Care sunt cauzele și factorii de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2?

Știm cu toții că diabetul a devenit o boală foarte frecventă în țara noastră. Poate cineva din familia ta, un prieten sau chiar tu ai această afecțiune. Dar de ce este diabetul de tip 2 atât de frecvent? Astăzi, vom vorbi pur și simplu despre motivele reale care influențează acest lucru și despre ce se întâmplă în interiorul corpului nostru și ce nu înțelegem.

De ce facem diabet? Rolul insulinei

Pentru a înțelege acest lucru, haideți mai întâi să aruncăm o privire asupra modului în care funcționează corpurile noastre. Imaginați-vă că corpurile noastre sunt ca o mașină. Această mașină are nevoie de benzină pentru a funcționa. În mod similar, miliardele de celule din corpul nostru au nevoie de energie pentru a funcționa. Această energie provine din zahărul, glucoza , care se formează atunci când digerăm alimentele pe care le consumăm. Această glucoză se găsește în sânge.

Dar această glucoză nu poate intra pur și simplu în celule. Are nevoie de o „cheie”. Această cheie este hormonul insulină . Această insulină este produsă de un organ numit pancreas, situat în stomac. Când mâncăm, nivelul de glucoză din sânge crește, așa că pancreasul produce insulină și o adaugă în sânge. Această insulină deschide „ușile” celulelor și permite glucozei să intre. Apoi, celulele primesc energie, iar nivelul zahărului din sânge este controlat.

Așadar, diabetul se dezvoltă atunci când acest proces merge prost. Se poate întâmpla în trei moduri principale:

1. Pancreasul tău nu produce suficientă insulină .

2. Chiar dacă pancreasul produce insulină, celulele organismului nu răspund corespunzător la această insulină . Este ca o broască țestoasă încuiată într-o ușă, chiar dacă are o cheie. În termeni medicali, numim aceasta rezistență la insulină .

3. Ambele lucruri se întâmplă împreună.

Care sunt principalii factori de risc?

Diabetul nu este cauzat de un singur factor, ci de o combinație de factori. Să analizăm principalii.

Greutatea corporală și lipsa de exerciții fizice

Acesta este principalul și cel mai frecvent motiv . Riscul de diabet crește semnificativ atunci când greutatea corporală, în special, depășește greutatea ideală pentru înălțime. Și mai periculos este acumularea de grăsime în zona abdominală (grăsime abdominală) . Aceste celule adipoase suplimentare contribuie direct la rezistența la insulină.

Un stil de viață inactiv, adică statul pe scaun cea mai mare parte a zilei și nefacerea niciunui exercițiu, crește și mai mult acest risc. Pierderea a doar 5% până la 10% din greutatea corporală poate reduce semnificativ riscul de diabet.

Obiceiuri alimentare proaste

Tot ceea ce mâncăm afectează nivelul zahărului din sânge. În special,

• Alimente grase (de exemplu, short-eats, kottu, orez prăjit)
• Băuturi și alimente îndulcite (prăjituri, biscuiți, caramele, băuturi dulci)
• Carne procesată
• Consumul excesiv de carbohidrați rapid digerabili, cum ar fi pâinea albă și orezul alb

Aceste tipuri de obiceiuri alimentare pot duce la creșterea în greutate și la rezistență la insulină.

Istoria familiei (linie descendentă)

Acesta este, de asemenea, un factor foarte important. Dacă mama, tatăl, fratele sau sora ta au diabet, ai un risc mai mare de a-l dezvolta decât alții. Există o legătură genetică cu acest lucru. Dar doar pentru că cineva din familia ta are diabetul nu înseamnă că și tu îl vei dezvolta cu siguranță. Dar ar trebui să fii mai atent decât alții.

Vârstă și rasă

Riscul de a dezvolta diabet crește treptat după vârsta de 45 de ani. Iar sondajele efectuate în întreaga lume au arătat că acest risc este mai mare pentru unele grupuri etnice. De exemplu, noi, care suntem asiatici, avem un risc relativ mai mare.

Alte afecțiuni legate de diabet

Există anumite boli care pot duce la diabet. Dacă aveți una sau mai multe dintre acestea, este înțelept să discutați cu un medic și să vă faceți un test pentru diabet.

Alte motive

• Fumatul: Persoanele care fumează țigări au un risc cu 30%-40% mai mare de diabet decât cele care nu fumează.
• Probleme de somn: Lipsa somnului suficient reduce funcția hormonală a organismului și sensibilitatea la insulină.
• Anumite medicamente: Unele medicamente pentru hipertensiune arterială, boli mintale și colesterol (de exemplu, steroizi, unele diuretice) pot crește nivelul zahărului din sânge atunci când sunt utilizate pe termen lung. Cu toate acestea, nu întrerupeți administrarea medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră din acest motiv. Dacă aveți nelămuriri, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Cum știi dacă ai diabet?

De obicei, un medic confirmă că aveți diabet zaharat analizând rezultatele analizelor de sânge. Diagnosticul se pune prin intermediul unuia sau mai multor dintre acestea.

• Glicemia à jeun (GSL): Acest test se efectuează după un post alimentar de cel puțin 8-10 ore, iar valoarea este de 126 mg/dl sau mai mare.
• Testul HbA1c: Acesta măsoară nivelul mediu al zahărului din sânge în ultimele 2-3 luni. Dacă valoarea este de 6,5% sau mai mare.
• TTGO (test oral de toleranță la glucoză): Dacă nivelul zahărului din sânge este de 200 mg/dl sau mai mare la două ore după ce ați consumat o soluție de glucoză.

De obicei, un medic nu diagnostichează o boală cu un singur test, ci confirmă acest lucru prin reexaminarea acesteia într-o altă zi.