Și tu ai umflături? Hai să vorbim despre această umflătură (edem)!

Ați observat vreodată că picioarele, gleznele sau mâinile vi se umflă brusc? Sau uneori vă simțiți fața pufoasă? Această umflare în diferite părți ale corpului este ceea ce numim medical „(edem)” sau pur și simplu „edima” în sinhala. Acest lucru se întâmplă de fapt atunci când fluidele se acumulează în țesuturile corpului nostru.

Cine este mai predispus să dezvolte această umflare (edem)? Este frecventă?

De fapt, această afecțiune numită umflare se poate dezvolta la oricine. Dar este adesea observată la femeile însărcinate și la persoanele cu vârsta peste 65 de ani. De asemenea, această umflare este foarte frecventă. Deoarece există mulți factori care o pot provoca. Întrucât unele umflături mici se ameliorează de la sine, este dificil de spus exact câți oameni dezvoltă această afecțiune.

Ce se întâmplă cu organismul când se dezvoltă edemul? Care sunt simptomele?

Așadar, atunci când apare această umflătură „(edem)”, unele părți ale corpului devin mai mari, adică se umflă. Atunci poate fi puțin dificil să vă desfășurați activitățile zilnice. Imaginați-vă, dacă picioarele sunt umflate, este dificil să mergeți, nu? Dar există vești bune. Menținând zona umflată puțin ridicată sau dacă ați stat jos sau în picioare într-un singur loc pentru o perioadă lungă de timp, mișcându-vă puțin, puteți reduce această umflătură. Atunci veți simți o ușurare.

Dar țineți minte că, uneori, această umflare poate fi un simptom al unei alte afecțiuni subiacente. Prin urmare, cel mai bine este să consultați un medic dacă aveți aceste simptome.

Acum să vedem care sunt principalele simptome ale acestei umflături:

• O anumită zonă a corpului tău pare mai mare decât cu o zi înainte, ceea ce înseamnă că pare umflată .
• Pielea din zona umflată apare întinsă și strălucitoare .
• Dacă ți se umflă picioarele, gleznele sau labele picioarelor, poate fi dificil să mergi .
• Unele persoane pot tuși și pot avea dificultăți de respirație .
• Zona umflată se simte plină și strânsă .
• Este posibil să existe o ușoară durere sau sensibilitate în zona afectată.

De ce se umflă corpul așa? Care sunt cauzele edemului?

Bine, acum că un medic ți-a spus că ai edem, următorul lucru pe care vrei să-l faci este să-ți dai seama de ce s-a acumulat acest lichid în corpul tău. Există mai multe lucruri care pot cauza acest lucru. Să vedem care sunt acestea.

• Gravitație: Simplu spus, dacă stai sau stai în aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp, substanțe precum apa din corpul tău se acumulează în mod natural în mâini, picioare și tălpi. Aceasta se numește „edem dependent”. Imaginați-vă pe cineva care lucrează pe un scaun toată ziua și simte că are picioarele puțin umflate seara? Așa stau lucrurile.
• Slăbirea valvelor venelor (insuficiență venoasă):Venele noastre au niște valve mici în interiorul lor. Când acestea devin slăbite, venele pot transporta sângele înapoi la inimă cu dificultate. Acest lucru poate cauza acumularea de sânge în picioare și umflarea acestuia, provocând apariția acelor vene albastre (varice).
• Alte boli ale organismului: Umflarea poate fi, de asemenea, un simptom al unor boli. De exemplu, persoanele cu insuficiență cardiacă , boli pulmonare, hepatice , renale și tiroidiene pot dezvolta umflături. Acesta este un punct foarte important, deoarece, dacă se întâmplă acest lucru, boala de bază trebuie tratată.
• Efecte secundare ale medicamentelor: Umflarea poate apărea și ca efect secundar al unor medicamente, cum ar fi medicamentele pentru hipertensiune arterială și analgezicele .
• Deficiențe nutriționale: Dacă nu aveți o dietă echilibrată sau dacă consumați multe alimente bogate în sare (sodiu) , corpul dumneavoastră poate reține lichide și poate provoca umflături.
• Sarcina : Pe măsură ce uterul crește, vasele de sânge din abdomenul inferior se întind, motiv pentru care picioarele umflate sunt frecvente în timpul sarcinii.
• Tulburări ale sistemului imunitar: Umflarea poate fi cauzată și de lucruri precum reacții alergice, infecții, arsuri, leziuni sau cheaguri de sânge.

Cum diagnostichează un medic cu precizie edemul?

Când mergi la medic, acesta te va examina mai întâi pentru a vedea dacă ai vreo umflătură. Apoi îți va face teste pentru a identifica cauza. Medicul va examina cu atenție zonele umflate de pe corp, în special zonele în care pielea pare întinsă și lucioasă.

Apoi, pentru a determina amploarea umflăturii, se efectuează un test numit „testul cu gropițe” . În cadrul acestui test, medicul apasă pielea umflată cu degetul timp de aproximativ 5 până la 15 secunde. După ce își ia mâna, se formează o mică groapă în zona respectivă. Groapa respectivă indică faptul că s-a acumulat lichid în interiorul țesutului.

După acest „test de pitting”, gradul de umflare (gradare) este determinat de timpul necesar pentru ca pitting-urile să revină la normal. Acesta este următorul:

• Gradul 1: Se formează o gaură de aproximativ 2 mm, care se vindecă rapid (imediat ce este strânsă).
• Gradul 2: Se formează o gaură de 3-4 mm care se vindecă în mai puțin de 15 secunde.
• Gradul 3: Se formează o gaură de 5-6 mm, iar rana se vindecă în mai mult de 15 secunde, dar mai puțin de 1 minut (60 de secunde).
• Gradul 4: Se formează o gaură mare, de aproximativ 8 milimetri, a cărei vindecare durează aproximativ 2-3 minute.

Cum se tratează edemul? Ce se poate face pentru a reduce umflarea?

Tratamentul pentru umflături depinde în mare măsură de cauza acesteia. Mai ales dacă umflătura este cauzată de o altă afecțiune preexistentă, tratarea acesteia este esențială.

Ca să dau câteva exemple:

• Dacă umflarea este cauzată de o boală pulmonară, cum ar fi emfizemul sau bronșita cronică, și sunteți fumător , medicul vă va sfătui să renunțați la fumat .
• Dacă aveți insuficiență cardiacă cronică și edeme, vi se poate recomanda să faceți schimbări în stilul de viață, cum ar fi monitorizarea greutății, a aportului de lichide și a aportului de sare. De asemenea, vi se poate recomanda să reduceți consumul de alcool.
• Dacă aveți umflături ca efect secundar al unui medicament pe care îl luați, medicul dumneavoastră poate opri administrarea medicamentului sau reduce doza. Dar nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentului fără sfatul medicului dumneavoastră.

Pe lângă tratarea cauzei principale, există mai multe lucruri pe care le puteți face singur pentru a opri retenția de lichide:

• Când stai așezat sau întins, pune o pernă sub picioare și ține-le deasupra nivelului inimii.
• În loc să stai în picioare sau pe scaun perioade lungi de timp, mișcă-te puțin și fă plimbări scurte.
• Purtați șosete/ciorap sau mâneci speciale de susținere. Acestea oferă o ușoară presiune asupra acelor zone ale corpului și reduc acumularea de lichide. Pentru cei cu umflături persistente, există chiar și încălțăminte specială (pantofi pentru edem) concepută pentru a ajuta la combaterea umflăturilor.
• Reduceți cantitatea de sare din mesele dumneavoastră.
• Luați medicamentul prescris de medicul dumneavoastră exact așa cum vă spune acesta. Medicul dumneavoastră vă poate administra un tip de medicament numit „diuretic”. Acesta ajută organismul să elimine excesul de lichid prin urină.

Ce lucruri nu ar trebui să mănânci când ai edeme?

Uneori, umflarea poate fi cauzată de prea multă sare (sodiu) din dietă. Sarea determină organismul să rețină apa, care apoi se poate scurge în țesuturi și poate provoca umflături. Prin urmare, reducerea consumului de sare din dietă poate fi o modalitate excelentă de a ajuta la reducerea umflăturilor. Aceasta înseamnă că alimentele ambalate, conservele și tăițeii instant au un conținut ridicat de sare, așa că este o idee bună să le reduceți.

Cât de repede mă voi recupera după tratament?

În funcție de cauza umflăturii, aceasta poate fi temporară sau permanentă. Umflătura dispare de obicei în câteva zile. Umflătura este cel mai vizibilă în primele două zile și ar trebui să înceapă să scadă până în a treia zi. Puteți reduce umflătura urmând întocmai instrucțiunile medicului dumneavoastră. Dacă umflătura nu dispare după câteva zile de tratament, adresați-vă din nou medicului dumneavoastră.

Poate fi prevenit edemul?

Uneori, dacă cauza umflăturii este o afecțiune subiacentă, cum ar fi o boală de inimă, o boală hepatică sau o boală de rinichi, este posibil să nu fie posibilă prevenirea completă a acesteia. Dar puteți colabora cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona simptomele.

Dar dacă cauza umflăturii este consumul excesiv de sare, puteți preveni umflarea prin reducerea sarii din mese.

De asemenea, mișcarea frecventă poate ajuta la prevenirea umflăturilor. Statul pe scaun sau statul în picioare într-un singur loc poate cauza acumularea de lichide în țesuturile corpului. Dacă stai prea mult timp pe scaun, ridică-te și mișcă-te puțin, dacă este posibil. Acest lucru poate ajuta la reducerea umflăturilor.

La ce ar trebui să mă aștept dacă am edem? Cum pot avea grijă de mine?

Dacă aveți un nodul pe corp, este important să consultați imediat un medic. Acest lucru se datorează faptului că nodulul poate provoca întinderea pielii și, dacă nu este tratat, se poate agrava și poate provoca probleme grave de sănătate.

Umflarea poate fi pe termen scurt sau lung, în funcție de cauză. Există tratamente pentru a gestiona afecțiunile subiacente care pot cauza umflarea. Alternativ, puteți face schimbări simple ale stilului de viață pentru a reduce retenția de lichide și umflarea.

Dacă aveți umflături, faceți următoarele lucruri pentru a le reduce:

• Fă schimbări în stilul de viață, cum ar fi renunțarea la fumat și schimbarea obiceiurilor alimentare.
• Mișcă-te des.
• Țineți picioarele ridicate când stați întins sau așezat.
• Purtați șosete, mâneci sau ciorapi compresivi.

Foarte important: Este foarte important să vă protejați zonele umflate de presiune suplimentară, răniri și temperaturi ridicate. Acest lucru se datorează faptului că, dacă pielea este crăpată în zonele umflate, va dura mai mult să se vindece și există un risc mai mare de infecție.

Când ar trebui să merg imediat la medic?

Dacă aveți oricare dintre următoarele , solicitați imediat sfatul medicului:

• Dacă există durere sau o modificare a culorii pielii în zona umflată.
• Dacă există o rană deschisă pe piele într-o zonă umflată.
• Dacă aveți dificultăți de respirație .
• Dacă este umflat doar un braț sau un picior de pe o parte a corpului .
• Dacă aveți dificultăți la mers sau la deplasare.

Ce întrebări ar trebui să-i pui medicului?

Este o idee bună să pui aceste întrebări atunci când te prezinți la medic:

• De ce am această umflătură (edem)?
• Ar trebui să reduc sarea din mâncarea mea?
• Există efecte secundare ale tratamentului?
• Trebuie să port șosete compresive speciale pentru a reduce umflarea gleznei?

Așadar, care sunt cele mai importante lucruri pe care trebuie să le ținem minte despre această umflare (edem)?

Bine, din tot ce am discutat, ar trebui să înțelegi acum ce este edemul, de ce apare și ce se poate face în privința lui.

Simplu spus:

• Umflarea este cauzată de acumularea de lichid în țesuturile corpului.
• Pot exista multe motive pentru aceasta. Unele sunt simple, în timp ce altele pot fi un simptom al unei afecțiuni subiacente.
• Dacă aveți umflături neobișnuite, în special dificultăți de respirație, umflături la un singur braț/picior sau umflături însoțite de durere, consultați imediat un medic.
• În majoritatea cazurilor, această afecțiune poate fi controlată prin mici schimbări ale stilului de viață (reducerea aportului de sare, exerciții fizice, menținerea zonelor umflate ridicate) și tratamentul oferit de medicul dumneavoastră.
• Nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentelor și nu modificați doza fără a consulta un medic.

Așadar, dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut suferiți de acest tip de umflături, nu intrați în panică. Poate fi gestionată cu sfatul și tratamentul medical potrivit. Cel mai important lucru este să aveți întotdeauna grijă de corpul dumneavoastră.