Este o perioadă minunată în viață când tu și partenerul tău visați să aveți un copil. Dar este, de asemenea, normal să vă vină în minte o mulțime de întrebări, cum ar fi „Cât va dura?”, „Care sunt cele mai bune zile pentru a rămâne însărcinată?”, „Cât de des ar trebui să facem sex?” Nu vă faceți griji, vom vorbi despre toate acestea într-un mod foarte simplu astăzi, într-un mod pe care îl puteți înțelege.
Care sunt șansele de sarcină?
Aceasta este o întrebare pe care mulți oameni și-o pun. În medie, atunci când un cuplu fără probleme de sănătate încearcă, șansa de a rămâne însărcinată într-o anumită lună este între 15% și 25% . Cu toate acestea, există mai mulți factori care afectează această șansă.
- Vârstă: După vârsta de 30 de ani, fertilitatea începe să scadă, în special la 40 de ani.
- Menstruație neregulată : Dacă ciclul menstrual este neregulat, poate fi dificil să se stabilească data ovulației. Acest lucru poate duce la pierderea celor mai fertile zile.
- Frecvența actului sexual: Cu cât întrețineți relații sexuale mai rar, cu atât sunt mai puține șanse să rămâneți însărcinată.
- E timpul să încercați: Dacă nu ați rămas însărcinată după un an de încercări fără nicio metodă contraceptivă, este posibil să existe o problemă de fertilitate. Cel mai bine este ca amândoi să consultați un medic și să faceți testele necesare.
- Alte afecțiuni medicale: Unele afecțiuni medicale și probleme de sănătate pot afecta direct sarcina.
Hai să înțelegem ciclul tău menstrual.
Este important să fii conștient de procesele corpului tău în timpul acestei călătorii. Simplu spus, ciclul menstrual este procesul lunar prin care corpul tău se pregătește pentru o posibilă sarcină. Când ovarele sunt gata să elibereze un ovul, mucoasa uterină se îngroașă pentru a crea un mediu propice sosirii unui ovul fertilizat (implantare).
Dar dacă ovulul nu este fertilizat, mucoasa uterină îngroșată se dezlipește și este expulzată prin vagin împreună cu sângele. Aceasta este ceea ce numim „menstruație” sau „perioadă menstruală”.
Ciclul începe în prima zi a menstruației, nu cu spotting , ci cu sângerări roșii aprinse . Se termină cu o zi înainte de începerea următorului ciclu. Un ciclu poate dura de obicei între 21 și 35 de zile. Este normal să existe câteva zile libere de la o lună la alta, iar asta nu este o problemă mare.
Imaginează-ți că, într-un ciclu de 28 de zile, ovulul este eliberat în ziua 14. Acest ovul este viu mai puțin de 24 de ore. Dacă se unește cu un spermatozoid (fecundare) în acest timp, durează încă 5-6 zile pentru ca ovulul fertilizat să călătorească prin trompele uterine și să se implanteze în uter. Atunci ești oficial însărcinată în jurul zilei 21.
Cum să știi ziua exactă a ovulației?
Întrucât ovulul este viabil doar pentru o perioadă scurtă de timp, cum ar fi o zi, este foarte important să știi când este acea zi. Există mai multe metode pe care le poți folosi pentru a face acest lucru.
| Metodă | Descriere |
|---|---|
| Urmărirea calendarului | Marchează ziua în care începe menstruația în calendar timp de câteva luni. Indiferent de durata ciclului tău, ovulația are loc de obicei cu aproximativ 14 zile înainte de următoarea menstruație. Există chiar și aplicații pentru telefon care te pot ajuta în acest sens. Cu toate acestea, această metodă nu este foarte eficientă dacă ciclul tău este neregulat. |
| Examinarea mucusului cervical | Pe măsură ce se apropie ovulația, este posibil să observați o modificare a secrețiilor cervicale. Inițial, acestea pot fi albe, galbene și groase, dar în zilele premergătoare ovulației, aceste secreții devin transparente, alunecoase și seamănă cu albușul de ou crud. Aceasta este perioada fertilă. După ovulație, secrețiile se subțiază din nou. |
| Temperatura bazală a corpului | Poți afla acest lucru luându-ți temperatura corpului în fiecare dimineață, chiar înainte de a te da jos din pat. În ziua ovulației, temperatura corpului tău crește ușor cu aproximativ un grad. Această creștere rămâne valabilă până la următoarea menstruație. Acest lucru necesită un termometru special. |
| Kituri de testare a ovulației | Acestea sunt ca niște teste de sarcină. Măsoară nivelurile hormonale din urină pentru a vă spune când sunteți pe cale să ovulați. Cele mai bune rezultate se obțin atunci când faceți testul timp de 5-10 zile la rând, la jumătatea ciclului menstrual. |
Cel mai bun mod și moment pentru a face sex
„Cât de des ar trebui să ne întâlnim?” Aceasta este o altă întrebare pe care și-o pune toată lumea. Răspunsul scurt este: „Cât de des posibil”.
Gândește-te, timpul de care dispune un spermatozoid pentru a fertiliza un ovul este foarte scurt. Spermatozoizii pot supraviețui aproximativ 5 zile după ce intră în uter. Dar un ovul trăiește mai puțin de 24 de ore. Așadar , cel mai bine este ca spermatozoizii să fie acolo, pregătiți, atunci când ovulul ajunge în trompele uterine.
Dar problema este că, indiferent câte metode am discutat, nu poți prezice ziua ovulației cu o precizie de 100%. Așadar, dacă aduni doar zilele în care crezi că ovulezi și dacă acele zile sunt puțin diferite, s-ar putea să ratezi oportunitatea.
De aceea, medicii recomandă să faci sex o dată la două zile , începând imediat ce se termină menstruația. Sau, cel puțin de două sau trei ori pe săptămână, pentru a crește șansele de a rămâne însărcinată.
Unii oameni cred că sexul zilnic reduce numărul de spermatozoizi și îngreunează conceperea unei sarcini. Însă, noi cercetări au arătat că sexul zilnic crește, de fapt, șansele de a rămâne însărcinată puțin mai mult decât sexul o dată la două zile. Dar dacă acest lucru devine „obligatoriu” și îți provoacă stres, poate fi un dezavantaj.
După ce ați întrerupt administrarea pilulelor anticoncepționale...
După oprirea administrării pilulelor contraceptive , sarcina poate apărea imediat ce hormonii sintetici părăsesc organismul. Aceasta înseamnă că este posibilă conceperea unui copil în prima lună după oprirea administrării pilulelor. Cu toate acestea, pentru unele persoane, poate dura câteva luni pentru ca ovulația să revină la normal.
Este sigură să rămâi însărcinată imediat după oprirea administrării pilulei? Da, este complet sigură. Există șanse mari să rămâi însărcinată după câteva luni și să ai un copil sănătos. Singura problemă este că, din moment ce nu ai avut menstruație, poate fi puțin dificil să calculezi ziua exactă a concepției și ziua nașterii.
Primele semne că ești însărcinată
Când ovulul fertilizat se implantează în uter, este posibil să simți o oarecare durere sau mici picăturăuri de sânge. Dar este posibil să nu simți nimic până când nu obții un test de sarcină pozitiv. Acestea sunt câteva dintre primele semne că ai putea fi însărcinată.
- Menstruație întârziată
- Senzație de oboseală mai mare decât de obicei
- Durere sau umflare a sânilor
- Nevoie frecventă de a urina
- Greață (nu doar dimineața)
- Durere ușoară în abdomenul inferior sau pete de sânge
- Stări de spirit fără motiv
Un rezultat pozitiv al testului de sarcină se obține atunci când organismul dumneavoastră are suficientă cantitate de hormon numit gonadotropină corionică umană (HCG) , care este produsă de placentă. Un test de urină la domiciliu poate detecta acest lucru la aproximativ 11-14 zile după concepție. Un test de sânge efectuat de un medic îl poate detecta puțin mai devreme.
Sarcina pentru o persoană transgender sau non-binară
Acesta este un subiect foarte important. Chiar dacă ești o persoană care trece printr-o tranziție de gen și urmezi terapie de afirmare a genului, poți rămâne însărcinată dacă ai uter și ovare.
Dacă iei testosteron, acesta te împiedică să ovulezi. Dar studiile au arătat că, odată ce încetezi să mai iei hormonul, corpul tău poate produce din nou ovule sănătoase.
Foarte important: Testosteronul este foarte dăunător pentru făt. Prin urmare, ar trebui să încetați să-l luați înainte de a încerca să concepeți. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
Dacă ești transgender sau non-binară, există câteva lucruri speciale de luat în considerare în timpul sarcinii. Pentru a beneficia de cea mai bună îngrijire medicală pentru tine și copilul tău, este important să găsești o echipă medicală care te înțelege și te respectă. Poți găsi un medic obstetrician și un ginecolog care te poate sprijini prin intermediul medicului tău de familie, al prietenilor sau prin intermediul site-urilor web ale grupurilor relevante.
Când ar trebui să mergi la medic?
De obicei, dacă un cuplu sănătos are relații sexuale regulate și încearcă, sarcina va avea loc în termen de 6 luni.
- Dacă ați încercat timp de un an și tot nu aveți rezultate, ar trebui neapărat să cereți sfatul medicului.
- Dacă aveți peste 35 de ani și nu ați avut niciun succes după 6 luni de încercări, consultați fără întârziere un medic.
- Dacă aveți o afecțiune medicală care ar putea afecta sarcina, cum ar fi diabetul, sau dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți antecedente familiale de boli genetice, este foarte important să consultați un medic înainte de a planifica să aveți un copil.
Mesaj de luat acasă
- Dacă plănuiți o sarcină, dumneavoastră și partenerul dumneavoastră ar trebui să faceți mai întâi un examen medical.
- Identificați-vă perioada fertilă (în jurul zilelor în care ovulați) și faceți sex o dată la două zile sau cel puțin de două sau trei ori pe săptămână.
- Începeți să luați suplimente de acid folic imediat ce vă gândiți să aveți un copil. Acest lucru este esențial pentru a preveni malformațiile congenitale grave la bebeluș. Întrebați-vă medicul despre acest lucru.
- Renunță complet la fumat și la alcool. Limitează băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua, la 2 cești pe zi.
- Mențineți o greutate sănătoasă. Faceți exerciții fizice moderate.
- Dacă nu ați avut niciun succes după un an de încercări (sau 6 luni dacă aveți peste 35 de ani), ar trebui să consultați amândoi un medic fără întârziere.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău