Simți și tu o greutate mare pe inimă? Hai să vorbim despre depresie.

Este foarte normal să ne simțim triști, singuri și frustrați uneori în viața noastră. Uneori simțim asta când pierdem pe cineva drag, când avem o problemă la serviciu, când ceva nu merge conform planului. Este normal. Dar dacă această tristețe insuportabilă, lipsa de speranță și sentimentul de inutilitate persistă zile sau săptămâni, dacă interferează cu viața de zi cu zi, poate fi ceva mai mult decât o simplă tristețe. Atunci ar trebui să cerem sfatul medicului.

Ce este mai exact depresia?

Simplu spus, depresia este o boală mintală care ne afectează starea de spirit. Medicii o numesc „tulburare depresivă majoră” sau „depresie clinică”. Nu este doar un sentiment de tristețe. Ea afectează modul în care gândim, simțim și ne comportăm. Dacă nu este tratată, această afecțiune poate dura luni, chiar ani. Poate duce chiar la sinuciderea oamenilor. Vestea bună este că există tratamente eficiente pentru aceasta. Dar trist este că aproximativ jumătate dintre persoanele cu depresie nu sunt niciodată diagnosticate sau tratate corespunzător.

Ai și tu aceste simptome?

Nu toate persoanele cu depresie prezintă aceleași simptome. Cu toate acestea, există câteva simptome comune care pot fi observate. Să aruncăm o privire la care sunt acestea.

Severitatea acestor simptome, frecvența lor de apariție și durata lor pot varia de la o persoană la alta. Pentru unele persoane, aceste simptome se pot manifesta și ca simptome fizice. Acest lucru se datorează faptului că substanțele chimice din creier implicate în depresie (în special „serotonina” și „norepinefrina”) sunt legate atât de starea noastră de spirit, cât și de durere.

Cum afectează depresia copiii și tinerii?

Depresia la copiii mici

Doar pentru că un copil mic este trist nu înseamnă că are depresie. Dar dacă tristețea copilului persistă zi de zi și dacă schimbările de comportament ale copilului îi afectează temele școlare, joaca cu prietenii sau timpul petrecut cu familia, acesta poate fi un semn de depresie.

Depresia la copiii mici

Este normal să te simți deprimat și prost dispus în timpul adolescenței. Dar dacă tristețea copilului tău durează mai mult de două săptămâni și prezintă și alte semne de depresie, ar putea fi o problemă. Caută semne de retragere din prieteni și familie, note slabe la școală și consum de alcool sau droguri . Dacă observi oricare dintre aceste semne, discută cu copilul tău și consultă medicul . Cu tratamentul potrivit, copilul tău poate depăși această afecțiune și poate crește sănătos.

Care sunt cauzele depresiei?

Nu a fost încă descoperită o singură cauză specifică a depresiei, dar medicii cred că este o combinație a mai multor factori.

• Structura creierului: Cercetările au descoperit că există modificări fizice în creierul persoanelor cu depresie.
• Modificări chimice ale creierului: Substanțele chimice din creier numite „neurotransmițători” ajută la controlul stării noastre de spirit. Acest lucru se poate datora faptului că aceste substanțe chimice nu funcționează corect la o persoană cu depresie.
• Hormoni: Nivelurile hormonale din organism se modifică din cauza unor factori precum sarcina, perioada postpartum, problemele tiroidiene și menopauza. Acestea pot contribui, de asemenea, la depresie.
• Influența genetică: Dacă cineva din familia ta suferă de depresie, ai un risc mai mare de a o dezvolta și tu. Aceasta înseamnă că ar putea exista o legătură genetică.

Cum ți se pare asta, doctore?

Medicul dumneavoastră va urma acești pași pentru a determina dacă aveți depresie și ce tip are aceasta:

• Examen fizic: Starea generală de sănătate va fi verificată pentru a vedea dacă aceste simptome sunt cauzate de o altă afecțiune medicală.
• Analize de laborator: Este posibil să fie nevoie să faceți ceva precum o analiză de sânge pentru a verifica anumite niveluri hormonale.
• O evaluare a sănătății mintale: Medicul vă va pune întrebări despre gândurile, sentimentele și tiparele dumneavoastră de comportament. De asemenea, vi se poate cere să completați un chestionar.
• Criterii: Medicii folosesc criterii acceptate la nivel internațional, cum ar fi „DSM-5”, pentru a pune diagnostice.

Care sunt tratamentele pentru depresie?

Dacă aveți simptome de depresie, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Acesta vă poate evalua și poate începe tratamentul sau vă poate îndruma către un specialist, cum ar fi un psihiatru. Tipul de tratament pe care îl primiți va depinde de natura și severitatea simptomelor dumneavoastră.

• Medicație: Antidepresivele sunt foarte eficiente pentru mulți oameni. Este posibil să fie nevoie să încercați mai multe tipuri pentru a găsi cel care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.
• Psihoterapie: Numită și „terapie prin vorbire”. Discuțiile regulate despre problemele dumneavoastră cu un psihiatru sau consilier vă pot ajuta să vă gestionați simptomele. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o metodă populară utilizată în acest sens.
• Spitalizare: Uneori, dacă depresia este atât de severă încât există riscul de a vă răni, este posibil să fie nevoie să rămâneți în spital pentru tratament.
• Alte tratamente: În cazurile severe în care medicația nu ajută, se utilizează tratamente specializate, cum ar fi „terapia electroconvulsivă (ECT)” și „stimularea magnetică transcraniană (TMS)”.

Semne de avertizare și ajutor de urgență

Există risc de suicid în cazul depresiei. Fiți foarte atenți la aceste simptome.

Caracteristici de risc:

• A vorbi sau a se gândi încontinuu la moarte.
• Senzație bruscă de tristețe și apoi manifestare bruscă a unei calm sau fericiri ciudate.
• Spunând lucruri precum „Aș prefera să nu fiu aici” sau „Vreau să ies din asta”.
• Spunând încontinuu că sunt inutili și neajutorați.
• Efectuarea unei munci riscante (de exemplu, conducerea cu viteză).
• A se comporta ca și cum ar pregăti aranjamentele finale (distribuirea bunurilor personale, redactarea testamentelor).
• Mă duc să mă întâlnesc cu prietenii sau să vorbesc cu ei.

Când ar trebui să solicitați ajutor de urgență?

Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut se gândește sau încearcă să se rănească, mergeți imediat la cel mai apropiat departament de urgență (UTU) al spitalului sau sunați la un număr de urgență.

Dacă și tu crezi la fel:

• Sunați imediat medicul sau psihiatrul.
• Spune-i despre asta unui membru al familiei sau unui prieten în care ai încredere.
• Vorbește cu cineva precum liderul tău religios.