Mana piensaspaykipas sunquykim kuyurin, samaykunki. Imatapas ruphaypi llamispaykiqa usqhayllan makiykita aysanki. Agujawan t’oqyachisqa kaspaqa chakiykitan hoqarinki. ¿Hayk’aqllapas tapukurankichu imaynatas tukuy chaykuna pasashan chayta? Tukuy kaykunapa qipanpim kachkan cuerponchikpi admirakuypaq, ancha utqaylla rimanakuy llika. Chaytan sutichanchis sistema nervioso nispa. Chaymi, kunan punchaw rimasunchik kay ‘mensajekuna apachina wasimanta’ cuerponchikpi.
Pisi rimayllapi, ¿imataq kay sistema nervioso?
Sistema nervioso nisqa cuerpoykiq aswan allinta rimanapaq sisteman. Hatun oficinapi telefono cambiana hinam. Chayqa umaykimantan cuerpoykiq llapa partenkunaman mensajekunata apachin, cuerpoykiq wakin partenkunamantataq umaykiman mensajekunata kutichin. Chayqa yanapasunki muyuriqniykipi, cuerpoyki ukhupi ima ruwakusqanman kutichinaykipaq.
Kay sistemaqa kinsa hatun partekunan kan: uma, médula espinal , nervios nisqakuna . Umanchikta piensay huk supercomputadora hina. Médula espinal nisqaqa chay computadoramanta hamuq cable principalmi. Nerviokunaqa huch’uy alambrekuna hinan, chay hatun cablemantan cuerpontinpi k’allmakuna lloqsimushan.
Chay willakuykunata apachinapaqqa sistema nervioso nisqa waranqa waranqa millón huch’uy célulakunatan utilizan, chaykunatan sutichanku neuronas nispa . Chay willakuykunataqa señales eléctricas y químicas nisqa hinam apachinku. Chayqa, cuerpoykita imatapas ruwananpaq niq señalkunan.
Aswanpas yaqa llapan cuerpoykiq ruwasqanqa sistema nervioso nisqawanmi tupan. Sunquykita kuyurinanpaq niy, pulmonniykiman samananpaq niy, imayna kuyusqaykita, rimasqayki simikunata, imayna yuyaykusqaykita, yachasqaykimanta, yuyariyniykita, sientekuyniykitapas - tukuy kaykunaqa kay musphay sistema nisqawanmi kamachikun.
¿Imaynatataq kay sistema llamkan?
Piensariy kanchapi qala chaki purichkaptiyki qunqayllamanta huk kichka toqyachisusqaykipi. Manataqmi huk segundopas kanchu "Ay!" hinaspa chakiykita hoqariy, ¿aw? Kaymi pasakun:
Chakiykipi nerviokuna kay willayta apachin: "¡Kaypi nanakun!" neuronas nisqawan sinchita usqhaylla médula espinal nisqaman, chaymantataq umaykiman. ¡Wakin mensajekunaqa 300 millas masninmi sapa horata purin!
Chay neuronas nisqakunaqa manan chiqanmantachu t’inkisqa kanku. Iskay neuronas nisqap huch'uy ch'usaq kaynintam sinapsis ninchik. Chay willakuyqa kay ch'usaq kaqta saltan neurotransmisores sutiyuq especial químicos nisqawan. Yaqapaschá uyarirqanki dopaminamanta, serotoninamantawan.Serotonina ) nisqaqa huk rikch'aq neurotransmisormi.
Chaymi, huk kuti umanchik chakimanta willayta chaskiptin "nanakun" nispa, umanchik kutichin musuq willayta chaki aychakunaman kutichispa kayhinata nispa: "Chakiykita ñanmanta hurquy!" Tukuy chaykunaqa huk ñawi ch’ipiyllapin pasakun. ¿Manachu admirakuypaq?
¿Imakunataq sistema nervioso nisqapi aswan hatun partekuna?
Ñawpaqta nisqanchis hina, sistema nervioso nisqapiqa askha hatun partekunan kan. Sapakamam hukniray ruwayniyuq. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
| Sistema nisqamanta huknin | Órganos y funciones nisqakuna |
|---|---|
| Chawpi nervioso nisqa ( chawpi nervioso sistema - CNS) . | Chaypaqqa umanchikpas wasanpas . Kaymi tukuy sistemapa ‘kamachiy chawpin’. Llapan cuerpoq partenkunamantan willakuykunata chaskikun, chaykunatan t’aqwirin, kamachikuykunatataq kutichipun. Umanchikqa uma tulluwan allin waqaychasqam, wasanpa wasantaq wasanwan. |
| Sistema nervioso periférico nisqa (Sistema Nervioso Periférico - PNS) . | Chayqa umamanta, médula espinalmanta tukuy cuerpopi k’allmakuq llapa nerviokuna . Imaynan telefono alambrekuna hatun oficinamanta wasikunaman purin hina. Kaykunaqa kanku, chaykunan willakuykunata ñawpaqman qhepaman apanku sala de control nisqawan wakin cuerpowan (makikuna, chakikuna, dedokuna, órganokuna) chawpipi. |
Huk rakinakuykunapas kanmi sistema nervioso periférico nisqapi.
Sistema nervioso periférico nisqa aswanta iskay hatun rakikunapi rakisqa:
1. Sistema Nervioso Autonómico : Kay parteqa controlanmi mana conscientemente controlanaykipaq kaqkunata . Ejemplopaq, sonqoq ritmon, samay, presión arterial, digestión ima. Kaypas iskayman rakisqam.
- Sistema simpático: 1.1.Chaynapim preparasunki imapas pasakunaykipaq. Chaytaqa "maqanakuy-utaq-phaway" nisqa kutichiymi. Kaymi sunquyki aswan utqaylla kuyurichin, samayniykipas aswan utqaylla allquta qatispa.
- Parasimpático: Kaymi cuerpota thasnuchin. "samariy hinaspa digerir" niyta munan. Kay parteqa activo kan samaypi kachkaspa, mikhunata digerir kachkaptiyki.
2. Sistema Nervioso Somático: Kay parten controlan yuyayniykiwan controlanaykipaq kaqkunata . Ejemplopaq, makiykita chakiykitapas kuyuchiy, puriy, hukkunapas, umanchismanpas apanmi llamiy, malliy, asnay, uyariy hina sensacionkunata.
¿Ima unquykunataq sistema nervioso nisqanchikta afectan?
Sistema nervioso nisqanchis allinña cuidasqa kashan chaypas, mayninpiqa imaymana onqoykunan rikhurinman.
- Infecciones: Unquykuna kay gérmenes kaqwan kay virus kaqwan bacterias kaqwan ima. Ejemplokuna: Meningitis (umanchikta, médula espinal nisqatapas qatakuq membranas nisqapi inflamación), Encefalitis (umapi inflamación).
- K’irisqakuna: Carropi accidentekuna, pukllaykunapi k’irisqa, urmay, hukkunapas umanchista, médula espinal nisqatapas otaq nerviokunatapas dañanmanmi. Hinallataq, síndrome de túnel carpiano hina unquykunaqa makipi nanayta, llañuyachiyta ima apamunman, muñecapi huk nerviota ñit’ispa.
- Sistema nervioso nisqapi sasachakuykuna: Wakin unquykunaqa sistema nervioso nisqapa llamkaynintam mana allintachu ruwan. Ejemplokuna: Parkinson unquy, esclerosis múltiple, Alzheimer unquy.
- Yawar ch’unchulkunamanta sasachakuykuna: Umanchikman yawarta apachiq yawar ch’unchulkunapi sasachakuykunaqa sistema nervioso nisqatam dañachinman. Ejemplokuna: Accidente cerebrovascular, Ataque Isquémico Transitorio (TIA).
Importante: Sichus sospechanku huk ataque cerebral nisqaman rikch’akuq onqoymanta chayqa, emergencian. Unqusqataqa chayllam apananku aswan hichpa kaq hospitalpa Departamento de Emergencias (ETU) nisqaman.
¿Ima sintomakunan kanman sistema nervioso nisqapi sasachakuy?
Sistema nervioso nisqapi sasachakuypa sintomakunaqa ima clase nervio waqllichisqa kasqanmantan kanqa.
| Tipo nervioso nisqa | Atikuq sintomakuna |
|---|---|
| Nervios Motores nisqa (chaymi aychakunata kamachin) . | Aycha nanay, pisi kallpa kay, kuyuriy, aychakuna llañuyachiy, purichkaspa equilibrio chinkachiy. |
| Nervios Sensorios nisqa (llachpay, q'uñi, nanay) . | Llumpay, ruphachiy, nanay, pisiyay ruphay/chiri sensación kay makikunapi, sasachakuy ruway delicado ruwaykunata kayhina botones. |
| Nervios Autonómicos nisqa (Sonqoq ritmonta, sudorta controlan) | Sunqu mana normalta utqaylla utaq pisilla kuyuriynin, yawarpa ñitiynin tikrakuynin, llumpay sudor utaq mana sudor, mikhunata millp’uypi sasachakuy, wiksa q’ipiy utaq diarrea. |
Ama hina kaspa yuyariy: Kay sintomakunaqa huk unquykunamantapas kanmanmi. Chaymi sichus kay sintomakunayoq kanki chayqa, ancha allinmi doctorman riy , chhaynapi allinta yachanaykipaq imachus chaykunata ruwashan chayta.
¿Imaynatataq sistema nervioso nisqanchikta allinta waqaychanchik?
Sistema nervioso nisqanchikta qhali kayta atisunman, kawsayninchikpi juch’uy t’ikrayta ruwaspa.
Nutrición nisqapa ancha allin kaynin
Mikhusqayki mikhuyqa umaykiq, sistema nervioso nisqa unaypaq qhali kananpaqmi chiqanmanta afectan. Astawanqa allinmi kay mikhuykunata mikhuy:
- Ácidos grasos omega-3: Kaykunaqa achkam kan wirayuq challwakunapi (salmón, caballa, atún), nogalkunapi, chia muhukunapi, lino muhukunapipas.
- Vitamina B: Wallpa, challwa, uhu, yogur, papa, guisantes, verduras ima kaqkunamanta ima jap’ikunman.
- Antioxidantes: Chaykunataqa tarisunmanmi llimp’i llimp’i rurukunamanta, verdurakunamanta, grano enterokunamanta, nuecesmanta, especiakunamanta ima.
Aswan allinmi kanman atisqanchikman hina karunchakuy procesado mikhuykunamanta hinaspa procesado mikhuykunamanta ingredientes artificiales yapasqamanta hinaspa dieta natural nisqatapas hapiy.
Estrés nisqamanta kamachiy
Sapa kuti estrés nisqa mana allinchu sistema nervioso nisqaykipaq. Chayqa "maqanakuy-utaq-phaway" sistemaykita sapa kuti llamk'achisqan, cuerpoyki sayk'usqa kananpaq.
Kaykunata kallpachakuy manaña sinchita llakikunaykipaq:
- Ukhu samay ejerciciokunata ruway.
- Uyaykiman chiri yakuta ch’aqchuy.
- Puriypi, nadaypi ima ejerciciokunapi ruway.
- Yuyaymanay, yoga nisqa hina kaqkunata ruway.
- Sapa punchaw 7-9 horas allin puñuy.
Chaykuna mana yanapaptinqa doctorwan rimay. Ichapas hampikunaman utaq huk hampikunaman apachisunkiman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sistema nervioso nisqa cuerpoykiq aswan hatun rimanakuy llikanmi, umaykiwan, médula espinal nisqawan, nerviokunawan ima.
- Tukuy ima yuyaykusqayki, sientesqayki, kuyusqayki, samayniykipas kay sistema nisqawanmi kamachikun.
- Sintomakuna kayhinata: llañuyay, pisi kallpa kay, mana yuyayniyuq kay ima, sistema nervioso kaqpi huk sasachakuyrayku kanman, chayrayku ancha allin kanman hampiqpa yuyaychayninta mask’ay chhayna situacionpi.
- Sistema nervioso nisqaykitaqa qhali kayta atinki, allin mikhunata mikhuspa, estrés nisqamanta mana allinta ruwaspa, allinta puñuspa, umaykitapas accidentekunamanta hark’aspa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay