Copiii tăi își petrec majoritatea zilelor pe telefoane, computere sau în fața televizorului? Aceasta este o mare problemă pentru mulți părinți în zilele noastre. Probabil te gândești cât de minunat ar fi să-i scoți afară și să faci ceva împreună, ca familie. Așadar, soluția perfectă este să începi o mică grădină cu întreaga familie. Aceasta nu este doar o cultură simplă, ci o modalitate minunată de a îmbunătăți fericirea familiei, relațiile și sănătatea mintală și fizică a copiilor.

Așadar, de ce trebuie să construim o grădină?

Simplu spus, beneficiile sunt mult mai mari decât ați putea crede. O grădină este o oportunitate pentru întreaga familie de a lucra împreună, lucrând pentru un obiectiv comun. Acest lucru dezvoltă calități precum sprijinul, legătura și responsabilitatea în cadrul familiei.

Pe de altă parte, bucuria și încrederea în sine pe care le simte un copil atunci când vede o plantă pe care a plantat-o crescând și dând roade sunt neprețuite. Se simt mândri că au cultivat-o. Cercetările au arătat chiar că atunci când o cultivă împreună ca familie, bunăstarea lor mintală și sănătatea generală se îmbunătățesc.

Copiii sunt interesați în mod special să mănânce legume și fructe pe care le-au cultivat singuri. Aceasta este o modalitate excelentă de a-i face pe cei mici cărora nu le plac legumele să mănânce legume proaspete fără riscul de otrăvire.

De asemenea, lucrul în grădină este o modalitate excelentă de a elibera stresul . Când atingi pământul, uzi plantele și le privești, te simți incredibil de relaxat și ușor. Lucrul în aer liber oferă organismului tău vitamina D. Aceasta este esențială pentru oase puternice și un sistem imunitar puternic. Totuși, atunci când lucrezi la soare, nu uita să folosești cremă de protecție solară atât pentru tine, cât și pentru copiii tăi.

Cum ne implicăm în această muncă?

Nu este nevoie să gândești la scară largă. Cel mai bine este să începi cu lucruri mici. Urmează acești pași.

1. Alegeți o locație bună: Alegeți un loc în grădină care primește cel puțin 8 până la 10 ore de soare pe zi . De asemenea, este recomandat să aveți acces facil la apă, de preferință aproape de casă.

2. Pregătiți solul: Puteți fie să faceți straturi de flori în pământ și să le plantați. Sau puteți folosi cutii de grădină ridicate din lemn. Cel mai important lucru este să alegeți un sol fertil și bine drenat. Cel mai bine este să pregătiți solul adăugând compost.

3. Decideți ce să plantați: Aceasta este cea mai distractivă parte a lucrării. Întrebați-i pe toți membrii familiei.Întrebați-vă copiii ce legume și fructe le place să mănânce. Alegeți unele care sunt potrivite pentru clima noastră și ușor de cultivat. Este ușor să începeți cu lucruri precum spanac, gotukola, mukunuwenna, okra, igname și roșii.

4. Faceți un plan: Desenați un plan al grădinii voastre pe o mică foaie de hârtie, marcând unde veți planta ce. Implică-ți și copiii în acest proces.

Beneficiile agriculturii pentru dezvoltarea copilului

Când un copil lucrează într-o grădină, el sau ea învață, fără să știe, multe abilități importante de viață. Să aruncăm o privire la care sunt acestea.

Dezvoltarea abilităților	Ceea ce simte și primește copilul
Capacitatea de a face ceva cu succes (Măiestrie)	Când plantezi o sămânță, o privești cum încolțește și o privești cum dă roade, simți un sentiment de încredere în sine și de împlinire: „Am făcut ceva cu succes”.
Sentimentul de apartenență la familie (Belonging)	Când contribui la o sarcină comună în familie, te simți un membru important al familiei. Legătura familială se consolidează.
Generozitate	Când împart legumele și fructele pe care le cultivă cu vecinii și rudele lor, învață valoarea de a-i ajuta pe ceilalți și de a împărți.
Încredere	Își dezvoltă încrederea în sine asumându-și responsabilitatea pentru munca în grădină, încercând lucruri noi și văzând rezultatele.

Câteva idei pentru a face această sarcină mai distractivă

Nu lăsați grădinăritul să fie plictisitor pentru copiii dumneavoastră. Încercați aceste mici idei.

Plantați lucruri care dau rezultate rapide: Copiilor mici le lipsește răbdarea. Așadar, atunci când plantați lucruri precum ridichi, spanac și varză kale care încolțesc în 3-4 zile, devin și mai interesați când văd rezultatele rapide.
Dați-le copiilor propriile unelte: cuțite mici, lopeți și stropitoare colorate care se potrivesc mâinilor lor. Lăsați-i să aleagă ce vor.
Nu plantați doar legume: Dacă copiilor dumneavoastră le place, plantați flori precum floarea-soarelui și gălbenele care vă vor înfrumuseța grădina. De asemenea, se vor bucura când le vor culege și le vor pune într-un ghiveci de flori acasă.
Plantați plante parfumate: Plantați plante parfumate precum mentă, salvie și frunze de curry. A savura parfumul acestora este, de asemenea, o experiență nouă pentru copii.

Sfaturi și siguranță pentru o grădină reușită

Odată ce cultivarea a început, este important și să o întreții bine.

Pliviți și udați: Faceți un program scurt pentru ca copiii dvs. să plivească o dată pe săptămână. Udarea lor zilnică este, de asemenea, esențială pentru sănătatea plantelor.
Fiți atenți la îngrășăminte și pesticide: Folosiți îngrășăminte și pesticide organice ori de câte ori este posibil. Dacă folosiți un pesticid, asigurați-vă că este un tip sigur pentru alimente .
Spălați bine înainte de a mânca: Spălați bine sub jet de apă orice legumă, fruct sau plantă aromatică pe care o culegeți din grădină înainte de a o mânca.
Cel mai important sfat de siguranță: Dacă un copil intră în contact cu pielea, ochii sau ingerează accidental pesticide, îngrășăminte sau alte substanțe , consultați imediat un medic. Dacă este necesar, sunați la Centrul Național de Informații Toxicologice de la Spitalul Național Colombo pentru informații suplimentare.

În cele din urmă, dacă grădina ta produce mai mult decât poate consuma familia ta, împarte roadele cu vecinii tăi. Sau chiar adună-ți copiii și donează-le unui azil de bătrâni sau unui orfelinat din apropiere. Lecția pe care un copil o învață din aceasta este neprețuită.

Mesaj de luat acasă

Grădinăritul nu înseamnă doar cultivarea legumelor, ci este o activitate minunată care promovează fericirea, sănătatea și legătura în familie.
Nu trebuie să începi cu lucruri mărețe. Începe cu câteva plante care pot fi cultivate ușor într-un spațiu mic.
Implică-i pe copii în această activitate încă de la început. Ține-i la curent cu ideile și dorințele lor.
Mai mult decât crearea grădinii perfecte, este mai important ca întreaga familie să se bucure de această experiență împreună.
Fiți întotdeauna atenți la siguranță. În special, țineți departe de copii uneltele ascuțite și substanțele chimice. Dacă apar probleme, solicitați imediat sfatul medicului.