Când afli că ești însărcinată, este normal să simți puțină frică și curiozitate, pe lângă bucuria pe care o simți. „Ce se va întâmpla acum?”, „Ce ar trebui să fac?”, „E bine bebelușul?” etc. Probabil că îți vin în minte multe întrebări. Cea mai importantă și prima etapă a acestei călătorii, unde se întâmplă o mulțime de schimbări, este primul trimestru, adică primele trei luni. Astăzi, vom vorbi despre totul într-un mod foarte simplu, într-un mod pe care îl poți înțelege.
Ce este perioada de gestație?
Simplu spus, sarcina este o călătorie minunată care durează aproximativ 9 luni. Această perioadă este împărțită în trei părți principale, sau trimestre. Un trimestru are 13 săptămâni sau aproximativ trei luni. Întreaga sarcină durează aproximativ 40 de săptămâni. Când medicul tău vorbește cu tine despre dezvoltarea bebelușului tău, va vorbi despre asta în săptămâni. Așadar, primul trimestru este perioada de până la a 13-a săptămână de sarcină.
Cum începe mai exact primul trimestru de sarcină?
Poate suna ciudat, dar sarcina începe din prima zi a ultimei menstruații. În termeni medicali, aceasta se numește vârstă gestațională. Medicul va calcula data nașterii adăugând 40 de săptămâni la prima zi a ultimei menstruații.
Asta înseamnă că, chiar și atunci când faci un test acasă și afli că ești însărcinată, de fapt ești doar în aproximativ 4 săptămâni! E puțin confuz la început, dar este modul corect de a o face.
Să înțelegem cum se numără săptămânile.
- Săptămâna întâi: Aceasta este săptămâna menstruației tale normale.
- Săptămâna 2: În timpul acestei săptămâni, un ovul este eliberat din ovare. Aceasta se numește „ovulație”.
- Săptămâna 3: Pe măsură ce ovulul coboară prin trompele uterine spre uter, fertilizarea are loc dacă întâlnește un spermatozoid. Acest ovul fertilizat se divide într-o masă de celule, călătorește spre uter și se implantează în peretele uterin.
- Săptămâna 4: Odată ce ovulul se implantează în uter, corpul tău recunoaște că ești însărcinată și începe să treacă prin schimbări hormonale. Majoritatea oamenilor nu mai au menstruație în acest moment. Acesta este momentul în care majoritatea oamenilor fac un test de sarcină.
Cum se dezvoltă un bebeluș în primele trei luni?
Deși nu poți vedea din exterior, un miracol se întâmplă în interiorul corpului tău în acest moment. O mică bilă de celule începe să se dezvolte într-un bebeluș în toată regula în această perioadă.
| Timp | Dezvoltarea bebelușului |
|---|---|
| 1 până la 4 săptămâni | În acest moment, bebelușul este doar o mică bilă de celule. Dar sacul amniotic, placenta și cordonul ombilical, care conțin lichidul amniotic de care bebelușul are nevoie, încep să se formeze. Tubul care va forma creierul și măduva spinării, precum și sistemul circulator încep, de asemenea, să se formeze. Fața bebelușului începe să prindă contur, cu cearcăne în jurul ochilor și o gură. Până acum, bebelușul este mai mic decât un bob de orez. |
| 5 până la 8 săptămâni | Organele principale ale bebelușului, inclusiv plămânii, inima, urechile, brațele și picioarele, încep să se formeze. Oasele se formează. Capul pare mai mare decât restul corpului. Gura, nasul și fața sunt acum clar vizibile. Unii medici vor face o ecografie în acest moment pentru a verifica bătăile inimii. Până la sfârșitul a 8 săptămâni, bebelușul este acum un făt. Are aproximativ dimensiunea unei zmeure. |
| 9 până la 12 săptămâni | Până la sfârșitul primului trimestru, degetele și unghiile bebelușului sunt complet formate. Mișcări precum deschiderea și închiderea mâinilor și a gurii încep. Sistemul urinar și sistemul digestiv sunt complet funcționale. În jurul a 12 săptămâni, medicul poate auzi bătăile inimii bebelușului cu ajutorul unei ecografii Doppler. Până acum, organele genitale ale bebelușului sunt formate, dar nu sunt clar vizibile la ecografie. Bebelușul are acum aproximativ mărimea unei prune. |
De ce sunt primele trei luni atât de importante?
Această perioadă este foarte importantă. Deoarece aproape toate organele și sistemele majore ale corpului bebelușului se formează în primele trei luni. Prin urmare, dacă mama este expusă la substanțe toxice, lucruri dăunătoare sau infecții în această perioadă, acest lucru poate dăuna grav dezvoltării bebelușului. Riscul anumitor afecțiuni congenitale poate crește. Prin urmare, este esențial să aveți mare grijă de sănătatea dumneavoastră în această perioadă.
Schimbările pe care le simți în corpul tău în primul trimestru
Fiecare sarcină este diferită. Și sentimentele fiecărei femei pot fi diferite. Dar există câteva simptome pe care majoritatea oamenilor le experimentează în comun. Principalul motiv pentru aceasta este creșterea bruscă a nivelului de hormoni din organism.
| Simptom | Descriere |
|---|---|
| Durere și mărire a sânilor | Hormonii pot face sânii sensibili și dureroși. Este posibil să aveți nevoie de un sutien mai larg înainte de sfârșitul primului trimestru. Venele de la nivelul sânilor pot deveni mai vizibile. Zona din jurul mameloanelor (areolei) se poate, de asemenea, întuneca. |
| Greață și vărsături (răutăți matinale) | Acesta este un simptom foarte frecvent. Deși se numește „greață matinală”, poate apărea în orice moment al zilei, chiar și noaptea. Consumul de mese mai mici și alimente mai puțin grase pot ajuta. Unii oameni găsesc ușurare atunci când mănâncă/beau ceva care conține ghimbir. |
| Schimbări de dispoziție | Emoțiile tale pot fluctua din cauza creșterii bruște a nivelului hormonal. Poți experimenta un amestec de frică, anxietate, fericire și tristețe în aceleași 30 de minute. Discuțiile despre acest lucru cu partenerul tău sau cu un prieten de încredere te pot ajuta să te simți mai bine. |
| Oboseală și somnolență | Deoarece corpul tău este supus unei munci intense, s-ar putea să te simți foarte obosită. Odihnește-te suficient. Pentru majoritatea oamenilor, această oboseală dispare și își recapătă energia până în al doilea trimestru de sarcină. |
| Nevoie frecventă de a urina | Pe măsură ce uterul începe să crească, acesta poate apăsa pe vezica urinară, determinându-vă să aveți nevoie să urinați mai des. |
| Acnee sau modificări ale pielii | Hormonii pot provoca o producție crescută de sebum în piele, ceea ce poate provoca acnee la unele persoane. |
Primul control la medic (vizita prenatală)
Este important să mergi la medic imediat ce afli că ești însărcinată. Aceasta se numește îngrijire prenatală. În timpul acestor controale, se are în vedere tot ce aveți nevoie tu și bebelușul tău.
La primul control, ți se vor pune o mulțime de întrebări, inclusiv despre istoricul medical al dumneavoastră și al familiei dumneavoastră, precum și detalii despre sarcinile anterioare. Acest lucru este pentru a ne asigura că dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră sunteți în cea mai bună stare de sănătate posibilă.
Următoarele lucruri se întâmplă de obicei la primul control:
- Măsurați-vă greutatea, înălțimea și tensiunea arterială.
- Examen pelvin.
- Dacă este necesar, faceți un test Papanicolau.
- Teste pentru infecții cu transmitere sexuală (ITS).
- Urina este verificată pentru bacterii, proteine și zahăr.
- Analize de sânge pentru nivelurile hormonale, grupa sanguină (factorul Rh), nivelul de fier și alte boli.
- Ascultând bătăile inimii bebelușului.
- Uneori se efectuează o ecografie transvaginală pentru a confirma sarcina și a măsura dimensiunea și bătăile inimii bebelușului.
Care sunt lucrurile pe care nu ar trebui să le faci în această perioadă?
Va trebui să faci câteva schimbări în stilul tău de viață pentru siguranța și dezvoltarea sănătoasă a bebelușului tău. Este foarte important să eviți complet următoarele lucruri.
| Ce trebuie evitat | Motiv |
|---|---|
| Alcool | Poate dăuna grav dezvoltării creierului și creșterii fizice a unui bebeluș. |
| Țigări și tutun | Reduce cantitatea de oxigen pe care o primește bebelușul, ceea ce poate duce la naștere prematură și la bebeluși cu greutate mică la naștere. |
| Droguri recreaționale | Acestea sunt extrem de dăunătoare dezvoltării bebelușului. |
| Alimente crude sau insuficient gătite | Alimente precum peștele crud (sushi), carnea insuficient gătită, ouăle crude, laptele nepasteurizat și brânza pot conține bacterii dăunătoare. |
| Câteva jocuri și activități | Evitați sporturile care pun presiune pe abdomen și care pot provoca căderi (de exemplu, fotbalul). |
| Căzi cu hidromasaj și saune | O temperatură corporală excesiv de ridicată nu este bună pentru bebeluș. |
Lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta și a bebelușului tău
- Luați o vitamină prenatală: Administrarea unei vitamine care conține acid folic este foarte importantă pentru dezvoltarea sistemului nervos al bebelușului. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tipul de vitamină potrivit pentru dumneavoastră.
- Mâncați sănătos: Consumați alimente nutritive precum fructe, legume, cereale, carne, pește și ouă.
- Bea multă apă: Consumul unei cantități suficiente de apă pe parcursul zilei este benefic atât pentru tine, cât și pentru bebelușul tău.
- Odihnește-te suficient: Corpul tău trece prin multe schimbări, așa că odihnește-te atunci când te simți obosit.
- Rămâi cât mai activ posibil: Discutați cu medicul dumneavoastră și faceți exerciții ușoare, potrivite pentru dumneavoastră. Chiar și ceva simplu precum mersul pe jos este bun.
- Mergi la fiecare control pe care ți-l face medicul: Nu rata nicio programare la clinică. Nu te teme să pui întrebări dacă ai vreuna.
Când ar trebui să mergi la medic?
Dacă aveți următoarele simptome,Sunați imediat medicul dumneavoastră sau mergeți la cel mai apropiat departament de urgență (UTU) al spitalului.
- O febră de peste 100,4 grade Fahrenheit (38 de grade Celsius).
- Sângerare excesivă sau secreții vaginale anormale.
- Durere severă sau crampe la nivelul stomacului, brațelor sau picioarelor .
- Vărsături sau diaree persistente .
- Senzație de leșin sau amețeală .
- Umflarea mâinilor, degetelor sau feței.
- Vedere încețoșată sau apariția de pete în fața ochilor.
Mesaj de luat acasă
- Primele trei luni de sarcină, sau primul trimestru, sunt o perioadă foarte importantă și crucială, deoarece organele majore ale bebelușului se formează.
- Simptome precum greața, oboseala și sensibilitatea sânilor sunt frecvente în această perioadă. Acestea sunt cauzate de schimbările hormonale din organism.
- Este esențial să consultați un medic și să participați la îngrijiri prenatale imediat ce aflați că sunteți însărcinată.
- Evitați complet alcoolul, fumatul și alimentele nesănătoase. Luați exact vitaminele recomandate de medicul dumneavoastră.
- Solicitați imediat asistență medicală dacă apar semne de avertizare, cum ar fi sângerări abundente, dureri severe sau febră mare.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment