¿Muñecaykipas nananchu? ¡Ichapas kanman Tendinitis de Muñeca!

¿Sapa kutichu muñecaykipi nanayta sientenki? Wakin kutiqa, ¿sasachu kanman yaku botella kichay otaq punkuta kichay hina facil ruwaykunapas? Icha, llasa imatapas hoqarispa, makiykita k’umuykuspa otaq derechaspayki, ¿muñecaykichu "k'askarasqa" hinachu sientekun otaq "click" nisqa t'oqyachiq hinachu? Chhayna kaqtinqa tendinitis de muñeca nisqa onqoyniyoqmi kankiman. Ama llakikuychu, kunan p'unchaw kaymanta sut'ita rimasun, allinchu?

¿Imataq Tendinitis de Muñeca?

Pisi rimayllapi, Tendinitis de Muñeca nisqaqa muñecaykipi tendones inflamación kaptin. Tendones nisqaqa makiyki ukhupi sinchi k'aspikunam, aychakunata tullukunaman t'inkispa. Chaykunan yanapasunki makiykita, dedoykitapas kuyuchinaykipaq. Chay tendones nisqakunamantaqa yaqa soqtam muñecaykipi kachkan.

Chaymi, sichus kay tendones nisqakunata sapa kutilla ñit’isqa kankuman, otaq esguince hina k’irisqa kankuman chayqa, phiñakuspa punkinkuman. Kaytam tendonitis nispa sutichanchik.

Kunanqa qhawariy, kanmi principal tipokuna kaymantapas.

• De Quervainpa tendinitisnin : Kayqa aswan riqsisqa laya tendinitis. Hatun chaki dedoykipa waqtanpi kaq tendón nisqatam afectan.
• Tendinitis ulnar : Kayqa makiykipa waqtanpi maypichus uchuy dedoyki kachkan chaypi kaq tendón inflamaptin.

¿Pikunataq aswanta kay unquywan unqunku?

Chiqamanta, pipas sapa kuti muñecanta ñit’iq utaq llasaq churaqqa kay unquywan peligropi tarikun. Yuyaymanay, huk musuq mama utaq pipas uchuy warmakunata cuidaq kayta chaskinman. Kay unquyqa rikhurinman wawata hap’iptinku utaq tukuy p’unchaw kikinpi makinkuta hap’iptinku. Chayraykum wakin runakunaqa "mamapa muñecan" nispa sutichanku, aswantaqa kay unquyta ``De Quervainpa tendinitisnin'' nispa.

Hinallataq, kanmi achka huk riesgokuna:

• Warmi kay: Warmikunaqa aswanta kay unquywan unqunku qharikunamantaqa.
• 40 watayuqmanta aswan watayuq kay.
• Sichus ñawpaqta tendonesniyki k’irisqa karqanki, utaq sichus huk unquyniyuq kanki kay epicondilitis lateral hina, kayqa codo hawapi nanay.
• Huk llamkaypi llamkay, chay llamkaypiqa kaqlla kuyuykunatam ruwanayki. Ejemplopaq, tortapi hielo ruway, chukchata ruway, llasa maquinakuna llamk’achiy, computadorapi teclado nisqapi qillqay ima.
• Wakin unquyniyuq kay: Diabetes, osteoartritis, artritis reumatoide utaq gota nisqa unquyniyuq runakuna.
• Wakin infeccioso unquykuna.
• Muñecakunata anchata ñit’iq pukllaykunapi ruway, gimnasia, baloncesto ima.
• Llamkachkaspa, qillqaspa utaq mensajeta apachispa makiykita, muñecaykitapas mana allinpi hapiy.
• Cigarrota pitaspa.
• Musuq ruwayta huk kutillapi qallariy mana allinta muñecaykita wakichispa manaraq ruwachkaspa.
• Nanaywanña llamkachkaspapas hinalla llamkananpaq.

¿Hayka riqsisqataq tendonitis de muñeca?

Chiqap rimanapaq, tendonitis de muñeca ``Tendinitis de De Quervain'' hinaqa manam chayna comunchu. Yaqa 0,5% qharikunata, 1,3% warmikunata ima hap’in. Ichaqa, pipas chayta chaskiptinpas, nanaymi, ¿aw?

¿Imanasqataq chayna pasachkan? ¿Imaraykun kan?

Sapa kuti, kay aswan hatun causaqa sapa kuti estrés kay tendones muñeca kaqpi. Tendonesniykuqa huk llañu tapayuqmi (tendón vaina) muyuriqninpi chaymi yanapan mana sasachakuspalla kuyunankupaq. Kayqa huk capa lubricante hinam. Kunanqa, makinchikwan sapa kuti llamkaptinchikqa, kay tapaqa piñakunmanmi , punkikunman, hatunyarunmanmi. Chaymantaqa tendones nisqakunaqa sasachakunku kay tapa ukhupi sumaqllata kuyunankupaq. Chayraykum tendones nisqakuna estresakunku, chaymi muñecanchikta hinaspa dedonchikta kuyuchiptinchik nanayta qallaykunku.

¿Imakunataq chay sintomakuna? ¿Imaynatataq riqsinki?

Sichus `(Tendinitis de Muñeca)` kaqwan kanki chayqa, kayhina sintomakunata rikunkiman:

• Wakin kuyuykunata ruranapaq sasa. Ejemplopaq, botella tapakunata kichay, punkukunata kichay, uywata otaq huch’uy wawata hoqarispa.
• K'ullu kay, "k'askasqa" sientekuy, icha "k'ipiy" t'uqyay muñecata icha dedokunata kuyuchispa.
• Muñeca muyuriqpi utaq maypichus dedokuna qallarikun chaypi punkiy.
• Muñeca nanay, astawanqa hatun dedo utaq huch’uy dedo lado.

¿Imaynatan doctor chayta allinta reparan?

Doctorman rispaykiqa puntatam tapusunkiku sintomakunaykimanta hinaspam examen cuerpoykita ruwanqaku. Chaymantataq makiykiq, muñecaykiq, dedoykiq wakin partenkunata sientenqaku, chhaynapi punkisqachus icha nanayniyoqchus icha manachus chayta. Chaymantapas wakin kuyuykunata ruwanaykipaqmi nisunki, ahinataq puñunaykita k’iskiykuspa, muñecaykikunatapas muyuchiy, chhaynapi maymantachus nanay hamushan chayta allinta yachanaykipaq.

Wakin kuti, kay `(Tendinitis de Muñeca)` kaqpa sintomasqa huk unquykunaman rikch’akunman mayqinkunachus muñecata chanta dedokunata afectan. Kay hina:

• Artritis: Kayqa punkiyta, nanayta ima ruwan articulaciones nisqapi.
• `(Síndrome de túnel carpiano)`: Kaypiqa makiqa llañuyapun, muñecapi huk vena ñit’isqanraykutaq cosquillas hina sientekun.
• `(Dedo gatillo)`: Kaypiqa, tendón punkikun, dedo k’umuykuptintaq k’askakun.
• Muñeca p'akisqakuna .

Chaymi, doctorqa kamachillanmantaqmi imajinas nisqakunatapas, radiografía, RM otaq ultrasonido nisqakunata, chhaynapi mana huk onqoykuna kananpaq.

¿Ima hampikunataq chaypaq?

Allin willakuyqa achka runakunam kay nanayta pisiyachinmanku mana operaspalla hampikunawan. Doctorniykiqa kayhinata yuyaychasunkiman:

Hampikunawan hampiy

Kay antiinflamatorios mana esteroideos kaqwan hampikuna (AINS) qukunman kay nanayta chanta punkiyta pisiyachinapaq. Wakin kutipiqa doctorniykipas muñecaykiman otaq dedoykiq articulacionnin qayllapin esteroides nisqa inyeccionkunata qosunkiman.

Terapia física y terapia ocupacional nisqa

Fisico terapeutakuna, ocupacional terapeutakuna ima yanapasunkiman kallpata, kuyuriyta, muñecaykipi, dedoykipi ima, kuyurinaykipaq ima. Yachachisunkimantaqmi sapa punchaw ruwaykunata imayna ruwanaykipaq, ahinataq qillqayta hinaspa hoqariyta, chaynapi muñeca nanayta pisiyachinanpaq.

Samakuy hinaspa ARROZ nisqa ruway

Samaymi aswan allin hampi kay tendinitis de muñeca kaqpaq. Ama hayk’aqpas muñecaykiq nanayninta aswanta yapachiychu hap’ispa, pisiyachiy ruwaykunata, imaynan qelqay, hoqariy, muñecaykita t’ikraypas, chhaynapin tendonesniykikuna tiempoyoq kanqa qhaliyanankupaq.

`(Método RICE)` nisqaqa wasipi hampiymi, chaymi yanapanman muñecapi punkiyta, nanaytapas pisiyachiyta.

• R (Samay) - Samay: Makiykiman samayta quy.
• I (Hielo) - Hielota churay: Sapa punchaw achka kutita yaqa 20 minututa hielota churana. Ichaqa ama hielota qaranmanqa churaychu, hawanmantaq toalla hina imatapas churay.
• C (Compresión): Aslla compresión nisqawan venda elástica nisqawan churana, chaynapi punkiyta pisiyachinapaq.
• E (Altura) - Altura: Atikuqtinqa makiykita sonqoykiq nivelninmanta aswan pataman churay.

Huk férula nisqawan yanapachikuspa

Férula nisqaqa muñecayki, wakin kutitaq dedoykikuna mana kuyurinanpaq yanapakuq aparato. Chaynapim tendonesman samayta qun. Doctorniykiqa nisunkimanmi qanpaq hina férula ruwasqata, otaq farmaciamanta rantiyta atiwaq.

¿Necesariochu kanqa operachikuy?

Sichus sintomaykikuna mana allinchu kanku kay askha killakuna kay general hampikunamanta, operachikunayki kanqa kay tendinitis de muñecaykimanta. Muñeca tendón operacionpaqqa askha ruwaykunan kan, ichaqa kaykunan aswan askha ruwaykuna:

• Tendón muyuriqpi tapamanta (tendón vaina) waqllichisqa aychata hurquy.
• Tapapi iskay kimsa uchuy kuchusqakunata ruway, chaynapi tendón aswan espaciota kuyunanpaq.

Muñeca tendón operacionqa aswantaqa ambulatorio nisqapin, chaypin chay p’unchayllapi wasiykiman kutipuwaq mana hospitalpi qhepakunaykita.Anestesia local (anestesia local) utaq anestesia general (anestesia general) nisqawan hampichikuwaqmi. Operawasqanku qhepamanmi muñecaykiman vendata churanqaku, yaqa iskay semana qhepamantaq chay sirasqakunata horqonqaku.

¿Ima peligrokunapin kanman operachikuspa?

Tendinitis de muñeca kaqpa operacionninqa aswanta huk mana imamanta manchachikuq, pisi complicaciónniyuq ruwaymi. Ichaqa llapa operacionkuna hina, kanmi wakin huch’uy peligrokuna:

• Infección (`(Infección)`).
• Nervio daño (`(Nervio daño)`).
• Nanay utaq "alfiletes-y-agujas" nisqa sientekuy muñecapi utaq dedokunapi.
• K’iriqa manan allintachu qhaliyapun otaq mana hunt’asqatachu qhaliyapun.
• Cicatriz nisqa aychap paqarimuynin.
• Tendonespa desplazamienton (`(Tendón subluxación)`).

¿Imaynatataq kay situacionmanta harkakuwaq? (Hark'akuy) .

Kay yuyaychaykunata qatipay muñeca tendón nanaymanta hark’akunaykipaq:

• Ama nishutachu kallpachakuy muñecaykipi otaq makiykipi tendones nisqakunata.
• Sichus cigarrota pitanki chayqa, saqey.
• Manaraq ima aychata ruwachkaspaqa, muñecaykikunata allinta aysay.
• Sichus sapa kuti `(tipos)` ruwaq kanki, utaq muñecaykikunata ñit'iq llamk'ayta ruwanki chayqa, sapa kuti samariy.
• Doctor nisunki chayqa, muñeca hark’aq férula otaq corchete nisqawanmi yanapachikuna.

¿Imaynataq kachkanki allinyaruspayki? (Qhaway) .

Yaqa llapan runakunam hampichikuspanku allinta kutichinku, manataqmi unay tiempopaqqa muñecanku dañankuchu nitaq nanaypas kanchu.

Muñecayki allinyaruptinqa, terapia física utaq terapia ocupacional nisqa yanapasunkimanmi muñecaykipa kallpanta hinaspa kuyuy atisqaykitapas. Terapeutakunapas yachachisunkimanmi imaynatas munasqayki ruwaykunata hinalla ruwanaykipaq, chhaynapin manaña anchatachu muñecaykiqa llakikunqa.

Ichaqa yuyariy, huk kuti tendón k’irisqa kaqtinqa aswanta k’irisqa kanman. Chaymi pukllaykunapi, astawanqa kaqlla kuyuykunata ruwaspaykiqa, muñecaykikunata allinta cuiday. Aswan allinqa, ama nanaywan imatapas ruwaychu. Nanayqa cuerpoykipa imayna rimasqanmi, uyariy.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Chhayna kaqtinqa doctormanmi rinaykipuni:

• Muñecaykita nitaq dedoykikunatapas mana kuyuchiyta atispaqa.
• Mana makiykita k’umuykachiyta nitaq imatapas hap’iyta atispaqa.
• Sichus hap’isqayki imakuna makiykimanta urmapunpuni chayqa.
• Sichus muñecaykipi, makiykipi otaq dedoykipi sinchita, qonqaylla nanasunki chayqa.
• Sichus reparanki punkiyta otaq muñecaykiq muyuriqninpi aycha qara color cambiasqanmanta.

Wasiman apakuy Willakuy

Muñeca tendinitis nisqaqa ñawpaq makiykita dedoykipi tullukunawan tinkuchiq tendones nisqap inflamación nisqa. Kay unquyqa nanayta apamunman muñecaykiman utaq dedoykiman chayaspa, hoqarispa utaq kuyuchispa. Yaqa llapanpim samay, hampikuna, inyeccionkuna utaq férula nisqawan yanapachikunman nanayta allinyananpaq. Yaqapaschá wakin runakunaqa operachikunanku kanqa. Sichus huk llank’anayoq kanki, chaypin sapa kutilla muñecaykita kuyuchinayki otaq ima pukllaytapas ruwanki chayqa, sapa kutilla samarinaykipaq, muñecaykitapas llañuyachiyta. Doctorman riy allin diagnosticopaq hinaspa hampichikunaykipaq.

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