’ayninpas (ahinataq normalmanta aswan hatunchus icha hukniray rikch’ayniyoqchus icha manachu).

Wakin kutipiqa, sichus doctor sospechanman huk onqoymanta, ahinataq anemia pernicia , huk prueba especialkunatapas ruwanman.

¿Ima hampikunataq chaypaq? ¡Usqhaylla qhaliyayta atinki!

Ama llakikuychu, kanmi allin hampikuna kay vitamina pisiyay anemia kaqpaq. Hampikuypa aswan hatun metanqa, cuerpoykipi pisi kaq vitamina nisqa allin nivelman kutichiymi. Doctornikim tanteanqa mayqin vitamina pisichisqaykita, hayka qunaykita hinaspa imayna qunaykitapas.

Achka ruwaykunam kan vitamina B12 utaq folato nisqa qunapaq:

• Oral pastillakuna
• Ch'usaqyachiq tabletas (sublingual tabletas) .
• Inyección hina
• Wakin kutiqa venaman qusqa yaku hina (`Línea intravenosa (IV)`) .
• Nasal spray hina (Nasal spray) .

Kay hampiyta hinalla ruwanayki kanqa vitaminaykikuna normalman kutimunankama. Chaymantapas ancha allinmi mikuynikita cambiay. Wakin kutipi, sichus huk unquy subyacente kay vitamina pisiyayta ruwachkan chayqa, chay unquyta hampichkaspa hampiyta hap’inayki kanqa mana chay vitamina pisiyay kutimunanpaq.

¿Imaynatataq atisqaykiman hina mana kay unquywan hapichikuwaq?

"Hampikuymantaqa aswan allinmi hark'akuyqa", nispan ninku. Chaymi, aswan allinqa kay anemia deficiencia de vitaminas nisqa unquyta pisiyachinapaqqa, mikhuymi mikhuykunata qhapaq vitaminas B12 y B9 (folato) nisqayuq.

B12 vitamina nisqayuq mikhuykuna:

• Wallpa, challwa (aswantaqa salmón, trucha), waka aycha, higado
• Uhukuna
• Kallpachasqa mikhuykuna - ahinataq wakin t'antakuna, desayuno cerealkuna ima
• Yogur, queso, leche

B9 vitamina (folato) nisqayuq mikhuykuna:

• Qhapaqchasqa granu mikhuykuna - pasta, cereal, arroz hina imakuna
• Rurukuna - naranja, plátano, fresa hina
• Yana q'umir verdurakuna, qurakuna - espinaca, col, brócoli, espárrago hina. Ayllunchikpa huertankunapi wiñaq achka qurakunam chaypaqqa allin.

Doctorniykita tapuwaq hayk’a vitamina B12 y B9 sapa p’unchay necesitasqaykita. Payqa kunan vitaminakuna kasqaykita qhawarinman, necesario kaqtintaq suplementokunata ukyanaykipaq yuyaychasunkiman.

¿Alliyasaqchu hampichikuptiyqa? ¿Imapas manchakunapaq kanchu?

Yaqa llapanpi, sichus allinta hampikun chayqa, anemia deficiencia de vitaminas nisqa mana hatun, unay pachapaq sasachakuykunatachu apamun. Hampikuywanqa, chay unquyqa tukuyninpi allinyapun.

Ichaqa manan allinchu kayta mana hampisqa saqeyqa. Chayta ruwanki chayqa, wakin efectos secundarios nisqakunan rikhurinman. Kay hina:

* Sasachakuy wiksayakuy

* Sunqu unquy, ichapas sunqu mana allin

* Sistema nervioso nisqapi sasachakuykuna

* Wiksayuq kachkaspa sasachakuykuna kanman

Chayrayku, sichus sintomakuna kan chayqa, doctorman riypuni.

¿Imakunatataq doctorta tapuyta munanki?

Sichus sospechanki anemia deficiencia de vitaminas nisqa onqoyniyoq kasqaykita chayqa, kay hina tapuykunatan doctorniykiman tapuwaq:

• ¿Imataq aswanta sintomaykunata apamun?
• ¿Ima pruebakunatan ruwanayki anemia deficiencia de vitaminas nisqa onqoyniyoq kasqaykita allinta yachanaykipaq?

Sichus doctorniyki willarqaña anemia deficiencia de vitaminas nisqayuq kasqaykita chayqa, kay tapuykunata ruway:

• ¿Ima hampikunataq chaypaq kanman?
• ¿Imakunatan cambianay mikhuyniypi?
• ¿Imatan ruwanay kay situacion mana yapamanta pasananpaq?

Huk kaqnin: huk simi vitamina Emanta, vitamina Dmantawan

Chaymanta rimaspaqa, iskay huk laya vitaminakunamantapas pisillatam nisaq.

Vitamina E pisiyayqa, astawanqa manaraq naceq wawakunapi, sinchi anemia unquyta rikhurichinman, anemia hemolítica nisqa. Chayqa kanman glóbulos rojos nisqakuna ruway atisqankumanta aswan usqhaylla chinkapuqtinmi. Ichaqa kuraq runakunapiqa manan ancha rikukunchu vitamina E nisqa pisiyayqa.

Wakin kutipiqa anemiawan kuska vitamina D pisiyayqa rikukun chaypas, vitamina D pisiyayqa manan anemia onqoypaqqa chiqanchu.

Chhaynaqa, ¡kaypin yuyarinanchispaq kunan p’unchay rimasqanchismanta! (Wasiyman apakuy willakuy)

Allinmi, chaynaqa, kaypim kachkan kunan punchaw rimasqanchikmanta aswan allin kaqkuna:

• Vitamina pisiyay anemia nisqaqa kurku mana allintachu qhali puka yawar ch'unchulkunata ruraptinmi. Kaypa aswan hatun kayninqa vitamina B12 utaq B9 (folato) pisiyayninmi.
• Cuidakuy sichus sintomakuna kanman sapa kuti sayk’uy, q’illuyay, sasa samaypas .
• Ancha allinmi allin mikhuyniyuq mikhuy , aswantaqa B12 nisqawan folato nisqawan ima mikhuykunata.
• Sichus kay sintomakunayoq kanki chayqa,Ama manchakuychu doctorman riyta hinaspa consejota chaskiyta.
• Allinta hampichikuspaqa kay unquyqa aswantaqa hampikunmanmi.

Chaymi, cuerpoykita cuiday. ¡Imaraykuchus qhali kayqa aswan hatun qhapaq kay! Imatapas astawan yachayta munaspaqa amapuni doctorwan rimay.

` Anemia, vitamina pisiyay, vitamina B12, ácido fólico, glóbulos rojos, anemia, yawar pisiyay, mikhuy