Ai trigliceride mari în sânge? Hai să aflăm exact care este legătura cu diabetul.

Cu toții ne dorim să facem diabet de tip 2, nu-i așa? Pentru că este o afecțiune care afectează întregul corp, progresează lent și poate duce la pierderea vederii, amorțeală a membrelor, boli de rinichi și chiar boli de inimă. Nivelurile ridicate de trigliceride, un tip de grăsime din sânge, pot fi un semn că ați putea avea prediabet sau diabet de tip 2. Dar partea cea mai bună este că puteți reduce ambele riscuri făcând un mic efort pentru a vă controla greutatea și a crește exercițiile fizice.

Care este relația dintre trigliceride și diabet?

Primul lucru de înțeles este că nivelurile ridicate de trigliceride din sânge nu cauzează diabet . Cu toate acestea, ne spune ceva important. Și anume, procesul organismului nostru de a transforma alimentele pe care le consumăm în energie nu funcționează corect.

Simplu spus, așa funcționează. În mod normal, corpul nostru produce un hormon numit insulină. Rolul acestei insuline este de a prelua zahărul, sau glucoza, din sângele nostru în celulele corpului. Este ca și cum ai deschide o ușă cu o cheie. Odată ajuns în interiorul celulelor, corpul transformă glucoza în energie. De asemenea, insulina ajută la utilizarea trigliceridelor pentru producerea de energie.

Totuși, principalul motiv pentru care nivelul trigliceridelor din sânge crește se datorează adaosului excesiv de carbohidrați, adică amidon și zaharuri, în dietă. Atunci când trigliceridele cresc în acest fel, ne oferă un indiciu despre o afecțiune numită rezistență la insulină .

Primul avertisment: Rezistența la insulină

Ce este rezistența la insulină? Gândește-te în felul următor: insulina este „cheia” care deschide ușa către celule. Glucoza este „cheia” care trebuie să intre. Rezistența la insulină este o afecțiune în care „ușa” (membrana celulară) a celulelor este ruginită, împiedicând cheia să funcționeze corect. Insulina nu mai poate permite glucozei să intre în celule.

Așadar, corpul se gândește: „Bine, cheia nu funcționează, trebuie să fabric mai multe chei.” Astfel, corpul începe să producă mai multă insulină. Acest lucru face ca nivelul de insulină din sânge să crească, iar glucoza care nu poate ajunge în celule să se acumuleze în sânge, ceea ce face ca nivelul zahărului din sânge să crească peste normal.

Dacă și tu ai această rezistență la insulină, ești cu un pas mai aproape de diabetul de tip 2.

Dacă sunteți supraponderal, consumați în mod regulat alimente bogate în zahăr și amidon (de exemplu, orez, pâine, biscuiți, prăjituri) și nu faceți exerciții fizice, această afecțiune de rezistență la insulină se poate agrava.

Dar nu vă faceți griji. Urmând dieta și planul de exerciții fizice recomandate de medicul dumneavoastră și luând medicamentele prescrise, puteți inversa această tendință.

A doua etapă: Prediabetul

Medicul dumneavoastră vă poate verifica nivelul zahărului din sânge, sau al glucozei. Acest lucru se face de obicei prin prelevarea unei probe de sânge după ce ați postit timp de 6-8 ore. Acest lucru poate fi verificat și cu un test de sânge special numit A1c . Testul A1c arată nivelul mediu al zahărului din sânge din ultimele 3 luni.

În cadrul acestor teste, dacă nivelul zahărului din sânge este mai mare decât în ​​mod normal, dar nu suficient de mare pentru a fi numit diabet, numim această afecțiune prediabet . În acest moment, dacă nu vă schimbați stilul de viață, riscul de a dezvolta diabet zaharat în toată regula este foarte mare. O persoană cu prediabet poate avea adesea și niveluri ridicate de trigliceride în sânge.

Dacă urmați sfatul medicului dumneavoastră schimbându-vă dieta, făcând exerciții fizice și luând medicamentele prescrise, nivelul zahărului din sânge va reveni la normal. Cu toate acestea, dacă nu urmați această cale și nu tratați prediabetul, acesta se poate transforma în diabet.

Chiar dacă faci diabet, tot nu e prea târziu!

Dacă nivelul zahărului din sânge crește până la punctul în care se numește diabet și, dacă nu este tratat, în timp, aceste niveluri ridicate de zahăr vă deteriorează nervii și vasele de sânge. Acest lucru provoacă o circulație sanguină deficitară. Aceste daune vă pot afecta vederea, rinichii și chiar celulele creierului. Pe lângă toate acestea, diabetul crește considerabil riscul de a dezvolta boli de inimă. Poate duce la afecțiuni precum un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Prin urmare, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre un plan de tratament pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge. Pe măsură ce nivelul de zahăr este controlat, nivelurile ridicate de trigliceride vor scădea și ele. Acest plan de tratament poate include atât medicație, cât și schimbări ale stilului de viață (dietă și exerciții fizice).

Aceste lucruri pot părea dificil de făcut, dar merită. Deoarece eforturile tale te pot ajuta să eviți complicațiile grave ale diabetului, cum ar fi orbirea, problemele vezicii urinare și problemele sexuale.