Aveți deranjament stomacal însoțit de greață? Aceasta ar putea fi „gripa stomacală” (gastroenterită virală)

Aproape toți am experimentat acest lucru la un moment dat în viață. Deodată, ne este rău la stomac, începem să vomităm, avem dureri de stomac și ne simțim slăbiciune. Această afecțiune, pe care o numim de obicei „durere de stomac”, poate fi adesea cunoscută medical sub numele de „gastroenterită virală” sau ceea ce numim „gripă stomacală”. Așadar, haideți să aflăm exact ce este astăzi. De ce se întâmplă, ce trebuie făcut când se întâmplă și când ar trebui să consultați un medic.

Ce este mai exact „gripa stomacală”?

În primul rând, chiar dacă se numește „gripă”, nu este de fapt cauzată de virusul gripal, care provoacă răceala și gripa comună. „Gripă stomacală” este doar o poreclă pe care am dat-o acestei afecțiuni.

Simplu spus, aceasta este situația în care un virus pătrunde în sistemul nostru digestiv și infectează stomacul și intestinele. Există mai multe tipuri principale de virusuri care pot cauza acest lucru. Exemplele includ norovirusul, rotavirusul și adenovirusul.

Imaginează-ți, atunci când acest virus intră în organism, corpul nostru începe o luptă pentru a scăpa de acest invadator. Vomiți, te doare stomacul și ai crampe stomacale ca urmare a acestei lupte. Deci, aceste simptome sunt de fapt încercarea corpului tău de a scăpa de virus.

Deși această afecțiune poate apărea în orice perioadă a anului, este de obicei mai frecventă în timpul sezonului ploios și în lunile de iarnă. În majoritatea cazurilor, nu este o afecțiune gravă. Simptomele dispar în decurs de una până la trei zile. Cu toate acestea, cel mai mare risc în acest caz este deshidratarea , care reprezintă o scădere periculoasă a cantității de apă și săruri din organism. Acest lucru poate fi deosebit de periculos pentru copiii mici și vârstnici .

Ce ar trebui să facem când avem gripă stomacală?

Asta pentru că este un virus, deci antibioticele nu vor ajuta. Antibioticele acționează doar asupra bacteriilor. Prin urmare, nu există un medicament specific pentru asta. Tot ce trebuie să facem este să gestionăm simptomele și să avem răbdare, ajutând organismul să câștige această bătălie.

Iată câteva lucruri pe care le puteți face în acest sens:

1. Beți multe lichide.

Vărsăturile și diareea determină organismul să piardă o cantitate mare de lichide și săruri. Cel mai important lucru este să prevenim acest lucru.

• Dacă ești adult, încearcă să bei cel puțin un pahar de lichid la fiecare oră.
• Pentru un copil mic, administrați o uncie lichidă (aproximativ 30 ml) la fiecare 30 până la 60 de minute.
• Nu beți o cantitate mare deodată. Acest lucru poate crește probabilitatea vărsăturilor. Beți puțin câte puțin, în cantități mici. Dacă copilul bea mult deodată, dați-i ceva de genul unei comprese cu gheață.

2. Doar a bea apă nu este suficient.

Când slăbești, corpul tău nu pierde doar apă, ci și electroliți, care sunt esențiali pentru viață. Nu poți recupera asta doar cu apă.

• Pentru copii: Cel mai bine este să cereți medicului dumneavoastră o soluție de rehidratare orală, cum ar fi „Jeevani”. Mărci precum Pedialyte și Naturalyte se încadrează, de asemenea, în această categorie. Dacă bebelușul dumneavoastră este alăptat la sân sau cu formulă, continuați să i-l administrați ca de obicei.
• Adulți: Beți lichide precum apă, suc de fructe diluat (cu conținut scăzut de zahăr), terci de ovăz, apă de cocos și supe. Evitați băuturile zaharoase, carbogazoase, cafeaua, ceaiul și alcoolul . Acestea pot agrava diareea.

3. Nu trebuie să mănânci mereu aceeași mâncare fiartă.

Ideea veche era să mănânci doar lichide timp de câteva zile, apoi să ții o dietă BRAT cu alimente fierte și fade, cum ar fi banane, orez, compot de mere și pâine. Deși acest lucru poate fi util în primele zile de boală, nu este o idee bună să continui să consumi doar aceste alimente. Aceste alimente au un conținut scăzut de proteine ​​și grăsimi, de care organismul are nevoie pentru a se recupera. Așadar, de îndată ce simți că ai chef să mănânci, poți reveni rapid la dieta ta normală . Include în dieta ta alimente bogate în potasiu, cum ar fi cartofi, banane, supe sărate și iaurt cu culturi bacteriene active.

4. Odihna este esențială

Corpul tău este obosit de lupta împotriva bolii. Așa că odihnește-te suficient. O zi sau două libere de la serviciu sau de la școală pentru a-ți oferi corpului o pauză îl va ajuta să se recupereze rapid.

Cum poți preveni dezvoltarea acestei boli?

Acest virus se răspândește prin contactul cu fecalele unei persoane infectate. Imaginați-vă că cineva bolnav atinge un fir în autobuz fără să se spele bine pe mâini după ce merge la toaletă, iar dumneavoastră îl atingeți și mâncați cu aceeași mână. Dacă se întâmplă asta, puteți contracta și dumneavoastră boala. Aceste virusuri sunt foarte puternice. Unele tulpini pot trăi pe suprafețe precum clanțele ușilor și blaturile meselor timp de luni de zile.

Așadar, fă următoarele lucruri pentru a te proteja pe tine și familia ta:

• Spălați-vă pe mâini des cu apă și săpun: Aceasta este cea mai bună și mai simplă metodă de a vă proteja de acest virus. Spălați-vă pe mâini timp de cel puțin 20 de secunde, asigurându-vă că vă curățați bine palmele, între degete și sub unghii. Asigurați-vă că vă spălați pe mâini în special după ce folosiți baia, înainte de a mânca și după ce schimbați scutecul copilului.
• Folosește dezinfectant pentru mâini: Când nu ai la dispoziție apă și săpun, folosește un dezinfectant pe bază de alcool. Dar reține că dezinfectantul poate să nu fie la fel de eficient ca spălarea mâinilor.
• Curățați suprafețele atinse frecvent: Dacă cineva din gospodăria dumneavoastră are boala, ștergeți suprafețele atinse frecvent, cum ar fi clanțele ușilor, telecomenzile televizorului, telefoanele și obiectele sanitare din baie, cu dezinfectant.
• Vaccinează-ți bebelușul: Există acum un vaccin pentru a proteja copiii de diareea severă cauzată de rotavirus. Acest vaccin este administrat copiilor ca parte a programului nostru național de vaccinare.

Care sunt cele mai bune momente pentru a consulta un medic?

Majoritatea oamenilor nu au nevoie să consulte un medic atunci când fac gripă stomacală și își pot reveni acasă. Cu toate acestea, este important să solicitați sfatul medicului în următoarele cazuri. Trebuie să mergeți imediat la Unitatea de Tratament de Urgență (UTU) a unui spital, mai ales dacă aveți simptome de deshidratare.