Ați luat vreodată un raport de analiză de sânge, v-ați uitat la cuvintele de pe el și v-ați gândit: „Ce este asta?” Unul dintre cuvintele pe care le vedeți în acele rapoarte este hemoglobina. De asemenea, când vorbim despre diabet, unul dintre testele pe care le auziți cu siguranță este A1C. Ambele ne spun multe despre sănătatea corpului nostru. Așa că astăzi, vom vorbi despre hemoglobină și testul A1C într-un mod foarte simplu pe care îl puteți înțelege.
Ce este mai exact hemoglobina?
Simplu spus, hemoglobina este o proteină specială care se găsește în interiorul globulelor roșii. Este ca un „serviciu de livrare” care funcționează în interiorul corpului nostru.
Funcția sa principală este de a colecta oxigenul care intră în plămâni atunci când respirăm și de a-l transporta către țesuturile din tot corpul. De asemenea, transportă dioxidul de carbon produs în aceste țesuturi înapoi în plămâni pentru a fi expulzat atunci când expirăm. Această hemoglobină este cea care dă sângelui nostru culoarea roșie.
O moleculă de hemoglobină este alcătuită din patru lanțuri proteice. Fiecare dintre aceste lanțuri are o parte numită „hemă” care conține fier. Moleculele de oxigen vin și se atașează de această parte care conține fier. Aceasta înseamnă că, dacă organismul tău nu are suficient fier, nu va putea produce suficientă hemoglobină. Atunci capacitatea de a transporta oxigenul în tot corpul va fi afectată.
Ce înseamnă niveluri scăzute și ridicate de hemoglobină?
Cantitatea de hemoglobină de care are nevoie corpul nostru depinde de mulți factori, inclusiv vârsta, sexul și starea generală de sănătate. De exemplu, persoanele care locuiesc în zone muntoase, adică la altitudini mari, au niveluri de hemoglobină puțin mai mari decât cele care locuiesc aproape de nivelul mării.
Hemoglobina se măsoară în grame pe decilitru (gm/dL). Nivelurile normale pentru sănătate sunt următoarele:
- Bărbați: 14,0 până la 17,5 g/dl
- Femei: 12,3 până la 15,3 g/dl
Acum să vedem ce se întâmplă dacă aceste niveluri se schimbă.
| Stare | Cauze și simptome |
|---|---|
| Hemoglobină scăzută | De obicei, numim această afecțiune anemie . Există mai multe motive principale pentru care se întâmplă acest lucru:
Principalele simptome: oboseală constantă, paloare, oboseală, dureri în piept, amețeli. |
| Hemoglobină ridicată | Acest lucru se întâmplă de obicei din cauza nivelurilor scăzute prelungite de oxigen din organism (hipoxie). Poate fi cauzat de:
Principalele simptome: dureri de cap, vedere încețoșată, amețeli, erupții cutanate, risc de formare a cheagurilor de sânge. |
Important: Dacă nivelul hemoglobinei este scăzut sau ridicat în raport, nu intrați în panică, ci consultați medicul pentru a afla cauza exactă.
Acum să vorbim despre testul A1C.
Când vorbim despre hemoglobină, unul dintre cele mai importante teste legate de aceasta este HbA1c sau, așa cum o știm cu toții, testul A1C. Acesta este un test esențial pentru diagnosticarea diabetului zaharat și pentru a vedea cât de bine își gestionează o persoană cu diabet boala.
Ce ne spune testul A1C?
Gândește-te la media de lovituri a unui jucător de cricket pentru un întreg sezon. Nu poți spune dacă este un jucător bun sau nu pe baza punctelor pe care le înscrie într-un singur meci. Dar uitându-te la media sa pentru întregul sezon, îți poți face o idee bună despre abilitățile sale.
Testul A1C este similar. În loc să analizeze nivelul zahărului din sânge într-o singură zi, acest test arată care au fost nivelurile dumneavoastră de zahăr din sânge în ultimele 2-3 luni .
Cum funcţionează asta?
Zahărul (glucoza) din sângele nostru se atașează de hemoglobina din globulele roșii. Pe măsură ce nivelul zahărului din sânge crește, crește și cantitatea de zahăr care se atașează de hemoglobină. Deoarece durata medie de viață a unei globule roșii este de aproximativ 3 luni, acest test oferă o imagine clară a nivelului mediu al zahărului din sânge din ultimele 3 luni.
Nivelurile A1C și semnificația lor
Rezultatul A1C este dat ca procent (%). Iată ce înseamnă aceste rezultate.
| Procentul de A1C (%) | Sens |
|---|---|
| Mai puțin de 5,6% | Normal - Nu aveți diabet. |
| 5,7% până la 6,4% | Prediabet - Aveți un risc mai mare de a dezvolta diabet. Acesta este un avertisment! |
| 6,5% sau mai mult | Diabet - Vi s-a confirmat că aveți diabet. |
Când devine periculos nivelul A1C?
Dacă nivelul A1c este mai mare de 9%, este o afecțiune foarte periculoasă . Înseamnă că diabetul nu este deloc sub control. Acest lucru crește considerabil riscul de complicații grave, cum ar fi pierderea vederii, insuficiența renală, leziunile nervoase (neuropatia diabetică), bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.
Cum să controlezi nivelurile de A1C și hemoglobină?
Atunci când se tratează ambele afecțiuni, este important să se identifice cauza principală. Medicul dumneavoastră va efectua testele necesare și va prescrie cel mai potrivit tratament pentru dumneavoastră.
Dacă hemoglobina este scăzută:
Consumul de alimente bogate în fier este foarte important.
- Fier hemic: Vită, pui, pește (de exemplu, ton), creveți și alte tipuri de carne.
- Fier non-hemic în alimentele vegetale: spanac, linte, năut, soia, curmale, stafide, semințe de dovleac.
- Sfat important: Când consumi alimente bogate în fier alături de alimente bogate în vitamina C (lămâie, portocale, mandarine, roșii, guava), absorbția fierului de către organism devine mult mai eficientă.
Dacă nivelul A1C este ridicat:
Medicii recomandă, în general, ca persoanele cu diabet zaharat să își mențină nivelurile de A1C sub 7%. Pentru a face acest lucru:
- Controlul dietei: Controlați alimentele care conțin amidon (carbohidrați) (orez, pâine, cartofi, dulciuri). Consumați o dietă echilibrată. Renunțați complet la băuturile zaharoase.
- Exercita:Faceți exerciții fizice moderate, cum ar fi mersul pe jos, timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi. Exercițiile fizice îmbunătățesc capacitatea organismului de a utiliza insulina.
- Medicamente: Este esențial să luați medicamentele prescrise de medic la momentul potrivit și în doza corectă.
Nu uita, nu încerca să faci nimic din toate acestea pe cont propriu. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice schimbări pe care le faceți în stilul de viață și în dietă.
Mesaj de luat acasă
- Hemoglobina este o proteină care se găsește în globulele roșii și care transportă oxigenul în tot corpul nostru.
- Un nivel scăzut sau ridicat de hemoglobină poate fi un simptom al anemiei, așa că este important să solicitați sfatul medicului.
- Testul A1C arată nivelul mediu al zahărului din sânge în ultimele 2-3 luni.
- Dacă nivelul A1c este între 5,7% și 6,4%, este prediabet. Dacă este de 6,5% sau mai mare, este diabet.
- O dietă sănătoasă, exercițiile fizice și medicamentele prescrise de medic pot ajuta la menținerea unor niveluri sănătoase de hemoglobină și A1c.
- Dacă aveți întrebări despre rezultatele analizelor de sânge, nu ezitați să vă adresați medicului dumneavoastră.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău