Cum și când să verificăm nivelul zahărului din sânge? Să aflăm exact.

Dacă aveți diabet zaharat, un lucru pe care medicul dumneavoastră vi-l va spune întotdeauna este să „vă verificați glicemia”. De ce este atât de important? Cum o faceți corect? Uneori, când vă gândiți la asta, vă vin în minte o mulțime de întrebări, nu-i așa? Nu vă faceți griji, vom vorbi despre toate acestea simplu și clar astăzi.

De ce ar trebui să vă verificați glicemia în mod regulat?

Simplu spus, cunoașterea nivelului de zahăr din sânge este ca și cum ai privi indicatoarele rutiere în timp ce conduci. Îți arată ție și medicului tău calea corectă de urmat pentru a-ți gestiona diabetul.

Prin controlul corespunzător al nivelului de zahăr din sânge, puteți evita multe probleme grave de sănătate care pot apărea în viitor din cauza diabetului. Gândiți-vă la lucruri precum:

• Boli de inimă
• Accident vascular cerebral
• Tensiune arterială crescută
• Colesterol ridicat
• Orbire
• Boală renală
• Probleme ale pielii

Cercetările au dovedit chiar că, atât în ​​cazul diabetului de tip 1, cât și al celui de tip 2, menținerea nivelului de zahăr din sânge și a nivelului de HbA1c la nivelurile țintă poate reduce semnificativ riscul acestor complicații.

Care sunt metodele de testare a glicemiei?

Există mai multe modalități de a măsura nivelul zahărului din sânge. Să le analizăm pe fiecare pe rând.

1. Teste la domiciliu

Glucometre

Acesta este un aparat mic și portabil pe care îl folosesc mulți oameni. Poate măsura nivelul zahărului cu o picătură de sânge.

• Testarea prin înțeparea degetului: Aceasta implică înțeparea degetului cu un ac mic și ascuțit (lancetă) și plasarea unei picături de sânge pe o bandă de testare. Banda este apoi introdusă în glucometru, care vă oferă o citire în aproximativ 15 secunde. Aparatele mai noi pot stoca aceste rezultate și pot afișa un grafic al nivelului mediu al zahărului din sânge în timp.

• Testarea din alte locuri: Unele glucometre mai noi vă permit să testați din alte locuri în afară de vârful degetului, cum ar fi partea superioară a brațului, antebrațul, baza degetului mare și coapsa. Dar nu uitați, testarea cu vârful degetului este cea mai precisă , mai ales atunci când nivelurile de zahăr din sânge se modifică rapid. De exemplu, cel mai bine este să vă testați vârful degetului după ce mâncați, faceți exerciții fizice sau dacă aveți simptome de hipoglicemie.

Sisteme de monitorizare continuă a glucozei (CGM)

Acestea sunt dispozitive puțin mai avansate. Uneori vin cu pompe de insulină. Acestea monitorizează continuu nivelul zahărului din sânge pe tot parcursul zilei. Este ca un film de 24 de ore al nivelului zahărului din sânge. Acest lucru vă permite să identificați tipare și tendințe ale nivelului zahărului din sânge în timp.

Teste HbA1c la domiciliu

HbA1c este pur și simplu un test care oferă o idee despre nivelul mediu al zahărului din sânge în ultimele 2-3 luni . Există kituri disponibile pentru uz casnic care necesită și un test cu înțeparea degetului. Cu toate acestea, acestea nu sunt la fel de precise ca testele de laborator. Totuși, pentru cei care nu pot merge la medic, acesta poate fi un instrument util pentru a-și face o idee aproximativă despre starea lor.

2. Teste de laborator

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda aceste teste.

• Testul glicemiei à jeun: Pentru acest test, nu trebuie să mâncați sau să beți nimic timp de 8-12 ore. Laboratorul ia o cantitate mică de sânge din vârful degetului sau dintr-o venă a brațului. O persoană sănătoasă ar trebui să aibă o valoare sub 99 mg/dl. Orice valoare mai mare decât aceasta ar putea fi un semn de prediabet sau diabet.

• Test oral de toleranță la glucoză: Acesta testează modul în care organismul dumneavoastră reacționează la zahăr. Medicul dumneavoastră vă va administra o băutură zaharoasă care conține 75 de grame de zahăr. Apoi, nivelul zahărului din sânge va fi măsurat o oră și două ore mai târziu. Un nivel sănătos este mai mic de 140 mg/dl după două ore.

• Testul HbA1c: Similar testului la domiciliu, dar acesta se efectuează în laborator, folosind o probă de sânge dintr-o venă, deci este mai precis . Medicii recomandă adesea acest test pentru a vedea cât de bine este controlat diabetul.

La ce oră din zi ar trebui să vă verificați glicemia?

Acest lucru variază foarte mult de la persoană la persoană. În general,

• Imediat ce te trezești dimineața
• Înainte de mesele principale
• 1-2 ore după mesele principale
• Înainte și după exerciții fizice
• Înainte de a merge la culcare
• Înainte de a conduce un vehicul
• Când simți că ai glicemie scăzută (hipoglicemie)

Se recomandă verificarea în astfel de cazuri.

Lucruri care pot afecta rezultatele testelor

Uneori, nivelul zahărului din sânge se poate modifica din cauza mai multor factori.

• Vreme:Căldură sau umiditate excesivă.
• Altitudine: A fi la o înălțime mare față de nivelul mării.
• Deshidratare: Lipsa de apă în organism.
• Alimente: Tipurile și cantitățile de alimente pe care le consumi.
• Stres: Lucruri precum un examen, o problemă la locul de muncă.
• Boală: Orice infecție, cum ar fi o răceală sau o gripă.
• Unele medicamente: Alte medicamente pe care le luați.
• Somn: Nu dormi suficient.

Dacă rezultatele continuă să fie anormale, aveți grijă de glucometru și de benzile de testare.

Înțelegerea numerelor: HbA1c și nivelurile de zahăr din sânge

Există o relație între valoarea medie afișată pe glucometru și valoarea HbA1c măsurată în laborator. HbA1c este o măsurătoare foarte importantă în gestionarea diabetului. Acest tabel vă poate oferi o idee bună despre aceasta.

Când ar trebui să sun la doctor?

Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să-ți întrebi medicul care este intervalul țintă al glicemiei. De asemenea, fă un plan clar despre ce să faci și când să-l contactezi dacă glicemia devine prea mare sau prea mică. Învață simptomele glicemiei ridicate și scăzute. Fii conștient de ce să faci dacă simți orice simptome, fără a intra în panică.

Cum să verifici corect glicemia acasă

Pentru a obține cele mai precise rezultate, fiți atenți la aceste aspecte.

• Utilizați dispozitivul conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.
• Folosiți doar benzi de testare compatibile cu glucometrul dumneavoastră.
• Folosiți benzile de testare corect, înainte de expirarea lor.
• Înainte de testare , spălați-vă bine pe mâini cu săpun și uscați-le.
• Păstrați întotdeauna dispozitivul curat.
• Ori de câte ori mergeți la medic, luați glucometrul cu dumneavoastră pentru a verifica dacă funcționează corect.