Motorul uimitor al corpului nostru: Hai să învățăm totul despre inimă!

Ți-ai pus vreodată mâna la piept într-un moment de liniște, ai închis ochii și ai ascultat? Acel sunet „lub-dub... lub-dub...” pe care îl simți și îl auzi este cea mai mare dovadă că ești în viață. Acel sunet vine de la cel mai uimitor motor care nu se oprește niciodată din corpul nostru. Acela este inima noastră. Chiar știm despre acest mic organ care funcționează fără nicio secundă de odihnă din ziua în care ne naștem până în ziua în care murim? Astăzi, hai să vorbim despre această inimă iubită de care depinde însăși viața noastră.

Ce este inima? Ce servicii oferă trupului?

Simplu spus, inima este un organ foarte puternic și musculos, cam de mărimea pumnului. Este centrul circulației sângelui în tot corpul nostru, la fel ca autogara principală dintr-un oraș. O numim și sistem circulator.

Funcția principală a inimii este de a pompa sânge în tot corpul. Acum s-ar putea să vă gândiți: „Ce se întâmplă când este pompat sânge?” Gândiți-vă, milioanele de celule minuscule din corpul nostru au nevoie de energie și oxigen pentru a funcționa. La fel cum avem nevoie de hrană și respirație pentru a trăi. Așadar, sângele pompează inima, care preia acest oxigen și nutrienți și îi distribuie fiecărei celule din corp. De asemenea, este cel care colectează produsele reziduale, cum ar fi dioxidul de carbon , care se acumulează în celule pe măsură ce acestea funcționează și le livrează organelor relevante (cum ar fi plămânii și rinichii) pentru eliminare.

Nu numai atât, inima îndeplinește și alte câteva funcții importante:

• Controlează ritmul și viteza bătăilor inimii. Creierul și sistemul nostru nervos îi spun inimii să bată mai încet atunci când dormim și mai repede atunci când alergăm.
• Tensiunea arterială este controlată. De asemenea, este responsabilitatea inimii să mențină presiunea din interiorul vaselor de sânge la nivelul corespunzător.

Inima nu funcționează singură pentru a face această treabă corect. Sistemul nostru nervos și sistemul endocrin lucrează împreună cu inima. Sistemul nervos este cel care dă semnale inimii să accelereze atunci când ne simțim speriați sau fericiți și să încetinească atunci când suntem relaxați. Hormonii secretați de sistemul endocrin ajută la controlul tensiunii arteriale prin provocarea contractării sau dilatării vaselor de sânge.

Să despărțim niște bucăți din inimă?

Inima este ca o clădire bine proiectată. Are pereți, camere, uși, conducte de apă și un sistem de fire electrice. Să le analizăm pe fiecare dintre ele pe rând.

Pereții și învelișul protector al inimii

Pereții inimii sunt mușchii care se contractă și se extind pentru a pompa sânge. În mijlocul acestor pereți se află un strat gros de țesut, pe care îl numim sept. Acesta este cel care împarte inima în partea dreaptă și cea stângă.

Peretele inimii este alcătuit din trei straturi principale:

• Endocard: Acesta este stratul cel mai interior.
• Mușchiul inimii (miocard):Acesta este stratul muscular din mijloc, cel mai solicitat.
• Epicard: Acesta este stratul protector cel mai exterior.

Întreaga inimă este din nou acoperită de un sac protector numit pericard . Un fluid special din interiorul acestui sac ajută inima să alunece fără a lovi alte organe atunci când bate.

Cele patru camere ale inimii

În interiorul inimii există patru camere principale. Două camere la ultimul etaj și două camere la parter. La fel ca o casă cu două etaje. Camerele de la ultimul etaj le numim atrii , iar camerele de la parter ventricule .

Valve cardiace

Pe măsură ce sângele curge înainte și înapoi între camerele inimii, există un sistem de porți care îl împiedică să curgă înapoi în direcția greșită. Numim aceste porți „valve” . Aceste porți se deschid atunci când sângele curge într-o singură direcție și se închid strâns din nou când o parte din sânge a dispărut.

Există patru tipuri principale de valve:

• Valva tricuspidă: Ușa dintre atriul drept și ventriculul drept.
• Valvă pulmonară: Deschiderea unde începe vena care transportă sângele din ventriculul drept la plămâni.
• Valva mitrală: Ușa dintre atriul stâng și ventriculul stâng.
• Valvă aortică: Poarta de la începutul arterei principale (aorta) care transportă sângele din ventriculul stâng în întregul corp.

Vasele de sânge

Numim sistemul de tuburi care transportă sângele pompat de inimă în tot corpul și înapoi la inimă „Vase de sânge”. Acestea sunt de trei tipuri.

• Artere: Acestea sunt tuburi groase care transportă sânge oxigenat de la inimă către restul corpului.
• Vene: Acestea sunt tuburile care transportă sângele sărac în oxigen, utilizat în anumite părți ale corpului, înapoi la inimă.
• Capilare: Vase de sânge foarte fine, subțiri ca firul de păr, care leagă arterele și venele. În aceste capilare celulele primesc oxigen și elimină dioxidul de carbon.

„Curentul” inimii - cum este controlată această bătaie?

Inima nu este doar o bucată de carne. Are un sistem electric special numit „Sistemul de conducție electrică” care o menține bătând într-un ritm regulat. Este ca sistemul de cablaje dintr-o casă.

Acest sistem are mai multe părți principale:

• Nodul sinoatrial (SA): Acesta este stimulatorul cardiac natural al inimii. Semnalul electric care îi spune inimii cât de repede să bată începe aici.
• Nodul atrioventricular (AV): Acesta preia semnalul de la nodul SA, îl întârzie puțin și îl trimite către cele două camere inferioare (atrii) ale inimii.
• Alte părți (fasciculul His, fibrele Purkinje): Acestea transportă semnalul de la nodul AV prin camerele inferioare ale inimii, determinându-le să se contracte brusc.

În acest fel, după ce cele două camere superioare se contractă și pompează sânge, în decurs de o zecime de secundă, cele două camere inferioare se contractă și pompează sânge către corp și plămâni. Dacă există o mică eroare în acest sistem electric, atunci apar bătăi neregulate ale inimii (aritmie).

Care sunt bolile comune care afectează inima?

Întrucât inima este un organ foarte important în corpul nostru, este foarte important să fim conștienți de bolile care o pot afecta.

Iată câteva afecțiuni cardiace frecvente:

• Neregularități ale bătăilor inimii (aritmie): Inima bate prea repede, prea încet sau într-un ritm neregulat.
• Cardiomiopatie: Îngroșare, mărire sau rigiditate anormală a mușchiului cardiac.
• Infarct miocardic / Infarct miocardic: Blocaj brusc al unei artere coronare care alimentează inima cu sânge, rezultând o lipsă de sânge și oxigen la o parte a inimii.
• Boala coronariană: Arterele care alimentează inima cu sânge se îngustează din cauza depunerilor de material asemănător colesterolului (pe care îl numim „placă”).
• Boala valvulară cardiacă: Porțile sau valvele inimii despre care am vorbit anterior nu funcționează corect.
• Tensiune arterială crescută: Presiunea exercitată asupra pereților vaselor de sânge este mai mare decât în ​​mod normal.
• Colesterol ridicat: Prea multe grăsimi în sânge.

Simptome și teste care sugerează o problemă cardiacă

Dacă există o problemă cu inima, corpul tău îți va oferi indicii. Dacă ai astfel de simptome, este foarte important să mergi la medic cât mai curând posibil.

Simptome la care trebuie să fii atent

• Durere sau disconfort în piept: O senzație de strângere sau apăsare în piept.
• Dificultăți de respirație: Senzație de oboseală chiar și după mersul pe jos pe o distanță scurtă.
• Palpitații: Senzație de bătăi rapide ale inimii .
• Amețeli sau leșin.
• Umflarea părților inferioare ale corpului, în special a picioarelor.
• Neobișnuit de obosit.

Metode de verificare a sănătății inimii

Când consultați un medic, acesta vă poate recomanda unul sau mai multe dintre aceste teste, în funcție de simptomele dumneavoastră.

• Măsurarea tensiunii arteriale.
• ECG (electrocardiogramă - EKG): Înregistrarea activității electrice a inimii.
• Ecocardiogramă: Ecocardiograma este un test care utilizează unde sonore pentru a crea o imagine a inimii.
• Analize de sânge: Verifică lucruri precum nivelul colesterolului și nivelul zahărului.
• ECG de efort „(test de stres)”: Monitorizarea modului în care funcționează inima în timpul exercițiilor fizice.
• Angiogramă: Un test special cu raze X pentru a verifica dacă există blocaje în vasele de sânge ale inimii.

Cum îți menții inima sănătoasă și puternică?

Cel mai bun lucru este că, făcând mici schimbări în stilul nostru de viață, putem contribui mult la protejarea sănătății inimii noastre.

• Adoptă o dietă sănătoasă pentru inimă. Consumă mai multe legume, fructe, leguminoase și cereale integrale (cum ar fi orezul brun și fulgii de ovăz). Redu cât mai mult posibil uleiul, sarea, zahărul și mâncarea fast-food.
• Rămâi activ. Fă cel puțin 150 de minute de exerciții fizice de intensitate moderată pe săptămână (30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână). Mersul rapid, alergarea și înotul sunt forme bune de exerciții fizice.
• Mențineți o greutate sănătoasă. Menținerea unei greutăți adecvate înălțimii dumneavoastră este de mare ajutor pentru inimă.
• Evitați complet fumatul. Fumatul este unul dintre cei mai mari dușmani ai inimii. Dacă fumați, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru ajutor în renunțarea la fumat.
• Gestionează stresul. Stresul este un dușman tăcut. Relaxează-ți mintea prin lucruri precum meditația, yoga și practicarea unui hobby bun.
• Mergeți la controale medicale regulate. Este foarte important să vă verificați în mod regulat tensiunea arterială, colesterolul și nivelul zahărului din sânge, mai ales după vârsta de 40 de ani.