Simți des și tu gaze? Ai gaze? Hai să vorbim despre (aerofagie)?

Uneori, s-ar putea să fi simțit că ai stomacul plin, o senzație de sațietate și poate o ușoară durere. Sau s-ar putea să ai eructații frecvente și gaze care îți ies din stomac. Astfel de lucruri sunt puțin inconfortabile, nu-i așa? Poate că înghiți prea mult aer fără să-ți dai seama. Vorbim despre această afecțiune astăzi. Aceasta se numește medical (aerofagie).

Ce este aerofagia în termeni simpli?

Simplu spus, aerofagia este atunci când înghițim prea mult aer fără să ne dăm seama. Aceasta este cauza simptomelor precum balonare, gaze și uneori durere. Gândiți-vă doar că toți înghițim o cantitate mică de aer atunci când vorbim, mâncăm și respirăm. Este foarte normal. De fapt, această cantitate mică de aer ajută la funcționarea sistemului nostru digestiv. Cu alte cuvinte, cu toții suntem „mâncători de aer” într-o oarecare măsură.

Dar, ca în orice alt caz, echilibrul este esențial. Puține gaze sunt bune. Însă prea multe gaze pot rămâne blocate în intestine și pot provoca simptome neplăcute.

Este aceasta (aerofagia) o afecțiune frecventă?

Da, această afecțiune (aerofagie) poate afecta atât adulții, cât și copiii mici și copiii mici. Cercetări recente au arătat că aproximativ 4% dintre copiii de vârstă școlară au și această afecțiune (aerofagie). Așadar, dacă vă confruntați cu această problemă, să știți că nu sunteți singuri.

Este aerofagia periculoasă?

De obicei, medicii nu consideră această afecțiune (aerofagia) ca fiind foarte periculoasă sau periculoasă. Cu toate acestea, eructațiile frecvente, flatulența (noi le numim flatulență) te pot face să te simți jenat și incomod din punct de vedere social. Imaginează-ți ce-ar fi dacă s-ar întâmpla asta în timp ce te afli într-o întâlnire importantă?

Cercetările privind modul în care acest lucru îi afectează în special pe copii arată că poate provoca stres și anxietate, care le pot afecta activitatea școlară și viața de zi cu zi. Prin urmare, este foarte important să aflăm ce cauzează acest lucru pentru a preveni acest disconfort fizic și stres mental.

Care sunt simptomele aerofagiei?

Vezi dacă simți lucruri de genul acesta:

• Balonare frecventă: Se consideră normal ca o persoană să se baloneze de aproximativ zece ori pe oră. Cu toate acestea, o persoană cu aerofagie se poate balona de până la 120 de ori pe oră . E greu de imaginat, nu-i așa?
• Flatulență excesivă (flatulență): Este normal să apară acest lucru de aproximativ 20 de ori pe zi. Cu toate acestea, la persoanele cu aerofagie, acest număr poate fi mult mai mare.
• Gaze și dureri în stomac: Gazele pot rămâne blocate în stomac, provocând uneori dureri severe.
• Balonare: O senzație de plenitudine și strângere în stomac.
• Abdomen umflat: O afecțiune în care abdomenul apare umflat și mărit.

Deși aceste simptome sunt uneori doar un inconvenient minor, lucruri precum durerile de stomac pot fi foarte greu de suportat.

De ce avem aerofagie? Care sunt cauzele?

Cel mai simplu răspuns este „înghițirea a prea mult aer”. Dar, de fapt, există multe moduri în care putem înghiți prea mult aer fără să ne dăm seama. De exemplu, poți înghiți prea mult aer atunci când mănânci sau bei ceva. Sau, aerofagia poate fi un efect secundar al unei alte afecțiuni medicale sau al unui tratament medical.

Să vedem care sunt principalele motive:

Din cauza obiceiurilor noastre zilnice (cauze legate de stilul de viață)

• Mâncatul prea repede: Înghițirea prea repede fără a mesteca corect alimentele poate duce la mai multe gaze.
• Vorbitul în timp ce mănânci: Aceasta este, de asemenea, o cauză majoră a înghițirii unei cantități prea mari de aer.
• Consumul frecvent de bomboane tari.
• Gumă de mestecat.
• Consumul frecvent de băuturi cu paiul.
• Consumul frecvent de băuturi carbogazoase: lucruri precum sucuri carbogazoase și cola.
• Fumatul: Când fumezi o țigară, înghiți și aer în același timp.

Din cauza altor afecțiuni medicale sau tratamente medicale

• Proteze dentare lejere: Când purtați proteze dentare care nu se potrivesc corect, gura produce mai multă salivă. Acest lucru vă face să înghițiți mai des, ceea ce poate duce la înghițirea unei cantități mai mari de aer.
• Stres, anxietate sau depresie: Cercetătorii încă investighează legătura dintre aceste afecțiuni mentale și aerofagie. Dar știm că aceste afecțiuni ne afectează tiparele de respirație. Stresul și anxietatea excesive pot determina unele persoane să dezvolte un tic nervos, care este un obicei de a înghiți aer frecvent.
• Utilizarea unui aparat CPAP pentru apneea obstructivă în somn (AOS): Într-o afecțiune numită (AOS), căile respiratorii se blochează parțial sau complet în timpul somnului. Acest lucru perturbă somnul. Aparatele (CPAP - presiune pozitivă continuă în căile respiratorii) mențin căile respiratorii deschise prin aplicarea continuă a presiunii aerului. Acest lucru nu perturbă somnul. Cu toate acestea, uneori, dacă acest aparat inspiră mai mult aer decât poate gestiona organismul, poate apărea aerofagie.

Cum diagnostichează medicii aerofagia?

Medicul vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și de cât timp le aveți. Pentru a primi un diagnostic de aerofagie, trebuie să aveți aceste simptome timp de cel puțin două luni .

Medicul vă va întreba, de asemenea, despre orice simptome pe care este posibil să nu le aveți . Adică, alte simptome, cum ar fi vărsăturile și dificultățile la înghițire. Acest lucru se face pentru a exclude alte afecțiuni, posibil mai grave, care pot provoca simptome similare. De asemenea, este posibil să fie nevoie să faceți teste imagistice pentru a exclude astfel de afecțiuni.

Medicul va încerca să excludă afecțiuni precum următoarele:

• Obstrucție intestinală.
• Refluxul acid cronic (GERD).
• Sindromul intestinului iritabil (SII).

În unele cazuri, diagnosticarea aerofagiei poate ajuta, de asemenea, medicii să identifice alte afecțiuni subiacente, cum ar fi anxietatea sau depresia, care vă determină să înghițiți prea mult aer.

Cum scap de această afecțiune (aerofagie)? Care este tratamentul?

Nu există un tratament universal pentru aerofagie. În schimb, medicul dumneavoastră va lucra împreună cu dumneavoastră pentru a determina ce cauzează înghițirea excesivă de aer. Numai atunci vă va recomanda tratamentul.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să faceți lucruri precum:

• Schimbă-ți obiceiurile alimentare și de băut: Mestecă bine mâncarea și mănâncă încet . Înghite o îmbucătură înainte de a trece la următoarea. Dacă este posibil, bea dintr-un pahar în loc să folosești un pai. Nu mai vorbi în timp ce mănânci și vorbește numai după ce ai terminat de mâncat.
• Schimbă-ți dieta: Alege băuturi necarbogazoase. Evită guma de mestecat, bomboanele mentolate și acadelele.
• Renunță la fumat: Beneficiile pentru sănătate ale renunțării la fumat sunt nelimitate. Unul dintre ele este reducerea excesului de gaze din intestine.

Nu uita: Deși poate fi dificil să schimbi aceste obiceiuri la început, vei observa diferența după un timp.

Dacă aerofagia este cauzată de o altă problemă de sănătate, este posibil să fie nevoie să faceți următoarele:

• Luați o proteză dentară potrivită: Dacă proteza nu se potrivește corect, trebuie să cereți medicului dumneavoastră să o ajusteze.
• Ajustați tratamentul CPAP: Este posibil să fie nevoie să folosiți o curea de bărbie pentru a preveni pătrunderea excesivă de aer în gură noaptea. Sau, medicul dumneavoastră vă poate trece la un aparat automat cu presiune pozitivă a căilor respiratorii (APAP). În loc de un flux continuu de aer, acesta ajustează fluxul de aer după cum este necesar. O altă opțiune este presiunea pozitivă a căilor respiratorii pe două niveluri, cu presiune scăzută (BIPAP®). BIPAP® poate reduce aerofagia prin furnizarea unei presiuni mai mari atunci când inspirați și a unei presiuni mai mici atunci când expirați.
• Consultați un specialist în sănătate comportamentală: Acesta vă poate învăța să recunoașteți cum se schimbă respirația atunci când sunteți stresat. Această atenție conștientă vă poate ajuta să nu mai înghițiți prea mult aer din cauza anxietății.
• Întâlnire cu un logoped (SLP):Un logoped te va învăța cum să inspiri cantitatea potrivită de aer pentru a vorbi. Învățarea acestui control al respirației te va ajuta să reduci cantitatea de aer pe care o înghiți în timp ce vorbești.

La ce se poate aștepta o persoană cu aerofagie în viitor?

Odată ce știi exact ce te face să înghiți atât de mult aer, acest lucru poate fi de mare ajutor în găsirea unei ameliorări. Poate dura ceva timp până la găsirea cauzei și la obținerea unui diagnostic. Dar odată ce înțelegi ce se întâmplă, poți lua măsuri pentru a reduce sau chiar elimina simptomele aerofagiei. Așa că nu intra în panică.

Ce întrebări ar trebui să-i pui medicului tău?

Când mergi la medic, nu uita să pui următoarele întrebări:

• „Va trebui să fac teste pentru a exclude alte afecțiuni legate de (aerofagie)?”
• „Care este cea mai probabilă cauză a afecțiunii mele?”
• „Ce tratamente recomandați?”
• „Există alimente sau băuturi pe care ar trebui să le evit în mod special?”
• „Trebuie să consult un specialist, cum ar fi un terapeut sau un logoped?”

Cele mai importante lucruri pe care trebuie să le reții

Aerul este ceva ce respirăm în mod normal, nu ceva ce înghițim. Însă, înghițirea unei cantități mici de aer face parte din viață. De cele mai multe ori, se întâmplă fără nicio problemă. Dar dacă înghiți mai mult aer decât ar trebui, corpul tău îți va spune în diverse moduri. Eructațiile frecvente, flatulența, balonarea, durerile de stomac și alte simptome (aerofagia) pot fi semne ale unei serii de alte afecțiuni.

Dacă persisți în a prezenta aceste simptome , nu le lua niciodată cu superficialitate. Consultați un medic pentru a afla cauza exactă. În acest fel, puteți scăpa de disconfortul cauzat de excesul de gaze și, dacă există o problemă subiacentă, aceasta poate fi, de asemenea, abordată.

aerofagie , flatulență, eructații, balonare, gaze, flatulență, stres, CPAP