Căderea părului: de la afecțiuni comune la tratamente dovedite, sunteți informat?

Părul ne afectează aspectul, precum și încrederea în sine. Așadar, este normal să ne simțim puțin împovărați și îngrijorați atunci când cantitatea de păr căzut crește zi de zi. „Este normal sau este ceva în neregulă cu mine?” „Ce pot face în privința asta?” Acestea sunt probabil întrebări pe care le aveți în minte. Astăzi, vom vorbi în detaliu despre această cădere a părului , care sunt tratamentele comune și dovedite științific, ce cercetări s-au făcut pe această temă și de ce ar trebui să fim atenți atunci când folosim unele uleiuri din plante disponibile pe piață.

Cât păr este normal să pierzi pe zi?

În primul rând, trebuie să înțelegem că pierderea părului este un proces natural. Părul nostru are un ciclu de creștere specific. Acesta constă în trei etape principale:

• Faza de creștere (Anagen): Aceasta este perioada în care firul de păr crește. Aceasta poate dura câțiva ani.
• Catagen: Aceasta este o perioadă scurtă de timp în care firul de păr se oprește din creștere și începe să se separe de folicul.
• Faza de repaus (telogen): În această perioadă, foliculul de păr se odihnește, iar vechiul folicul de păr se desprinde pe măsură ce un nou folicul de păr începe să crească în locul său.

Așadar, datorită acestui ciclu, este considerat normal ca o persoană sănătoasă să piardă între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Această cantitate poate varia ușor de la o persoană la alta, în funcție de factori precum frecvența spălării părului, produsele folosite etc.

Când devine căderea părului o „problemă”?

Deși este normal să pierzi o anumită cantitate de păr în fiecare zi, dacă cantitatea crește brusc sau dacă observi oricare dintre următoarele simptome, poate fi o afecțiune care ar trebui să te îngrijoreze:

• Dacă observi mai mult păr decât de obicei când te pieptăni, faci baie sau stai pe pernă dimineața.
• Dacă părul de pe unele părți ale scalpului se răriește și scalpul devine vizibil.
• Dacă părul începe brusc să-ți cadă în cercuri și să formeze pete.
• Dacă vă confruntați cu căderea părului sau chelie în partea din față sau din vârful capului.

Există diverse motive pentru care poate apărea această situație. De exemplu:

• Alopecia androgenetică: afectează atât bărbații, cât și femeile.
• Căderea temporară a părului (Telogen Effluvium) apare după stres, boli majore sau naștere.
• Deficiențe nutriționale: Lipsa unor nutrienți precum fierul , zincul și biotina.
• Tulburări tiroidiene.
• Efectele secundare ale unor medicamente.
• Infecții fungice ale scalpului.
• Tragerea strânsă a părului și coafarea acestuia ( alopecie de tracțiune ).
• Boli autoimune precum alopecia areata .

Prin urmare, dacă simți că îți pierzi mai mult păr decât de obicei, cel mai bine este să consulți un medic pentru a determina cauza exactă.

Care sunt tratamentele dovedite științific pentru căderea părului?

Din fericire, există mai multe metode dovedite științific pentru a trata anumite afecțiuni ale căderii părului. Dar nu uitați, nu toate tratamentele funcționează pentru toată lumea, iar rezultatele se văd în timp.

• Minoxidil lichid sau spumă:
  • Acesta este un medicament care se aplică pe scalp. Dilată vasele de sânge , crescând fluxul sanguin către foliculii de păr. De asemenea, se crede că prelungește faza de creștere (faza anagenă) a părului.
  • Forme disponibile: Disponibil sub formă lichidă și spumă în concentrații de 2% și 5%.
  • Cercetare: Cercetările au arătat că acest tratament a dat rezultate bune în cazul alopeciei androgenetice (chelie genetică) atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, trebuie să continuați să îl utilizați, deoarece oprirea poate provoca căderea părului.
• Comprimate de finasteridă (în principal pentru bărbați):
  • Aceasta este o pilulă care se administrează pe cale orală. Inactivează enzima (5-alfa-reductază) care transformă hormonul testosteron din organism într-o substanță chimică numită dihidrotestosteron (DHT), care este o cauză majoră a căderii părului.
  • Cercetare: Cercetările au arătat că este un tratament foarte eficient pentru chelia masculină. Cu toate acestea, trebuie administrat doar la recomandarea medicului. Pot apărea unele reacții adverse. Nu este potrivit pentru femeile însărcinate sau care încearcă să rămână însărcinate. (Dutasterida este un alt medicament similar).
• Terapia cu laser (terapie cu laser de intensitate joasă - LLLT):
  • Aceasta implică direcționarea fasciculelor laser de energie redusă către scalp. Se crede că acest lucru stimulează activitatea celulară, energizează foliculii de păr și promovează creșterea părului.
  • Cercetare: Deși unele studii au arătat rezultate promițătoare, sunt necesare mai multe cercetări pentru a trage o concluzie definitivă cu privire la succesul său.
• Tratament (PRP):
  • În cadrul acesteia, plasma bogată în trombocite este separată din propriul sânge al pacientului și injectată în zonele scalpului unde părul se subțiază. Se crede că factorii de creștere din trombocite stimulează creșterea părului.
  • Cercetare: Unele studii au arătat rezultate pozitive.
• Operație de transplant de păr:
  • În acest caz, foliculii de păr sunt prelevați din zonele corpului cu o creștere bună a părului (de obicei, din spatele capului) și transplantați în zone în care nu există păr. Există două metode principale: FUT (Follicular Unit Transplantation - Transplantarea de Unități Foliculare) și FUE (Follicular Unit Extraction - Extracția Unităților Foliculare).
  • Cercetare: Aceasta este o procedură chirurgicală dovedită care oferă rezultate consistente. Dar trebuie efectuată corect de către un medic cu experiență.
• Suplimente nutritive (numai dacă este dovedită o deficiență):
  • Numai dacă se dovedește că o deficiență de nutrienți precum fierul, zincul, biotina sau vitamina D contribuie la căderea părului, acestea pot fi administrate la recomandarea medicului. Nu tuturor le va crește părul ca urmare a administrării acestora. Trebuie efectuat un test de sânge pentru a confirma existența unei deficiențe.
• Tratamentul afecțiunilor cronice:
  • Dacă pierderea părului este cauzată de o problemă tiroidiană, o infecție fungică sau o afecțiune precum alopecia areata, tratarea afecțiunii subiacente poate ajuta la controlul căderii părului.

De ce unele uleiuri din plante nu sunt potrivite pentru căderea părului? (Lucruri de luat în considerare)

Există diverse uleiuri și creme pe bază de plante pe piață care pretind că „opresc căderea părului și îl regenerează”. Deși unele dintre acestea pot oferi o anumită hrănire părului și umiditate scalpului, majoritatea nu au fost dovedite științific ca fiind o soluție permanentă pentru căderea părului (în special afecțiuni precum alopecia androgenetică). Există câteva lucruri de care trebuie să fiți conștienți:

• Lipsa dovezilor științifice: Multe produse nu au fost testate în mod adecvat în studii clinice riguroase pentru a le demonstra eficacitatea. Este riscant să alegi un tratament bazându-te exclusiv pe zvonuri cum că „ar fi funcționat pentru altcineva”.
• Publicitate înșelătoare: Uneori, afirmațiile exagerate precum „rezultate miraculoase” și „părul crește într-o săptămână” sunt greu de găsit.
• Alergii: Unele uleiuri conțin ingrediente care nu sunt potrivite pentru scalpul tuturor. Acest lucru poate duce la reacții alergice, roșeață a scalpului, mâncărime și arsuri și chiar căderea părului.
• Probleme de calitate: Nu avem cum să știm exact puritatea și cantitățile ingredientelor din produsele nereglementate.
• Evitarea unei afecțiuni medicale subiacente: Dacă există o afecțiune medicală gravă care cauzează căderea părului, utilizarea exclusivă a acestor tipuri de uleiuri fără diagnosticarea și tratarea corespunzătoare nu va face decât să agraveze afecțiunea.
• Nu este o soluție pentru toate tipurile de cădere a părului: În cazul căderii părului ereditare sau cauzate de influențe hormonale, este dificil să te aștepți la o soluție permanentă de la un ulei obișnuit. Adesea necesită intervenție medicală.

Asta nu înseamnă că toate uleiurile esențiale sunt rele. Unele uleiuri naturale (cum ar fi uleiul de cocos și uleiul de migdale) pot fi balsamuri bune pentru păr și pot ajuta la prevenirea uscăciunii scalpului. De asemenea, cercetările preliminare au demonstrat că unele uleiuri esențiale au un anumit efect de stimulare a scalpului. Cu toate acestea, este dificil să le considerăm un „tratament medical” pentru afecțiunea de cădere a părului.

De ce este important să cerem sfatul medicului?

Dacă simți că îți pierzi mai mult păr decât de obicei, cel mai bine este să consulți un dermatolog. Există mai multe motive pentru asta:

• Diagnostic corect: Doar un medic poate identifica cauza (sau cauzele) exacte ale căderii părului.
• Plan de tratament personalizat: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda planul de tratament care vi se potrivește cel mai bine.
• Evitați cheltuielile inutile și pierderea timpului: Nu doriți să irosiți bani, timp și păr prețios urmărind lucruri care nu funcționează.
• Nu excludeți o afecțiune cronică gravă: Uneori, căderea părului poate fi un simptom al unei alte boli.

În sfârșit...

Deși căderea părului este o problemă care afectează mulți oameni, este important să nu intrăm în panică, ci să găsim informațiile corecte, să cerem sfatul medicului dacă este necesar și să luăm măsurile adecvate. Există tratamente dovedite științific, iar menținerea unui stil de viață sănătos poate, de asemenea, să sprijine foarte mult sănătatea părului. Mai presus de toate, credeți în voi! Sper că aceste informații vă sunt utile. Nu uitați să distribuiți acest articol pentru a crește gradul de conștientizare în rândul celorlalți.