Când medicul îți spune că ai cancer la sân, s-ar putea să simți că întreaga ta viață s-a schimbat brusc. Este normal. Dar nu te afectează doar pe tine. Îi afectează și pe familia și prietenii apropiați care te iubesc și sunt în jurul tău. Aceștia se pot simți speriați, furioși, triști și neajutorați, la fel ca tine. De aceea este atât de important ca tu și cei dragi să vă înțelegeți, să comunicați și să vă sprijiniți reciproc în timpul acestei călătorii dificile.
Hai să învățăm despre asta împreună.
Când ai aflat prima dată despre această afecțiune, probabil ai căutat o mulțime de informații despre ea. Ai căutat pe internet, în cărți și la medici pentru a afla cum să o gestionezi. La fel ca tine, familia și prietenii tăi caută și ei informații. Ei caută informații despre cum te pot ajuta cel mai bine și la ce să te aștepți în viitor.
Așadar, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-i implici în această călătorie.
- Vorbește cu ei despre afecțiunea ta medicală, adică despre diagnosticul de cancer la sân .
- Spuneți-le ce tratamente sunt oferite și la ce să se aștepte. Deschiderea în acest fel îi va ajuta să depășească orice temeri inutile pe care le-ar putea avea.
- Ori de câte ori este posibil, când mergi la medic, ia cu tine pe cineva apropiat . Acea persoană poate pune întrebări medicului și poate nota lucruri importante într-o carte. Apoi, dacă uiți ceva, acea persoană îți poate reaminti. De asemenea, ea poate explica aceste informații și altora.
Este ca un sport de echipă . Când toată lumea se unește și este conștientă, devine mult mai ușor să înfrunți această provocare.
Fii dispus să te adaptezi la schimbări.
În timpul tratamentului, gestionarea sarcinilor zilnice de acasă poate fi o mare provocare. Soțul, soția, mama, tatăl sau cel mai bun prieten te pot ajuta să împarți o parte din povară în această perioadă.
Dacă cineva vrea să te ajute, gândește-te la lucruri clare și specifice pe care le poate face pentru tine. În loc să spui pur și simplu „Am nevoie de ajutor”, poți cere lucruri precum:
- „Poți să iei copilul de la școală în această după-amiază?”
- „Poți să-mi pregătești niște mâncare acasă în ziua în care mă duc să- mi iau medicamentele ?”
- „Trebuie să vorbesc puțin, ai puțin timp?”
De asemenea, amintește-ți că nu toată lumea poate face totul. Fiecare are propriile talente unice. Gândește-te, unii dintre prietenii tăi sunt grozavi la a-ți asculta tristețea. Alții sunt grozavi la a te face să râzi cu glume. Alții sunt grozavi la gătit, la îngrijirea copiilor și la treburi casnice în aer liber. Așadar, încearcă să alegi persoana potrivită pentru jobul potrivit.
Dacă simți că cineva face ceva pentru tine, lucru dificil pentru el, deleagă acest lucru altcuiva data viitoare. De asemenea, poți face o listă cu lucrurile pentru care ai nevoie de ajutor și poți ruga persoana respectivă să aleagă ceva ce ar dori să facă. Între timp, nu uita să le mulțumești celor care te ajută și să le amintești să aibă grijă de viața și sănătatea lor.
Este foarte important să menținem o bună comunicare.
Pe măsură ce primiți tratament, nevoile dumneavoastră se pot schimba de la o zi la alta și de la o săptămână la alta. În unele săptămâni, este posibil să aveți nevoie de mult ajutor. În alte săptămâni, este posibil să vă simțiți atât de bine încât să puteți face lucrurile singur. Este important să discutați deschis cu familia dumneavoastră despre aceste schimbări.
Unele lucruri pot fi puțin dificile și inconfortabile de discutat, dar este mai bine să vorbim despre ele repede, înainte să devină probleme majore.
Tabelul de mai jos enumeră câteva subiecte pe care ar trebui să le discutați dumneavoastră și familia dumneavoastră.
| Subiect de discutat | Descriere și importanță |
|---|---|
| Împărțirea responsabilităților | Va trebui să te adaptezi la noi modalități de a face lucruri precum treburile casnice, îngrijirea copiilor și plata facturilor. Fii clar în ceea ce privește cine ce face. În acest fel, va fi mai puțin probabil să apară probleme inutile. |
| Speranţă | Fiecare are o limită în ceea ce privește ceea ce poate face. Discutați despre ce puteți și ce nu puteți face în funcție de condiția voastră fizică, de starea mentală a celorlalți și de timpul disponibil. |
| Banii contează | Este important să discutați deschis despre lucruri precum cheltuielile medicale și pierderea veniturilor. Deși este un subiect dificil, este mai ușor să găsiți soluții atunci când îl abordați împreună. |
| Decizii privind tratamentul | Tu și partenerul tău puteți avea opinii diferite despre ce tratament să urmați în continuare. Este important să vă ascultați unul pe celălalt. Chiar dacă decizia finală vă aparține, împărtășirea ideilor vă dă putere. |
| Sentimente | În această perioadă, tu și familia ta puteți experimenta sentimente de tristețe, frică, furie și stres. Discuțiile despre lucruri precum „Ce mai faci?”, „Îmi este greu astăzi” vă pot ajuta să vă simțiți mai liniștiți și să vă înțelegeți mai bine unul pe celălalt. |
Poate fi dificil să vorbim despre aceste lucruri la început, dar va deveni mai ușor cu timpul. Amintiți-vă că toată lumea este în aceeași echipă. Uneori se pot spune cuvinte greșite, se pot întâmpla lucruri greșite. Dar fiți răbdători unii cu alții.
Cereți ajutor extern dacă este necesar.
Este important să reții minte că nu trebuie să treci singur prin această călătorie. Când simți că povara este prea mare pentru tine sau pentru cineva din familia ta, este înțelept să ceri ajutor extern.
- Consiliere: Vă puteți întâlni cu un consilier ca familie. Întrebați-vă medicul dacă există profesioniști în sănătate mintală sau consilieri la spitalul unde primiți tratament. Aceștia vă pot ajuta să luați decizii împreună.
- Grupuri de sprijin: Există și alte persoane în lume care trec prin aceeași situație ca tine. Întreabă personalul spitalului despre grupurile de sprijin la care se pot alătura persoane ca tine. Unele organizații de cancer organizează și grupuri de sprijin online. Alăturarea la acestea te poate ajuta să simți că nu ești singur.
Astfel de lucruri îți vor da ție și celor dragi o mare putere pentru a gestiona această perioadă dificilă.
Mesaj de luat acasă
- Cancerul la sân este o provocare comună pentru tine, familia ta și prietenii tăi. Nu suferi singură, înfruntă-l împreună.
- Vorbește deschis despre afecțiunea, tratamentul și sentimentele tale. Ia pe cineva în care ai încredere cu tine la medic.
- Nu te teme să ceri ajutor. Cere ajutor cu lucruri specifice, cum ar fi îngrijirea copiilor, treburile casnice sau mersul la magazin.
- Respectă sentimentele tuturor. Uneori, acest lucru poate fi dificil de gestionat pentru tine și cei dragi. Fii răbdător unul cu celălalt.
- Dacă te simți copleșit(ă) sau stresat(ă), nu ezita să apelezi la consiliere profesională sau la un grup de sprijin.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău