Cum să-ți hrănești bebelușul în primul an? (Alimentația sugarului în primul an) Să vorbim de la început!

Bucuria de a deveni o proaspătă mamă sau un proaspăt tată este de nedescris. Cu toate acestea, este normal să ai și o mulțime de mici temeri și întrebări. Una dintre principalele întrebări este „Cum să-mi hrănesc corect bebelușul?”. Probabil că te gândești la întrebări precum „Va primi bebelușul meu suficient lapte?”, „Cât de des ar trebui să-l hrănesc?”, „Când ar trebui să încep să-i dau orez?”. Nu-ți face griji, vom vorbi despre toate acestea simplu și într-un mod pe care îl poți înțelege.

Primele luni: Singurul aliment al bebelușului este laptele matern sau formula de lapte praf.

În primele luni de viață ale bebelușului, toți nutrienții de care are nevoie pentru creștere provin din laptele matern sau din formula de lapte praf recomandată de medicul dumneavoastră. În această perioadă, bebelușii sunt adesea înfometați, dar stomacul lor este foarte mic. Prin urmare, nu pot bea cantități mari deodată.

De obicei, dacă alăptați, va trebui să vă hrăniți bebelușul la fiecare două-trei ore . Asta înseamnă între 8 și 12 ori pe zi. Dacă hrăniți cu lapte praf, acest număr poate fi puțin mai mic, de aproximativ 6-10 ori pe zi.

Uită-te cum burtica bebelușului se mărește treptat.

Dar țineți minte, nu toți bebelușii sunt la fel . Bebelușul dumneavoastră poate avea nevoie de puțin mai mult sau mai puțin decât atât. Așa că nu vă faceți griji doar cu aceste numere. Cel mai important lucru este să recunoașteți semnalele de foame ale bebelușului și să îl hrăniți în acel moment. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și să aflați mai multe.

Îi este foame bebelușului? Este bebelușul sătul? Să înțelegem exact aceste semne.

Bebelușii nu pot spune „Mami, mi-e foame”, dar ne transmit în moduri diferite. Numim acestea „semnale ale foamei”. Este important să le recunoaștem din timp. Pentru că atunci când bebelușului îi este foarte foame și începe să plângă, poate fi puțin dificil să-l calmezi și să-l hrănești.

Când bebelușul dă semne că este sătul, nu-l hrăniți forțat și nu beți mai mult. Acest lucru poate provoca deranj stomacal, gaze sau vărsături.

Este timpul să începem să consumăm alimente solide? (Începerea consumului de alimente solide)

Mulți părinți așteaptă cu nerăbdare să introducă alimente solide bebelușului lor. Bebelușii sunt de obicei pregătiți pentru alimente solide în jurul vârstei de 6 luni . Începerea hrănirii lor la această vârstă poate reduce, de asemenea, riscul de alergii. Dar nu toți bebelușii sunt pregătiți în același timp. Fiți atenți la aceste semne care vă vor ajuta să știți dacă bebelușul dumneavoastră este pregătit.

• Capabil să stea drept pe un scaun fără prea mult sprijin.
• Poți să-ți ții capul drept.
• Privești cu nerăbdare mâncarea care este mâncată, încercând să întinzi mâna după ea.
• Când o lingură de mâncare este adusă la gură, aceasta își deschide gura.
• Poți muta mâncarea pe care o bagi în gură spre gât în ​​loc să o împingi afară cu limba. (Este normal să împingi puțin afară în primele zile, dar dacă continuă să facă asta, s-ar putea să nu fie încă pregătit.)
• Ei încearcă să apuce obiecte mici, cum ar fi jucării, și să le ducă la gură.

Dacă bebelușul tău prezintă aceste semne, înseamnă că se pregătește încetul cu încetul să intre în lumea alimentelor solide. Dacă ai vreo îndoială în această privință, cere confirmare medicului de familie.

Ar trebui să vă fie frică de alergiile alimentare?

Este normal să vă faceți griji atunci când introduceți un aliment nou, întrebându-vă: „Va fi bebelușul meu alergic la acesta?”. Această teamă este cu atât mai accentuată dacă cineva din familie are alergii alimentare sau dacă bebelușul dumneavoastră are o afecțiune a pielii, cum ar fi eczema . Cu toate acestea, conform celor mai recente sfaturi medicale, nu este o idee bună să amânați introducerea alimentelor care pot provoca alergii atât de mult pe cât se credea anterior.

Dar când faci aceste lucruri, asigură-te că respecți aceste reguli:

1.Introduceți un singur aliment nou odată: Nu introduceți două sau trei alimente noi într-o singură zi. Introduceți unul și încercați-l timp de o zi sau două.

2. Fiți atenți la semnele de alergie: Fiți atenți la apariția unor semne de erupție cutanată, vărsături sau diaree la scurt timp după hrănire. Dacă observați oricare dintre acestea, opriți administrarea hranei și consultați imediat un medic .

3. Consultați un medic: Dacă credeți că bebelușul dumneavoastră prezintă risc de alergii, asigurați-vă că solicitați sfatul medicului înainte de a introduce alimente noi.

Cele mai bune lucruri pe care i le poți oferi bebelușului tău și cele pe care nu ar trebui să i le oferi niciodată

Când începi să-i dai bebelușului alimente solide, îi poți da o mulțime de lucruri. Dar unele lucruri nu sunt bune pentru sănătatea lui, iar altele pot chiar să-i rămână blocate în gât.

Hai să învățăm despre cerealele pentru bebeluși.

Adesea, bebelușii încep să mănânce cereale special concepute pentru bebeluși. Atunci când le alegeți, alegeți o varietate îmbogățită cu fier , esențială pentru creșterea bebelușului. Introduceți o varietate de cereale, cum ar fi ovăzul și orzul.

Foarte important: Nu amestecați niciodată pudră de cereale în biberonul bebelușului. Hrăniți-l întotdeauna cu o linguriță. Administrarea în biberon poate cauza următoarele riscuri:

• Ți se poate bloca în gât.
• Poate intra în plămâni.
• S-ar putea să te îngrași mai mult decât este necesar.

Alimente care nu trebuie administrate în primul an

Rețineți cu atenție această listă. Nu-i dați aceste alimente bebelușului dumneavoastră până când nu împlinește cel puțin un an.

Câteva sfaturi pentru a face introducerea alimentelor solide un succes

Introducerea de noi alimente solide nu este ceva ce se întâmplă dintr-o dată, ca și cum ai apăsa un întrerupător. Este ceva ce trebuie făcut treptat, treptat.

Cum faci mâncarea mai ușor de înghițit?

Bebelușii nu au dinți de mestecat așa cum avem noi. Ei mănâncă măcinând mâncarea cu gingiile și amestecând-o cu saliva. Așadar, fiți atenți la aceste lucruri atunci când pregătiți mâncarea.

• Fierbeți bine legumele și fructele tari, cum ar fi cartofii, cartofii dulci și morcovii, și pasați-le.
• Dacă dați carne sau pește, îndepărtați oasele și pielea, fierbeți-l bine și faceți-l suficient de moale pentru a fi zdrobit cu o furculiță.
• Adăugați puțin lapte matern sau formulă în cerealele pe care le-ați preparat pentru bebeluș, pentru a obține un amestec lichid.
• Dacă oferiți alimente rotunde, cum ar fi strugurii, asigurați-vă că le tăiați pe lungime în cel puțin patru bucăți mici.

Amintește-ți aceste lucruri când

• Vorbește cu bebelușul tău: Când îl hrănești, spune lucruri precum „Mmm... nu-i așa că e delicios?” și savurează-l. Va fi o experiență plăcută pentru bebelușul tău.
• Ai răbdare: Este posibil ca bebelușului tău să nu-i placă lingurița prima dată, să o scoată din gură sau să plângă. Este normal. Nu forța. Dă-i lapte matern/formulă și încearcă din nou peste câteva zile.
• Începeți cu ceva familiar: mai întâi dați puțin lapte matern/formulă, apoi câteva linguri de alimente solide și apoi terminați din nou cu puțin lapte.
• Fă-o singur: Înainte de a-ți hrăni bebelușul, du lingurița la gură și prefă-te că mănânci. Acest lucru l-ar putea încuraja pe bebeluș să facă la fel.

În primele zile, bebelușul tău va vărsa mâncare pe tot corpul, pe scaun și pe podea. Este în regulă. Face parte din călătorie. Înfruntă această nouă experiență cu răbdare și dragoste.

Ar trebui să întrerup alăptarea chiar și după ce am început să alimentez alimente solide?

Nu, absolut nu. Dacă este posibil, continuați alăptarea. Medicii recomandă să alăptați exclusiv copilul timp de cel puțin 6 luni. După aceea, introducerea alimentelor solide și alăptarea până la vârsta de cel puțin 2 ani este foarte benefică pentru sănătatea și sistemul imunitar al bebelușului. Alimentele solide sunt un supliment al laptelui matern, nu un înlocuitor pentru acesta.

Într-o astfel de situație, ar trebui neapărat să consultați un medic.

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri legate de hrănirea bebelușului, nu ezitați să discutați cu un medic. Este deosebit de important să solicitați sfatul medicului în astfel de situații.

• Dacă bebelușul dumneavoastră refuză alimentele solide după 6 luni și în ciuda încercărilor repetate.
• Dacă scaunul bebelușului este foarte moale, apos sau conține mucus.
• Dacă simți că bebelușul tău mănâncă prea puțin sau prea mult.
• Dacă aveți un copil prematur sau o altă afecțiune, adresați-vă medicului dumneavoastră despre o dietă potrivită pentru bebelușul dumneavoastră.

Îi poți adresa medicului tău întrebări precum: „Cât timp ar trebui să alăptez?”, „Care sunt cele mai bune alimente solide cu care să încep?”, „Trebuie să-i dau bebelușului meu suplimente de vitamina D sau fier?”, „Care este cel mai bun mod de a-mi hrăni bebelușul dacă are reflux?”.