Beneficii surprinzătoare ale alăptării: bune pentru bebeluș și bune pentru tine!

Când devii proaspătă mamă, probabil ai un milion de întrebări în minte. Una dintre cele mai mari întrebări este despre alăptarea bebelușului. „Este mai bine să-l hrănești cu formulă?”, „Va produce corpul meu lapte?”, „Care sunt beneficiile reale ale alăptării?” Acestea sunt toate lucruri pe care probabil le ai în minte. Nu-ți face griji. Nu ești singura. Fiecare proaspătă mamă are aceste întrebări. Astăzi, vom vorbi despre asta într-un mod foarte simplu, într-un mod pe care îl poți înțelege.

Să vedem mai întâi care sunt beneficiile pentru bebeluș.

Laptele matern este cel mai prețios dar pe care i-l poți oferi bebelușului tău. Nu este doar hrană pentru corpul bebelușului tău, ci este medicament și protecție. Cercetările au arătat că bebelușii care beau lapte matern sunt mult mai puțin predispuși să dezvolte anumite boli. Iar sistemul lor imunitar, care este capacitatea lor de a lupta împotriva bolilor, este mult mai puternic.

Imaginează-ți cât de puțin timp va avea bebelușul tău la dispoziție pentru a merge la medic când va fi mic? Laptele matern ajută mult în acest sens. Hai să vedem de ce boli îl poate proteja alăptarea.

Laptele matern nu este doar hrană!

Gândește-te la laptele matern ca la un „superaliment” special conceput pentru bebelușul tău. Acesta conține tot ce are nevoie bebelușul tău, în cantitățile potrivite pentru creșterea sa.

• Digestie ușoară: Intestinele bebelușilor sunt foarte delicate. Laptele matern este conceput pentru a fi digerat ușor de aceste intestine delicate.
• Anticorpii care construiesc imunitatea: Anticorpii, micii soldați care luptă împotriva bolilor, produși în corpul mamei, sunt transmiși bebelușului prin laptele matern. Acest lucru ajută bebelușul să se îmbolnăvească mult mai rar.
• Nutriție adecvată: Laptele matern conține proporțiile potrivite de grăsimi, zahăr, apă, proteine ​​și vitamine necesare pentru dezvoltarea creierului, vederea și creșterea fizică a bebelușului.
• Schimbarea compoziției: Acesta este cel mai uimitor lucru. Pe măsură ce bebelușul crește, nevoile lui se schimbă. Lucrul uimitor este că și laptele matern se schimbă. Există o mare diferență în ceea ce privește valoarea nutrițională între laptele pe care îl dai în primele zile (colostru) și laptele pe care îl dai după câteva luni. Este ca o dietă „personalizată” pentru bebelușul tău.
• Calmarea bebelușului: Laptele matern conține substanțe care calmează în mod natural bebelușul. De aceea, uneori, un bebeluș care plânge va adormi repede după ce a fost hrănit.

Medicii recomandă ca bebelușii să fie alăptați exclusiv la sân în primele 6 luni . După aceea, cel mai bine este ca bebelușii să continue alăptarea până la vârsta de doi ani sau mai mult, când li se introduc alimente complementare.

Ce este atât de valoros la laptele matern?

Laptele matern conține mai multe componente principale.

• Carbohidrați:Lactoza, un tip de zahăr, promovează creșterea bacteriilor bune în stomacul bebelușului și facilitează digestia.
• Grăsimi: Acestea sunt esențiale pentru dezvoltarea sănătoasă a creierului și a sistemului nervos al bebelușului.
• Proteine: Proteinele precum lactoferina și IgA secretoare sunt „micii bodyguard-uri” ale bebelușului. Ele ajută la combaterea germenilor care cauzează boli.
• Vitamine: Laptele matern conține aproape toate vitaminele de care are nevoie un bebeluș pentru a crește, a vedea și a-și întări oasele.
• Leucocite: Acestea luptă direct împotriva germenilor și protejează copilul de infecții.

Acum haideți să vedem beneficiile de care beneficiezi ca mamă.

Alăptarea este benefică nu doar pentru bebelușul tău, ci și pentru tine și sănătatea ta ca mamă.

În primul rând, alăptarea poate ajuta la reducerea riscului de depresie postpartum, o afecțiune pe care o experimentează unele mame după naștere. De asemenea, are multe beneficii pentru sănătate pe termen lung.

Pe lângă aceste beneficii pentru sănătate, există multe alte beneficii practice de care veți beneficia.

Recuperare rapidă și legătură puternică

Când alăptezi, corpul tău produce un hormon numit oxitocină . Acesta este numit și „hormonul iubirii”. Acesta ajută uterul să se contracte înapoi la dimensiunea inițială după naștere. Acest lucru te ajută să te recuperezi mai repede și reduce sângerările postpartum.

Și mai importantă este legătura uimitoare care se dezvoltă între tine și bebelușul tău. Dragostea și conexiunea pe care le simți atunci când îți ții bebelușul în brațe și îl alăptezi nu pot fi exprimate în cuvinte. Este ceva special pentru tine și bebelușul tău. Această legătură îi oferă bebelușului un sentiment de siguranță și încredere. De asemenea, are un impact pozitiv asupra comportamentului viitor al bebelușului.

Comoditate și cost redus

Imaginează-ți că, atunci când bebelușul tău se trezește în miez de noapte, nu trebuie să te trezești, să mergi la bucătărie, să fierbi apă și să prepari lapte praf. Îți poți hrăni copilul imediat, în timp ce îl ții în brațe. Nu trebuie să cari biberoane și cutii de lapte praf oriunde te duci. Ai întotdeauna lapte la temperatura potrivită și disponibil în mod curat pentru a-ți hrăni copilul. De asemenea, dacă iei în considerare costul laptelui praf, alăptarea economisește mulți bani.

Alăptarea te face să slăbești?

Aceasta este o întrebare pe care și-o pun multe mame. Alăptarea arde calorii în organism. Prin urmare, te poate ajuta să slăbești din greutatea acumulată în timpul sarcinii. Dar acest lucru nu se întâmplă la fel pentru toată lumea. Unele persoane slăbesc, altele nu. Deoarece mulți alți factori afectează pierderea în greutate, cum ar fi alimentele pe care le consumi, exercițiile fizice pe care le faci și somnul pe care îl ai.

Se schimbă beneficiile în funcție de durata alăptării?

Da. Cu cât alăptezi mai mult copilul, cu atât vei primi mai multe beneficii.

• Alăptarea timp de cel puțin 3 luni reduce riscul de tulburări stomacale, diaree și infecții ale urechii în primul an al bebelușului. De asemenea, reduce riscul de astm și eczeme.
• Alăptarea timp de cel puțin 4 luni reduce riscul de spitalizare din cauza infecțiilor respiratorii, cum ar fi VSR.
• Alăptarea timp de cel puțin 6 luni reduce riscul de a dezvolta cancer în copilărie.
• Alăptarea timp de până la un an sau doi continuă să susțină creșterea și imunitatea bebelușului. De asemenea, crește protecția mamei împotriva bolilor precum cancerul de sân și diabetul.

Sunt bebelușii alăptați cu adevărat mai inteligenți?

Există cercetări în acest sens, care arată că nutrienții precum acizii grași speciali din laptele matern au un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului bebelușului. Dar asta nu înseamnă că un bebeluș care bea lapte praf este mai puțin inteligent. Cel mai important lucru este ca bebelușul să primească nutriția, dragostea și îngrijirea potrivite.

Ce se întâmplă dacă nu pot alăpta?

Aceasta este o problemă foarte sensibilă și importantă. Uneori, din diverse motive de sănătate, intervenții chirurgicale, natura meseriei etc., poate fi dificil să alăptezi. Corpul tău poate produce chiar mai puțin lapte.

Nu e vina ta, nu-ți face griji. Valoarea unei mame nu se măsoară prin faptul că alăptează sau nu. Cel mai important lucru este să-ți iubești copilul și să ai grijă de el.

Dacă nu poți alăpta sau ai probleme, cel mai bine este să discuți cu medicul tău sau cu medicul pediatru al bebelușului tău.

Ei vor recomanda ce tip de formulă este cea mai potrivită pentru bebelușul dumneavoastră.

Dacă întâmpini probleme cu alăptarea (de exemplu, producție scăzută de lapte, dureri la nivelul mameloanelor), discută și despre acest aspect cu medicul tău. Acesta te poate îndruma către un consultant în alăptare care îți poate oferi sfaturi de specialitate.

În cele din urmă, a decide cum să-ți hrănești bebelușul este doar una dintre deciziile pe care le iei ca mamă. Deși alăptarea are multe beneficii, nu te descuraja dacă nu o poți face. Discutați cu medicul dumneavoastră și luați cea mai bună decizie atât pentru dumneavoastră, cât și pentru bebelușul dumneavoastră.